Leto24, спасибо))) классный РЅРёРє)) воодушевляет! 

Aleka21, привет, зашла сказать, что ты красотка и умничка, у тебя все обязательно получиться!!!

Braight, привет. заходи РЅР° огонек))) СЏ чую, что Сѓ меня вес меньше, Р° объемы больше! 

Привет! У нас параметры схожи) У меня рост 162, вес 53, бедра 93 талия 65=) Вообщем чуешь разницу) Я тоже танцовщица=) Занималась классической хореографией,а счас стрип-пластикой и латиной-соло=) Буду к тебе заглядывать)

Мурмуша пишет 26.01.2012 в 17:13 (ссылка):

 С‚С‹ еще герой!)))) целых пять! СЏ только 2 Рё РЅР° лице. РјРЅРµ кажется это легче перенести. проколы РЅРµ такие глубокие Рё площадь меньше. хотя РѕС‚ коктейля зависит. РјРЅРµ первый раз РєРѕРіРґР° кололи, терпимо было Рё РЅР° утро красавицей проснулась. кожа натянулась, гладкая, упругая, увлажненная... Рё РЅРµ РѕРґРЅРѕР№ дырочки РЅРµ РІРёРґРЅРѕ! Р° второй раз (РІРёРґРёРјРѕ РґСЂСѓРіРѕР№ состав был), больнее было, Р° потом СЏ 2 недели ходила СЃ синяками Рё РІСЃСЏ РІ горошек)))) даже РїРѕРґ танаком РІРёРґРЅРѕ! думала РЅР° работе слух пойдет, что меня РјСѓР¶ бъет))) фингалы РїРѕРґ глазами были знатные)))) РґР° еще РјРЅРµ никто РЅРµ сказал, что этого нельзя делать РІ месячные Рё СЃ высоким давлением, Р° Сѓ меня тогда бывало, что давление скакало.

не, про липосакцию шучу я))) не надо этого делать. деформация соседних клеток происходит, они разрастаются до невохможных пределов, заполняя освободившееся пространство и каким боком это потом выйдет, представить сложно. может красочным целлюлитом, а может и уродством((

Aleka21 пишет 26.01.2012 в 17:06 (ссылка):

Мезотерапия для меня-это дико больно,я просто выла от боли,когда меня обкалывали,но была настроена решительно,поэтому ещё 5-ть процедур выдержала.Но больше ни-ни,может и решусь когда-нить,но только для лица.Но даже после этих процедур попа не была совершенно гладкой,да,целлюлит стал менее заметен в положении стоя,но не исчез полностью.А вот липосакцию я боюсь,на это я точно не решусь!!!

те мезотерапия+LPG массаж не особо эффективно? больно? я вот после родов когда похудела сильно, то кожа высохла, морщины появились, да еще стрессы, недосыпание и тд. прям постарела как-будто. хотя привыкла, что мне на 5-7 лет меньше всегда дают))) вот и пошла на мезотерапию (для лица и декольте). жуть! меня на 2 процедуры хватило))) я так ревела. хорошо хоть на работе делала, у своих. коллега со мной сюсюкала, я в начале хоть как- то держалась))) а потом аж рыдания вырывались, не могла сдерживать больше))) эффективно! очень. но больше не пойду))))

РјРЅРµ РІРѕС‚ интересно, реально увидеть после процедур совершенно гладкую РїРѕРїСѓ, если целлюлит сейчас виден РІ положении  СЃС‚РѕСЏ?.

может нам липосакцию нижней части сделать?))))

Aleka21 пишет 26.01.2012 в 16:16 (ссылка):

Вот у меня такая же картина.Первыми худеют лицо и плечевой пояс,ну а с прессом ваще никогда проблем нет,его даже под жирком видно,когда полнею.А вот бёдра и задница остаются массивными и нужно приложить максимум усилий,чтоб сдвинуть объёмы этих частей тела!!!

Aleka21 пишет 26.01.2012 в 16:16 (ссылка):

Целик есть на попе и бёдрах.Борюсь лет с 17-ти,когда начала на это внимание обращать.Но целлюлит у меня скорее не от веса излишнего,а от застоя жидкости и лимфы,у меня проблемы с сосудами на ногах,особенно после родов дали о себе знать.Но набеги на целлюлит носят стихийный характер,я либо начинаю активно с ним бороться(контрастный душ,обёртывания,маски,самомассаж,ванны солевые),либо вообще на него забиваю.Прошлой весной решилась на крайние меры-мезотерапия+LPG массаж,больше на это не пойду точно.Эффект максимум 1,5 месяца держится,но спортом и диетой я потом летом больших результатов добилась.

так вот у меня мышцы с детства сформированы, перекачены. почему бодифлекс мне и помогал. там минимум физ. нагрузки и активное сжигание жира. и талия у меня тонкой никогда не была. уже и не помню свой минимальный показатель. мне объемы раньше не важны были, только по весам судила. у меня вообще объемы медленно меняются. помню, когда исхудала до скелета, объемы почти не изменились. я же руки, плечи, щеки не измеряла. на них смотреть было страшно, а вот волнующие меня места почти не изменились!!! как так???

Мурмуша, что у тебя с целлюлитом? если есть как борешься?

Aleka21,вот у меня фигура очень на твою похожа,я ростом 164 см,верх миниатюрный,а низ массивный-не айс,дисгармония в образе.Как только начинаю заниматься,ноги качаются и становятся ещё массивнее,как у курочки бройлерной!!!А сверху кожа да кости,правда и талия максимум до 62 см уменьшается(при бёдрах в 92 см),слишком тонкой никогда не была.

СЌС…, нет))) это другая СЃРїРѕСЂС‚ школа. РјСѓР¶ РІ СДЮШОР РїРѕ восточным единоборствам. 

Aleka21 пишет 26.01.2012 в 14:30 (ссылка):

ага)))он волейболист!!!

НаськаЁжик пишет 26.01.2012 в 15:18 (ссылка):

Оо,я тоже родом со Ставрополья,в Ставрополе 6-ть лет жила,а щас в Москву перебрались!!!Но ездили на НГ,всё равно всё родное,каждый проулочек знаешь!!!

пока искала неудачное фото, смотрела и думала, вспоминая ваши слова, может я заморачиваюсь? в общем, сомневаться аж начала... ан нет!))) нашла))) и для примера 2 фото скину. в один день, в одно время, в одном весе. но как поза меняет все!

удачное фото:

неудачное фото ((((:

переезжай, конечно))) РќРѕРІРѕСЃРёР±РёСЂСЃРє гостеприимный! 

После моей провинции Новосиб для меня большой.... но такой родной! У меня папа оттуда, всегда ездили туда в отпуск, потом жили там, и похоронили папу там. Магнитит меня туда всегда ))) Вот думаю, может, переехать совсем? Ставрополь в печёнках сидит уже

НаськаЁжик, я тоже очень люблю наш город. он и достаточно большой, чтоб не чувствовать себя ограниченной, но и не такой огромный, чтоб ужас навевать на приезжих)))

Lissa_beemoth, дасЯнЯ, девочки! ПРОСТ�ТЕ, пожалуйста!!! странно, но этих сообщений не было (между моими только �лонино ), а потом я фото дальше грузить начала и страничка наверх убежала... а я сижу, жду)))) куда, думаю, девчонки пропали?))))

давайте сразу договоримся, что если я не отвечаю, значит я не видела сообщения (по какой-либо причине), инета нет, муж на компе работает или стихийное бедствие! требуйте ответа!))))) сама не люблю людей, которые просто перестают писать вместо того, чтоб сказать, например "я не хочу это обсуждать" или еще что. так вот я не из таких))) вчера муж к соревнованиям готовился и комп забрал, а мне почему-то показалось, что я Дасяне не ответила. всем ответила, а здесь нет. я его уговаривала, уговаривала, а он не дает пользователя сменить((( так и переживала всю ночь))) утром первым делом заглядываю... фу, оказалось, ответила)))

дасЯнЯ, как можно обидеться? вы же все такие позитивные, тактичные... мне только в радость ваши комменты.

у меня правда бедра ляжки толстые. наверное фото не передает. я совсем неудачные удаляю сразу, чтоб не ужасаться)))) но я еще поищу. а за комплименты спасибо.

дасяня, предательница)))) (СЏ РїСЂРѕ солидарность СЃ мужем)  РЅРѕ Р·Р° комплименты спасибо))

Lissa_beemoth, спасибо за советы))

ОЧЕНЬ красивый город!

Aleka21, ты на меня не обиделась случайно(не прокомментировала мои сообщения)?

Aleka21, привет! Ты из Новосибирска? Я там жила 2 года и периодически езжу туда... вот буквально осенью была... Обожаю этот город! Надеюсь, получится скоро поехать снова )))

Мурмуша, спасибо)))) добро пожаловать. всегда рада гостям))))

Мурмуша пишет 26.01.2012 в 13:35 (ссылка):

 РІРѕР·РјРѕР¶РЅРѕ еще Рё Сѓ моего мужа)))))) РІРѕС‚ было Р±С‹ забавно)))

Aleka21 пишет 26.01.2012 в 13:08 (ссылка):

А у меня в Новосибирске брат в спорт. школе учится!!!

Aleka21,у тебя просто чудеснейший дневничок,добавила в любимые!!!Ты прекрасный рассказчик,так что буду забегать-читать и мотивироваться!!!

Рё еще   РЅРѕРІРѕСЃРёР±РёСЂСЃРє

спасибо, Р�лон))) 

РїРѕРєР° искала фото, вспомнила СЃРІРѕРµ случайное, Рє счастью недолгое, знакомство СЃ РЅРµ очень адекватной девочкой.)) РЅРѕ СЏ ей благодарна Р·Р° тот СЃРїРѕСЂ, который заставил меня поискать, узнать Рё навсегда запомнить чем РѕСЃРѕР±Рѕ прекрасен (Р° РЅРµ просто горячо любим) наш РіРѕСЂРѕРґ! СЃРїРѕСЂ был незакончен. РјС‹ разъехались РїРѕ СЃРІРѕРёРј городам РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ СѓРІРёРґРёРјСЃСЏ.  РЅРѕ РІ том СЃРїРѕСЂРµ Рё небыло победителя. ведь каждый РіРѕСЂРѕРґ РїРѕ своему прекрасен. хочу познакомить вас СЃ РќРѕРІРѕСЃРёР±РёСЂСЃРєРѕРј! может РІС‹ РЅРёРєРѕРіРґР° здесь РЅРµ побываете, РЅРѕ РІРґСЂСѓРі вам захочется его узнать поближе...

наш город известен

Академгородком. здесь просто кладезь научного прогресса.

�нская = крупнейшая железнодорожная станция за Уралом находиться на Транссибирской ж.д. магистрали

Зоопарк Новосибирска = один из крупнейших в мире

ТЮЗ = театр юнного зрителя, здание в виде парусника

Детская Железная Дорога.

Метро Новосибирска = пока единственное за Уралом в России

Метромост = самый длинный в России

Оперный театр

Памятник первому Светофору

Поющие фонтаны.

часовня стоящая в центре России (хотя по некоторым данным в центре бывшего СССР)))

да и просто это очень красивый и любимый нами город!

Aleka21! Чудесные фотографии! Прекрасно выглядишь! � сама можешь "быть" мотивацией!

и на счёт бёдер...сушить уж точно ничего не нужно, будет пацанская фигура, а так

Aleka21, да ты и есть �ДЕАЛ! Поддерживаю твоего мужа - стриптиз и никаких ограничений боле!!!

А японские авто я тоже уважаю!

приветик. я когда-то занималась БФ - очень нравилось, для здоровья помогало, но особых эффектов не было, хотя пузико конечно подтянулось.

для верха тебе надо делать отжиамния - мне только они помогли совсем грудь не растерять:)

Р° чтобы жирок подтаял, надо кардио делать Рё закрывать углеводное РѕРєРЅРѕ после него. тогда  Рё мышцы подсушатся.

еще забыла сказать! Сѓ меня между бедрами Рё ребрами очень маленькое расстояние. потому талия короткая. это тоже добавляет приземистости, РґР° Рё грудная клетка широковата. короче, РїСЂРё моем росте РІСЃРµ это зрительно  РїСЂРёР±Р°РІР»СЏРµС‚ веса.

пора знакомиться поближе))))

это я.

приятно познакомиться)))

теперь по теме. о фигуре и ее особенностях. при удачном ракурсе, причем часто случайном, я даже худая.

потому я и переживаю за лишние см. сверху))) НО! проблемы с ляхами))) если сойти с коблука, то ноги выглядят массивнее верха и живот при любой, кажущейся для него оправдательной, причине пытается вылезти((( попробую, что-нибудь подобрать из фото.

вот ляхи требующие антицеллюлитного вмешательства:

здесь видно "тяжелый" низ:

Р° здесь очевидны накачаные передние мышцы  Р±РµРґСЂР°, которые добавляют лишнего объема Рё РЅРµ позволяют выглядеть миниатюрно!!!!!!РІ этом месте необходимо насколько возможно убирать жир Рё сушить мышцы:

а я раньше очень не любила осень... хотя у меня день рождение осенью, хотя, может потому и не любила((( как-то с детства не складывается у меня этот день...(( а последние 2 года стала получать удовольствие от этого времени года. ну, а уж когда осенью замуж вышла, так вообще тащусь))) потом фотки скину. там интересные образы. именно зрелой, мудрой осени...

Оох, какая романтика в эти картинках!!!))) А ведь действительно мы со своими заботами, проблемами не замечаем и не ценим простые вещи! каждое время года прекрасно, но я почему то балдею по осени!

ага)))) и кофе, и солнца в тающей сосульке и вообще, есть жизнь большой ложкой!

осень 

понравилось: кофе СЃ  РєРѕСЂРёС†РµР№ Рё листья кленовые. осень пришла...

а мне этой осенью пришли такие слова:

простые радости: сидеть вечером с сыном на лавке, в осеннем пустом засыпающем парке, слушать новости детсадовского детства и жевать булку... одну на двоих...

сразу так клубники захотелось...

лето

весна