|
|
|
|
|
muslima
Diet-Баллов: 7924
Сообщений: 3172
12.1.2013 20:29
|
Тяжело мне в питании... но, зато, хоть спорт появился!!! и то радует. Завтра устрою один день полностью ЗОЖного питания! а послезавтра как получится. буду практиковать по 2-3 дня в неделю, постепенно, надеюсь, перейду на постоянно пп))))
Я - Наталья)
Уже многодетная мама: дочка и два сыночка)
мне 29, 167 см
Когда-то похудела до 71.5кг, а теперь вновь разожралася((
Вес перед третьими родами - 103,5кг
А сейчас - 95кг
Иду черепашьим шагом к 65!
|
muslima
Diet-Баллов: 7924
Сообщений: 3172
6.1.2013 20:26
|
Cегодня просто жесть какой жор на меня напал. И ем,в основном, сладкое, мучное... страх! да уж... Эт, наверное, из-за моих вчерашних нечаянных мыслей, что надо бы урезать сладкое((( Нет, кушать можно абсолютно все и когда угодно! Лишь ограничивать количество!!!
Еще моей главной бедой было то, что я не воспринимала себя такой какая я есть (правда, и сейчас, до конца не принимаю, но уже двигаюсь в этом направлении). Все время казалось, что надо взять одежду на размерчик поменьше... в итоге, мне почти нечего надеть, а то, что есть так сильно облегает, аж до неприличия! В общем, у меня сейчас приятный период закупки одежды на такую какая я есть!!! Да, у меня 48 размер одежды, а не 46, ну и что!? Хуже от этого человеком я не становлюсь! Со мной по-прежнему интересно и весело общаться (а то как же!? сама о себе приятное не скажешь, так и другие промолчат!), я также и продолжаю быть мамой двоих детей, женой, да и просто женщиной (о чем нужно почаще вспоминать, кстати!!!)
Вооооооооооот... Еще хочу начать снова делать всякие обертывания, масочки и т.п.... мож, в гоночку куда податься....
Я - Наталья)
Уже многодетная мама: дочка и два сыночка)
мне 29, 167 см
Когда-то похудела до 71.5кг, а теперь вновь разожралася((
Вес перед третьими родами - 103,5кг
А сейчас - 95кг
Иду черепашьим шагом к 65!
|
muslima
Diet-Баллов: 7924
Сообщений: 3172
5.1.2013 22:34
|
Вечером нагрянули неожиданно друзья))) сразу понеслось - салатики, бутербродики, чай с тортиком... Но мне кушать не хотелось, но от небольшого кусочка тортика отказаться не смогла. и яблочко)))
Воды сегодня выпила мало. Странно,я люблю воду, но,в последнее время, больше 2 стаканов за день не выпиваю. Так что, нужно восполнить этот пунктик и возвращаться к своим 2л! Спорта не было, но мы ходили гулять, катались на горках всей семьей, все лучше, чем ничего!
Мотивашка
Я - Наталья)
Уже многодетная мама: дочка и два сыночка)
мне 29, 167 см
Когда-то похудела до 71.5кг, а теперь вновь разожралася((
Вес перед третьими родами - 103,5кг
А сейчас - 95кг
Иду черепашьим шагом к 65!
|
muslima
Diet-Баллов: 7924
Сообщений: 3172
5.1.2013 12:19
|
homkamoh, Спасибо за поддержку! На ней пока и буду "выезжать"! Заглядывай почаще
Я - Наталья)
Уже многодетная мама: дочка и два сыночка)
мне 29, 167 см
Когда-то похудела до 71.5кг, а теперь вновь разожралася((
Вес перед третьими родами - 103,5кг
А сейчас - 95кг
Иду черепашьим шагом к 65!
|
homkamoh
Diet-Баллов: 23917
Сообщений: 3715
Город: Kaliningrad
5.1.2013 12:16
|
Привет, просто проходили мимо, решила поддержать:)
Так Держать! Возвращайся!
Спорт тебев помощь!:)
Удачи
/community/post.php?topic_id=18892
всегда рада гостям
Хотите знать английский язык - спросите меня как:)
Мои рукоделия:) flowerbed.livemaster.ru
|
muslima
Diet-Баллов: 7924
Сообщений: 3172
5.1.2013 12:00
|
И пусть мне будет сильно стыдно! Бессовестная!!! Возвращаюсь на ДиОН. с 86кг веса наела, будь здоров... правда, последние 3 кг ко мне прилипли после начала приема лекарЗтв... Но еще неделю попью их, а потом брошу! Замеры не делаю давно... да и вообще, все, что называется ЗОЖ не делаю давно
Вот, теперь снова начинаю спорт призывать на помощь... и еще бы начать заново считать калории... Сегодня уже день упущен. Хотя, можно попытаться подсчитать, что я наем до вечера
Я - Наталья)
Уже многодетная мама: дочка и два сыночка)
мне 29, 167 см
Когда-то похудела до 71.5кг, а теперь вновь разожралася((
Вес перед третьими родами - 103,5кг
А сейчас - 95кг
Иду черепашьим шагом к 65!
|
alenenok-led
Diet-Баллов: 80580
Сообщений: 40716
Город: +3 часа
14.6.2012 8:11
|
Алена, 41/164,83- 62,7 /community/post.php?topic_id=26674
Я уважаю тех людей,
Которые смеются,
Когда на сердце тысяча чертей
отчаянно скребутся!
рецепты/community/topic.php?forum_id=4515
|
alenenok-led
Diet-Баллов: 80580
Сообщений: 40716
Город: +3 часа
14.6.2012 8:11
|
Алена, 41/164,83- 62,7 /community/post.php?topic_id=26674
Я уважаю тех людей,
Которые смеются,
Когда на сердце тысяча чертей
отчаянно скребутся!
рецепты/community/topic.php?forum_id=4515
|
star_lady
Diet-Баллов: 9518
Сообщений: 1319
Город: Москва
21.5.2012 14:15
|
Ку-ку! :) Как твои делишки! Я опять в разряде пончиков и снова призываю дион на помосч :D
Как дружба со степпером проходит?
START: 63.5 рост 160см
ЦЕЛЬ№1 60
ЦЕЛЬ№2 58 к НГ!
ФИНАЛЬНАЯ ЦЕЛЬ: 50-52кг
Подглядываем здесь:
/community/post.php?topic_id=24520
|
muslima
Diet-Баллов: 7924
Сообщений: 3172
28.2.2012 16:10
|
star_lady, привет!
Да, стараюсь... хотя, бывает, очень не охото! Но, муж попросил по-хорошему () похудеть)
Тем более, сейчас мы не кормимся грудью и есть хочется уже меньше, но углеводов еще много потребляю!
Я - Наталья)
Уже многодетная мама: дочка и два сыночка)
мне 29, 167 см
Когда-то похудела до 71.5кг, а теперь вновь разожралася((
Вес перед третьими родами - 103,5кг
А сейчас - 95кг
Иду черепашьим шагом к 65!
|
star_lady
Diet-Баллов: 9518
Сообщений: 1319
Город: Москва
27.2.2012 22:04
|
Привееееееееееееееееееет!)))
какая же ты умничка
продолжаешь заниматься собой!
START: 63.5 рост 160см
ЦЕЛЬ№1 60
ЦЕЛЬ№2 58 к НГ!
ФИНАЛЬНАЯ ЦЕЛЬ: 50-52кг
Подглядываем здесь:
/community/post.php?topic_id=24520
|
muslima
Diet-Баллов: 7924
Сообщений: 3172
20.2.2012 22:30
|
Сегодня просто заставила себя заниматься.. хотя бы 15 минут. Меня хватило на 20))) Забила себе степпером икры.... приятно побаливают мышцы задней поверхности ног! надеюсь, хоть поддастся эта зона уменьшению... Вот, бы еще питание наладить и есть поменьше жирного
Я - Наталья)
Уже многодетная мама: дочка и два сыночка)
мне 29, 167 см
Когда-то похудела до 71.5кг, а теперь вновь разожралася((
Вес перед третьими родами - 103,5кг
А сейчас - 95кг
Иду черепашьим шагом к 65!
|
muslima
Diet-Баллов: 7924
Сообщений: 3172
20.2.2012 10:05
|
Цель к 1.03 талия - 75см..
Сегодня талия 76.5см... осталось еще немного! А вот, попа, что-то совсем не хочет никуда уходить:( Интересно, получится ли 2 см согнать за 9 дней!? Я у золовки взяла степпер.. Правда, всего на пару недель, но буду стараться, и, надеюсь, смогу убрать 3-4 см за это время!
Я - Наталья)
Уже многодетная мама: дочка и два сыночка)
мне 29, 167 см
Когда-то похудела до 71.5кг, а теперь вновь разожралася((
Вес перед третьими родами - 103,5кг
А сейчас - 95кг
Иду черепашьим шагом к 65!
|
muslima
Diet-Баллов: 7924
Сообщений: 3172
15.2.2012 5:48
|
Со вчерашнего дня отлучаю своего малыша от груди... Слава Богу, он достаточно хорошо переносит! А я так боялась этого момента, думала крики,оры будут бесконечные. Днем и вечером заснули спокойно без тити, ночью только немного побуянили (но всего по 5-10 минут).. и просыпался часто.
Как-то неожиданно, честно говоря, мы решили закончить с этим делом... без подготовки. Теперь нужно калорийность урезать а я уже привыкла есть "на широкую ногу"))) ну, будем учиться есть, а не жрать! Сил мне побольше в этом нелегком деле)))
Спорта не было вчера. Близятся К(расные) Д(рузья) и я всех готова "сожрать", настроения нет, грудь болит... В общем, сама себя отмазала!
Мотивашка:
Я - Наталья)
Уже многодетная мама: дочка и два сыночка)
мне 29, 167 см
Когда-то похудела до 71.5кг, а теперь вновь разожралася((
Вес перед третьими родами - 103,5кг
А сейчас - 95кг
Иду черепашьим шагом к 65!
|
muslima
Diet-Баллов: 7924
Сообщений: 3172
13.2.2012 22:43
|
Отлично позанималась, все болит... после проделанных упражнений на ноги и ягодицы билась пульсом мысль "убейте меня!"
Но, ничего, я выжила, и даже пресс покачала и обруч покрутила В среду хочу сделать замеры... Вес, к сожалению, отвесами не радует... скачет почему-то, зараза! так что, брошу я, наверное, взвешиваться... буду делать раз в неделю только замеры.
Хочу вновь вернуться к бф по утрам. Нужно чуть нажать на себя, пересилить! Я МОГУ!!! Это не так сложно! Главное, продержаться около 3-4 недель, чтобы это вошло в привычку и шло по накатанной))))
Не знаю как сбавить "обороты" в еде... Кушаю все же много... и много вредного! Считать калории не хочется совсем. Думаю, надо замерять вес пищи. И есть по 250-300г... правда, сколько раз в день тогда надо так питаться... я ем часто, раз 6-7 (включая перекусы)
Еще мотивашка
Я - Наталья)
Уже многодетная мама: дочка и два сыночка)
мне 29, 167 см
Когда-то похудела до 71.5кг, а теперь вновь разожралася((
Вес перед третьими родами - 103,5кг
А сейчас - 95кг
Иду черепашьим шагом к 65!
|
muslima
Diet-Баллов: 7924
Сообщений: 3172
13.2.2012 18:58
|
Сегодня вечером я просто молодец!!! Поужинала в меру, ни разу не переела и вышла из-за стола с легкостью!!! Занятия пройдут на ура!!! попины мышцы слегка побаливают.. приятно)) скоро попа будет отличнейшая!!!
Я - Наталья)
Уже многодетная мама: дочка и два сыночка)
мне 29, 167 см
Когда-то похудела до 71.5кг, а теперь вновь разожралася((
Вес перед третьими родами - 103,5кг
А сейчас - 95кг
Иду черепашьим шагом к 65!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|