|
|
|
Leckermaul
Diet-Баллов: 5751
Сообщений: 1455
21.2.2012 21:47
|
Просто Юля.
159/22.
Имеем: рекордные 79.1 кг
Цель: 50 кг
Мечта: 45-47 кг
id=33100
|
marinaan
Diet-Баллов: 514
Сообщений: 27
8.2.2012 3:09
|
Марина.22.Рост 163
66 (15.12.11)
61.5 (19.01.12)
60
57
55
Мечта-50-52
Вот мой дневник /community/post.php?topic_id39784
|
Leckermaul
Diet-Баллов: 5751
Сообщений: 1455
4.2.2012 21:31
|
Просто Юля.
159/22.
Имеем: рекордные 79.1 кг
Цель: 50 кг
Мечта: 45-47 кг
id=33100
|
marinaan
Diet-Баллов: 514
Сообщений: 27
2.2.2012 7:43
|
YuliR, Привет,я думала, что вернулась к прежнему весу, а нет 61))Вот сегодня с первого дня сажусь, ты со мной или уже в процессе?
Марина.22.Рост 163
66 (15.12.11)
61.5 (19.01.12)
60
57
55
Мечта-50-52
Вот мой дневник /community/post.php?topic_id39784
|
YuliR
Diet-Баллов: 3994
Сообщений: 752
31.1.2012 13:45
|
marinaan, мечты сбываются. Вот я и спрыгнула с 62, правда, на 63. Как-то я помечтала неправильно.
Как у тебя дела, как настроение? Я опять жую овощи, вкусно и полезно. И молочку люблю. Видно, это мой стиль питания на всю жизнь.
Создавайте себе свои способы мотивации, иначе жизнь предложит свои, от которых отказаться будет сложно, а уж кайф получить тем более.
Я - Юля. 42года , рост 168.
|
YuliR
Diet-Баллов: 3994
Сообщений: 752
26.1.2012 9:45
|
Мариш, умничка, поздравляю!
Я тоже хочу 5 на весах до Поста увидеть, а то потом кашки, медик, сухофрукты. Я то на Посту не поправляюсь, но особо и не сбрасываю. Так что читаю ваши дневнички и стараюсь не отставать. Удачи!
В понедельник очень хочется с 62 спрыгнуть. Надоели они мне.
Создавайте себе свои способы мотивации, иначе жизнь предложит свои, от которых отказаться будет сложно, а уж кайф получить тем более.
Я - Юля. 42года , рост 168.
|
Leckermaul
Diet-Баллов: 5751
Сообщений: 1455
25.1.2012 12:19
|
МОЛОДЧИНКА!
Все у тебя получится и скоро увидишь заветную первую цифру 5! Я помню когда я у себя на весах появилась эта цифра я была в экстазе) Сейчас мечтаю о первой циферке 4))
Просто Юля.
159/22.
Имеем: рекордные 79.1 кг
Цель: 50 кг
Мечта: 45-47 кг
id=33100
|
marinaan
Diet-Баллов: 514
Сообщений: 27
25.1.2012 9:28
|
я пореодолела свою цель в 60 кг)))))))))) Режим соблюдаю, спортом занимаюсь, тело приводиться в порядок-уже многие заметили, что я схуднула и джинсы стали висеть))))))))))))))))Ура-хоть какая-то радость в этих холодных сибирских днях!!!!!Ну это ладно меня еще лучшая моя подруженька не видела- все ей расскажу, может тоже задумается, одумается и придет на дион, ведь на себя нужно трезвыми глазами смотреть!!!! А не так как я раньше- но после того как сделала фото себя в нижнем белье-спереди и сзади, то поняла, что вторые фото должны быть "после", а эти преквалиффицироваться в "до"!! когда- нибудь вам покажу
Вес стал уходить гораздо медленнее, но это не повод отчаиваться А душа так и требует-ХОЧУ НА ВЕСАХ УВИДЕТЬ ЦИФЕРКУ 5- и она запоет
Марина.22.Рост 163
66 (15.12.11)
61.5 (19.01.12)
60
57
55
Мечта-50-52
Вот мой дневник /community/post.php?topic_id39784
|
marinaan
Diet-Баллов: 514
Сообщений: 27
24.1.2012 11:18
|
YuliR, Давай как решишь начать, сразу делай, поверь, главное это первые дни, хотя, чтобы легче было, начни, не ешь после 6 дня три, и постепенно придешь к диете, главное это первые дни, очень сложно отказаться от этого изобилия пищи, до этого поступавшего безконтрольно в твой организм, а потом станет проще, полюбишь овощи, молочку-эти навыки по приготовлению вкусных салатиков еще пригодятся после диеты, так дальнейшее поддержание веса будет делом удовольствия, если за время диеты ты приобретешь свои привычки-здоровые и полезныеВот, как- то так!!!!!
Сегдня отвеса нет, вес стоит уже 3 дня, но это нормально, не все же ему уменьшаться, надо витаминок сходить купить(кстати я принимаю рыбий жир, йод-актив и поливитамины, чтобы организм не в чем не нуждался и метаболизм оставался в норме!!) Нужно еще позаниматься часок на тренажере
Сегодня сдала экзамен по геополитики сама-очень рада, наверное, порадую себя йогуртом
Марина.22.Рост 163
66 (15.12.11)
61.5 (19.01.12)
60
57
55
Мечта-50-52
Вот мой дневник /community/post.php?topic_id39784
|
YuliR
Diet-Баллов: 3994
Сообщений: 752
24.1.2012 10:03
|
Мариночка, привет!
Дневник не заводила, пока. Что-то он перестал мне помогать. Надежнее пообещать кому-то, а не себе. Это плохо, но сейчас - так. Твои успехи мотивируют, огромное тебе за это спасибо!
Создавайте себе свои способы мотивации, иначе жизнь предложит свои, от которых отказаться будет сложно, а уж кайф получить тем более.
Я - Юля. 42года , рост 168.
|
elke_elke
Diet-Баллов: 14299
Сообщений: 663
Город: Kiev
23.1.2012 14:43
|
marinaan, молодчинка ты :) так быстро идешь вперед
/community/post.php?topic_id=52701
|
marinaan
Diet-Баллов: 514
Сообщений: 27
23.1.2012 10:04
|
Вчера все было в норме, уже 2 дня вес 60.2, скоро преодолею первую цель Спорт будет у меня вечером, завтра конец первого этапа на дионе и на протасовке, очень помогла мне она, сделать хотя бы первый шаг к похудению
Пошла готовиться к экзамену, он завтраЭх...
Марина.22.Рост 163
66 (15.12.11)
61.5 (19.01.12)
60
57
55
Мечта-50-52
Вот мой дневник /community/post.php?topic_id39784
|
marinaan
Diet-Баллов: 514
Сообщений: 27
23.1.2012 10:01
|
YuliR, Привет, давай, у тебя есть свой дневник? где ты можешь сделать первый шаг к тому, чтобы начать и не свернуть с истинного пути и найти еще единомышленниц
Марина.22.Рост 163
66 (15.12.11)
61.5 (19.01.12)
60
57
55
Мечта-50-52
Вот мой дневник /community/post.php?topic_id39784
|
YuliR
Diet-Баллов: 3994
Сообщений: 752
22.1.2012 18:08
|
marinaan, привет! Ты на диете сейчас? Я тоже хочу начать, точнее, мне уже очень нужно начинать.
Протасовка мне уже один раз помогла дойти до цели и продержалась я почти два года. Но вот опять вес полез вверх. Мне очень нужна компания, чтоб отчитываться каждый день. Как тебе такая идея?
Создавайте себе свои способы мотивации, иначе жизнь предложит свои, от которых отказаться будет сложно, а уж кайф получить тем более.
Я - Юля. 42года , рост 168.
|
marinaan
Diet-Баллов: 514
Сообщений: 27
21.1.2012 9:28
|
Ой что-то мне тяжелее с каждым днем тренироваться Но полтора часа выдержала сегодня.
Хи-хи это пока на улице холодно, но скоро тепло и все сразу ринутся резко худеть, а вот мы уже будем стройными и подтянутыми, вот хотя бы ради этого стоит взобраться на тренажер и тренироваться, тренироваться и тренироваться............
Блин с этой сессией, постоянной зубрежкой, совсем настроение на нуле
Марина.22.Рост 163
66 (15.12.11)
61.5 (19.01.12)
60
57
55
Мечта-50-52
Вот мой дневник /community/post.php?topic_id39784
|
marinaan
Diet-Баллов: 514
Сообщений: 27
21.1.2012 9:28
|
Марина.22.Рост 163
66 (15.12.11)
61.5 (19.01.12)
60
57
55
Мечта-50-52
Вот мой дневник /community/post.php?topic_id39784
|
Innochka2006
Diet-Баллов: 7331
Сообщений: 1143
20.1.2012 22:18
|
да, кстати,интересная идея про штаны для фитнеса...
25 лет.162 см.
01.01.09 - 91,0 кг.
01.01.11 - 54,0 кг.
01.02.15 - 63,0 кг.
мои апартаменты:
/community/post.php?topic_id=38917
|
elke_elke
Diet-Баллов: 14299
Сообщений: 663
Город: Kiev
20.1.2012 15:30
|
Привет, Марина :)
Параметры похожи у нас)
Удачи тебе в твоем похудении :)
Заходи в гости
/community/post.php?topic_id=52701
|
Leckermaul
Diet-Баллов: 5751
Сообщений: 1455
20.1.2012 14:29
|
да у меня просто кожа привыкла "дышать", а тут бац и пакеты. Раздраждение начинается кстати после 30 минут уже..ох, не для меня это.. банками "лечусь"=)
помимо штаников есть еще и пояс такой же)
Просто Юля.
159/22.
Имеем: рекордные 79.1 кг
Цель: 50 кг
Мечта: 45-47 кг
id=33100
|
marinaan
Diet-Баллов: 514
Сообщений: 27
20.1.2012 13:52
|
Да-мыслишки то были залечь спать с пакетами, но эти мысли я вовремя от себя отогнала
Нет,я сразу после тренажера в душ, больше чем на час я не пытала свой организм)
Про штанишки-точно,спасибо, надо заняться этим вопросом и прикупить себе их
Марина.22.Рост 163
66 (15.12.11)
61.5 (19.01.12)
60
57
55
Мечта-50-52
Вот мой дневник /community/post.php?topic_id39784
|
marinaan
Diet-Баллов: 514
Сообщений: 27
20.1.2012 13:52
|
Марина.22.Рост 163
66 (15.12.11)
61.5 (19.01.12)
60
57
55
Мечта-50-52
Вот мой дневник /community/post.php?topic_id39784
|
Leckermaul
Diet-Баллов: 5751
Сообщений: 1455
20.1.2012 13:00
|
marinaan, а зачем мучиться пакетами? давно уже изобретены специальные штаны для фитнеса с таким же эффектом))
я обертывалась одно время на ночь ими. после душа мазала всякими ац-кремами, обертывала, пижаму, под теплое одеяло и спать. мне не подошло - раздражение пошло
Просто Юля.
159/22.
Имеем: рекордные 79.1 кг
Цель: 50 кг
Мечта: 45-47 кг
id=33100
|
marinaan
Diet-Баллов: 514
Сообщений: 27
20.1.2012 11:44
|
У меня к вам вопрос- кто-нибудь при занятиях спортом обматывал свои проблемные места пакетами?
До сих пор внятного ответа я нигде не нашла-в прошлом году, совершая пробежки -я это делала, потоотделение увеличивалось -и эти места заметно уменьшались, по сравнению с тем результатом, когда пакетами я не увлекалась
подскажите, поделитесь опытом?жду рассуждений
Марина.22.Рост 163
66 (15.12.11)
61.5 (19.01.12)
60
57
55
Мечта-50-52
Вот мой дневник /community/post.php?topic_id39784
|
marinaan
Diet-Баллов: 514
Сообщений: 27
20.1.2012 9:04
|
Девчонки спасибо,что все вместе буду посещать все страницы
А у меня сегодня 60.9(-600) Во они мои тренировки ежедневные и хорошие привычки-радует Сделаю себе кофейка, ну а потом на часок на тренажер
Сейчас сессия, поэтому практически постоянно дома до конца января, использую время по максимому для своего тела
Марина.22.Рост 163
66 (15.12.11)
61.5 (19.01.12)
60
57
55
Мечта-50-52
Вот мой дневник /community/post.php?topic_id39784
|
ЛёёёЛЯ
Diet-Баллов: 7489
Сообщений: 1244
19.1.2012 23:08
|
Марина привет.Молодец что пришла и худеешь тут.Вместе все получится.
А то что тебя хвалят -
мама- ну у мамы инстинкт такой материнский,еще с детства ,надо накормить дочку.что бы в весе правильно прибывала.Для мам мы всегда худые и голодные,а для бабушек оссобено))
Мужу выгодно иметь толстую жену-сидит себе дома никуда не ходит,есть готовит.Цветы дарить и вобще уделять внимание особо не надо,шоколадку сунул -она и довольна.Ревновать опять же не надо.Стабильно и спокойно.
А подружки если худеть отговаривают,то это просто завидуют,не выгодно иметь подругу стройней и красивее себя.
Так что не позволяй себя запутать ,раз решила значит только вперед!Удачи!
Ольга.31 год
163 см
октябрь 2014 105 кг
|
Innochka2006
Diet-Баллов: 7331
Сообщений: 1143
19.1.2012 23:00
|
Маринка,привет.Давай стройнеть вместе?Очень хочу иметь подругу,единомышленницу в этом нелегком деле)
25 лет.162 см.
01.01.09 - 91,0 кг.
01.01.11 - 54,0 кг.
01.02.15 - 63,0 кг.
мои апартаменты:
/community/post.php?topic_id=38917
|
Leckermaul
Diet-Баллов: 5751
Сообщений: 1455
19.1.2012 22:53
|
Не слушай никого, иначе с места не сдвинешься. Мои все говорят, что я уже худая и дальше мне некуда худеть. ну да, ага, а те лишнике 10-12 кг не всет,да? Я четко определила свою цель, четко определила свои действия и иду вперед. И ты поступай так же, НО не забывай радоваться жизни) и никогда не оставляй что-то на "вот похудею и тогда встречусь со старыми знакомыми/поеду в путешествие/буду радоваться..." и прочее.. ЖИВИ СЕЙЧАС, это еще больше помогает худеть)
Просто Юля.
159/22.
Имеем: рекордные 79.1 кг
Цель: 50 кг
Мечта: 45-47 кг
id=33100
|
marinaan
Diet-Баллов: 514
Сообщений: 27
19.1.2012 21:30
|
Моя история-очень проста, наверное, перекликается с многими историями на этом сайте
Я просто хочу похудеть! Цели у меня вполне реальные, хочу 52 кг
Поэтому" пришла" на этот сайт в поисках единомышленников
Как-то само-собой получилось, что в 22 года, когда нужно радоваться жизни и получать удовольствие-я осознала свою проблему с лишним весом 66 кг при росте в 163 см Сейчас приложив не мало усилий я скинула вес до 61.5, но это меня только "подогрело" и теперь самый трудный путь будет в 10 кг
Да-да эти 10 килограммов мешают ЖИТЬ
Конечно, близкие люди всегда поддерживали меня, и на мое "нытье" о лишнем весе успокаивали, что все проблемы надуманы мной, мама говорила-что просто кости тяжелые, любимый человек-вообще меня обожает, а лучшая подруга сама имеет практически такие же параметры как и я в начале своего пути, и проблема похудения у нее дальше слов еще не продвигается!!!
Вот так-то Но объективные причины и некоторые факты говорят мне обратное, что не надо усыплять мою бдительность, я все осознала и должна прийти к результатам, поэтому я сдесь, с самым лучшим сайтом для общения на тему, которая для нас всех ,Девчонки, общая, так что прошу всех ко мне в дневник- я с вами
Марина.22.Рост 163
66 (15.12.11)
61.5 (19.01.12)
60
57
55
Мечта-50-52
Вот мой дневник /community/post.php?topic_id39784
|