Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
97 дней до отпуска!!!

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

работала аки лошадка :))

обретаю утерянную стройность после родов и ГВ
33года, рост 170
72,4-68,6-----58

убить в себе пенсионера: /community/post.php?topic_id=39854

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Joyfull, ты вернулась! Где пропадала все это время??

бог создал труд и обезьяну
чтоб получился человек
а вот пингвина он не трогал
тот сразу вышел хорошо

Цель №2 - 87 кг до 10.03.2013

/community/post.php?topic_id=39589

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

по этому поводу думаю я гоночку замутить...

вот только основные принципы продумаю...

1. соблюдение кк (1 раз в неделю разрешен разгруз) - 3балла

2 соблюдение БЖУ - 3 балла (по 1 баллу за каждый параметр)

3 спорт дом задание (каждый выбирает для себя на след неделю, продолжительность не менее 30мин). по 3 балла за день

4 задание на неделю по красоте и уходу за собой 5баллов (раз в неделю)

4а ежедневные "усилия в достижении красоты"  1 балл. (умывание, тонизирование, а/ц крем, просто крем НЕ считается!! баня, 10-минутный массаж попы с а/ц кремом, скраб всего тела - считается) - 1балл

5 выработка хороших привычек (каждую неделю не более одной в работе) по результатам недели 5баллов (если хоть один день пропустили/не выполнили - 0)

6. мотивация... 1 балл за пост в теме, посвященной мотивации

ну и баллы за прощание с сантиметрами и килограммами по результатам недели.

за каждые -100гр - 5 баллов

за каждый -1см талии - 15 баллов

 

штрафы: пока не вкурсе за что штрафовать smile

пока где-то так

обретаю утерянную стройность после родов и ГВ
33года, рост 170
72,4-68,6-----58

убить в себе пенсионера: /community/post.php?topic_id=39854

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Афигеть. у меня осталось 100 дней до отпуска :))

вчера я забронировала номер в отеле на 12 ночей!! smile

просто йооохуууу!!!

срочно, срочно, срочно сбрасывать лишний вес!!!

 

P.S. последние несколько дней никак не могу наесть эти самые 1200ккал...smile

может, я как-то не так считаю smile

обретаю утерянную стройность после родов и ГВ
33года, рост 170
72,4-68,6-----58

убить в себе пенсионера: /community/post.php?topic_id=39854

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера попробывала минимум и баню, сегодня отвесик хороший, даже супер. Спасибки.

Светлана, мне 35 лет ;), рост 165.
начало-65,2
03.05.12 - 60,5
сегодня 02.06 - 58,9 -
хочу - 55
Шоколад вдвойне вкусней - если ночью и нельзя!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет.

попробуй "качели", если вес стоит больше 2х недель и никаких "критических дней" рядом не было.

качели - это когда резко изменяешь калорийность рациона. в один день по нижней границе коридора, в другой день по верхней, потом посередке. то "разгруз" устроишь, то "загруз".

мне в прошлый раз это помогло с плато сойти

обретаю утерянную стройность после родов и ГВ
33года, рост 170
72,4-68,6-----58

убить в себе пенсионера: /community/post.php?topic_id=39854

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня почему то вес зависsmile, что делать?

Светлана, мне 35 лет ;), рост 165.
начало-65,2
03.05.12 - 60,5
сегодня 02.06 - 58,9 -
хочу - 55
Шоколад вдвойне вкусней - если ночью и нельзя!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Куда все пропали?

Светлана, мне 35 лет ;), рост 165.
начало-65,2
03.05.12 - 60,5
сегодня 02.06 - 58,9 -
хочу - 55
Шоколад вдвойне вкусней - если ночью и нельзя!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый день!

Можно немного высказать и свое мнение по поводу названия дневника? Ну он же открытый, так, что видимо можно...

Считаю, что назвние неполиткорректное. Пенсионеры(я отношусь к их числу)- это вы сами в будущем, только и всего. А то, какой пенсионеркой вы будете, зависит только от вас. Тут на ДиОне вроде другие пенсионеры- поинтереснее, чем в ваших тезисах.

I have the simplest tastes. I am always satisfied with the best.
Oscar Wilde

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Joyfull пишет 01.02.2012 в 15:23 (ссылка):

зашиваююююсссьь...

интересно, если спать по 5 часов в сутки - это способствует обретению стройности или тормозит его??

Не способствует.

А что так??

бог создал труд и обезьяну
чтоб получился человек
а вот пингвина он не трогал
тот сразу вышел хорошо

Цель №2 - 87 кг до 10.03.2013

/community/post.php?topic_id=39589

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

зашиваююююсссьь...

интересно, если спать по 5 часов в сутки - это способствует обретению стройности или тормозит его??

обретаю утерянную стройность после родов и ГВ
33года, рост 170
72,4-68,6-----58

убить в себе пенсионера: /community/post.php?topic_id=39854

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Joyfull пишет 28.01.2012 в 14:35 (ссылка):

Musyandra пишет 27.01.2012 в 14:31 (ссылка):Новый телефон - это моя мечта, а то моя неубиваемая нокия мне еще 100 лет служить будетsmile

 

это у тебя просто детей нет - они за год любой телефон уделывают до состояния запчастей :)

 

 Это точно, эти маленькие уничтожители всего движимого и недвижимого имущества ни шедят сил на такие радости жизни.smile

Светлана, мне 35 лет ;), рост 165.
начало-65,2
03.05.12 - 60,5
сегодня 02.06 - 58,9 -
хочу - 55
Шоколад вдвойне вкусней - если ночью и нельзя!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Joyfull пишет 28.01.2012 в 14:32 (ссылка):

50 правил приличной японской женщины: 

1. Быть здоровой.
2. Держать спину прямо.
3. Говорить на хорошем японском языке.
4. Всегда с улыбкой говорить "Доброе утро".
5. Соблюдать правила этикета со всеми.
6. Иметь ухоженные руки и здоровые ногти.
7. Быть той, о ком говорят, что она всегда опрятна.
8. Почти никогда не испытывать скуки.
9. Посвящать себя чему-то.
10. Аккуратно возвращать одолженные вещи.
11. Говорить приятным голосом.
12. Отвечать на письма и послания.
13. Не говорить о том, чего не знаешь.
14. Уметь носить джинсы.
15. 365 дней в году быть в хорошем самочувствии.
16. Тратить деньги как полагается, и на нижнее белье тоже.
17. Вкусно готовить. Иметь ловкие руки.
18. Иметь красивые зубы.
19. Выбрасывать ненужное.
20. Рано вставать.
21. Каждый день просматривать газеты.
22. Каждый вечер хорошо засыпать.
23. Часто говорить "спасибо".
24. Не скупиться на обувь.
25. Поддерживать чистоту в уголках дома.
26. Хорошо договариваться с людьми.
27. Самостоятельно преодолевать страдания.
28. Не переносить в завтрашний день неприятности, которые случились сегодня.
29. Почти не простужаться.
30. Иметь сияющие блестящие волосы.
31. Уметь самой укладывать волосы.
32. В коллективе вести себя сдержанно.
33. При необходимости стать лидером.
34. Иметь много приятелей для встреч.
35. Следовать трендам.
36. Гладить свои носовые платки.
37. Правильно выговаривать окончания слов.
38. Знать методы самолечения.
39. Красиво писать иероглифы.
40. Иметь любимое изречение.
41. Не бояться стареть.
42. Иметь множество планов на будущее.
43. Больше плакать о других, чем о себе.
44. Иметь много любимых людей.
45. Смотреть в зеркало хотя бы раз в 2 часа.
46. Приходя домой, не запускать себя, несмотря на усталость.
47. Любить ухаживать за кожей.
48. Думать, что сегодня ты красивее, чем вчера.
49. Быть счастливой, выглядеть счастливой.
50. Иметь хорошую кожу.

 

ну, и кому еще чего для счастья надо??

P.P.S. смотрела на "ритуалы красоты" у японок... е-мае.... по часу вечером и пол-часа утром smile  и это нормально!!!

если вечернее умывание длиться меньше 40минут, то это просто "фиии". это означает просто размазать грязь по лицу и улечься спать замарашкой.

 ого себе!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Светлана, мне 35 лет ;), рост 165.
начало-65,2
03.05.12 - 60,5
сегодня 02.06 - 58,9 -
хочу - 55
Шоколад вдвойне вкусней - если ночью и нельзя!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Musyandra пишет 27.01.2012 в 14:31 (ссылка):Новый телефон - это моя мечта, а то моя неубиваемая нокия мне еще 100 лет служить будетsmile

 

это у тебя просто детей нет - они за год любой телефон уделывают до состояния запчастей :)

 

обретаю утерянную стройность после родов и ГВ
33года, рост 170
72,4-68,6-----58

убить в себе пенсионера: /community/post.php?topic_id=39854

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

50 правил приличной японской женщины: 

1. Быть здоровой.
2. Держать спину прямо.
3. Говорить на хорошем японском языке.
4. Всегда с улыбкой говорить "Доброе утро".
5. Соблюдать правила этикета со всеми.
6. Иметь ухоженные руки и здоровые ногти.
7. Быть той, о ком говорят, что она всегда опрятна.
8. Почти никогда не испытывать скуки.
9. Посвящать себя чему-то.
10. Аккуратно возвращать одолженные вещи.
11. Говорить приятным голосом.
12. Отвечать на письма и послания.
13. Не говорить о том, чего не знаешь.
14. Уметь носить джинсы.
15. 365 дней в году быть в хорошем самочувствии.
16. Тратить деньги как полагается, и на нижнее белье тоже.
17. Вкусно готовить. Иметь ловкие руки.
18. Иметь красивые зубы.
19. Выбрасывать ненужное.
20. Рано вставать.
21. Каждый день просматривать газеты.
22. Каждый вечер хорошо засыпать.
23. Часто говорить "спасибо".
24. Не скупиться на обувь.
25. Поддерживать чистоту в уголках дома.
26. Хорошо договариваться с людьми.
27. Самостоятельно преодолевать страдания.
28. Не переносить в завтрашний день неприятности, которые случились сегодня.
29. Почти не простужаться.
30. Иметь сияющие блестящие волосы.
31. Уметь самой укладывать волосы.
32. В коллективе вести себя сдержанно.
33. При необходимости стать лидером.
34. Иметь много приятелей для встреч.
35. Следовать трендам.
36. Гладить свои носовые платки.
37. Правильно выговаривать окончания слов.
38. Знать методы самолечения.
39. Красиво писать иероглифы.
40. Иметь любимое изречение.
41. Не бояться стареть.
42. Иметь множество планов на будущее.
43. Больше плакать о других, чем о себе.
44. Иметь много любимых людей.
45. Смотреть в зеркало хотя бы раз в 2 часа.
46. Приходя домой, не запускать себя, несмотря на усталость.
47. Любить ухаживать за кожей.
48. Думать, что сегодня ты красивее, чем вчера.
49. Быть счастливой, выглядеть счастливой.
50. Иметь хорошую кожу.

 

ну, и кому еще чего для счастья надо??

P.P.S. смотрела на "ритуалы красоты" у японок... е-мае.... по часу вечером и пол-часа утром smile  и это нормально!!!

если вечернее умывание длиться меньше 40минут, то это просто "фиии". это означает просто размазать грязь по лицу и улечься спать замарашкой.

обретаю утерянную стройность после родов и ГВ
33года, рост 170
72,4-68,6-----58

убить в себе пенсионера: /community/post.php?topic_id=39854

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Видимо надо! Не стоит она того - в 80 гр 13 - жира. Ну, или более постную поищи.

Но лучше курицу, конечно!

У меня сейчас уже 29 наедено, но у меня нижняя граница - 31, а в день обычно 40-50 получается. (самая верхняя - 71)

Новый телефон - это моя мечта, а то моя неубиваемая нокия мне еще 100 лет служить будетsmile

бог создал труд и обезьяну
чтоб получился человек
а вот пингвина он не трогал
тот сразу вышел хорошо

Цель №2 - 87 кг до 10.03.2013

/community/post.php?topic_id=39589

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо!!

позитиффчик: сегодня принесут мне новый телефон! и солнышко выглянуло. жаль, у детки ветрянка, поэтому на улицу не пойдем - так, из окна любоваться будем )

про жиры:

вот еще только обед, а у меня жиров уже 27гр. все, нижняя граница нормы. из чего сложились: 

кашка овсяная - 2гр

говядина отварная 80гр - 13гр жира!!!

борщ - 9гр

со сметанкой (15%) - 1гр

и гренками smile  - 3гр

Итого: 28гр жира уже наедено (и 540калошек). понятно, что это в коридоре... но хочется прям поменьше его употреблять (своего хватает ;))

 

видимо, надо говядину на тицу заменятьsmile

обретаю утерянную стройность после родов и ГВ
33года, рост 170
72,4-68,6-----58

убить в себе пенсионера: /community/post.php?topic_id=39854

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И пусть настроение у тебя будет хорошим! Найди свой позитивчик на сегодняшний день и напиши его сюда!

бог создал труд и обезьяну
чтоб получился человек
а вот пингвина он не трогал
тот сразу вышел хорошо

Цель №2 - 87 кг до 10.03.2013

/community/post.php?topic_id=39589

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юля, для уменьшения жиров - замени все мясо курицей и индейкой. Ешь их отварными. Или можно потушить в сметане 15%. Или отварить и сделать "оливье" - куриное филе отварное, картошка-горошек-огурцы-белок яйца-сметана.smileМожно делать паровые котлетки из куриного фарша. Можно варить супы и бульоны. Во всем этом очень мало жира. Еще кашки, конечно. Отлично идут цельнозерновые хлебцы - в них жиров 1-2 грамма, зато углеводов много. Салаты можно заправлять смесью лимонного сока+немного сахара и соли. Из сладкого - галетное печенье - отличный вариант!! Еще венигрет спасает положение, когда хочется разнообразить. Еще классная штука - отварная цветная капуста, чуть запеченая в духовке. Ну, конечно же рыба-креветки-морепродукты.

Вообщем, вариантов масса! Главное - отказаться от всех колбас-сосисок, пирожных, мороженого (кроме фруктового, но в нем много сахара), соусов типа майонез, тартар, паприк, жаренного.

бог создал труд и обезьяну
чтоб получился человек
а вот пингвина он не трогал
тот сразу вышел хорошо

Цель №2 - 87 кг до 10.03.2013

/community/post.php?topic_id=39589

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, вчера:

-брови оформила, насколько кривизна рук позволила )

-зарядочку сегодня сделала :)  и придется делать ой как регулярно - по настойчивой рекомендации врачей.

 

все ищу, как бы уменьшить количество потребляемых жиров??  уж больно хочется держать их на самой низкой планке коридора :)

кстати, опять забыла взвеситься... и настроение с утра чет совсем фиговое

обретаю утерянную стройность после родов и ГВ
33года, рост 170
72,4-68,6-----58

убить в себе пенсионера: /community/post.php?topic_id=39854

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я делаю восковыми полосками Veet для эпиляции лица

 удаляет неплохо, но порой волоски ломает и они отрастают быстрее, чем если бы я делала это в салоне горячим воском ;)

обретаю утерянную стройность после родов и ГВ
33года, рост 170
72,4-68,6-----58

убить в себе пенсионера: /community/post.php?topic_id=39854

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Joyfull, здравствуйте))

Заглянула в тему и сразу возник вопрос: как вы делали эпиляцию верхней губы?

Заранее спасибо)

Виктория, 25
Старт: Вес 88 кг (27.01.2013), 84 кг (17.02.2013), опять 85 кг (23.09.2013), сейчас 87 (05.04.2014)

Цель в идеале 60 =)
Дневник /community/post.php?topic_id=46671

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

и еще одна проблема:

есть у меня любимый магазинчик. много там всяких хороших и качественных продуктов. особенно хлеб они пекут замечательный(любят его очень мои домашние), кефир там опять же любимый и свежий.

но вот паразиты, делают они изумительные пироженые "картошка".... и я не могу перед ними устоять... покупаю... но до дома не довожу - съедаю в машине :(.

как?? как мне избавиться от этой зависимости??smile

поменять магазин я не могу. пока дошла только до того, что беру лоток на котором 2 "картошки", а не 3. по одной штучке они, увы, не фасуют :(

обретаю утерянную стройность после родов и ГВ
33года, рост 170
72,4-68,6-----58

убить в себе пенсионера: /community/post.php?topic_id=39854

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Свет-Валерьевна пишет 26.01.2012 в 09:02 (ссылка):

Joyfull пишет 25.01.201

 

кто-нибудь мне может сказать: откуда в овсяной каше жиры?? внесла в планировщик 150гр каши овсяной на завтрак - показал 6гр жиров!!!! (масло я считала отдельно!)smile

 А каша на чем сварена на воде или молоке? если молоко то от него, а если вода то не знаю!

АГА!!! я просто в планировщике выбрала "овсяная каша". видимо, там расчет на то, что она полностью на молоке!! сегодня свою кашу посчитала 2грамма жиров (вместо 6гр)

 

 

Joyfull пишет 25.01.2012 в 19:59 (ссылка):

тааак.. еще одна мысль у меня созрела:

задание на сегодня: вечером в душе внимательно изучить свое лицо. чего ему так необходимо: выщипать брови? сделать эпиляцию верхней губы? чистка? маска? а может, просто голову помыть нужно?

 

завтра напишу о том, что увидела :)

 

пишу: поглядела, ужаснулась. срочно необходимо:

-сделать эпиляцию верхней губы (сделала!)

-оформить брови (сегодня займусь)

-чистка лицу необходима тоже (завтра)

ну и бальзам для губ найти и пользоваться им регулярно :)

 

P.S. кстати, пришла смс о распродаже в Летуаль и Бон жоли. позвонила в Бон жоли... ничего интересного там на распродаже не нашла :(

 

P.P.S зарядку сегодня сделала - умница!! (в 6!!! утра встала - теперь спать хочу, как чахлять невмиручая)

обретаю утерянную стройность после родов и ГВ
33года, рост 170
72,4-68,6-----58

убить в себе пенсионера: /community/post.php?topic_id=39854

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Joyfull пишет 25.01.201

 

кто-нибудь мне может сказать: откуда в овсяной каше жиры?? внесла в планировщик 150гр каши овсяной на завтрак - показал 6гр жиров!!!! (масло я считала отдельно!)smile

 А каша на чем сварена на воде или молоке? если молоко то от него, а если вода то не знаю!

Светлана, мне 35 лет ;), рост 165.
начало-65,2
03.05.12 - 60,5
сегодня 02.06 - 58,9 -
хочу - 55
Шоколад вдвойне вкусней - если ночью и нельзя!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Joyfull пишет 25.01.2012 в 13:57 (ссылка):

Девочки, кто когда "ЖРЕТ"??

я держусь нормально с утра и вечером. Жора приходит ко мне после обеда. мне сложно остановиться почти до ужина :(

т.е. часов с 13 до 16... хоть рот на замок закрывай. все остальное время я вполне адекватный человек :)

 У меня самое время начинается после 16.00, это все, а еще сильнее  когда муж рядом сидит и что нибудь поглащаетsmile, и с таким умилением на тебя смотрит и говорит крепись милая - еще 6 киллограмчиков осталось smile, я стараюсь в это время в спортзал смыться теперь.

Светлана, мне 35 лет ;), рост 165.
начало-65,2
03.05.12 - 60,5
сегодня 02.06 - 58,9 -
хочу - 55
Шоколад вдвойне вкусней - если ночью и нельзя!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

тааак.. еще одна мысль у меня созрела:

задание на сегодня: вечером в душе внимательно изучить свое лицо. чего ему так необходимо: выщипать брови? сделать эпиляцию верхней губы? чистка? маска? а может, просто голову помыть нужно?

 

завтра напишу о том, что увидела :)

обретаю утерянную стройность после родов и ГВ
33года, рост 170
72,4-68,6-----58

убить в себе пенсионера: /community/post.php?topic_id=39854

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ая не могу удержаться от разбора мяса, когда варю бульон. всегда варю больше говядины, чем нужно на суп, потом ее разбираю - кости выкидываю, отдельно откладываю мясо, которое обратно в бульон пойдет, отдельно то, которое съедим так ))

и в итоге + 100грамм мяса съедено ))

запишу результат за сегодня, чтоб уж больше кусок в горло не лез smile

1383 (44/162/93)

 

кто-нибудь мне может сказать: откуда в овсяной каше жиры?? внесла в планировщик 150гр каши овсяной на завтрак - показал 6гр жиров!!!! (масло я считала отдельно!)smile

обретаю утерянную стройность после родов и ГВ
33года, рост 170
72,4-68,6-----58

убить в себе пенсионера: /community/post.php?topic_id=39854

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Joyfull пишет 25.01.2012 в 13:57 (ссылка):

Девочки, кто когда "ЖРЕТ"??

я держусь нормально с утра и вечером. Жора приходит ко мне после обеда. мне сложно остановиться почти до ужина :(

т.е. часов с 13 до 16... хоть рот на замок закрывай. все остальное время я вполне адекватный человек :)

Я в принципе держусь, пока не почувствую вкусный заааааааапааааах... ммммммммммммм.....

В любое время суток smile....

Т.е. ОЧЕНЬ сложное для меня время, это когда я готовлю еду......

Особенно, если я сыну и мужу пеку пирог или булочки... а себе кабачки тушу на завтра........ вот это испытание!!!!!!!!!!!!!!!!

Екатерина. 33 года. Рост 163.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=39183

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Joyfull, у меня та же ситуацияsmileутром позавтракаю, до обеда есть не хочу, в 12 поем, часик похожу - и начинается!!! Причем на обед я ем нормально - сегодня вот картохи отварной 150 гр, селедки 100, салата из капусты и огурца 100, милкивей маленький.

Но Жора приходит с 13...и до 16-ти где-то, просто капец!

бог создал труд и обезьяну
чтоб получился человек
а вот пингвина он не трогал
тот сразу вышел хорошо

Цель №2 - 87 кг до 10.03.2013

/community/post.php?topic_id=39589

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, кто когда "ЖРЕТ"??

я держусь нормально с утра и вечером. Жора приходит ко мне после обеда. мне сложно остановиться почти до ужина :(

т.е. часов с 13 до 16... хоть рот на замок закрывай. все остальное время я вполне адекватный человек :)

обретаю утерянную стройность после родов и ГВ
33года, рост 170
72,4-68,6-----58

убить в себе пенсионера: /community/post.php?topic_id=39854

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Musyandra пишет 25.01.2012 в 13:04 (ссылка):

Вот паразит эдакий! smile Мой любитель пивка бутылочку хряпнуть вечерком...да чтоб с рыбкой копченой, или сырком, или колбасками охотничьими....

вот это вообще не честно... я копчености люблю.... ух... если б в холодильнике были - вряд ли удержалась :)

 

Про то, кому легче вес сбрасывать:

когда вес с 60 до 65 вырос сложно себе признаться в этом. вроде, носишь пока ту же одежду, ту же прическу... ну животик по утрам глядя в зеркало втягиваешь... ну на фото смотришь и думаешь "чет, ракурс неудачный". Осознать намного сложнее, мне так кажется.

P.S. я то, увы, же ни в какую одежду не помещаюсь... только теплые брюки.... недавно купленные...

обретаю утерянную стройность после родов и ГВ
33года, рост 170
72,4-68,6-----58

убить в себе пенсионера: /community/post.php?topic_id=39854

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Свет-Валерьевна пишет 25.01.2012 в 12:55 (ссылка):


 Всем, приветик! У маня муж, тоже подарок!!!! Взял привычку каждый вечер, возле меня шоколад поглощать, и чмокает спецом, типо вкусненько, но я держусь врагам на зло. smile Правда не знаю на сколько еще хватит.

а я ем шоколад smile почти каждый день, люблю я это дело.

в обед или на полдник. вот сегодня обед на 434ккал из них 52-это шоколадка

  ровно 1 ломтик- 10 грамм :)

обретаю утерянную стройность после родов и ГВ
33года, рост 170
72,4-68,6-----58

убить в себе пенсионера: /community/post.php?topic_id=39854

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Свет-Валерьевна пишет 25.01.2012 в 10:55 (ссылка):

 Всем, приветик! У маня муж, тоже подарок!!!! Взял привычку каждый вечер, возле меня шоколад поглощать, и чмокает спецом, типо вкусненько, но я держусь врагам на зло. smile Правда не знаю на сколько еще хватит.

Вот паразит эдакий! smile Мой любитель пивка бутылочку хряпнуть вечерком...да чтоб с рыбкой копченой, или сырком, или колбасками охотничьими....

бог создал труд и обезьяну
чтоб получился человек
а вот пингвина он не трогал
тот сразу вышел хорошо

Цель №2 - 87 кг до 10.03.2013

/community/post.php?topic_id=39589

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Joyfull пишет 24.01.2012 в 22:11 (ссылка):

о-о-о.. муж сегодня радостную весть принес :)

и я выпила винца и съела кусочек шоколада...

и.... вышла за границы коридора :(

 

лягу спать пораньше, завтра встану в 6.30 и классно позанимаюсь!!! (пока все спят :)

 

Musyandra пишет 24.01.2012 в 22:20 (ссылка):

Joyfull, я сегодня тоже набокопорила с коридором...весь день ела только полезное и хорошее, а вечером благодаря "доброй подруге" не удержалась и сожрала кучу выпечки калорийной...

Ну ничего, залеты случаются!smile

 Всем, приветик! У маня муж, тоже подарок!!!! Взял привычку каждый вечер, возле меня шоколад поглощать, и чмокает спецом, типо вкусненько, но я держусь врагам на зло. smile Правда не знаю на сколько еще хватит.

Светлана, мне 35 лет ;), рост 165.
начало-65,2
03.05.12 - 60,5
сегодня 02.06 - 58,9 -
хочу - 55
Шоколад вдвойне вкусней - если ночью и нельзя!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Musyandra пишет 25.01.2012 в 12:08 (ссылка):

Joyfull пишет 25.01.2012 в 08:48 (ссылка):

просматривала "истории успеха" и никак не могу понять, почему такой энтузиазм вызывают истории, где герою (героине) похуделось на 20-30кг. у меня такие герои вызывают только недоумение: неужели еще 10кг назад было не понятно, что вес большой и его надо убирать?? неужели нужно дойти до веса в 90кило и только потом сообразить, что это не нравится тебе самой??

Разные ситуации бывают в жизни. И 90 кг - это не всегда от того, что человек жрет сутками. Бывает, виновата наследственность и воспитание, когда мамы-бабушки пышки с детства закармливают ребенка. Бывает, виновато гормональное заболевание. Бывает, виновата тупость 19-летняя, когда пихаешь в себя таблетки и полтора месяца жрешь паренные овощи только, падаешь в обмороки, но сбрасываешь 8-10 кг за эти полтора месяца..а потом тебе они возвращаются с "изящным" привесом в еще 10 кг!! И ты в ужасе начинаешь опять садиться на диеты всякие, и окончательно гробишь ОВ и организм, потому что мозга еще не хватает понять, что поступаешь не правильно.

Так что не все, кто по 90 и больше кг спокойно жрут пирожки, а потом вдруг приходят в себя - что же это, хочу быть стройной!

Полностью согласна с Musyandra!!!

Екатерина. 33 года. Рост 163.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=39183

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Joyfull пишет 25.01.2012 в 08:48 (ссылка):

просматривала "истории успеха" и никак не могу понять, почему такой энтузиазм вызывают истории, где герою (героине) похуделось на 20-30кг. у меня такие герои вызывают только недоумение: неужели еще 10кг назад было не понятно, что вес большой и его надо убирать?? неужели нужно дойти до веса в 90кило и только потом сообразить, что это не нравится тебе самой??

Разные ситуации бывают в жизни. И 90 кг - это не всегда от того, что человек жрет сутками. Бывает, виновата наследственность и воспитание, когда мамы-бабушки пышки с детства закармливают ребенка. Бывает, виновато гормональное заболевание. Бывает, виновата тупость 19-летняя, когда пихаешь в себя таблетки и полтора месяца жрешь паренные овощи только, падаешь в обмороки, но сбрасываешь 8-10 кг за эти полтора месяца..а потом тебе они возвращаются с "изящным" привесом в еще 10 кг!! И ты в ужасе начинаешь опять садиться на диеты всякие, и окончательно гробишь ОВ и организм, потому что мозга еще не хватает понять, что поступаешь не правильно.

Так что не все, кто по 90 и больше кг спокойно жрут пирожки, а потом вдруг приходят в себя - что же это, хочу быть стройной!

бог создал труд и обезьяну
чтоб получился человек
а вот пингвина он не трогал
тот сразу вышел хорошо

Цель №2 - 87 кг до 10.03.2013

/community/post.php?topic_id=39589

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Joyfull пишет 25.01.2012 в 10:48 (ссылка):

просматривала "истории успеха" и никак не могу понять, почему такой энтузиазм вызывают истории, где герою (героине) похуделось на 20-30кг. у меня такие герои вызывают только недоумение: неужели еще 10кг назад было не понятно, что вес большой и его надо убирать?? неужели нужно дойти до веса в 90кило и только потом сообразить, что это не нравится тебе самой??

мне больше импонируют героини, которые взялись за снижение веса от веса в 65 кг и добились результатов. конечно, скромнее 5-10кг.

тяжелее сбросить 20кг, нежели 5?? ерунда! тяжелее всего НАЧАТЬ! после того, как привыкнешь к новому образу жизни, уже легко :)

Попытаюсь объяснить почему такие темы вызывают восхищение...

Вот у меня, например, ЧЕМ.. Да тем, что когда человек уже 90кг, ему уже наплевать... подумает... "АЙ... я уже все-равно толстый.... и какая разница уже...." и ест, и ест, и ест..... Это человек уже не верит в то, что когда-нибудь похудеет и поэтому собраться и взять себя в руки тяжелей, чем когда твой вес превышает всего на 5-10кг. Меня восхищают те люди, которые могут взять себя в руки и, не оглядываясь назад, худеют и становятся красотками!!! 

Екатерина. 33 года. Рост 163.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=39183

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Название темы не ....!!! мягко выражаясь))))

Юлечка, может заменить слово "пенсионер" на  "ЛЕНЬсионер"

Лидия, рост 165см;
сейчас 80,5кг
цель 67кг!
/community/post.php?topic_id=29925 дневник

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

просматривала "истории успеха" и никак не могу понять, почему такой энтузиазм вызывают истории, где герою (героине) похуделось на 20-30кг. у меня такие герои вызывают только недоумение: неужели еще 10кг назад было не понятно, что вес большой и его надо убирать?? неужели нужно дойти до веса в 90кило и только потом сообразить, что это не нравится тебе самой??

мне больше импонируют героини, которые взялись за снижение веса от веса в 65 кг и добились результатов. конечно, скромнее 5-10кг.

тяжелее сбросить 20кг, нежели 5?? ерунда! тяжелее всего НАЧАТЬ! после того, как привыкнешь к новому образу жизни, уже легко :)

обретаю утерянную стройность после родов и ГВ
33года, рост 170
72,4-68,6-----58

убить в себе пенсионера: /community/post.php?topic_id=39854
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Зразы картофельные с мясом
* картофель - 12 шт. * яйцо - 1 шт. * говядина - 300 гр. * лук репчатый - 2 шт. * соль * перец
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика