Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Работаю с осознанием себя! 2013 - год кардинальных перемен во мне!

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тяжело мне в питании... но, зато, хоть спорт появился!!! и то радует. Завтра устрою один день полностью ЗОЖного питания! а послезавтра как получится. буду практиковать по 2-3 дня в неделю, постепенно, надеюсь, перейду на постоянно пп))))

 

Я - Наталья)
Уже многодетная мама: дочка и два сыночка)
мне 29, 167 см
Когда-то похудела до 71.5кг, а теперь вновь разожралася((
Вес перед третьими родами - 103,5кг
А сейчас - 95кг
Иду черепашьим шагом к 65!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Cегодня просто жесть какой жор на меня напал. И ем,в основном, сладкое, мучное... страх! да уж... Эт, наверное, из-за моих вчерашних нечаянных мыслей, что надо бы урезать сладкое((( Нет, кушать можно абсолютно все и когда угодно! Лишь ограничивать количество!!!

 

Еще моей главной бедой было то, что я не воспринимала себя такой какая я есть (правда, и сейчас, до конца не принимаю, но уже двигаюсь в этом направлении). Все время казалось, что надо взять одежду на размерчик поменьше... в итоге, мне почти нечего надеть, а то, что есть так сильно облегает, аж до неприличия! В общем, у меня сейчас приятный период закупки одежды на такую какая я есть!!! Да, у меня 48 размер одежды, а не 46, ну и что!? Хуже от этого человеком я не становлюсь! Со мной по-прежнему интересно и весело общаться (а то как же!? сама о себе приятное не скажешь, так и другие промолчат!smile), я также и продолжаю быть мамой двоих детей, женой, да и просто женщиной (о чем нужно почаще вспоминать, кстати!!!)

Вооооооооооот... Еще хочу начать снова делать всякие обертывания, масочки и т.п.... мож, в гоночку куда податься....

Я - Наталья)
Уже многодетная мама: дочка и два сыночка)
мне 29, 167 см
Когда-то похудела до 71.5кг, а теперь вновь разожралася((
Вес перед третьими родами - 103,5кг
А сейчас - 95кг
Иду черепашьим шагом к 65!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вечером нагрянули неожиданно друзья))) сразу понеслось - салатики, бутербродики, чай с тортиком... Но мне кушать не хотелось, но от небольшого кусочка тортика отказаться не смогла. и яблочко))) 

Воды сегодня выпила мало. Странно,я люблю воду, но,в последнее время, больше 2 стаканов за день не выпиваю. Так что, нужно восполнить этот пунктик и возвращаться к своим 2л! Спорта не было, но мы ходили гулять, катались на горках всей семьей, все лучше, чем ничего!

Мотивашка

Я - Наталья)
Уже многодетная мама: дочка и два сыночка)
мне 29, 167 см
Когда-то похудела до 71.5кг, а теперь вновь разожралася((
Вес перед третьими родами - 103,5кг
А сейчас - 95кг
Иду черепашьим шагом к 65!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

homkamoh, Спасибо за поддержку! На ней пока и буду "выезжать"! Заглядывай почащеsmile

Я - Наталья)
Уже многодетная мама: дочка и два сыночка)
мне 29, 167 см
Когда-то похудела до 71.5кг, а теперь вновь разожралася((
Вес перед третьими родами - 103,5кг
А сейчас - 95кг
Иду черепашьим шагом к 65!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, просто проходили мимо, решила поддержать:)

Так Держать! Возвращайся!

Спорт тебев помощь!:)

Удачи

/community/post.php?topic_id=18892
всегда рада гостям
Хотите знать английский язык - спросите меня как:)
Мои рукоделия:) flowerbed.livemaster.ru

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И пусть мне будет сильно стыдно! Бессовестная!!! Возвращаюсь на ДиОН. с 86кг весаsmilesmile наела, будь здоров... правда, последние 3 кг ко мне прилипли после начала приема лекарЗтв... Но еще неделю попью их, а потом брошу! Замеры не делаю давно... да и вообще, все, что называется ЗОЖ не делаю давноsmile

 

Вот, теперь снова начинаю спорт призывать на помощь... и еще бы начать заново считать калории... Сегодня уже день упущен. Хотя, можно попытаться подсчитать, что я наем до вечера

Я - Наталья)
Уже многодетная мама: дочка и два сыночка)
мне 29, 167 см
Когда-то похудела до 71.5кг, а теперь вновь разожралася((
Вес перед третьими родами - 103,5кг
А сейчас - 95кг
Иду черепашьим шагом к 65!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алена, 41/164,83- 62,7 /community/post.php?topic_id=26674
Я уважаю тех людей,
Которые смеются,
Когда на сердце тысяча чертей
отчаянно скребутся!
рецепты/community/topic.php?forum_id=4515

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алена, 41/164,83- 62,7 /community/post.php?topic_id=26674
Я уважаю тех людей,
Которые смеются,
Когда на сердце тысяча чертей
отчаянно скребутся!
рецепты/community/topic.php?forum_id=4515

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ку-ку! :) Как твои делишки! Я опять в разряде пончиков и снова призываю дион на помосч :D

Как дружба со степпером проходит?

START: 63.5 рост 160см
ЦЕЛЬ№1 60
ЦЕЛЬ№2 58 к НГ!
ФИНАЛЬНАЯ ЦЕЛЬ: 50-52кг
Подглядываем здесь:
/community/post.php?topic_id=24520

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

star_lady, привет!

Да, стараюсь... хотя, бывает, очень не охото! Но, муж попросил по-хорошему (smile) похудеть)

Тем более, сейчас мы не кормимся грудью и есть хочется уже меньше, но углеводов еще много потребляю!

Я - Наталья)
Уже многодетная мама: дочка и два сыночка)
мне 29, 167 см
Когда-то похудела до 71.5кг, а теперь вновь разожралася((
Вес перед третьими родами - 103,5кг
А сейчас - 95кг
Иду черепашьим шагом к 65!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привееееееееееееееееееет!)))

какая же ты умничка

продолжаешь заниматься собой!

START: 63.5 рост 160см
ЦЕЛЬ№1 60
ЦЕЛЬ№2 58 к НГ!
ФИНАЛЬНАЯ ЦЕЛЬ: 50-52кг
Подглядываем здесь:
/community/post.php?topic_id=24520

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня просто заставила себя заниматься.. хотя бы 15 минут. Меня хватило на 20))) Забила себе степпером икры.... приятно побаливают мышцы задней поверхности ног! надеюсь, хоть поддастся эта зона уменьшению... Вот, бы еще питание наладить и есть поменьше жирногоsmile

Я - Наталья)
Уже многодетная мама: дочка и два сыночка)
мне 29, 167 см
Когда-то похудела до 71.5кг, а теперь вновь разожралася((
Вес перед третьими родами - 103,5кг
А сейчас - 95кг
Иду черепашьим шагом к 65!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Цель к 1.03 талия - 75см..

Сегодня талия 76.5см... осталось еще немного! А вот, попа, что-то совсем не хочет никуда уходить:( Интересно, получится ли 2 см согнать за 9 дней!? Я у золовки взяла степпер.. Правда, всего на пару недель, но буду стараться, и, надеюсь, смогу убрать 3-4 см за это время!

Я - Наталья)
Уже многодетная мама: дочка и два сыночка)
мне 29, 167 см
Когда-то похудела до 71.5кг, а теперь вновь разожралася((
Вес перед третьими родами - 103,5кг
А сейчас - 95кг
Иду черепашьим шагом к 65!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Со вчерашнего дня отлучаю своего малыша от груди... Слава Богу, он достаточно хорошо переносит! А я так боялась этого момента, думала крики,оры будут бесконечные. Днем и вечером заснули спокойно без тити, ночью только немного побуянили (но всего по 5-10 минут).. и просыпался часто. 

Как-то неожиданно, честно говоря, мы решили закончить с этим делом... без подготовки. Теперь нужно калорийность урезатьsmile а я уже привыкла есть "на широкую ногу"))) ну, будем учиться есть, а не жрать! Сил мне побольше в этом нелегком деле)))

Спорта не было вчера. Близятся К(расные) Д(рузья) и я всех готова "сожрать", настроения нет, грудь болит... В общем, сама себя отмазала!

Мотивашка:

Я - Наталья)
Уже многодетная мама: дочка и два сыночка)
мне 29, 167 см
Когда-то похудела до 71.5кг, а теперь вновь разожралася((
Вес перед третьими родами - 103,5кг
А сейчас - 95кг
Иду черепашьим шагом к 65!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отлично позанималась, все болит... после проделанных упражнений на ноги и ягодицы билась пульсом мысль "убейте меня!"

Но, ничего, я выжила, и даже пресс покачала и обруч покрутилаsmile В среду хочу сделать замеры... Вес, к сожалению, отвесами не радует... скачет почему-то, зараза! так что, брошу я, наверное, взвешиваться... буду делать раз в неделю только замеры.

Хочу вновь вернуться к бф по утрам. Нужно чуть нажать на себя, пересилить! Я МОГУ!!! Это не так сложно! Главное, продержаться около 3-4 недель, чтобы это вошло в привычку и шло по накатанной))))

 

Не знаю как сбавить "обороты" в еде... Кушаю все же много... и много вредного! Считать калории не хочется совсем. Думаю, надо замерять вес пищи. И есть по 250-300г... правда, сколько раз в день тогда надо так питаться... я ем часто, раз 6-7 (включая перекусы)smile

 

Еще мотивашка

Я - Наталья)
Уже многодетная мама: дочка и два сыночка)
мне 29, 167 см
Когда-то похудела до 71.5кг, а теперь вновь разожралася((
Вес перед третьими родами - 103,5кг
А сейчас - 95кг
Иду черепашьим шагом к 65!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня вечером я просто молодец!!! Поужинала в меру, ни разу не переела и вышла из-за стола с легкостью!!! Занятия пройдут на ура!!! попины мышцы слегка побаливают.. приятно)) скоро попа будет отличнейшая!!!

Я - Наталья)
Уже многодетная мама: дочка и два сыночка)
мне 29, 167 см
Когда-то похудела до 71.5кг, а теперь вновь разожралася((
Вес перед третьими родами - 103,5кг
А сейчас - 95кг
Иду черепашьим шагом к 65!
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика