Давно я ту не писала ,но тем неменее планировщик ежеднвно и в другие дневнички захожу
ну для истории законспектирую ,последний радостный вес 65,6 был 13,02 прошло две недели ,вес тот же ,вроде бы надо расстроиться ,что плато и прочее блабла .а я вообщем то и рада ,
во-первых за кд не набрала нисколько ,ем в рамках коридора ,правда верхних .еле укладываюсь ,причем угли и половины не набираю ,а жиры значительно превышают
короче подрасслабилась,НО если взглянуть со стороны позитива ,обычно я на этой стадии похудения все забрасываю ,срываюсь и набираю все непосильно сброшенные кг ,а сейчас я просто в состоянии удержания сброшенного веса
нужна легкая мотивация для толчка ,ибо понимаю что на данном варианте питания просто держу вес ,а нужно еще 7кг скинуть ,
вроде с утра замотивирую себя на один день разгруза где нибудь на 800-1000кк ,к вечеру естественно аппетит повышается и с легкостью добираешь коридор
на днях купила джинсы на 2р меньше ,влезла с мылом .но влезла
вроде бы не плохая мотивашка сбросить еще парочку кгэшек ,но что лень одолевает ,слабость
боюсь расслабиться ,где взять новые силы для этой борьбы????