Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
На пути к мечте!

 
    
 
  Всего Страниц (7):    7654321первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Liara, Можно и мне вклиниться? Привет! Мальдивы это скопление атоллов (островов). Каждый остров это либо город, как например столица Мале (100 000 жителей), либо деревня, либо отель. Мы отдыхале на острове размером 800м на 400м. И это не самый маленький. Да, там полный релакс. Я сначала приняла его как тюрьму, выехать можно только на экскурсии, а катер снять очень дорого. А сейчас вспоминаю с таким удовольствием и наверное еще бы раз с удовольствием съездила и отдохнула.

Наталья
Рост 168
86_____74____65
было - есть - будет!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Liara, я не воспринимаю отдых на Мальдивах, как от ребенка отдых, я же его люблю, от любимого человечка нельзя отдыхать, просто по понятным причинам мы не могли его взять с собой) поэтому поехали одни. На Мальдивах очень здорово, не пожалеете, если поедете, это точно. У меня родители поначалу очень были скептически настроены, зато приехали просто в восторге, не смотря на то, что бывали много где до этого.

Тигро, Спасибо, я стараюсь, сегодня продолжаю пить и кушать нежирное! Отвеса так и нет((((( Сегодня буду Джилл делать) Фото сынульки:

Я Лина! Мне 24!
Рост 175, вес
01.2012 ----09.2013 ----11.13----12.13 ------01.14-----03.14--- цель5
89,6 ----------80,5 -----------75-------72---------70--------68,8------64--
Мой дневничок:
id=39939

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я на Мальдивы поеду, когда у меня будет ребенок - отдыхать от него, как вы smile

Саша, 32 года, 171 см.
Штанга, групповые, растяжка.

id=50193 (закрыт, стучитесь :))
У своєму щоденнику пишу українською мовою.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодчинка! Еще так пару дней протяни и посмотри, будут ли сдвиги. А фотки будут с фотосессии? 

Алёна, 24 года, рост 183 см, цель 68 кг.
Цель 3: пройти рубеж в 75 кг.
Начальный вес 83 кг.
Минимум 75.2 - 18.01.14
Идеальный вес 65-68 кг
48702

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Liara, нет-нет, там нет никаких развлекаловок - только океан, песок, бунгало и релакс) я, правда, целыми днями зависала на рифе, я обожаю живность, смотрела риф, фотала, плавала. По вечерам живая музыка, дискотеки, крабовые бега, и так, по мелочи. Вообще туда приезжают для такого отреченного отдыха, очень хорошо, спокойо)

Но мне, конечно, так не жилось, я там всех акул, всех рыб "достала"))

Еще ты пишешь: отельные фрукты, инфраструктура - дело в том, что отель заимает весь остров, и, собственно, с него некуда уплыть) Мы ездили на экскурсию в столицу - Мале, потом в рыбацкую деревню, там покупали безумно вкусные манго, папаю, и др неопознанные фрукты экзотические. А так, естественно, все время целиком проводишь на своем острове.. Но там так все устроено, что кажется, что остров вообще необитаем, людей видишь только в ресторане, у каждого свой пляжик есть, и есть общий, коса, но там тоже никого нет почти никогда)

 

Тигро, спасибо, что веришь в меня! Сегодня кк зеленый весь белки/жиры в норме. Единственное, сегодня не сделала спорт - водила на фотосессию ребзя)

 

Я Лина! Мне 24!
Рост 175, вес
01.2012 ----09.2013 ----11.13----12.13 ------01.14-----03.14--- цель5
89,6 ----------80,5 -----------75-------72---------70--------68,8------64--
Мой дневничок:
id=39939

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Очень жду твоих результатов, продержись умочкой дня три и посмотри что будет. Мне кажется, вес должен сдвинуться хоть в какую-то сторону!

Алёна, 24 года, рост 183 см, цель 68 кг.
Цель 3: пройти рубеж в 75 кг.
Начальный вес 83 кг.
Минимум 75.2 - 18.01.14
Идеальный вес 65-68 кг
48702

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А чем вы там развлекались? Или только отельные фрукты и инфраструктура? Я просто жила в Таиланде, мне нравится, что он живой, у нас соседями была тайская семья с курами, петухами, котами :)

Саша, 32 года, 171 см.
Штанга, групповые, растяжка.

id=50193 (закрыт, стучитесь :))
У своєму щоденнику пишу українською мовою.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Тигро, Ох, надеюсь, что это плато, и вес пойдет на спад.. Меня еще смущает, что я и в объемах не уменьшаюсь, не только в весе, значит плато, а не наращивание мышц((
с питанием коррективы внесла, сегодня буду есть как следует, воды выпила уже много, я молодец)) посмотрим, что завтра будет)
Я Лина! Мне 24!
Рост 175, вес
01.2012 ----09.2013 ----11.13----12.13 ------01.14-----03.14--- цель5
89,6 ----------80,5 -----------75-------72---------70--------68,8------64--
Мой дневничок:
id=39939

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Мяучка_1990, я всегда так мечтала о поездке этой, она меня не разочаровала)
Liara, да не, не сказала бы, что далеко, всего 8 часов лета без пересадок и на месте, в тай дальше даже) с алкоголем там нормально, но с собой привозить нельзя - отнимут в аэропорту и оштрафуют) а там все это дело есть, но цены.. Коктейль обычный 500-600р)
Фруктики есть, ананасы, папайя, арбузы, дыни, карамбола,кормят, как в хорошей 5ке Египта,но, конечно, все привозное, такого обилия, как в тае, там нет..
Я Лина! Мне 24!
Рост 175, вес
01.2012 ----09.2013 ----11.13----12.13 ------01.14-----03.14--- цель5
89,6 ----------80,5 -----------75-------72---------70--------68,8------64--
Мой дневничок:
id=39939

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Malyshulya пишет 22.10.2013 в 17:25 (ссылка):

Привет! Какие шикарные фотографии, не могла пройти мимо! Я тоже вся в мечтах о мальдивах, ну и о бора-бора)))) природа такая красивая, даже от просмотра фотографий дух захватывает!

Спасибо, природа очень красивая, пейзажи захватывают дух)
Я Лина! Мне 24!
Рост 175, вес
01.2012 ----09.2013 ----11.13----12.13 ------01.14-----03.14--- цель5
89,6 ----------80,5 -----------75-------72---------70--------68,8------64--
Мой дневничок:
id=39939

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Боже,какая красота! просто рай на земле! )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какие же Мальдивы красивые, но в какой они *опе )))) Как там с фруктами и алкоголем, читала, что туго из-за того, что не растут фрукты на коралловых островах.

Саша, 32 года, 171 см.
Штанга, групповые, растяжка.

id=50193 (закрыт, стучитесь :))
У своєму щоденнику пишу українською мовою.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

80% успеха - питание. Есть нужно реально много, ниже ДиОновской отметки не опускаться ни в коем случае, есть по верхней границе. Больше немного - не страшно, тут и так рассчитана норма для похудения. При ПП можно кушать и больше. Гланое не меньше границы. Иначе обменка погибнет под натиском "голодного метаболизма" и кортизола.

Голодный метаболизм - не такая крутая статья, как мне попалась в свое время, но по сути все то же, только очень растянуто. Почитай, может будет интересно.

Алёна, 24 года, рост 183 см, цель 68 кг.
Цель 3: пройти рубеж в 75 кг.
Начальный вес 83 кг.
Минимум 75.2 - 18.01.14
Идеальный вес 65-68 кг
48702

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
У меня та же проблема, я провожу в зале по два часа в день шесть раз в неделю, в среду разгруз, внешне видно что похудела а по весу плюс кг, сначала расстраивалась, а потом решила что буду долбить в одну точку до посинения, не ради похудения, а ради кайма от того что делаю, и знаешь я уверена что похудею само собой, потому что не насилую свое тело а я с ним договорилась, поэтому и у тебя тоже все будет, главное бей в одну точку до конца, и получай от этого удовольствие, вот тогда ты будешь не худеть а стройнеть, потому что худеем мы доя того что бы выглядеть хорошо в вещах, а стройнеем для того что бы выглядеть хорошо без них))))))) держись я уверена через пару дней напишешь об отвесе, и не забывай что мышцы по объему в три!!! Раза меньше жира, а вес тот же, ты наверняка набираешь мышцы а это лучше чем дряблое но худое тело))) я все сказала)))))
/community/post.php?topic_id=48756 буду рада...
Я не сдамся,я все смогу, сумею, через не могу,знаете почему??? Потому что когда никого нет рядом, у меня есть -Я!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Линочка, ты 9 дней занимаешься с Джилл. Это либо плато, как у меня было вот недавно, либо мышечная масса растет. Не беспокойся по поводу граммов, следи за замерами. Скорей всего сантиметры должны уходить. 

Алёна, 24 года, рост 183 см, цель 68 кг.
Цель 3: пройти рубеж в 75 кг.
Начальный вес 83 кг.
Минимум 75.2 - 18.01.14
Идеальный вес 65-68 кг
48702

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет! Какие шикарные фотографии, не могла пройти мимо! Я тоже вся в мечтах о мальдивах, ну и о бора-бора)))) природа такая красивая, даже от просмотра фотографий дух захватывает!
Марина, 160см, 55,6кг
/community/post.php?topic_id=50196

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера был первый день без трени.. надеялась, что организм отдохнет, похудеет - не тут то было, привес 100гр, и уже давноооо никаких отвесов. Я расстроена.

КК соблюдаю по нижней границе, тренируюсь, что еще моему организму нужно - непоняяяятно. Будем надеяться, что это просто плато, которое пройдет)

Я Лина! Мне 24!
Рост 175, вес
01.2012 ----09.2013 ----11.13----12.13 ------01.14-----03.14--- цель5
89,6 ----------80,5 -----------75-------72---------70--------68,8------64--
Мой дневничок:
id=39939

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня сделала 9й раз шреды 1го уровня, надо отдать должное, что мне они поднадоели..) 

Я Лина! Мне 24!
Рост 175, вес
01.2012 ----09.2013 ----11.13----12.13 ------01.14-----03.14--- цель5
89,6 ----------80,5 -----------75-------72---------70--------68,8------64--
Мой дневничок:
id=39939

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alissocika, спасибо большое за комплимент, стараюсь, единственное что-то последнюю неделю ну никак не поддается вес, не хочет уходить, КК держу, и джилл делаю, а приличных отвесов нет, эххх....

Сесиль, ох, мне так понравилось, мечтаю еще раз поехать, но вряд ли получится когда...

СЕгодня родители вернулись из путешествия, тоже очень довольны, привезли манго, папаю, кокосы.. Ох, я не знала, что кокос такой калорийный и поднажала XDDDD Эх, коридор сегодня наверняка красный будет XDD первый раз за 2 недели) Ну ничего, зато кокос полезный, будем считать, что это для оздоровления!

Я Лина! Мне 24!
Рост 175, вес
01.2012 ----09.2013 ----11.13----12.13 ------01.14-----03.14--- цель5
89,6 ----------80,5 -----------75-------72---------70--------68,8------64--
Мой дневничок:
id=39939

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Красота какая!

Яна, 34 г.
Рост 168 см.
Бориска родился 8.04.2014
Вес - 61,3

Стремлюсь к 50 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я от всей души желаю удачи, все получится)))) тем более у такой красивой девушки, по другому быть просто не может!!!!
/community/post.php?topic_id=48756 буду рада...
Я не сдамся,я все смогу, сумею, через не могу,знаете почему??? Потому что когда никого нет рядом, у меня есть -Я!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

FitTina, спасибо) я малыша с трех месяцев оставляла маме часика на 3-4, с 7ми уже на пол дня, в 7 же и закончили ГВ мы, и уже с 8 мес начала оставлять на пару-тройку дней - мне с 3х мес. по работе нужно было отлучаться, соответственно приходилось)

Не сказала бы, чтобы он сильно скучал без меня, не думаю, что он что-то особенно понимал тогда)) 

Я Лина! Мне 24!
Рост 175, вес
01.2012 ----09.2013 ----11.13----12.13 ------01.14-----03.14--- цель5
89,6 ----------80,5 -----------75-------72---------70--------68,8------64--
Мой дневничок:
id=39939

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

какие красивые фото с Мальдив- прям райский остров!

здорово,что у тебя ребеночек так остается,у меня до сих пор в 1 г и 7 м без меня долго не может

а ты не кормила грудью? или уже закруглились 

Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня сделала секреты идеальной фигуры СИнди, уффф, показалось тяжеловато после 1го уровня шред Джилл)

Ну ничего) Завтра день-перерыв, а с понедельника снова 30ти дневка!

Я Лина! Мне 24!
Рост 175, вес
01.2012 ----09.2013 ----11.13----12.13 ------01.14-----03.14--- цель5
89,6 ----------80,5 -----------75-------72---------70--------68,8------64--
Мой дневничок:
id=39939

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

:)

Я Лина! Мне 24!
Рост 175, вес
01.2012 ----09.2013 ----11.13----12.13 ------01.14-----03.14--- цель5
89,6 ----------80,5 -----------75-------72---------70--------68,8------64--
Мой дневничок:
id=39939

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня было еженедельное взвешивание и измерение) Итого 76,3кг! Я медленно, очень медленно, но верно приближаюсь к поставленной цели! Очень-очень хочу скинуть до 75кг к 29.10 - к годовасию сынули! Оталось 1,3 кг, теперь вперед и только вперед!

А вот замеры что-то не порадовали - за неделю ни на сантиметр не похудела нигде :(Не смотря на ежедневную 20ти минутку с Джилл.. Думаю, сегодня заменить ее на Синди.

Я Лина! Мне 24!
Рост 175, вес
01.2012 ----09.2013 ----11.13----12.13 ------01.14-----03.14--- цель5
89,6 ----------80,5 -----------75-------72---------70--------68,8------64--
Мой дневничок:
id=39939

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

:)

Я Лина! Мне 24!
Рост 175, вес
01.2012 ----09.2013 ----11.13----12.13 ------01.14-----03.14--- цель5
89,6 ----------80,5 -----------75-------72---------70--------68,8------64--
Мой дневничок:
id=39939

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лина а если не секрет во сколько денег обошлось вам сие путешествие? Я все смотрю, смотрю, но то диван новый нужен, то еще что - поэтому все никак не выберемсяsmile

Танюха. 28,168,96 был 89 есть.
/community/post.php?topic_id=49774

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девушки, подскажите хороший планировщик пока не работает Дион? Онлайн лучше!
Я Лина! Мне 24!
Рост 175, вес
01.2012 ----09.2013 ----11.13----12.13 ------01.14-----03.14--- цель5
89,6 ----------80,5 -----------75-------72---------70--------68,8------64--
Мой дневничок:
id=39939

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сейчас еще добавлю фоточек)

Я Лина! Мне 24!
Рост 175, вес
01.2012 ----09.2013 ----11.13----12.13 ------01.14-----03.14--- цель5
89,6 ----------80,5 -----------75-------72---------70--------68,8------64--
Мой дневничок:
id=39939

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки,совсем недаво мы с мужем ездили на Мальдивы. Эта поездка была моей давнишней мечтой, и вот, наконец, она осуществилась) Родители любезно согласились посидеть с нашим малышом, а мы отправились в 12ти дневное путешествие на острова!

Перелет занимает 8 часов, при посадке за окном элюминатора возникает удивительная картина:

островки с птичьего полета

Вскоре мы узнали знакомые по каталогам очертания нашего островка - мы были на Thulagiri Island

Остров Тулагири

По прибытии в аэропорт мы получили багаж и на скоростном катере за пол часа добрались до острова. Тулагири оказался очень живописен:

берег острова

Лазурная вода, белый песок, синее небо просто поразили мое воображение...

причал..

Перед выездом мы написали письмо в отель с просьбой поселить нас в хороший номер, в итоге нам досталось лучшее бунгало на острове, наш домик самый левый, в 3 (!!!) метрах от воды, в соселних домиках никто не жил, мы были абсолютно одни!

наше бунгало

Сам номер просто отличный, просторно, красиво)

бунгало внутри

Вот такой вид открывался с нашей терассы.. Безумно красиво - белый песок, пальма, и мы одни...

пальма у бунгало

Остров окружает очень красивая цепочка водных бунгало..

водные бунгало

Спа-уентр прямо на воде..

спа-центр

Пляж острова достаточно широкий, водичка лазурная и прозрачная:

пляж

Домиков на острове немного, заселены они на половину, людей видели только на ужине)

На острове всюду лежат кокосы, мы с удовольствием разрезали их и пили целебное молочко

На острове живут стайки волнистиков, они весело щебечут по утрам

Они живут вот в таких гнездах

У поваров из ресторана живут 2 ары, они милые, общительные:

На острове очень живописно, много пальм и цветов:

Растут бананы:

Подводный мир поразил своим многообразием, мы много плавали с масками риф просто шикарен:

Несколько раз видели черепаху:

И ежедневно плавали с метровыми акулами) они рифовые, безопасные)

Рыба-хирург, красива до безобразия:

Рыб бабочек привлек в воде кусочек водоросли:

Спинорог достаточно крупный:

Аротрончик:

Рыба-попугай

Продолжение следует)

 

Я Лина! Мне 24!
Рост 175, вес
01.2012 ----09.2013 ----11.13----12.13 ------01.14-----03.14--- цель5
89,6 ----------80,5 -----------75-------72---------70--------68,8------64--
Мой дневничок:
id=39939

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня сделала 8й раз Джилл, на самом деле уже 9й день тренировок, но один из дней я заменила шреды на программу плоский живот, поэтому не считаю)))

Не скажу, что шреды мне легко даются, но радует то, что теперь практически все упражнения мне удается делать в усложненном варианте)

Хочу сделать тренировку Синди, когда-то у меня очень хорошо уходили бочка от нее)

Завтра родители приезжают с  Мальдив  - мы по ним уже соскучились)

 

Я Лина! Мне 24!
Рост 175, вес
01.2012 ----09.2013 ----11.13----12.13 ------01.14-----03.14--- цель5
89,6 ----------80,5 -----------75-------72---------70--------68,8------64--
Мой дневничок:
id=39939

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ему скоро годик) Но это скорее исключение, чем правило, вот 3 раза я отзанималась сама, не знаю, будет ли дальше он давать маме тренироваться)

Я Лина! Мне 24!
Рост 175, вес
01.2012 ----09.2013 ----11.13----12.13 ------01.14-----03.14--- цель5
89,6 ----------80,5 -----------75-------72---------70--------68,8------64--
Мой дневничок:
id=39939

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А сколько малышу? 

Саша, 32 года, 171 см.
Штанга, групповые, растяжка.

id=50193 (закрыт, стучитесь :))
У своєму щоденнику пишу українською мовою.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Liara, ой, нет, невозможно заниматься, когда спит, просыпается)) в итоге я с утра прямо вместе с ним занимаюсь шредами, он выдерживает 20 минут без меня)) игрухи перебирает, ползаеи рядом, танцует))
а вечером с ним муж сидит)) но часа вдвоем они тоже не выдерживают, хотя муж у меня в плане отцовства образцово-показательный, ТТТ, тем не менее..
Я Лина! Мне 24!
Рост 175, вес
01.2012 ----09.2013 ----11.13----12.13 ------01.14-----03.14--- цель5
89,6 ----------80,5 -----------75-------72---------70--------68,8------64--
Мой дневничок:
id=39939

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! А ребенок у тебя спит, пока ты занимаешься?

Саша, 32 года, 171 см.
Штанга, групповые, растяжка.

id=50193 (закрыт, стучитесь :))
У своєму щоденнику пишу українською мовою.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_Yulka_, сделала только что smilesmilesmile 

Еле дошла до конца)) Боковая планка вообще никак, ибо после родов такого плана движения не даются пока, больно)

Впечатления двойственные - немножко не мой темп и стиль, пожалуй, такого же плана я делала Синди Секреты идеальной фигуры, она мне как-то больше по душе)

Ну и шреды теперь люблю ещё больше.

Эх, но в любом случае я сделала, значит я еще на 1 милиметр ближе к цели)

Завтра Шреды скорее всего или синди попробую снова (всем она хороша, бока с нее отлично убрались, но уж больно долгая - 45 мин...)

Я Лина! Мне 24!
Рост 175, вес
01.2012 ----09.2013 ----11.13----12.13 ------01.14-----03.14--- цель5
89,6 ----------80,5 -----------75-------72---------70--------68,8------64--
Мой дневничок:
id=39939

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сложновато, конечно. Я когда в первый раз делала, думала не осилю до конца, особенно боковая планка тяжело шла. Но через пару занятий намного лучше стало. Второй уровень сложнее, но мне больше понравился, чем первый, т.к. больше упражнений с гантелей. Программа в целом очень хорошая! Если попробуешь сделать - напиши о впечатлениях :) 

Юля, 34, рост 162 см.
97кг.......69,5кг.....58кг.
было.......есть......будет
Всего можно достичь... если захотеть. Я хочу!
/community/post.php?topic_id=49677

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
_Yulka_, здорово, у меня сегодня привес 400гр, даже не знаю почему((
Коридор все время черненький, каплю не добираю до зеленого, а по жирам частенько зеленый или перебор, видать, ем много жирного((
Вчера болела голова и Джилл не делала вечером, зато сделала с утра сегодня (всего на 12 часов позже XD), и вечером сделаю, чтобы не сбиться с графика))
Сыночек вел себя хорошо, и дал маме 20мин)
Сегодня скачаю Плоский живот, хочу сделать, сложно?
Я Лина! Мне 24!
Рост 175, вес
01.2012 ----09.2013 ----11.13----12.13 ------01.14-----03.14--- цель5
89,6 ----------80,5 -----------75-------72---------70--------68,8------64--
Мой дневничок:
id=39939

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lililinka, без подсчета калорий я худела довольно быстро. Думаю это из-за ГВ (я кормила до года и семи мес.) и того что ребенок у меня гиперактивный, а помощи особо ждать неоткуда. Сладкое при этом кушала в разумных пределах и занималась 3-4 раза в неделю. Сейчас занимаюсь с Джилл 6 раз в неделю. 

lililinka пишет 14.10.2013 в 01:04 (ссылка):

Ух, сегодня 4й раз сделала Джилл! Я стараюсь!!

Четыре раза - это почти половина одного уровня. Молодец! продолжай и все получится!

Юля, 34, рост 162 см.
97кг.......69,5кг.....58кг.
было.......есть......будет
Всего можно достичь... если захотеть. Я хочу!
/community/post.php?topic_id=49677
  Всего Страниц (7):    7654321первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика