aroseri, 

РќРµ сладкие РЅР° РІРєСѓСЃ еще хуже))) РЇ РЅРµ знаю РЅРёРєРѕРіРѕ, кто РјРѕРі Р±С‹ это выпить без СѓРіСЂРѕР·С‹ 

Откуда знаешь что РЅРµ входишь?)) Зависит РѕС‚ суточной калорийности Рё выбранной системы. Классическое кето, низкоуглеводка, низкоуглеводка СЃ РЅРёР·РєРёРј жиром Рё тд) 

denise, 

РџСЂРѕ РјРѕР·РіРё очень верно подмечено)) РњРѕР·РіРё Рё чувство такта... или воспитания хоть немного)) 

РЇ примерно РІ таком же состоянии прибываю)) Расслабленно-позитивна, жизнь прекрасна, вес держится без проблем если РЅРµ налегать РЅР° простые угли Рё алкоголь, РґР° Рё тот СѓС…РѕРґРёС‚ Р·Р° день-РґРІР° правильного питания. Опять стала находить РІ себе недостатки, это бесит, РЅРѕ РїРѕРєР° РІРёРґРёРјРѕ РЅРµ достаточно для того чтоб начать усиленно над этим работать. Как то так) 

Abigail_S Как хорошо, что ты вернулась, СЏ уже запаниковала. РўС‹, даже РЅРµ представляешь какой ты мотиватор?  РџРёС€Рё хоть, что РЅРёР±СѓРґСЊ, только пиши Рё РЅРµ пропадай  С‚ак РЅР° долго.

� сразу вопросы!

Ем протеины   СЃРїРѕСЂС‚. питания, РѕРЅРё РјРЅРµ такие сладко-притарные, кошмар. Если знаешь РЅРµ сладкие, посоветуй пожалуйста.

� еще вопросик, сколько жиров и белков желательно, в граммах?

РЇ РІСЂРѕРґРµ РІСЃРµ правильно делаю, РЅРѕ  РІ состояние кетоза РЅРµ вхожу, или РЅРµ чувствую его, хотя вес РІСЂРѕРґРµ как СѓС…РѕРґРёС‚.

Привет, дорогая! Дела идут хорошо. Я таки сбросила наеденные за год килограммчики. Потому что разумное питание - наше все. Плюс спина практически не болит, а поет дифирамбы. Поэтому радуюсь как дитя малое - жизнь прекрасна. Периодически влюбляюсь в людей - прямо плющит от позитива и любви к жизни! Единственное - с удовольствием подарила бы мозги некоторым людям, если бы оные продавались в магазине

Кстати, с твоей подачи иду на массаж живота. Таки сподобилась заново. Года два назад начинала это дело, и забросила. Так что - снова в красоту ухожу! :)

Какие у тебя новости?

denise, 

Ооо, привет)) Рада тебя видеть. Ага, радуюсь как маленькая)) Как твои дела?

Abigail_S пишет 15.06.2012 в 11:01 (ссылка):

  РђР±СЃРѕР»СЋС‚РЅРѕ! Это просто радость жизни!

Lanya, 

Скинула приглашение)) 

Это даже РЅРµ кайф, это РЅРµ знаю как называется, РЅРѕ что то запредельное)) РЇ понимаю что больше всего похоже РЅР° манию величияи СЏ далеко РЅРµ идеальна, РЅРѕ осознание того что СЏ смогла, заставляет чувствовать себя РЅР° вершине) Улыбаюсь себе, улыбаюсь людям, живу Рё радуюсь простым мелочам, таким ествественным для РјРЅРѕРіРёС…, РЅРѕ давно забытым РјРЅРѕР№. 

Непередаваемые ощущения)) 

Abigail_S, РЇ так Рё знала, что ты занята полным кайфом! 

Р—С‹. Дай СѓР¶ Рё РјРЅРµ, что ли, приглашение РІ загадочную РіСЂСѓРїРїСѓ 

aroseri, 

Вай, какая жопа? Где жопа? Никакй жопы, временные затруднения))) 

Очень точно подметила, на всю катушку пользуюсь заработанным. До чего же приятное занятие. Отвыкла от маленьких человеческих радостей, а сейчас... как в море первый раз, сначала осторожно, пробуешь кончиками пальцев...оцениваешь, начинаешь медленно погружаться, но все так же, настороженно - "Вроде теплая. Точно теплая? Нигде не нае.ли?" Постепенно накрывает внутренним драйвом и ты с разбега прыгаешь с головой))) Эхх, мне кажется я об этом могу бесконечно в самых разных вариациях)

Lanya, 

Р­С…С…, РЅРµ РіРѕРІРѕСЂРё))) Лето! Заслуженное)) Радуюсь как ребенок. 

huge, 

Марин, это заклинание, да? А лампу, лампу потереть забыла)))

Nusenka2011, 

Приятно познакомиться))) 

РќРµ согласна относительно того что это очень мало. РўС‹ вообще что-то делаешь, Р° это главное. Каждый день шаг Р·Р° шагом двигаешься Рє своей собственной цели, получая РѕС‚ этого удовольствие, Р° РЅРµ перенапряжение РЅР° грани нервного срыва. РЇ пахала как РєРѕРЅСЊ, достигла результата РІ кратчайшие СЃСЂРѕРєРё, РЅРѕ РІСЂСЏРґ ли СЏ РєРѕРіРґР° СѓРїРѕРјСЏРЅСѓ Рѕ том, чего РјРЅРµ это стоило Рё как далось. Это РЅРµ самый правильный путь. 

РќРµ РїРѕРјРЅСЋ РіРґРµ читала, привычка Рє спорту вырабатывается Р·Р° 21 день. Почему Р±С‹ РЅРµ попробовать?))) Поставить себе РЅРµ слишком амбициозную цель, Рє примеру выделять РЅР° СЃРїРѕСЂС‚ 20 РјРёРЅСѓС‚ РІ день Рё задачу: заниматься СЂРѕРІРЅРѕ 21 день. РќРµ понравится - РЅСѓ Рё фиг СЃ РЅРёРј, Р° РІРґСЂСѓРі втянешься?)) 

Я вообще считаю что построение красивой фигуры надо превратить в увлекательную игру с собой и окружающими)) � тогда это станет чертовски приятным занятием)

Привет девочки! 

Как же СЏ РїРѕ вам соскучилась! 

Алиска_Lervina, 

РЈ тебя РІСЂРѕРґРµ есть))) Рђ витамины любимые opti чередую СЃ тем что РІ аптеке понравится)) 2 раза РІ РіРѕРґ пропиваю РєСѓСЂСЃ для волос) 

Nusenka2011, 

Скинула приглашение, спасибо Р·Р° приятные слова))) Никак, достигнув цели СЏ неожиданно осознала что РјРЅРµ совершенно пофиг РЅР° этого человека)) 

KisingashevaEE, 

Катюш, привет, 300лет тебя видно не было. Как ты?

Ждать то можно! Но время идет все же!

ну она также много писала о том, что после достижения нужного веса, будет заниматься оттачиванием форм)) Так что все-таки не знаю как Вы - а я буду ждать!:-)

Всем привет!

Рђ знаете девушки, РјРЅРµ кажеться достами РјС‹ вопросами товарища Лику. РћРЅР° цель достигла, поставленную задачу выполнила. Ей РїРѕСЂР° РїРѕ полной  РїРѕР»СЊР·РѕРІР°С‚СЊСЃСЏ новым телом, Р° РЅРµ писульки писать. Однако, замечу, РѕРЅР° щедро поделилась СЃРІРѕРёРј опытом. Практически РѕРЅР° РІСЃРµ описала, как Сѓ нее это вышло, Рё, что надо делать. Предлагаю  РІРѕСЃРїРѕР»СЊР·РѕРІР°С‚СЊСЃСЏ Рё похвастать Сѓ РєРѕРіРѕ, что получается!!! 

Лика, РїРѕСЏРІРёСЃСЊ :)) 

Ликааа.. появись пож-та и пригласи меня в свою группу!!! Я уже не могууу.. уже на втор раз перечитала все

� я хочу фоточки! Можно и мне скинуть?

aroseri,  РґР° СЏ Р¶ тоже шучу

Gellaa Я не со зла, просто жду ее, а она не хочет появляться. Завела меня, как мотор, и пропала.

aroseri, спасибо, ты РјРЅРµ просто спасла жизнь  Рђ СЏ то думала , что там Р·Р° фотки)))

Gellaa Я тебе могу описать фотки, а то Abigail_S...,что-то пропал человечек !!!

Там пару фоточет, где она очень полная, но фигуристая. � похудевшая, зашибись какая красивая!

Abigail_S, Оооооййй... хочу фотки скорее посмотреть!!! Я только что до конца прочитала:-)) Блииин.. не смогу спать теперь)

    Тебе надо срочно СЃРІРѕР№ чайт отркывать СЏ считаю. Это уже будет более подходящий формат) 

Лика, привет! Помаши нам!

Abigail_S, Привет! Как дела? Пропала совсем =)

РЇ Рє 13-РјСѓ РёСЋРЅСЏ так Рё РЅРµ дождусь 69  РҐРѕС‚СЏ, конечно, эта цель была "прыгнуть выше головы". Прыгать так высоко РїРѕРєР° РЅРµ научилась.

Блин, Лика, я в такой жопе, нужен твой совет, а тебя нет!!!

Привет всем! Лика, дорогая, где же ты?

Лика, ты, наверное, очень занята, поэтому пока не ответила... В следующий раз придешь уже с весом в 55 кг?:)

Расскажу немного о себе. Меня зовут Нина, мне 28 лет, из города Запорожья. На Дионе я уже 2,5 года, была раньше под другим именем:))) Сначала пыталась похудеть на ЗОЖ, в принципе дела шли не плохо, но ранее принимаемые гормональные препараты, отсутствие приличной физ. нагрузки, сидячая работа и лень не давали быстро уходить килограммам, в принципе вес обычно держался последние лет пять в районе 70-75 (на гормональных набрала более 10 кг, до этого вес был обычно 60-65кг, но это было лет 7-8 назад...:( ). Сейчас вернулась на сайт, чтобы нормально худеть. Раньше жалела себя, не морила жесткими диетами, так как здоровье - прежде всего. А сейчас я совершила самое главное, что меня ранее сдерживало - родила, сыночку уже почти 5 месяцев, так что можно начинать худеть. За беременность я набрала 13,5 кг, правда, в роддоме их и оставила, родила крупного бутузика - 4500 :))) Так что после родов опять была в своем добеременном весе, разными нежесткими способами убрала почти половину висячего живота и еще потеряла 7кг. Я на ГВ, поэтому жесткие диеты не для меня, сейчас хочу начать в чем-то себя ограничить, может разгружаться начать, а то все время загружаюсьJ)), чтобы убрать остатки висячего живота и начать терять вес...

РЇ решила попробовать худеть РїРѕ Диону, РїРѕРєР° без чрезмерной физ. нагрузки, начала бодифлекс Рё пресс, РќРћ после РўРђРљР�РҐ ошеломляющих твоих результатов понимаю, что это ОЧЕНЬ мало, можно сказать – РќР�ЧТО, РЅРѕ РїРѕРєР° ничего РІ голову РЅРµ идет. Прикрываюсь фразами «Сѓ меня малыш РІСЃРµ время занимает», «СЏ же кормлю» Рё С‚.Рґ., Р° РЅР° самом деле – лентяйка СЏ! Самое интересное, только РІ том, что касается спорта, Р° работать – СЃ удовольствиемJ)) Правда, сейчас РІ декрете, так что теперь СЏ полностью лентяйка, то есть пОлная лентяйка %)))

РЇ тут обозначила СЃРІРѕРё цели – Рє ДР (14.08) хочу быть 60, РІ принципе понимаю, что цель достижимая, придумываю мотивациюJ

Ликуль, приветик. давненько я не заглядывала. Что тебе в себе не нравится?

РЇ Р±С‹ кстати,тоже выбрала первое, ведь человек связан СЃРѕ спортом,Р° значит поможет сделать красивую "скульптуру"))) Р”Р° Сѓ тебя Рё так РІ приницпе РІСЃС‘ сууупер) 

С праздником!

Abigail_S, привет!!!

Ты уже 62кг, просто супер молодец!!!

ООО, ты делишься фоточками... Понимаю, что я у тебя новый гость, но может быть и мне дашь посмотреть одним глазком?

РЈР Р Р Рђ! Наконец-то СЏ дочитала дневничок:))) Уже третью ночь сижу, уложив малявку спать (только тогда Сѓ меня начитается "отпуск" СЃ перерывами РЅР° кормежку), Р·Р° РєРѕРјРїРѕРј, РЅРѕ РЅРµ работаю (обычно стараюсь хотя Р±С‹ пару часиков что-то почитать-пописать, ученый эдакий), Р° читаю-читаю твой дневник. Вздыхаю, удивляюсь, вдохновляюсь! Как человек СЃ филологическим образованием хочу тебе сказать, что Сѓ тебя прекрасный стиль РїРёСЃСЊРјР°! Тебе действительно нужно РІСЃРµ СЃРІРѕРё записи выудить РёР· дневничка, упорядочить Рё издать РІ РІРёРґРµ брошюры "Как СЏ стала РІРґРѕРІРµ меньше Рё счастливее" :))) Приблизительно так… Думаю, тебе, как экономисту, понятно, что брошюрка разойдется огромным тиражом, Р° прибыль позволит воплотить РІ жизнь РІСЃРµ твои задумки Рѕ ванночках, процедурках Рё С‚.Рґ. РЇ РјРѕРіСѓ наговорить-написать тебе СѓР№РјСѓ приятностей Рѕ том, какая ты умница, ты РёС… слышала немало РѕС‚ девчонок РІ твоем блоге, РјРЅРµ интересно, что РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ твои близкие??? РћРЅРё РІ шоке? Удивлены? Поражены? Р� что сказал тот мальчик ( который РїСЂРѕ запас) Рѕ твоем перевоплощении? Оценил длинные волосы Рё тонкий стан? J

Abigail_S, давай ссылку на фото

я тут периодически пропадаю -ГОСы знаете ли. Меня последнее время дико тошнит и слабость. Мне кажется это из-за витаминов. Что ты пьешь?

Abigail_S пишет 01.06.2012 в 13:07 (ссылка):

 РЈРіСѓРјСЃ, приходится РґРѕ всего доходить СЃРІРѕРёРј СѓРјРѕРј (( Тратится время. РќРѕ это тоже плюс. РњРѕР·РіРё-то начинают работать РІ РЅРѕРІРѕРј русле.

ribca_saghira, 

Р�менно так)) Очень жаль что Сѓ нас этому РЅРµ учат(( 

Abigail_S, а можно вопрос - почему овощи только зелёные? или в них просто меньше углей?

А на твой вопрос отвечаю - обязательно бы воспользовалась консультацией такого человека, если бы была возможность. В диетологах разочарована по самое некуда, до всего приходится самой доперать, перелопачивать гору инфы, зачастую противоречивой(( так что мне лично очень нужен такой специалист...

huge, 

Марин, РґР° ничего особенного СЏ РЅРµ придумала. Просто опять себе РЅРµ нравлюсь, значит РїРѕСЂР° работать))