|
|
|
|
|
AnitaLove
Diet-Баллов: 9438
Сообщений: 7088
Город: Кременчуг_Украина
15.6.2012 8:21
|
Stura-85, приветик)))) с отвесиком тебя
главное не кушай меньше 1200 ккал_теперь ты этот урок усвоила?
давайте там не ругайтесь, а все мирно решайте, а на счет мамы как никто другой тебя понимаю....что она отчебучила?
ооооо с праздником тебя))))и отвес довольно таки классный
а фото там где ты с подругой-катит_ну все равно будет фото где ты 64 и где 50_разницу увидим обязательно))
чем намеряна заниматься сегодня?
Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55
Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490
|
Stura-85
Diet-Баллов: 2698
Сообщений: 182
Город: Омск
15.6.2012 7:21
|
AnitaLove, обязательно выложу фото как сейчас, только вот как было, у меня только та фото где я с подругой сижу.
Пол года назад была 66кг
Сейчас 57,8кг
Хочу 55кг
|
Stura-85
Diet-Баллов: 2698
Сообщений: 182
Город: Омск
15.6.2012 7:21
|
сегодня ровно 10 дней как я худею с Дионом!!! -1,6кг!!! Ура, товарищи!!!
Пол года назад была 66кг
Сейчас 57,8кг
Хочу 55кг
|
Stura-85
Diet-Баллов: 2698
Сообщений: 182
Город: Омск
15.6.2012 6:55
|
Доброе утро!
Сегодня во мне 64,4!!!! Отвес 300 грамм!!!!
А ведь ела как конь вчера целый день! Вот что значит коридор в 1200!!!
Я сегодня отдыхаю от компа, так что все и особенно Анечке, хорошего дня!!!
AnitaLove, ругались, из-за пива, курения и его мамы , которая меня скоро до белого коленя доведет!
Пол года назад была 66кг
Сейчас 57,8кг
Хочу 55кг
|
AnitaLove
Diet-Баллов: 9438
Сообщений: 7088
Город: Кременчуг_Украина
14.6.2012 21:53
|
Stura-85, а чего с мужем ругались?((( из-за пива?((
а как отучить_никак....нужно чтобы человек сам этого хотел мне вот изредка хочется бирмикса и то после вторника желание пропало_а раньше литрами дудлила....и куда только влазило....
держись и не унывай
ты выложи фото пузика до и после, чтобы все твои успехи видели))
а коридор ты можешь лучше сделать)))_все обязательно получится))
Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55
Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490
|
Stura-85
Diet-Баллов: 2698
Сообщений: 182
Город: Омск
14.6.2012 19:57
|
Сегодня у меня
1168
93
70
55
Пол года назад была 66кг
Сейчас 57,8кг
Хочу 55кг
|
Stura-85
Diet-Баллов: 2698
Сообщений: 182
Город: Омск
14.6.2012 19:50
|
Сегодня с самого утра ругаемся с мужем(((( только вот сейчас отправила его ночевать к свекрови, пусть там посидит и успокоится...сил уже нет
Не делала сегодня ничего, кроме массажа мочалкой утром, вот такая я лентяйка! Мама заметила, что мое пузо стало меньше - это прогресс, тк от моей мамы похвалу редко можно услышать)))) Значит мне не кажется, а реально стало меньше))))
Не знаю как отучить мужа от пива...может что посоветуете? Он его пьет почти каждый день, от 0,5 до литра
Пол года назад была 66кг
Сейчас 57,8кг
Хочу 55кг
|
AnitaLove
Diet-Баллов: 9438
Сообщений: 7088
Город: Кременчуг_Украина
14.6.2012 7:50
|
Stura-85, утро доброе))
прекращай грустить и прогони вон свой пессимизм!
на счет ляшек_я постоянно в лосинах хожу_мне кажется что в них не так жарко (хотя я вообще уже давно забыла что такое джинсы....)_в этом году хоть не так потею_потею но не каждые 5 минут как в том году.....я тем летом мазала внутреннюю часть ляшек тальком_3 минуты и тальк потом смывало и натирало(((
уже чувствую что не так трет)))
так что давай не кисни_бери себя в руки и нечего бояться, а то с таким настроем действительно разожрешься на диване_а тебе это нужно?_думаю что нет!
какие планы на сегодня?)))
Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55
Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490
|
Stura-85
Diet-Баллов: 2698
Сообщений: 182
Город: Омск
13.6.2012 20:38
|
Вот прошел еще один бестолковый день...до обеда носилась по городу, после лежала на диване....
Из физкультуры только мытье пола в комнате.
Массаж мочалкой сделала. Баночкой уже не смогу-пузо болит.
Как же все-таки тяжело бороться с искушениями. Сегодня ела всего 3 раза за день, зато КАК!!!! Видимо после праздничного зажора мне будет очень сложно снова начинать питаться маленькими порциями... сегодня весь день пыталась себя заставить есть по чуть-чуть и все что съела записать....ну не могу...точнее не хочу! а вот похудеть очень хочу....
на улице пока прохладно, это классно! ненавижу жару, хотя раньше любила.. видимо ощущение как ляжки трутся в кровь меня не очень то вдохновляет....поэтому пока хожу в джинсах, но ведь будет жарко и как тогда быть? ну не вазелином же их мазать....быстрее бы похудеть
Вообще я распустилась конечно...силы воли никакой!
И книжку умную купила и вроде знаю все....а толку?
В последние пол года у меня на душе кошки скребут и ничего не радует....даже собственная свадьба... вы где-нибудь видели, чтобы девушка в здравом уме не хотела вообще в принципе замуж? да так, что будущий муж на коленях умолял выйти за него замуж? нет вы не подумайте! я очень его люблю и уважаю...но замуж не хотела и не хочу, хоть я уже и там. на работу тупо боюсь устраиваться, тк мной потеряна квалификация (с конца 2010 работаю не по специальности) и я много чего уже не помню.... мама нашла куда меня пристроить...строительная фирма, от дома 2 остановки (можно и пешком), з/п хорошая, начальник не урод, а я сижу и боюсь, что не справлюсь, что не возьмут, что откажут.. тяну уже пол года с этой вакансией...капец, я - дебилка
вчера с мужем ходили в аптеку, купила себе препарат Деприм, надеюсь поможет, а то я со своей депрессухой скоро совсем ожирею и загнусь нафиг
Заканчиваю сегодня вот на такой грустной ноте....самой совсем не весело(((
Спокойной ночи.
Пол года назад была 66кг
Сейчас 57,8кг
Хочу 55кг
|
Stura-85
Diet-Баллов: 2698
Сообщений: 182
Город: Омск
13.6.2012 19:58
|
Пол года назад была 66кг
Сейчас 57,8кг
Хочу 55кг
|
Stura-85
Diet-Баллов: 2698
Сообщений: 182
Город: Омск
13.6.2012 13:42
|
Я пришла! Ходьбы у меня получилось сегодня больше чем даже нужно! Оббегала инстанции: уфмс, пенсионный, мед.страхование и еще заехала к знакомой девочке (все пункты в разных частях города, да еще и в км так 3 от остановок транспорта!) По моим подсчетам я сегодня пробежала-прошла км 7, кстати хожу оооочень быстро, так что домой прибежала вся потная и очень уставшая...сейчас буду лежать отдыхать.
Утром съела гречку с луком и морковью обжаренными, на обед-полдник тоже самое, на ужин еще не придумала. Вечером выложу скрин своего меню
AnitaLove, я училась в институте на курса 10 месяцев на проектировании, моделировании, раскрое и пошиве одежды. Правда давно, но это как на велосипеде! Раз найчилась и всю жизнь умеешь. Да я хочу наволочек нашить на подушку (у меня из-за спины она неформат 50*50), да джинсы подшить и много чего перешить нужно)))
Пол года назад была 66кг
Сейчас 57,8кг
Хочу 55кг
|
lucmy
Diet-Баллов: 8954
Сообщений: 5382
Город: Москва
13.6.2012 11:30
|
Stura-85, читинг это конечно хорошо но не стоит баловаться)))иногда некоторые и зажоры читтингом называют))) а на самом деле он иногда способствует похудению)))
Так, что у нас с занятиями? а?)))) Сегодня запланируй себе....хотябы 20-минутные шреды)))))
Я- Кристина! 164см, 26лет
Апрель - начало
59,9 - 24.05.2015
57,9
55,9
53,9
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
AnitaLove
Diet-Баллов: 9438
Сообщений: 7088
Город: Кременчуг_Украина
13.6.2012 7:45
|
Stura-85, приветик)))) мои поздравления=)
а что шить собираешься?))) ты училась на швею или любитель(самоучка)?
Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55
Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490
|
Stura-85
Diet-Баллов: 2698
Сообщений: 182
Город: Омск
13.6.2012 5:44
|
Всем доброе утро! Книжка супер! Читала пока не вырубилась окончательно!
Сегодня я 64,9кг, талия 78см (-2см ), живот 91см.
Сейчас соберусь и пойду за паспортом, потом к знакомой девушке по делам и домой шить! Мама вчера как-то умудрилась починить швейную машинку! Уррррра!
Всем хорошего дня!
Пол года назад была 66кг
Сейчас 57,8кг
Хочу 55кг
|
Stura-85
Diet-Баллов: 2698
Сообщений: 182
Город: Омск
12.6.2012 19:25
|
Сегодня сходила купила книгу Риммы Мойсенко (диетолог из программы "Здоровье") буду читать как правильно худеть)))) К ней даже диск идет. В интернете конечно много инфы, но ничего не заменит чтения книги))))
Пол года назад была 66кг
Сейчас 57,8кг
Хочу 55кг
|
Stura-85
Diet-Баллов: 2698
Сообщений: 182
Город: Омск
12.6.2012 17:11
|
lucmy, Привет))) Нет не занималась, я лентяйка! Эти 3 дня вообще ничем кроме 5 часового бега по магазину Метро кэш энд керри не занималась! Спасибо за подсказку про читтинг))) Я даже и слова то ткаого не знала!
Вот вычитала и теперь возьму на заметку:
Читтинг — едим во имя похудения
Если вы сами «обманываться рады», включите в свой инструментарий по борьбе с лишним весом читтинг. Ведь, в переводе с английского, читтинг и есть «надувательство, обман». Но как обман поможет нам похудеть? И кого, собственно, мы собираемся обманывать?
Обманывать придется себя, а точнее, свой организм, замученный постоянным недоеданием и спортивными нагрузками. Он, наш многострадальный организм, очень несознательный элемент. Ну никак непонять ему, что урезанный рацион — это вовсе не начало неблагоприятного периода в жизни, а необходимая составляющая хорошей формы.
Вот и получаются у нас с ним разногласия. Мы меньше едим — он в панике прекращает расходовать жировые запасы, а то и откладывает новые, на «черный день». Мы больше двигаемся, а организм считает, что в бескормицу волка ноги кормит, а женщину, единственную опору будущего потомства, «булки» на бедрах. Как же достичь нам согласия?
Диетологи давно заметили этот диссонанс в реакции организма на ограничения, имеющие целью похудение. Наблюдается одна и та же картина: довольно быстрое снижение веса в начале диеты или регулярных занятий спортом, а после — застой. Решение проблемы может быть только одно: нужно убедить свое тело, что ничего страшного не происходит и еды вдоволь, а именно, давать раз в одну-две недели волю своему аппетиту. Кстати, даже в самых строгих медицинских диетах, которые назначают тем, у кого не в порядке почки, печень или желудочно-кишечная система, есть такое понятие «зигзаг». Его смысл укладывается в давно известную формулу: «Если нельзя, но очень хочется — то можно». То есть изредка можно нарушить предписание и съесть что-то недозволенное, мало того, это пойдет только на пользу.
Конечно, никто не призывает к обжорству, но, согласитесь, и придерживаться строгой диеты легче. Если есть кратковременные, но поблажки. Зная, что в следующую пятницу вы сможете поесть сладкого (соленого, жареного, чего угодно после шести вечера), вы с легкостью преодолеете соблазны. Однако, следует придерживаться определенных правил.
Для начала, следует запомнить, что загрузочные дни не должны возникать в вашей диете чаще, чем один раз в 14-28 дней. Во-вторых, не следует растягивать удовольствие. Если загрузочный день один, то ешьте вволю, не чураясь ни пирожных, ни жареной свинины, если же вы не намерены останавливаться и на следующий день — снизьте калорийность рациона, а, если торжество аппетита затянулось долее, чем на три дня — готовьтесь считать набранные килограммы. Хорошенького, как говориться, понемножку.
Итак, запишем: читтинг необходим истово худеющей даме раз в две недели и должен длиться не долее 72-х часов. Удачного вам похудения!
Пол года назад была 66кг
Сейчас 57,8кг
Хочу 55кг
|
Stura-85
Diet-Баллов: 2698
Сообщений: 182
Город: Омск
12.6.2012 17:01
|
Привет!
Наконец-то у меня было 2 полноценных дня отдыха от компа и интернета!
Вчера ездили с мужем за покупками, набрали как всегда столько всякой ерунды.... зато теперь продуктов нам точно месяца 2 покупать не придется
Вечером устроили шашлыки, заранее отметили день России. Хочу отметить что на весы я не вставала, по причине того, что мне просто страшно видеть эту цифру! Но! пузо почему-то после всех возлияний реально стало меньше! Т.е. после суши и шашлыка и 2х дневного обжорства! Даже муж сегодня утром это заметил, так что я даже рада, что не ограничивала себя эти дни!
Сегодня разгружаюсь, съела утром 2 кусочка шашлыка из курицы, в обед суп из грибов и пока все, больше не могу. Напилась слабительного, тк не могу уже 2 дня сходить в туалет, сижу жду результата.
Еще ходили сегодня в аптеку, купила себе альмагель, буду лечить животик свой многострадальный)))
Спать хочется ужасно, но уже нет смысла ложиться, дотерплю до 10 уже....
Завтра наконец-то получу новый паспорт!!!! С новой фамилией)))
Пол года назад была 66кг
Сейчас 57,8кг
Хочу 55кг
|
AnitaLove
Diet-Баллов: 9438
Сообщений: 7088
Город: Кременчуг_Украина
11.6.2012 19:27
|
Stura-85, приветик Настен=)
как ты? как дела обстоят после съеденных суши?
Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55
Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490
|
lucmy
Diet-Баллов: 8954
Сообщений: 5382
Город: Москва
10.6.2012 22:16
|
Stura-85, ну ничего себе ты налопалась))) бывает....зачем то придумали же слово читтинг)))))
А спортом занималась?
Я- Кристина! 164см, 26лет
Апрель - начало
59,9 - 24.05.2015
57,9
55,9
53,9
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
AnitaLove
Diet-Баллов: 9438
Сообщений: 7088
Город: Кременчуг_Украина
10.6.2012 16:30
|
Stura-85, приветик обжорик)) давай бери себя в руки! а мужу скажи, чтобы не подталкивал тебя на такие соблазны)) ну а если все-таки подталкивает, то заказывай себе что-то другое, ведь суши это каллорийно и вовсе не полезно для людей ведущих зож!
чем сегодня занимаешься?))
Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55
Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490
|
Stura-85
Diet-Баллов: 2698
Сообщений: 182
Город: Омск
10.6.2012 15:44
|
ПРИВЕТ) Я вчера поддалась соблазну , мужу захотелось романтики и он потащил меня в суши-бар....капец. Еще и заказал самую большую тарелку (850 грамм)! Как я не сопротивлялась, но тарелку эту мы вдвоем сожрали, да еще и запили пивом (я выпила литр светлого нефильтрованного). Сегодня встала на весы и о, ужас, 65,8....от чего ушла, к тому пришла....
сегодня только на ужин в 5-30 съела печень куриную жареную с луком и усё, больше не лезет. Да видимо и не надо после вчерашних возлияний! До 5 даже есть то не хотелось, наверное мой организм еще переваривал пол кило суши
Естественно, никакого спорта у меня не было сегодня, как то тяжко внутрях...
Завтра беру себя в руки и вперед! К задуманной цели!
Пол года назад была 66кг
Сейчас 57,8кг
Хочу 55кг
|
lucmy
Diet-Баллов: 8954
Сообщений: 5382
Город: Москва
9.6.2012 11:09
|
а то как ты питаешься сейчас это похоже на разгрузочный день....а его устраивать можно не более 2 дней в неделююю дабы не загубить метаболизм))
Я- Кристина! 164см, 26лет
Апрель - начало
59,9 - 24.05.2015
57,9
55,9
53,9
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
lucmy
Diet-Баллов: 8954
Сообщений: 5382
Город: Москва
9.6.2012 11:05
|
Stura-85 пишет 08.06.2012 в 15:06 (ссылка):
AnitaLove, так вот понимаешь, даже при таком низком коридоре я почему-то набираю, а не худею((( ничего не понимаю
потому что ты замедлила свой метаболизм, а тебе наоборот его нужно разогнать....Кушай по нижней границе в 1200, побольше творога (организм больше тратит калорий на то чтобы его переварить, чем поступило с творогом), фруктов и овощей!!! И самое важное заниматься спортом...
организм у тебя сейчас в стрессовом состоянии, он не понимает почему его так мало кормят и начинает копить и откладывать....1200 это минимум, запомни....а когда в организм поступают все нужные ему вещества он думаееет, тааак а зачем мне копить, у меня все есть.....а тут еще и спорт....он начинает сжигать жири...и отдает лишнее....
вот такой вот у нас организм)))
Я- Кристина! 164см, 26лет
Апрель - начало
59,9 - 24.05.2015
57,9
55,9
53,9
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
AnitaLove
Diet-Баллов: 9438
Сообщений: 7088
Город: Кременчуг_Украина
9.6.2012 9:11
|
Stura-85, =) смотри мне а то ата та))))
сейчас вот замеры сделала_выложу в дневничке
позже к папе поеду с любимым_затем по магазинам_вообщем сегодня на диване меньше буду валяться
а ты чем намеряна заняться?))
Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55
Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490
|
Stura-85
Diet-Баллов: 2698
Сообщений: 182
Город: Омск
9.6.2012 8:39
|
AnitaLove, я тоже надеюсь на это что он и меня порадует тоже! Что будешь делать сегодня?
Пол года назад была 66кг
Сейчас 57,8кг
Хочу 55кг
|
AnitaLove
Diet-Баллов: 9438
Сообщений: 7088
Город: Кременчуг_Украина
9.6.2012 8:37
|
Stura-85, доброе утро)))
у меня сегодня отвесик 200 гр_не смотря на то, что я с зарядкой халтурила_из-за ноги и колена(((( и ела жареное
план питания надеюсь сегодня меня порадует?))
Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55
Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490
|
Stura-85
Diet-Баллов: 2698
Сообщений: 182
Город: Омск
9.6.2012 8:24
|
Пол года назад была 66кг
Сейчас 57,8кг
Хочу 55кг
|
Stura-85
Diet-Баллов: 2698
Сообщений: 182
Город: Омск
9.6.2012 8:14
|
Приветик! Сегодня во мне 64,8 , ну это окнечно не 64,7, как позавчера...но уже все-таки!
Планы на сегодня:
1. баночный массажик
2.бег, если дождя не будет
3. массаж мочалкой
4.обруч
5. отслеживать калории
Пол года назад была 66кг
Сейчас 57,8кг
Хочу 55кг
|
AnitaLove
Diet-Баллов: 9438
Сообщений: 7088
Город: Кременчуг_Украина
8.6.2012 19:20
|
Stura-85, приятных снов тебе и давай исправляйся в питании
Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55
Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490
|
Stura-85
Diet-Баллов: 2698
Сообщений: 182
Город: Омск
8.6.2012 19:10
|
отчет за сегодня:
1.отслеживала клории 670ккал за день, 69-24-40
2.очищающая клизма
3.бег в течение 20 мин
4.массаж мочалкой в ванной
5.массаж баночкой
4. работа по дому(пол, плита, цветы)
умаю день был плодотворным))) Всем спокойной ночи
Пол года назад была 66кг
Сейчас 57,8кг
Хочу 55кг
|
AnitaLove
Diet-Баллов: 9438
Сообщений: 7088
Город: Кременчуг_Украина
8.6.2012 16:48
|
Stura-85, вот вот старайся кушать что-то более калорийное_тебе ведь это нужно дорогая моя прежде всего_подумай
у меня у любимого есть шагомер на телефоне)))_реал классная вещь, но все равно немного врет, но это не так страшно_ты ведь итак знаешь, что калории сожгла)))
умничка что тебе плевать на окружающих_пусть пьют свое пиво, а мы будем стройными)))
о да_тебе действительно повезло с погодой))
Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55
Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490
|
Stura-85
Diet-Баллов: 2698
Сообщений: 182
Город: Омск
8.6.2012 16:36
|
ох и вовремя же я пробежалась! у нас такой ливень начался, просто капец!
Пол года назад была 66кг
Сейчас 57,8кг
Хочу 55кг
|
Stura-85
Diet-Баллов: 2698
Сообщений: 182
Город: Омск
8.6.2012 16:32
|
lucmy, спасибо большое! заходи чаще ко мне
Пол года назад была 66кг
Сейчас 57,8кг
Хочу 55кг
|
lucmy
Diet-Баллов: 8954
Сообщений: 5382
Город: Москва
8.6.2012 16:24
|
Привет!!! Зашла в гости!!!
Понравилось название дневничка))))просто я как раз этот промежуток преодолела, сегодня праздную свою 55
Желаю тебе удачи, боевого настроения и отвесов!
Буду к тебе заходить
Я- Кристина! 164см, 26лет
Апрель - начало
59,9 - 24.05.2015
57,9
55,9
53,9
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
Stura-85
Diet-Баллов: 2698
Сообщений: 182
Город: Омск
8.6.2012 16:20
|
AnitaLove, да блин, неохота есть то больше....реально пузо полное... постараюсь чем-нибудь более калорийным завтра питаться, спасибо, что заботишься обо мне
я скачала на телефон программку "шагомер" классная штука я вам скажу! включила ее возле подъезда и пошла, до парка дошла, потом побежала....ну на долго меня не хватило конечно! получилось, что из 4 км, 2/2 бежала/шла...ну и ладно, хоть так! сегодня пятница народу до фига! все сидят в кафешках жрут шашлыки, пьют пиво, гады! и смотрят еще так с сожалением на меня, типа бедняжка! а мне пофиг, я побежала и усё вообщем мой шагомер мне написал вот что: расстояние 4,106км, калории 159,82, время 26мин, средняя скорость 9км/ч
и все-таки я умничка!
Пол года назад была 66кг
Сейчас 57,8кг
Хочу 55кг
|
AnitaLove
Diet-Баллов: 9438
Сообщений: 7088
Город: Кременчуг_Украина
8.6.2012 15:49
|
Настя если будешь продолжать в том же духе, то никогда не станешь стройной, а наоборот!
Я ведь только добра желаю_прислушайся
Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55
Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490
|
AnitaLove
Diet-Баллов: 9438
Сообщений: 7088
Город: Кременчуг_Украина
8.6.2012 15:48
|
Stura-85, дорогая моя, а ты и будешь при таком низком коридоре набирать!!! все потому что организм не получает своих 1200 калорий и запасает жиры! организм думает: вот ты меня кормишь, но очень малым кол-м не хочу я стройнеть лучше жиры буду откладывать, а то вдруг в один прекрасный момент вообще лешишь меня пищи; когда организм получает все 1200 ккал он радуется, говорит тебе спасибо и думает: хозяйка кормит, я не голоден_буду идти ей на встречу и отдавать все лишнее
задумайся! когда-то мне девочка помогла исправится, а ведь я кушала 900 ккал
минимум слышишь минимум 1200 ккал установи себе максимум 1300 (я так делала)
Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55
Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490
|
Stura-85
Diet-Баллов: 2698
Сообщений: 182
Город: Омск
8.6.2012 15:06
|
AnitaLove, так вот понимаешь, даже при таком низком коридоре я почему-то набираю, а не худею((( ничего не понимаю
Пол года назад была 66кг
Сейчас 57,8кг
Хочу 55кг
|
AnitaLove
Diet-Баллов: 9438
Сообщений: 7088
Город: Кременчуг_Украина
8.6.2012 15:01
|
Stura-85, зайчик давай лучше старайся кушать_таким образом ты только вред причиняешь
буду наблюдать и ругать!
исправляйся_если сегодня все на столько плохо, то завтра чтобы коридор был зеленый
Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55
Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490
|
Stura-85
Diet-Баллов: 2698
Сообщений: 182
Город: Омск
8.6.2012 14:59
|
И еще я хотела спросить, ты в своем дневнике писала про гормональный сбой...из-за чего он у тебя? ы анализы какие-нибудь сдавала?
Пол года назад была 66кг
Сейчас 57,8кг
Хочу 55кг
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|