|
|
 |
|
Joyfull
Diet-Баллов: 1876
Сообщений: 243
25.1.2012 10:16
|
Lysiya пишет 25.01.2012 в 09:24 (ссылка):
мои внуки в 17-19 лет ...считают 33-летних старухами...вам обидно?
неа, не обидно :)
совсем недавно и я сама считала, что "бальзаковский возраст" - это уже конец жизни :)
обретаю утерянную стройность после родов и ГВ
33года, рост 170
72,4-68,6-----58
убить в себе пенсионера: /community/post.php?topic_id=39854
|
Joyfull
Diet-Баллов: 1876
Сообщений: 243
25.1.2012 10:13
|
Joyfull пишет 24.01.2012 в 13:58 (ссылка):
здесь слово "пенсионер" нужно взять в кавычки. я хочу избавиться от некоторых привычек, которые у меня ассоциируются именно с пенсионерами.
я не критикую данными постоами приятных бабушек/дедушек пенсионного возраста. я критикую себя, и всех тех, кто про себя уже решил "что все интересное в этой жизни уже за бортом"
Lysiya, это тема создана мной и для меня. если вы потрудились сюда зайти, то потрудитесь и прочитать :)
обижать кого-либо в мои планы не входит
обретаю утерянную стройность после родов и ГВ
33года, рост 170
72,4-68,6-----58
убить в себе пенсионера: /community/post.php?topic_id=39854
|
Lysiya
Diet-Баллов: 36824
Сообщений: 11039
25.1.2012 9:24
|
Joyfull пишет 24.01.2012 в 09:54 (ссылка):
Основные признаки ПЕНСИОНЕРА!
1. Нежелание шевелиться. т.е. отсутствие хорошей физ нагрузки в жизни. и лень это менять!!
2. Наплевательское отношение к собственной коже
3. нежелание смотреться в зеркало, т.е. нелюбовь к собственному отражению (телу)
4. круг интересов смыкается на своих родных/любимых, диване и телевизоре (интернете)
5.единственная радость прошедшего дня - слопать че-нить вкусненькое
в общем, буду еще выискивать признаки "пенсионерства" в любом возрасте!
Не советую так оскорблять пенсионеров... по ком судите?!! Нельзя всех судить по одному типу....Это ваш взгляд в 33 года ... А мои внуки в 17-19 лет ...считают 33-летних старухами...вам обидно?
Поменяйте темку... не та тактика ...у нас на ДиОне много женщин в возрасте (и я в том числе ), они дадут любой твоего возраста фору ...так что гордыню спрячьте... Я , например, обиделась.... заходите ко мне и почитайте с самого начала...у меня много друзей твоего возраста .... и мы все друг-друга поддерживаем...
Я смогла!!! Я сумела!!! - 60 лет - было 86 - сейчас 68.5(-17.5),а хотелось бы 66...,но будь, что будет - удержать бы теперь то, что есть... /community/post.php?topic_id=30706
увлекаюсь цветами-заходите ко мне -http://www.dietaon
|
Joyfull
Diet-Баллов: 1876
Сообщений: 243
25.1.2012 9:19
|
запали именно эти фотки:
 
обретаю утерянную стройность после родов и ГВ
33года, рост 170
72,4-68,6-----58
убить в себе пенсионера: /community/post.php?topic_id=39854
|
Joyfull
Diet-Баллов: 1876
Сообщений: 243
25.1.2012 8:15
|
встать пораньше получилось просто замечательно - доча проснулась в 6.30!!!! и решила, что утро уже наступило....
в общем, занимались вместе, и вместо 30минут осилила я только 20. и те под крики, вопли и прыжки на животе.
вот такая активная утренняя гимнастика с Агаповой :)
P.S. мне пока нравится БФ с Агаповой. вот изучаю "базовый курс", но скачала и курс для начинающих, и даже продвинутый 
обретаю утерянную стройность после родов и ГВ
33года, рост 170
72,4-68,6-----58
убить в себе пенсионера: /community/post.php?topic_id=39854
|
Musyandra
Diet-Баллов: 9797
Сообщений: 4466
24.1.2012 22:20
|
Joyfull, я сегодня тоже набокопорила с коридором...весь день ела только полезное и хорошее, а вечером благодаря "доброй подруге" не удержалась и сожрала кучу выпечки калорийной...
Ну ничего, залеты случаются!
бог создал труд и обезьяну
чтоб получился человек
а вот пингвина он не трогал
тот сразу вышел хорошо
Цель №2 - 87 кг до 10.03.2013
/community/post.php?topic_id=39589
|
Joyfull
Diet-Баллов: 1876
Сообщений: 243
24.1.2012 22:11
|
о-о-о.. муж сегодня радостную весть принес :)
и я выпила винца и съела кусочек шоколада...
и.... вышла за границы коридора :(
лягу спать пораньше, завтра встану в 6.30 и классно позанимаюсь!!! (пока все спят :)
обретаю утерянную стройность после родов и ГВ
33года, рост 170
72,4-68,6-----58
убить в себе пенсионера: /community/post.php?topic_id=39854
|
Joyfull
Diet-Баллов: 1876
Сообщений: 243
24.1.2012 14:39
|
в точку! я тоже начала заниматься Бодифлексом....( со вчерашнего дня) ;)
обретаю утерянную стройность после родов и ГВ
33года, рост 170
72,4-68,6-----58
убить в себе пенсионера: /community/post.php?topic_id=39854
|
Свет-Валерьевна
Diet-Баллов: 2640
Сообщений: 591
24.1.2012 14:12
|
Joyfull пишет 24.01.2012 в 09:54 (ссылка):
Основные признаки ПЕНСИОНЕРА!
1. Нежелание шевелиться. т.е. отсутствие хорошей физ нагрузки в жизни. и лень это менять!!
2. Наплевательское отношение к собственной коже
3. нежелание смотреться в зеркало, т.е. нелюбовь к собственному отражению (телу)
4. круг интересов смыкается на своих родных/любимых и телевизоре (интернете)
в общем, буду еще выискивать признаки "пенсионерства" в любом возрасте!
Мда, прямо в точку... Нужно меняться а то что то не веселая картинка получается... Судя по всему я тож "пенсионерКА". Ой не хочу - не буду, сегодня же в спортзал на доп. занятия.
Светлана, мне 35 лет ;), рост 165.
начало-65,2
03.05.12 - 60,5
сегодня 02.06 - 58,9 -
хочу - 55
Шоколад вдвойне вкусней - если ночью и нельзя!!!
|
Свет-Валерьевна
Diet-Баллов: 2640
Сообщений: 591
24.1.2012 14:06
|
Joyfull пишет 24.01.2012 в 08:07 (ссылка):
сегодня отвес в 1кг. понятно, что просто от разгруза, но так приятноооо.... (к тому же перевалило за цифру, т.е. 71,9кг)
Поздравляю!!!
Светлана, мне 35 лет ;), рост 165.
начало-65,2
03.05.12 - 60,5
сегодня 02.06 - 58,9 -
хочу - 55
Шоколад вдвойне вкусней - если ночью и нельзя!!!
|
Joyfull
Diet-Баллов: 1876
Сообщений: 243
24.1.2012 13:58
|
видела я и бодрых пенсионеров, но гораждо меньше, чем серых и унылых...
здесь слово "пенсионер" нужно взять в кавычки. я хочу избавиться от некоторых привычек, которые у меня ассоциируются именно с пенсионерами.
я не критикую данными постоами приятных бабушек/дедушек пенсионного возраста. я критикую себя, и всех тех, кто про себя уже решил "что все интересное в этой жизни уже за бортом"
обретаю утерянную стройность после родов и ГВ
33года, рост 170
72,4-68,6-----58
убить в себе пенсионера: /community/post.php?topic_id=39854
|
Musyandra
Diet-Баллов: 9797
Сообщений: 4466
24.1.2012 12:01
|
Привет! Юль, не все же пенсионеры такие!что-то ты утрируешь, какие-то у тебя особо унылые пенсионеры получились...отечественные, они, конечно, под описание подходят, но ты посмотри на туристов американских - чистенькие, ухоженные бабульки и дедульки, активные, бодренькие!
бог создал труд и обезьяну
чтоб получился человек
а вот пингвина он не трогал
тот сразу вышел хорошо
Цель №2 - 87 кг до 10.03.2013
/community/post.php?topic_id=39589
|
Екатерина_Худеющая
Diet-Баллов: 2533
Сообщений: 10
24.1.2012 11:14
|
Увидела слева название. Заинтересовалась и в процессе читания выяснилось, что я тоже пенсионер в 26 лет!!!
72-68,4
|
KisingashevaEE
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 1615
24.1.2012 10:59
|
Юль... я тогда тоже пенсионер 
Екатерина. 33 года. Рост 163.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=39183
|
Joyfull
Diet-Баллов: 1876
Сообщений: 243
24.1.2012 9:54
|
Основные признаки ПЕНСИОНЕРА!
1. Нежелание шевелиться. т.е. отсутствие хорошей физ нагрузки в жизни. и лень это менять!!
2. Наплевательское отношение к собственной коже
3. нежелание смотреться в зеркало, т.е. нелюбовь к собственному отражению (телу)
4. круг интересов смыкается на своих родных/любимых, диване и телевизоре (интернете)
5.единственная радость прошедшего дня - слопать че-нить вкусненькое
6. неприятие перемен
7. отсутствие внутренней потребности в новой одежде, косметике и т.п. (всяких "украшательств" себя любимой)
в общем, буду еще выискивать признаки "пенсионерства" в любом возрасте!
обретаю утерянную стройность после родов и ГВ
33года, рост 170
72,4-68,6-----58
убить в себе пенсионера: /community/post.php?topic_id=39854
|
Joyfull
Diet-Баллов: 1876
Сообщений: 243
24.1.2012 9:50
|
Вот, я, кажется, определилась с темой моего дневника: "Убить в себе пенсионера"!!!
Итак:
здравствуйте, меня зовут Юля
мне 33года
и.... я пенсионер :(
вот так-то.
почему именно пенсионер?? буду определять основные черты "пенсионерского" состояния и искать не менее трех путей преодоления на каждую черту!
пока не понятно??
обретаю утерянную стройность после родов и ГВ
33года, рост 170
72,4-68,6-----58
убить в себе пенсионера: /community/post.php?topic_id=39854
|
KisingashevaEE
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 1615
24.1.2012 8:12
|
Поздравляю с отвесиком, так держать!!! 
Екатерина. 33 года. Рост 163.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=39183
|
Joyfull
Diet-Баллов: 1876
Сообщений: 243
24.1.2012 8:07
|
сегодня отвес в 1кг. понятно, что просто от разгруза, но так приятноооо.... (к тому же перевалило за цифру, т.е. 71,9кг)
обретаю утерянную стройность после родов и ГВ
33года, рост 170
72,4-68,6-----58
убить в себе пенсионера: /community/post.php?topic_id=39854
|
KisingashevaEE
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 1615
23.1.2012 18:11
|
Екатерина. 33 года. Рост 163.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=39183
|
Musyandra
Diet-Баллов: 9797
Сообщений: 4466
23.1.2012 16:02
|
Joyfull, привет!
У меня вот вчера зажор был, страшно было даже в планировщик все вбивать...МЧ, "спасибо" ему, принес эклерчики. И ел их, зараза, возле меня!
А у меня еще и настроение грустное было, и ночью в клубе натанцевалась - в общем, огранизм начал требовать еды в неконтролируемых размерах. Так мне тут насоветовали девочки приседаниями и прессом его помучить, чтоб неповадно было. 40 приседаний помогли, до пресса не дошло
бог создал труд и обезьяну
чтоб получился человек
а вот пингвина он не трогал
тот сразу вышел хорошо
Цель №2 - 87 кг до 10.03.2013
/community/post.php?topic_id=39589
|
Свет-Валерьевна
Diet-Баллов: 2640
Сообщений: 591
23.1.2012 15:49
|
Joyfull пишет 23.01.2012 в 15:44 (ссылка):
Свет-Валерьевна, не факт..
по такому принципу обычно делают "пищевой зигзаг" (правда, загруз делают все же углями, а не жирами и конфетами ;))
"пищевой зигзаг" помогает сойти с "плато", раскачать метаболизм и т.п
плато - это когда вес упорно стоит, чего бы ты не делала
P.S. жирный шрифт чего-то не убирается
не спорю, и такое бывает, но если в меру всего полопать (сегодня одно в следующий раз другое) то в принципе весь цикл идет нормально.
Светлана, мне 35 лет ;), рост 165.
начало-65,2
03.05.12 - 60,5
сегодня 02.06 - 58,9 -
хочу - 55
Шоколад вдвойне вкусней - если ночью и нельзя!!!
|
Свет-Валерьевна
Diet-Баллов: 2640
Сообщений: 591
23.1.2012 15:47
|
Joyfull пишет 23.01.2012 в 15:30 (ссылка):
2 дочки у меня - одной 5, другой 1,5года
Ой какие малышки, а у меня уже взрослые можно сказать сын 13 и дочь 7
Светлана, мне 35 лет ;), рост 165.
начало-65,2
03.05.12 - 60,5
сегодня 02.06 - 58,9 -
хочу - 55
Шоколад вдвойне вкусней - если ночью и нельзя!!!
|
Joyfull
Diet-Баллов: 1876
Сообщений: 243
23.1.2012 15:44
|
Свет-Валерьевна, не факт..
по такому принципу обычно делают "пищевой зигзаг" (правда, загруз делают все же углями, а не жирами и конфетами ;))
"пищевой зигзаг" помогает сойти с "плато", раскачать метаболизм и т.п
плато - это когда вес упорно стоит, чего бы ты не делала
P.S. жирный шрифт чего-то не убирается
обретаю утерянную стройность после родов и ГВ
33года, рост 170
72,4-68,6-----58
убить в себе пенсионера: /community/post.php?topic_id=39854
|
Свет-Валерьевна
Diet-Баллов: 2640
Сообщений: 591
23.1.2012 15:38
|
Joyfull пишет 23.01.2012 в 15:34 (ссылка):
я вчера натрескалась конфет - сегодня вот разгружаюсь (типа, вчера плановый "загруз" был) 
а вот сегодня тебе лучше в каридор попасть чтобы организм не подумал что его галадать заставят (на диету посадят), а завтра разгруз устроить, типо постепенно, а то ему после вчерашнего и так не весело, а сегодня еще и голодом заморишь, он запас сделает, дольше сбрасывать будешь.
Светлана, мне 35 лет ;), рост 165.
начало-65,2
03.05.12 - 60,5
сегодня 02.06 - 58,9 -
хочу - 55
Шоколад вдвойне вкусней - если ночью и нельзя!!!
|
Свет-Валерьевна
Diet-Баллов: 2640
Сообщений: 591
23.1.2012 15:35
|
Свет-Валерьевна пишет 23.01.2012 в 15:32 (ссылка):
а еще (мне посоветовали, попробовала очень даже удобно) я на какой нить день настраиваюсь обьедаться вкусняшками но потом дня через два делаю разгруз, а так всю неделю стараюсь держаться.
Там в принципе и держаться то не надо, после объедания такая тяжесть что и врагу не пожелаешь, поэтому до следующего раза особо и не тянет...
Светлана, мне 35 лет ;), рост 165.
начало-65,2
03.05.12 - 60,5
сегодня 02.06 - 58,9 -
хочу - 55
Шоколад вдвойне вкусней - если ночью и нельзя!!!
|
Joyfull
Diet-Баллов: 1876
Сообщений: 243
23.1.2012 15:34
|
я вчера натрескалась конфет - сегодня вот разгружаюсь (типа, вчера плановый "загруз" был)
обретаю утерянную стройность после родов и ГВ
33года, рост 170
72,4-68,6-----58
убить в себе пенсионера: /community/post.php?topic_id=39854
|
Joyfull
Diet-Баллов: 1876
Сообщений: 243
23.1.2012 15:33
|
вот!!!
Пузо бьётся о колени,
Это, девки, всё от лени
обретаю утерянную стройность после родов и ГВ
33года, рост 170
72,4-68,6-----58
убить в себе пенсионера: /community/post.php?topic_id=39854
|
Свет-Валерьевна
Diet-Баллов: 2640
Сообщений: 591
23.1.2012 15:32
|
а еще (мне посоветовали, попробовала очень даже удобно) я на какой нить день настраиваюсь обьедаться вкусняшками но потом дня через два делаю разгруз, а так всю неделю стараюсь держаться.
Светлана, мне 35 лет ;), рост 165.
начало-65,2
03.05.12 - 60,5
сегодня 02.06 - 58,9 -
хочу - 55
Шоколад вдвойне вкусней - если ночью и нельзя!!!
|
Joyfull
Diet-Баллов: 1876
Сообщений: 243
23.1.2012 15:30
|
клубную карту на год в "Планету Фитнесс" я уже сдала обратно - времени нет туда ходить
2 дочки у меня - одной 5, другой 1,5года
а от белье - это идея...
надо прогуляться вечерком до Милавицы - в двух шагах она от меня ;)
обретаю утерянную стройность после родов и ГВ
33года, рост 170
72,4-68,6-----58
убить в себе пенсионера: /community/post.php?topic_id=39854
|
Свет-Валерьевна
Diet-Баллов: 2640
Сообщений: 591
23.1.2012 15:23
|
Светлана, мне 35 лет ;), рост 165.
начало-65,2
03.05.12 - 60,5
сегодня 02.06 - 58,9 -
хочу - 55
Шоколад вдвойне вкусней - если ночью и нельзя!!!
|
Joyfull
Diet-Баллов: 1876
Сообщений: 243
23.1.2012 15:15
|
кстати, сегодня разгруз на молокочае. я лучше всего переношу разгруз на 1-1,5% молоке и чае "улун с женьшенем".
сегодня добавила в кастрюльку еще десертную ложку вот такого чайка
 TI KUAN YIN куплен был на tea-and-coffee.com
бодрит, знаете ли
прямо сонливость снимает :)
обретаю утерянную стройность после родов и ГВ
33года, рост 170
72,4-68,6-----58
убить в себе пенсионера: /community/post.php?topic_id=39854
|
Joyfull
Diet-Баллов: 1876
Сообщений: 243
23.1.2012 15:08
|
АГА, я за ту неделю хотя бы начала записывать поглощаемое (только ВС не записывала - конфет натрескалась... ммм... много в общем).
теперь вот спорт на очереди... как неохота... сегодня начала смотреть ролики Агаповой "Бодифлекс начало"...
надеюсь, досмотреть до конца дня то
больше планов пока не строю... смотрю, вникаю в технику, пробую дышать, в позы всякие вставать и т.п.
обретаю утерянную стройность после родов и ГВ
33года, рост 170
72,4-68,6-----58
убить в себе пенсионера: /community/post.php?topic_id=39854
|
KisingashevaEE
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 1615
23.1.2012 13:07
|
Я вот вроде бы взяла себя в руки в еде.... (почти взяла  )... А вот спортом заняться... лень, стыдно жуть....
Екатерина. 33 года. Рост 163.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=39183
|
Chinzana
Diet-Баллов: 6521
Сообщений: 582
23.1.2012 10:56
|
Привет, Joyfull!
У меня та же проблема, тоже худела здесь, потеряла 10. Щас опять набрала, похудеть хочется, но так ЛЕНЬ!
Этап первый
от 81 к 78
id=23275 Записи. Заходите буду рада))
id=34470 Мои отчёты и планы!
|
Joyfull
Diet-Баллов: 1876
Сообщений: 243
23.1.2012 10:52
|
Свет-Валерьевна, какая причина??
одни отмазки у меня ( в этом я СПЕЦЦЦ!!!)
я даже поощрения себе придумать не могу... вот не цепляет меня ничего ((( (настолько лень и инерция сильны)
обретаю утерянную стройность после родов и ГВ
33года, рост 170
72,4-68,6-----58
убить в себе пенсионера: /community/post.php?topic_id=39854
|
Joyfull
Diet-Баллов: 1876
Сообщений: 243
23.1.2012 10:51
|
обретаю утерянную стройность после родов и ГВ
33года, рост 170
72,4-68,6-----58
убить в себе пенсионера: /community/post.php?topic_id=39854
|
Свет-Валерьевна
Diet-Баллов: 2640
Сообщений: 591
23.1.2012 10:47
|
Joyfull, привет! У тебя хоть причина есть а я от обжорства стала сумоистом  .... Обидно, досадно - но не ладно.
Удачных похуделок!!!
Светлана, мне 35 лет ;), рост 165.
начало-65,2
03.05.12 - 60,5
сегодня 02.06 - 58,9 -
хочу - 55
Шоколад вдвойне вкусней - если ночью и нельзя!!!
|
Joyfull
Diet-Баллов: 1876
Сообщений: 243
23.1.2012 10:43
|
и взяться за себя сил нет никаких... все очень лениво...
и вообще сил нет, детки будят по утрам... а голову от подушки оторвать вообще невозможно.
буду входить в ЗОЖ постепенно, прививая себе мааленькие такие, не сложные привычки...
с той недели остается под усиленным контролем привычка не жрать перед экраном (компа, телевизора или кинотеатра!!!)
на этой неделе главными привычками, которые нужно внедрить объявляются:
-ложиться спать "сегодня" (обычно я ложусь спать "ААА, блииин, уже час как завтра наступило!!!"
-по утрам уделить 15мин времени Бодифлексу!
обретаю утерянную стройность после родов и ГВ
33года, рост 170
72,4-68,6-----58
убить в себе пенсионера: /community/post.php?topic_id=39854
|
KisingashevaEE
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 1615
23.1.2012 10:40
|
Joyfull, привет. Удачных похуделок 
Екатерина. 33 года. Рост 163.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=39183
|
Joyfull
Diet-Баллов: 1876
Сообщений: 243
23.1.2012 10:39
|
всем трям!
и вот я снова на Дионе. 3года назад на пол-года сбросила около 8-10кг.
теперь вот нужно сбросить еще больше (очень хочется, чтоб еще и за меньшее время )
как я дошла до жизни такой? родила доченьку и кормила ее грудью пол-года
обретаю утерянную стройность после родов и ГВ
33года, рост 170
72,4-68,6-----58
убить в себе пенсионера: /community/post.php?topic_id=39854
|
, хорошо дома была одна....... Думаю исправит такое только спортзал (т.к. дома реально лень). Купила клубную карту на 3 месяца, как говорится ходить будешь принципиально, а там уже или по привычке или по тому же принципу (зря что ли тратила время или нет теперь уже надо дойти до конца
)...
