а что за базу открыли?

nata-aleksa, Сѓ меня 5 РєРі, РЅРѕ очень ощутимо.  Р Р°Р±РѕС‚С‹ РјРЅРѕРіРѕ нет времени РЅРё РЅР° что, базу открыли Рё РІСЃРµ теперь РЅР° ней живем просто. Рё СЏ РўРћР–

Свет-Валерьевна, РїСЂРёРІРµС‚РёРє как дела? РіРґРµ пропадала))) успехи - 7  сегодня молокочай)))

Musyandra, РїСЂРёРІРµС‚РёРє  - 7РєРі Р·Р° 4 месяца СЏ думаю РЅРµ плохо)) как сама? устроилась РЅР° работку?

Всем приветик, как у вас успехи???

Привет! 

Как дела? Как успехи?

всем привет что то давно вас не видно?)

Приветик РІСЃРµ))) после вчерашнего разгруза  73,5 -1 РєРі оле оле оле оле)))) сегодняшним молокочайцам хороших отвесиков)))

оть девченочки подтянулись рада всех видеть))) что то у меня сегодня голова побаливать начала от голода наверно но я держусь))))

я тоже решила вернуться к разгрузам

так что в четверг начнемс....в пятницу поделюсь процессом и результатами)))

Натульчик, мы за тя болеем)))

Приветики!!! Удачного разгруза, не забудь итогом похвастаться!!!

сем приветик, молокочайный денек начат) всем хорошего дня!

приветикккккк )))) и вам хорошего настроения и солнечных улыбок

привет, привет)))) всем отличного настроения!!!

� легкого разгруза ;)))

ну ланенько((( опять одна буду)

Приветик, я в четверг!!! раньше не могу тренировка, 1 день только свободный.

Всем приветт)) с началом трудовой недели!! Кто со мной в среду на разгрузке?

nata-aleksa, короче ты в путешествия рванула, тоже надо

приветик девченки Сѓ меня вчера РєРґ  пришли поэтому РЅРµ отвешивалась))) ела гречку))) РЅР° след неделе Р±СѓРґСѓ РІ среду молокочаится Р°  РІ четверг РІ брест Р° потом РІ РјРёРЅСЃРє))) проведать батьку РґР° посмотреть как там народ живет)))

Светок13, Да самое главное что они есть!!!

  Сѓ меня после вчерашнего отвесик 900РіСЂ, кто еще разгружался?

Свет-Валерьевна пишет 05.04.2012 в 16:15 (ссылка):

да вроде есть, а вроде и нет

очень медленно худею...но главное что худею)))

Спасибо, девченки!!!

Светок13, а у тебя есть сдвиги?

Всем привет))))

вы обе девочки молодчинки!!!!

поздравляю вас с результатами!!!!

Свет-Валерьевна,  классно  умничка так держать, Р° СЏ РІРѕС‚ схуднула народ уже отвешивает комплиманы))

девонки привет, у меня хорошая новость, хоть в весе я и не поменялась а вот в объемах очень даже изменилась.

Приветик девченочки))) я так понимаю я одна седня на молокочае))) жду вас на след неделе на молокочай))

Свет-Валерьевна,  приветик ,РґР° чтото СЏ тоже РЅРµ задумывалась над этим РІРѕРїСЂРѕСЃРёРєРѕРј)) интересненько

Свет-Валерьевна пишет 28.03.2012 в 12:07 (ссылка):

привет))) так в планировщике вроде есть в рецептах "на пару"...я если честно об этом не задумывалась)))) а вообще надо пересмотреть свой подсчет может я чего совсем не правильно считаю то и ем больше/меньше чем положено

Девчонки, привет, а подскажите мне пожалуйста, я вот готовлю на пару (там же весь жир и вся кака уходят) а кто то готовит на масле или просто варит а у всех получается колораж одинаковый, так что ли?????

спасибки))окей нее вопрос)))похоже одна буду на этой неделе разгружаться)))

Всем приветик....

Натусь, СЃ РїРѕРєСѓРїРєРѕР№ тебя!!!!!РЇ послезавтра наврятли СЃРјРѕРіСѓ разгрузик устроить тренировка будет Р° потом РІ баню  РїРѕРµРґРёРј Рє РґСЂСѓР·СЊСЏРј, так что переношу РЅР° потом.

Спасибочки))) Р° РІРѕС‚ СЃ весом очень хочу Рє концу апреля увидеть отметку  70))) Р° послезавтра как всегда молокочай))

ух ты поздравляю с покупкой!!!!!!!!!!!!!!!! ну и со снижением веса конечно))))

Приветик девченочки))) СЏ РІ РЅРѕСЂРјРµ уже  74 РєРі считай  -7,5 РєРі СЃ февраля)) РґР° СЏ РІ СЃСЏ РІ замоте была купила себе машинку шевроле авео)))  РІРѕС‚ держусь зеленого РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°))) как РІС‹ РјРѕРё РґРѕСЂРѕРіРёРµ?

привет, привет))))

чет м тут без хозяйки разбежались все)))))

Натусик, ты чего так редко к себе заглядываешь? ;))))

а я вот девочки наверное решила завязать с разгрузами...чет у меня от них ни какого толка неть

но я все еще в рядах худеющих барышень....решила усиленно налечь на спорт...так сказать все что съела надо сжечь

вы как мои хорошие??? какие у вас результаты? ;)))))))

Всем приветик!!!

классно, я тоже люблю на велике погонять, летом на даче особенно!!!

Всем привет)) какие РІС‹ умнички спортом занимаетесь Р° СЏ РІРѕС‚ хожу РІ бассек Р·РёРјРѕР№ раза  2  РІ неделю ходила РЅР° каток)) СЃРєРѕСЂРѕ весна Рё наконец то вечерние покатушки РЅР° велике РїРѕ СЏСѓР·Рµ возобновлю))

Светок13, а может там лучше тренер будет, не попробуешь как скажешь.

Свет-Валерьевна пишет 18.03.2012 в 10:26 (ссылка):

своего тренера найти это ДА)))) Ну ничего главное искать ;)))))

я вот думаю в другой клуб уйти, но блин ...там ТАКОГО тренера точно небудет((((

Привет)))

Да в основном был фитбол пилатес, иногда степ, дома йога.

 РќРѕ сейчас решила еще танцами заниматься РЅРµ РјРѕРіСѓ подобрать програму РїРѕ душе, сколько прошла перепробывала РІСЃРµ как то РЅРµ то, РЅРµ РІ смысле сами танцы Р° тренира РЅРµ так как то преподают.

Раньше просто много занималась и видимо осталось со времен детства что это должно быть что то именно такое и не как иначе.

))) Вобщем в поиске своего тренера нахажусь.