Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Упражнения и Фитнес
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Халявщица, kitti007, Sonador, sheldaventra, rodrighes
    Тема:
Разрешен только обруч и бассейн как похудеть...?

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, пропажа.

Проплывай больше, прибавляй постепенно. И не забывай считать калории и пить водичку.

В сетях Рамона, в миру Татьяна. 50(хихикс), 160, 58----52..54..52..54..доколе?!
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Про Майорку: http://tia-ramona.livejournal.com/tag/mallorca

ссылка

Послать личное сообщение

Можно похудеть, даже качая ногой из стороны в сторону:) главное регулярно+диета корректная. А если можно бассейн и обруч, то больше ничего и не надо, разве что прогулки пешком, для тонуса и удовольствия.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это всё индивидуально, мне бассейн лучше шейпинга помогал  в этом деле......  Главное коридор  ккал соблюдать + бассейн.   А вот насчёт того что у вас остановка в сбрасывании веса, так это плато, бывает почти у всех, главное набраться терпения и быть уверенной что рано или поздно всё сдвинется с мёртвой точки. Главное не нарушать коридор.

Я Оля.89кг-72кг. Сейчас 81 кг. Опять что-ли))))
/community/post.php?topic_id=22338

ссылка

Послать личное сообщение

pava33, привет.  Я  тоже  хожу  в  бассейн  3  раза  в  неделю  и  обруч.  Худеется,  но  очень  медленно.  Многое   зависит  от   скорости  и  времени.  Мои  последние  "достижения"  это  1400м  за  45 мин.  Если   плавать  не  выходя  из  "зоны  комфорта",  то  похудеть  очень  сложно.  Одно  из  основных  условий  -  правильное  дыхание.   И  следить  за  пульсом.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

pava33, приветик, как я понимаю у тебя проблемы со спиной... (сужу по себе, т.к. именно это мне и посоветовал лечещий врач). У меня "просел"1 позвоночный диск. Ну не знаю как твой организм худеет, но мой может голодать месяц и не сбросить  ни грамма...

Т.ч. я за год просто не сдвинулась с места. Поэтому советую найти хорошего тренера и пройти спортивного врача (обязательно), бассейн  это здорово, вытягивает позвоночник, но  плавая в нем, не похудеешь...увы...

 

Конец 2013 года-102 кг.
Начало 2014 года-95 кг.
Март 2014 года-89 кг.
Апрель 2014 года-86 кг.
Сентябрь 2014 года почти 92кг (вот ведь хрень!)
Мяу!Мяу!мяу! У еще раз, решительно МЯУ!!!

ссылка

Послать личное сообщение

нач вес - 90,9 ( 09.11.2011) сейчас 78,8 . Но вес стоит и 3 дня поднимается, вот и спрашиваю....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет). Ну, так сложно сказать. Смотря какой у тебя рост и начальный вес.

Чудо - это то, что почти невозможно, но все-таки случается.

ссылка

Послать личное сообщение

Если исходить из того, что можно только это, хватит ли обруча 2 подхода в день по 30 мин и плюс бассейн 3 раза в неделю ( проплываю 600 метров). Как вы думаете? 

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика