Milanistka, а суши,точнее роллы я часто вижу перед глазами, так хочется,прям страсть такая перед ними)))

На самом деле должно быть наоборот) салом мишки запасаются летом-осенью, а зимой в природе жрать особо нечего, и сало тратится к весне. А вот люди в теплых домах с супермаркетами уже давно из этого "салооборота" выпали.

Olechka18,  РІРѕР·РјРѕР¶РЅРѕ...Р·РёРјРѕР№ всегда хочется побольше кушать)) как мишки блин, запасаемся салом)

Р° может еще РёР· Р·Р° холода такой голод просыпается, Сѓ самой такое чувство,что всегда кушать хочется:( 

Цветочное_диско пишет 30.01.2012 в 15:05 (ссылка):

Согласна, когда знаешь предпочтения, лучше перестраховаться и ввести в рацион любимые продукты умеренно.

СЏ вчера уже мысленно настроила себя что РІСЃС‘. перехожу плавно Рє Р—РћР–РЈ РЅРѕ как назло поужинала рано...Рє часам 10-11 такое чувство голода проснулось..смотрю мультик Рё вижу сушиии 

Рђ СЏ  РїРµСЂРµРґ РљР”  С…очу РЅРµ столько сладкого, сколько жирного,  РїРѕСЌС‚РѕРјСѓ  РґРѕР±Р°РІР»СЏСЋ  РІ рацион  РѕСЂРµС€РєРё, сметану,  РјР°СЃР»Рѕ сливочное, сыр. 

Лучше все сладости делать самим, чтобы контролировать количество жиров и сахара, к тому же это становится приятным хобби

Кстати, для сластен в КД, есть такие штуки, как затяжные печенья. Типа зоологического, школьного, марии. В них минимальное количество жира и не слишком много сахара. Единственное что, читайте упаковку, вместо нормальных жиров могут быть всякие отверденные транс-пакости. Пару печенек, штучку кураги и кешью парочка - больше точно сладкого не захочется

onirevome пишет 18.01.2012 в 15:16 (ссылка):

Яблочки печеные с корицей, сладкие фрукты. Если именно сластей - зефир или даже безе, там веса мало, т.е. и калорий в одной пироженке будет без избытка, и удовольствие получишь.

onirevome

Ответ экспертов про КД

У женщины в организме все циклично, перед КД несколько возрастает ОВ.

А почему аппетит увеличивается накануне КД? Что в организме происходит?

onirevome пишет 18.01.2012 в 15:16 (ссылка):

 РїСЂРёРІРµС‚! немножко зефира или мармелад, Р° лучше сухофрукты типа кураги или фиников. Сухофрукты сладкие Рё полезные! 

Спасибо, попробую ) А, я где-то слушала, что в КД нужно есть сладкое? �, действительно, хочется (хотя, я не сладкоежка...). Какие есть сладости некалорийные (абсурд, конечно, но )?

А что ты любишь? Выбирай самое полезное из любимого. например яйца со шпинатом (белки, витамины из желтка и железо из шпината накануне КД очень хорошо). Выбирай то, что не даст сильного влияния на набор веса, но насытит тебя витаминами и микроэлементами. Бутерброд на черном хлебе с домашним печеночным паштетом + салат из пекинской капусты, например.

Девчонки, а что вы едите в накануне КД? Есть хочется - слона бы съела...

у меня при КД стабильно плюс 1,5 кг,потом уходят сами как появились

РќСѓ, РґР°... СЃРєРѕСЂРѕ должны быть... Рђ что, так сильно влияет: Р·Р° 3 РґРЅСЏ 1 РєРі. РњРѕР¶РµС‚, чувство голода чем-то зажевать можно?..

Помоему у вас просто КД

симптомы на лицо ,прибавка в весе и голод

Уже почти месяц решила немного сбросить вес (достаточно отъелась, с тех пор как похудела на Дионе в прошлом году на 12 кг.). За 4 недели ушли 4,5 кило. � так плавно они уходили... А сейчас почему-то вес пошёл опять наверх... Почему? �з КК не выхожу, всё, как обычно... �! Есть хочется ужасно! Просто жуть! Держусь из последних сил. Что происходит-то? Может, кто испытывал такое..? Подскажите.

(начала с 68,5 добралась до 64... За 3 дня - опять 65)