lucmy, а ты чего ожидала? в инструкции по применению четко по белому сказано - принцип чередования белков и углеводов..в этом то и фокус весь))))

контрольное взвешивание в субботу утром, замеры в тот же денб! отчитаюсь по совести)))0

Замеры когда планируешь делать?

Oldena пишет 05.04.2012 в 17:45 (ссылка):

вот тебе и 6 лепестков, а на деле оказалось обыкновенное углеводно-белковое чередование

  РІРѕС‚ что Сѓ меня Р·Р° пять дней РїРѕ ккал Рё бжу

             ккал           Р–          РЈ          Р‘

РџРќ -        594          10         10      114  

Р’Рў -         911         19         159       27

РЎР -         973          27          20       150

ЧТ-         866           18        143      28

РџРў-         743           9           54        109

мне 64 достаточно))) менье я не хочу..но до заветных кгшек еще долгий путь!

сегодня мой день клетчатка, злаки..полет нормальный))) жую хлебцы ржаные в перекусы..овсянка на воде на завтрак, рис с соевым соусом на обед и мюсли на ужин..сыта))))

завтра белковый день - творог

Oldena пишет 04.04.2012 в 19:34 (ссылка):

верно сказано....может ты и меня обгонишь к лету

скоро ты меня догонишь и держась за ручки пойдем на встречу 65 кг)))

Oldena, на 10 кг стойнее меня!

Musyandra пишет 04.04.2012 в 12:59 (ссылка):

ннда уж..с моим весом в 72 кг, я конечно смотрюсь стройно))))

Еще одна...

Мне кажется, вы сговорились....вы хотите быть стройными, а я чтоб была толстой!Вот ваш хитрый план и раскрылся!!!

Приветик!!!! Давай ешь нормально!!

Да вы реально задолбали!!!!!!Я понизила коридор всего 3-4 дня назад!!!Еще даже недели не прошло!!!!!� понизила коридор всего на 100 калорий!

Ага, прям сразу жир кинулся копиться, ну да-ну да!

Кроме того - я уже написала и клятвенно пообещала после Пасхи вернуться к прежнему коридору!

Так что хватит на меня наезжать!

Боже, несчастные 100 калорий......а кипишь подняли, как будто я на голодовку села

Musyandra пишет 03.04.2012 в 20:41 (ссылка):

Кто так плохо кушает? так мало? что захотела чтоб жир копиться начал тоннами на попе и животе. а ще на ляжжжках...противный такой Ж�РРРР! повысь коридор!

Oldena пишет 03.04.2012 в 18:17 (ссылка):

а шо такое?шо за наезд, не поняла счас?!

Musyandra, ругаюсь на тебя....

ну кто ж так себя безобразнейше ведет, ?))))))

вот тока не знаю можно ли было есть картошку, но я ела...вареный картофан, маркофан..свеклу свежую, моровку, помидоры, огрурчики...вечерком лучка свежего мякнула..но не скажу что сытно...как то пустовато в желудке было.

работа на результат пошла...по этому не ной Оля..молча жуй овощи (этоя про себя)))))

завтра курочка..отварила себе бооольшую грудинку..вечером и утром с бульончиком, в обед просто сухую курочку..

Овощи - это круто!!!Считай, можно есть все, что угодно!

больше не буду(((.. сама урыдалась..это коллега прислала мне.. вот и второй день лепестков.. сегодня овощи ем)

Oldena пишет 03.04.2012 в 06:52 (ссылка):

Ну что ж ты делаешь, а???Я зашла к тебе в гости утром, а тут такое...до слез меня довела!

В гулком аэровокзале

Ждут еще не погребенных.

Эй, мужчина! Вам сказали:

Не кричите. Спит ребенок!

Спи, малыш. Накрой ладошкой

Ладанку - из моря камень.

Мы играем в мышки-кошки

С грозовыми облаками.

Пять минут - и жизнь допета.

Рев турбины. Свет слепящий.

Это Бог, сынок, но этот -

Не куриный, настоящий.

Здесь, на небе, в новом теле

Будут сны живей и ярче.

Папа знает: мы взлетели.

Он увидит черный ящик.

Oldena, как это страшно, то что ты рассказала....

грасса, вот вот... так мы и думаем, что не с нами, не рядом, не бок о бок...

я вообще сильно самолетов боюсь, хоть и преклоняюсь перед ними и перед пилотами и бортпроводниками..надо иметь веру и силу чтоб выполнять свою ТАКУЮ работу...

Вот так живешь и думаешь, это где-то случается, нас обнесет...А ты соприкоснулась...Ужас! Горе-то какое...

Oldena пишет 02.04.2012 в 18:24 (ссылка):

Кошмар какой!

Я боюсь самолетов

Девочки, сегодня упал наш самолет, в моем городе.. в том числе на нем летело 6 служебников..

.уревелись все...работать никто не мог...да и не работал... девченки две знакомы погибли, у одной дитенышу 12, у второй 5 лет...

ужаааас! РџР РћРўРћРЎ Р–РЈРўР¬! 

сестрица на месте крушения была... она медик в авиакомпании, они там с самого начала..она говорить со мной об этом не смогла..сказала что страшнее ничего в жизни не видела..а ей 43 и она за свою мед жизнь всякого насмотрелась..

черная_шапочка пишет 02.04.2012 в 14:20 (ссылка):

ой да лан... я тоже не одобряю..но вот день на рыбе в легкую прошел...никакого издевательства...нормуль..было б плохо, я б себя любимую травмировать не стану..

Р° РЅР° счет *РєРѕРіРґР° денег побольше*  -Р·СЂСЏ ты Musyandra, ваще РЅРµ затратно...рыбу СЏ купила минтай (РІРѕС‚ РїСЂСЏРј захотелось минтая) РѕРЅ РЅРµ РґРѕСЂРѕРіРѕР№... овощи - картофель, маркофель, свекла, редиска, капуста, огурец (РІСЃРµ копейки), курица - 2 РіСЂСѓРґРєРё маленькие... злаки -  Рё говорить нечего...три рубля))))) Рё  С‚.Рґ.....

Девочки, от шести дней легкости ни кто не умирал..тьфу, тьфу, тьфу....

черная_шапочка, в моем случае и с моими темпами сброса веса много кг не уйдет. Максимум - 1-1,5.

Вернутся - значит, вернутся, я рискну, пожалуй. Я же не самоубийца - будет плохо - перестану. Если кг вернутся с друзьями, буду всех предостерегать от такой диеты. А если нет - поделюсь успешным опытом.

Musyandra пишет 02.04.2012 в 14:24 (ссылка):

от одной недели я не думаю, что срывы будут.

Удачи, что тут еще скажешь... РџРѕРїСЂРѕР±СѓР№, потом расскажи  

Musyandra пишет 02.04.2012 в 14:24 (ссылка):

Мне кажется, это будет полезная встряска для организма.

РќРµ уверена, что шесть разгрузочных дней РїРѕРґСЂСЏРґ - это полезно. Думаю, сброшенные килограммы вернутся СЃ РґСЂСѓР·СЊСЏРјРё, как уже РЅРµ раз было доказано.  

lucmy, офигела?рыба-мясо-творог-овощи и фрукты, а она помирать собралась!

Я сейчас читаю дневник один, там как раз девушка на этой диете третий день уже, хорошие результаты! Кому интересно - вот здесь, можно почитать!

черная_шапочка, я тоже за разнообразие, но от одной недели я не думаю, что срывы будут. Никто же голодом себя морить не собирается, тем более, что разнообразие будет каждый день. Это ж не месяц на гречке

Короче, я сейчас смотрю, что у Алины получится с этой диетой, и тоже попробую. Уже меню продумываю, чтоб не заскучать! Мне кажется, это будет полезная встряска для организма.

Насколько я понимаю, Дион не одобряет таких экспериментов. С чем я, например, полностью согласна - любая монодиета садизм и есть, который плюс ко всему очень вероятно приведет к срыву. Разнообразие и кордидор ккл я за это, и за снижение веса без стрессов и издевательств над собой

Musyandra, мне кажется я помру от такой диеты

Да ладно, на самом деле не такой уж и садизм! Например, та же курица. Можно сварить бульон легенький из крылышек, можно сделать отварные рулетики в пленке, можно запечь грудку, можно сделать заливное куриное. Вот тебе на целый день еды, причем разной! То же самое с рыбой - запечь, потушить. Овощи и фрукты - это вообще прелесть, можно разных салатиков - рагу - пюре - супов наварить. Лично мне тяжелее всего кажется злаковый и творожной день. Одни кашки без ничего - эх...но день прожить можно!

Musyandra, ой нет, для меня это нереально - садизм настоящий...

черная_шапочка, насколько я помню, там принцип чередовать белковый и углеводный день. Первый день - рыба, второй день - овощи, третий день - курица, четвертый - злаки, пятый - творог, шестой - фрукты. Важно то, что это монодиета, то есть нельзя ничего, кроме указанного выше. Раз курица - значит, целый день только курица, если злаки - значит, кашки (без салатов).

О, уже у второго человека читаю об этой диете, думаю тоже попробовать, но позже, когда денег побольше будет

А что за 6 лепестков?

Девочки, приветики! я с сегодняшнего дня решила испробовать 6 лепестков))) кушаю рыбу))) голодно, честно сказать))) перекусить яблочком хочется)

Oldena, привет, дорогуша! как успехи?

lucmy пишет 30.03.2012 в 15:22 (ссылка):

 Р°РєРєСѓСЂР°С‚нее РЅР° поворотах)

Oldena, грохнулась я