Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Поиск Товарища
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., xomyachus, melodija, rodrighes
    Тема:
Сама никак не справлюсь, нужна поддержка

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

девочки я к вам, тожу хочу стройняшкой быть.                                                                                                                 32 года, дочка 8 лет (будет 25 сентября) вес 81 кг.за лето набрала 6 кгsmile. буду стараться

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот. Снова старт. Ради себя, ради здоровья, ради платья миссони, ради лыж, ради купальников. 

 

Я сегодня первый раз в жизни в ресторане покушала то, что собиралась, а не то, что вкусно ! Ну правда заменила 1 кусок пиццы на салат из руколы с помидорами, но пиццу-то съел Антон.

 

Антон встал на лыжи ! Вау, у нас в семье еще один лыжник... Все катаются фигово, отвыкли, отучились, я ваще не решилась лыжи надеть, не знаю насколько это из-за Антона. Но теперь у нас всех пропал последний аргумент - типа Антоха у нас еще маленький. Фига 2. Теперь Антон очень лыжник.

 

А я возвращаюсь худеть.

Аня 40 лет. Детям 15 и 4 года.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О, читаю Тину Канделаки... как она нас, курпулентных женщин приложила :)... В принципе правильно все, пойду ванны принимать по ее советам :).

Аня 40 лет. Детям 15 и 4 года.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девочки, пропала я потому что как-то некогда было, хотя ничем особенным не занималась... Дела мои в плане похудения последние пару дней как-то неочень((( В понедельник мой вес был 82,5, до выходных ждала отвесов - но увы ничего!!! Расстроилась, наверное, вот и пошел зажор, вроде и ем нормальную еду (кстати мне муж пароварку купил), и на велике километры мотала, обруч крутила, а результатов никаких((( Понимаю, конечно, что времени-то нет ничего прошло, но... Хотя сегодня заметила, что когда голову мыла (наклонившись над ванной) спина совсем не болела)))

так, хватит ныть, как говорится - сорвалась, нажралась, покакала и продолжила худеть

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ираида77, согласна с парадоксом :). Когда все нормально идешь ощущение, что постоянно ешь :). И худеешь однозначно!

Аня 40 лет. Детям 15 и 4 года.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчоночки, я поддерживаю вас, вы поддерживаете меня - и будет нам счастье в виде нужных килограммов и хорошей фигуры! Знаете, я 19 дней на ДиОне и столько всего интересного и полезного узнала. А главное, советы получаем от таких же, как и мы "страдальцев". Но что больше всего меня поражает, это то, что ем - и потихоньку худею)))) ПАРАДОКС!

Ирис, 50+
Было-97, было - 80, снова иду к 80...
id=40004

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

molchek, ты куда пропала? Ни слуху, ни духу...smile

бог создал труд и обезьяну
чтоб получился человек
а вот пингвина он не трогал
тот сразу вышел хорошо

Цель №2 - 87 кг до 10.03.2013

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39589

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ау, что-то тут совсем тихо!

Molchek, как твои дела ?

Аня 40 лет. Детям 15 и 4 года.

ссылка

Послать личное сообщение

Девочки, спасибо огромное.От ваших слов просто веет позитивом и уверенностью в собственных силах.Я то на самом деле понимаю, что просто заедаю свои эмоции и очень мало двигаюсь ( оправдываю себя отсутствием времени), но теперь постараюсь взять себя в руки.Надеюсь, что на фоне вашего оптимизма у меня все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Золотые слова !

Очень помогает план жратвы, который все время перед глазами. Тут ДИОН просто супер как помогает.

Я вот планирую еду себе, готовлю ее, а сил есть нет :). Все время ем. Но на ночь не ем, часа за 3 до сна останавливаюсь. В моем случае это в 9, раньше 12 не ложусь уже давно. Раньше не могла не пожрать на ночь, а вот как-то за 2 недели приучилась. Поначалу чай пила с вареньем. Варенье в маааасенькую мисочку себе клала и чая зеленого чашку огромную наливала, тащила все это в кровать, книжку брала или телек смотрела с мужем. и смаковала варенье, если не помогало - яблоко ела. У меня от яблок не разыгрывается аппетит вопреки расхожему мнению. У меня от груш разыгрывается.  

Аня 40 лет. Детям 15 и 4 года.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А вот моя проблема в банальном обжорстве, люблю покушать, покушать вкусно... Но раньше вкусными продуктами я считала только мясо, колбасу, солености, копчености. Перестала их есть и открыла для себя кучу других вкусностей, и креветки и рыбу, и борщи, супы (не жирные, естественно). Кушать надо в любом случае - главное что именно ты ешь и когда, днем нужно быть сытой, что бы не обожраться на ночь)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксанурка, ну, ну не плачь :). Все получится. Потому что реально у всех получается.

Надо просто найти, что ты делаешь не правильно. Из своего опыта скажу: я не высыпалась, ела не то, хотя и мало, мало двигалась.

У меня муж считает, что под бормотание телевизора ему лучше спится, а я этот телевизор в спальне смотрела и не спала. Оказалось, что с маленьким сынишкой я высыпаюсь. Получается, что нашла себе место :).

С едой помог планировщик, я сначала на бумажке записывала, что съела, потом в планировщик вносила. Один жир получается ела, потому вечно голодная, недовольная, часты были зажоры. Потом постепенно пришла к планированию на день и запаслась рыбой тилапией в морозилке :). А потом открыла, что креветки имеют нулевую калорийность, а для бутербродов нашла для себя тунца в банках, тут даже в планировщике такой есть с картинкой.

Ну с движением - самое трудное. Ибо выбора никакого - надо двигаться и все. Хотя прогулки вещь очень приятная. Тут главное постепенно темп наращивать, но все-таки наращивать. Мне вот шагомер очень помог, вещь недорогая, но полезная. Мой шагомер OMRON, он все считает - шаги, километры, каллории.  

И общение  - оно очень-очень помогает. Так что ты на правильном пути, все получится!

Аня 40 лет. Детям 15 и 4 года.

ссылка

Послать личное сообщение

Девочки,доброго всем дня.Читаю ваш форум и радуюсь, какие же вы молодцы, худеете, общаетесь, а вот у меня не получается.Вес катострофически растет.Силы воли - ноль.Прям плакать хочется.Помогите собраться с силами....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

abricos11, спасибки за пинок))) Я сегодня первый день на велотр-ре откатала 10 км за 30 мин плюс обруч 30 мин, до обеда лишку съела, но сейчас все как положено, горжусь собой! Правда на выходных наелась((( ну ничего, не буду себя корить, буду исправлять положение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, когда сидишь дома в декрете, вроде бы все и нормалек, а выходишь на работу и ни в одну шмотку не лезешь, так как пока в декрете ничего кроме спортивной одежды то и не носишь. а она покроя свободного и килограммы не заметны. Удачи тебе, настройся и вперед. Хорошо бы если бы у тебя была возможность в бассейн или на фитнес ходить. Я вот пока выходные дома тоже бывает срываюсь, а на работе легче контролировать свое питание. И настраиваться хватить, пора действовать, а то килограммы они так коварны, пока ты сидишь и настраиваешься, они ползут вверх. smile так что давай уже берись за себя.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Musyandra, это у нас самый главный интернет-гипермаркет дает такие цены, я в деревне живу, мне по магазинам ездить влом, а в деревенских магазах или цена ваще огого или фигню всякую продают... А вообще да - подмосковье дорогой регион, Москва ваще наверное....

Аня 40 лет. Детям 15 и 4 года.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У нас креветки раньше стоили 145 руб. (на развес), потом когда ввели % льда, цена до 200 взлетела, а сейчас уже около 250, точно не знаю, у меня муж все покупает)))

А колбаса - это зло!!! Я ее, уже впринципе давно не ем, как и майонез, но иногда случается(((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Annm, ого, цены у вас smile унас килограмм неочищенных креветок среднего размера стоит приблизительно 190 рублей (это я переводила с наших гривен).

бог создал труд и обезьяну
чтоб получился человек
а вот пингвина он не трогал
тот сразу вышел хорошо

Цель №2 - 87 кг до 10.03.2013

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39589

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

molchek, но я думаю ты справишься! Главное захотеть! 2 кг - то тебя получилось, вода - не вода, ее тоже выгнать лишнюю надо.

А от колбасы меня вылечила передача "Контрольная закупка". Они сделали колбасу в миксере из такого стремного набора продуктов, что у меня как отрезало ее есть, а раньше очень я ее любила. В октябре я смотрела эту передачу, пока коррекцию ногтей делала на дому у мастера, дома-то я телевидение извела...

Аня 40 лет. Детям 15 и 4 года.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Musyandra пишет 27.01.2012 в 11:35 (ссылка):

Annm пишет 27.01.2012 в 09:10 (ссылка):

Так что попробуй креветками заменить, хотя возни с ними больше, но польза несомненная! А вкусовая разница думаю вообще не заметна!

Ценовая разница заметнаsmile

Правда ? Вот что-то не подумала вовсе...  Сейчас посмотрела утконос - точно, палки за 200 гр  - 26 руб, а креветки за кг - 276 руб., а у них еще и щелуха. Но я думаю, что все-таки польза дороже.

Аня 40 лет. Детям 15 и 4 года.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Annm, да знаешь, как-то не очень просто дома со спортом получается, с силами тяжелее собиратьсяsmile, заставить себя иногда трудно, а еще домочадцы мельтешат... Хотя лучше пусть свои, чем посторонние люди в спортзале, мне бы так стыдно было...smile

Про креветки, конечно правда, но для меня и палочки пока большое достижение - все же лучше, чем колбаса)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Annm пишет 27.01.2012 в 09:10 (ссылка):

Так что попробуй креветками заменить, хотя возни с ними больше, но польза несомненная! А вкусовая разница думаю вообще не заметна!

Ценовая разница заметнаsmile

бог создал труд и обезьяну
чтоб получился человек
а вот пингвина он не трогал
тот сразу вышел хорошо

Цель №2 - 87 кг до 10.03.2013

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39589

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

molchek, я тут получила рекомендации по питанию от Мухиной ( есть такая школа похудения с золотой иглой...). Моя косметолог на этом похудела и выглядит на 20 лет моложе. Так вот там крабовые палочки ругали за обилие соли и всяких усилителей вкуса. 

Так что попробуй креветками заменить, хотя возни с ними больше, но польза несомненная! А вкусовая разница думаю вообще не заметна!

Аня 40 лет. Детям 15 и 4 года.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!

Во как ! Тренажер есть оказывается :), ну так тебе со спортом легче будет. Мой тебе совет с велотренажером: поставь его перед телеком и бери медленный старт, начинай с 500 метров, лучше прибавлять по 50-100 в день, но каждый день.

А я отправляюсь в тренажерку! Эллипс 33 минуты, силовые с добавлением 1 нового на пресс, заминка 10 минут ходьбы 4 км/ч и растяжка. Потом душ и на работу, смотреть результаты моего вчерашнего труда!

Из вчерашнего кг полкило только на месте :), так что я наконец-то вижу результат - 1.5 кг с начала следования рекомендациям по питанию ! 

Аня 40 лет. Детям 15 и 4 года.
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Овощное рагу (кабачки)
1 средняя луковица 2 больших моркови или 3 средних 2 средних помидора 1 болгарский перец (паприка) 2 средних кабачка подсолнечное масло для жарки (1 стол. ложка) соль, специи, зелень по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.