Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Поиск Товарища
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., xomyachus, melodija, rodrighes
    Тема:
беру курс на снижение))

 
    
 
  Всего Страниц (9):    9876543первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!Ксюша,как кошка?

С праздником!

Юля.29лет.Рост 165.Было79,4кг_сейчас75,5кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=40610

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброй ночи, Ксюшенька!!!!

Вероника очень правильные советы тебе дала, надеюсь они тебе помогут! Если есть возможность - можно вызвать ветеринара на дом, а может есть знакомые, так будет дешевле и надежнее, или в ветлечебницу можно позвонить - думаю можно договорится... Или по телефону проконсультироваться!

Может что-то ее беспокоит, вот и не ест, а если жмется к батарее, то тут 2 варианта могут быть - мерзнет или наоборот температурит... ;((

То, что жидким сходила в туалет - так это потому, что не ест твердой пищи... ты ж ей воду и бульйон даешь.

Желаю твоей кошечке скорейшего выздоровления!!!

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так... подробнее. Кошка стерилизована? Чем кормишь обычно? Чем-то когда-то болела? Как ходит в туалет по-маленькому? По-большому? Какого цвета моча? Не тошнит ее?

Идеально бы конечно в лечебницу... 3 дня - это уже много. 

Чтобы померять температуру, берешь градусник (лучше электронный, но можно и обычный). Смазываешь кончик вазелином. Фиксируешь кошку, вставляешь градусник ей в попу (кончик). Держишь положенные 5 минут, если градусник ртутный, или до сигнала (если электронный). В норме у кошек температура от 38 (37,5) до 39 градусов.

Если выше 39, но до 40 - поишь водичкой, протираешь лапки прохладной водичкой. Выпоить энтеросгелем (растворить в воде 1 ч.л. на 1 кошку, выпоить из шприца). Повторять каждые 4-5 часов.

Если около или выше 40 - надо ее сбивать активно! 0,1 мл анальгина с таким же количеством димедрола укол надо сделать. Для начала. Лапки протирать. Но вообще с такой симптоматикой уже точно к врачу надо.

Если температура ниже 37 градусов - надо ребенка греть! Обложить бутылками с горячей водой, поставить обогреватель. Низкая температура для кошек ОЧЕНЬ опасна.

Дальше... посмотри плз, нет ли каких-либо выделений из того места, которое у женщин вагиной зовется. Если есть - это ОЧЕНЬ серьезно, СРОЧНО врача!

Посмотри, что у кошки с зубами. Может отказываться от еды по причине того, что ей больно кушать.

Если тебе кажется, что проблемы с пищеварением, отравление - нужно дать энтеросгеля, и поить слабеньким (чуть-чуть желтоватым) отваром ромашки.

Ксюша, подробнее расскажи, что да как... а то так заочно очень трудно посоветовать на самом деле.

Вероника, 34 года. Рост 168.

Дочка Даринка 7.12.13:)

Цель №1 - найти мотивацию
Цель №2 - если достигну цели №1
Дневник id=38974

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 SOS .

Девочки,милые,кто меня читает и все,все,все...

мне очень нужен совет...моей кошке 12 лет,

третий день не ест и не пьет,нос холодный,все жмется к батарее,вчера сходила в туалет.немного жидким,

я пою ее из шприца водой и куриным бульоном...

но она только понемногу пьет,ветлечебница у нас очень далеко.

на улице мороз.да и она всего и так боится-не знаю,что делать...как узнать-температура есть у нее?

Буду благодарна любым советам!

Ксения.37 лет.Рост 168,вес 79.
/community/post.php?topic_id=23915 мой дневник

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо,Вероничка!Я тоже так подумала-что глобальные перемены...видимо,вот так проявляются....как лед с реки сходит)))посмотрим,что будет дальше)))

Ксения.37 лет.Рост 168,вес 79.
/community/post.php?topic_id=23915 мой дневник

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Ксюш!

На самом деле не переживай так сильно! Мне кажется, что организм просто приспосабливается - к новому питанию, к новому весу... Плюс еще и стрессы свое добавили. Это он не на дыбы встает, а самоочищается! Ты ж пиво пить перестала даже, так? Пошли процессы восстановления. Понаблюдай за собой еще какое-то время, хотя бы месяц. Если все еще будут беспокоящие тебя симптомы - тогда уж конечно к врачу. 

Вероника, 34 года. Рост 168.

Дочка Даринка 7.12.13:)

Цель №1 - найти мотивацию
Цель №2 - если достигну цели №1
Дневник id=38974

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой,Юльчик,спасибо...я сегодня 76...я ем,когда хочу,просто белка больше,творога,но аппетита нет особенно-нервничаю,наверное...

вроде не голодала,сильно не занижала коридор...вроде старалась все правильно..в результате за месяц ушло около  5 кг...что-то не то,что-ли делаю,что организм то так на дыбы встает,не понимаю...все болячки полезли...

Ксения.37 лет.Рост 168,вес 79.
/community/post.php?topic_id=23915 мой дневник

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксюш,а я когда худею у меня всегда сбой идет.Подожди немного,но не затягивай,если что к врачу.

Юля.29лет.Рост 165.Было79,4кг_сейчас75,5кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=40610

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуйте,девочки...Я тут вся в ужасе,тем более я очень мнительная.у меня что-то не то в организме твориться...всегда было все как часы,а тут мазало дня з,а теперь неделю льет,не сильно.но у меня обычно дней 5 и все,а сегодня уже восьмой,но все не кончается,беременность исключена,гинеколога 2 раза в год посещаю,вообщем,я боюсь,конечно.но подожду еще пару дней,может быть из за нервов,или я тут с сумками ходила тяжелыми долго...вообщем,страшно мне,девочки,такого у меня еще не было....((((

Ксения.37 лет.Рост 168,вес 79.
/community/post.php?topic_id=23915 мой дневник

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!Как настроение?У нас морозы не отпускают,надоело уже...холодрыга...У меня сегодня баловство,зефиры на завтрак.smile

Юля.29лет.Рост 165.Было79,4кг_сейчас75,5кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=40610

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Югетта пишет 11.02.2012 в 06:05 (ссылка):

Какая красота!Спасибо,Танюша!smile

Не за что, как ты, Ксюшенька?! smile

Желаю тебе хороших выходных!!!!

 

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какая красота!Спасибо,Танюша!smile

Ксения.37 лет.Рост 168,вес 79.
/community/post.php?topic_id=23915 мой дневник

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки ,привет!У меня сегодня вес 77,1,но впереди выходныеsmile,поэтому я уже зарание боюсь,что буду опять в плюсе...smileНадо все распланировать,хочу в бассейн!

 Ксюша,молодец!Вот и первые результаты!Все таки -5,это уже ощутимо.

Я замеры сделаю к вечеру,а то сейчас по делам надо ехать...спешу...

Юля.29лет.Рост 165.Было79,4кг_сейчас75,5кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=40610

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Югетта пишет 09.02.2012 в 16:29 (ссылка):

у меня вес сегодня утром был 77 кг!Сегодня месяц как я все это затеяла)))итоги-минус (та-там!smile)5 кг))минус 1 см на талии,минус 1 на бедрах и минус 4(прямо жаль))) на груди)))

в коридор 1200 не укладываюсь.конечно)))вылезаю по чуть-чуть,хотя по дионовскому мне можно до 1700)))но я так хочу быстренько,знаю.что вредно)))

Йогуртовый тортик тоже очень хочу.каждый день о нем думаю,может завтра...все затягивается из-за того,что морозы у нас зверские,пешком почти не хожу...ну,ничего,отступят же они)))

Приветик, Ксюша!!!!smile

Поздравляю - класс, что худеешь и объемы уменьшаются....  За месяц -5кг - это здорово!! О 1200 даже не думай, лучше идти по среднему коридорчику....чтобы потом не срываться и обмен веществ не нарушить!

И я йогуртовый тортик хочу, но из-за работы не получалось вырваться в магазин, заходила по дороге с работы, но там слабый выбор молочных продуктов, а ананасов и вишни там вообще нет.... Т.ч. буду тоже ждать когда морозы спадут, а то нам обещают снова похолодание до -30.... бррр.... уже сейчас мерзну, хотя всего -18...

Легкой тебе пятницы!!!

 

Unona пишет 09.02.2012 в 07:53 (ссылка):

Не забывай скоро весна нам надо быть красивыми!

smile Поддерживаю!!!

Юлечка, не переживай, если слабость и кушать хочется, значит КД уже вот-вот прийдут...

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо,девочки!)))

Юля,как у тебя с объемами?)

у меня вес сегодня утром был 77 кг!Сегодня месяц как я все это затеяла)))итоги-минус (та-там!smile)5 кг))минус 1 см на талии,минус 1 на бедрах и минус 4(прямо жаль))) на груди)))

в коридор 1200 не укладываюсь.конечно)))вылезаю по чуть-чуть,хотя по дионовскому мне можно до 1700)))но я так хочу быстренько,знаю.что вредно)))

Йогуртовый тортик тоже очень хочу.каждый день о нем думаю,может завтра...все затягивается из-за того,что морозы у нас зверские,пешком почти не хожу...ну,ничего,отступят же они)))

Ксения.37 лет.Рост 168,вес 79.
/community/post.php?topic_id=23915 мой дневник

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксюш,все у тебя наладится!Не забывай скоро весна нам надо быть красивыми!

Юля.29лет.Рост 165.Было79,4кг_сейчас75,5кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=40610

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,всем!

Ксюш,у меня как у тебя,видно мы и правда близнецыsmile У меня то же ни как не настанут КД,сосотояние так себе,слабость какая то,вечером начинается мондраж ,начинаю все попало пихать в рот...Вес то же 77,5.Но я то же не хочу сдаваться,тренируем силу воли!smile

Юля.29лет.Рост 165.Было79,4кг_сейчас75,5кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=40610

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Югетта пишет 07.02.2012 в 13:23 (ссылка):

во-первых разрыв с близким человеком очень сложно переживаю.но я не зажираю его,свой депрессняк.это уже радует,но почему-то нет совсем сил ни на что,все время хочу спать..

КД так и не наступили...

вообщем-хроническая усталость...какая-то и ломка и настроения и вообще,нескончаемый будто ПМС)))

купила себе диоровскую помаду,тональник и кофточку на размер меньше...у меня не лучшее время)))но я все равно не отступлю,пройдут КД(а когда-то же пройдут))),я еще и физ упражнения подключу..

Приветик, Ксюшенька!!!! smile

Ты - молодец, что не отступаешь и  собираешься серьезно стройнеть!!!

Разрыв с МЧ - скорее всего только к лучшему, ведь с ним ты чаще пила пиво и ела всякие вкусности-вредности... а теперь за себя возьмешься как следует...

КД прийдут.. скорее всего это от нервом ну и от питания тоже может быть... А хроническая устлость - это сейчас у многих... и у меня тоже есть немного, а у мужа вообще сильная усталость...

Молодец, что побаловала себя покупочками!!! И помни - все, что не делается - к лучшему!!!!

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня куча работы, которая не хочет делатьсяsmilesmile... А еще кушать очень хочется, потому что мало за день углеводов наела, вот варю кашку пшенную на ужин. И решила сегодня поднимать среднюю калорийность рациона до 2000 ккал в день в среднем, изменила уже в планировщике...

Вероника, 34 года. Рост 168.

Дочка Даринка 7.12.13:)

Цель №1 - найти мотивацию
Цель №2 - если достигну цели №1
Дневник id=38974

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вероничка,спасибо тебе огромное за советы!Я потихонечку может попробую)))Как у тебя дела?

что вкусненького?))))))

Ксения.37 лет.Рост 168,вес 79.
/community/post.php?topic_id=23915 мой дневник

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Ксюша!

Держись, дорогая, все наладится! 

По поводу КД... вообще-то и перемена в питании могла повлиять, и стресс. Организм - штука сложная и тонкая, особенно женский.

Кстати, попробуй поделать упражнения на нижнюю часть туловища (только без особого напряга, аккуратно. Если какой-то сбой произошел по-женски, то улучшение кровообращения в этой области только поможет его быстрее ликвидировать (это на себе проверено!). Лучше всего чуть-чуть на пресс поделать упражнений, и побольше на ножки-попу. Обруч только не крути, от него может хуже стать.

 

Вероника, 34 года. Рост 168.

Дочка Даринка 7.12.13:)

Цель №1 - найти мотивацию
Цель №2 - если достигну цели №1
Дневник id=38974

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюшка,спасибо тебе большое за поздравление и всем,девочки.что не забываете меня...я сейчас немного в коматозе,во-первых разрыв с близким человеком очень сложно переживаю.но я не зажираю его,свой депрессняк.это уже радует,но почему-то нет совсем сил ни на что,все время хочу спать..

КД так и не наступили-впервые у меня такое,никогда в жизни с таким не сталкивалась,одна,извеняюсь мазня,всегда все было у меня как часы,даже спросить не у кого-ну,не из-за смены же режима питания они вот так тянутся...Корридор стараюсь держать...вес сегодня 77,500 гле-то,на мех.весах(*с зарплаты куплю электронные)зажоры тоже пару раз были...

вообщем-хроническая усталость...какая-то и ломка и настроения и вообще,нескончаемый будто ПМС)))витамины пить боюсь-я очень аллергичная.хотя только что проколола себе курс витаминов группы В,для своего тройничного нерва,который воспалился опять...

Вот такие у меня дела,мои дорогие...но я стройнею,несмотря на всю эту хрень,слежу ,в основном,что я ем,и не пью пиво,только если реденько,но сейчас решила не пить -вообще..просто не хочу)))смазывать результат...

купила себе диоровскую помаду,тональник и кофточку на размер меньше...у меня не лучшее время)))но я все равно не отступлю,пройдут КД(а когда-то же пройдут))),я еще и физ упражнения подключу,не большую нагрузку,мне,главное для спины хороший комплекс найти.

Всех обнимаю,Юля,спасибо за рецептик))как твой вес?когда контрольные замеры будем делать?)

Ксения.37 лет.Рост 168,вес 79.
/community/post.php?topic_id=23915 мой дневник

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксюшенька, с днем Ангела тебя!!!! Пусть он тебя оберегает и помогает во всем!!!! smile

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Югетта пишет 05.02.2012 в 18:45 (ссылка):

Ой,девчонки...я вообще вся в трансе...Во-первых поругалась со своим близким человеком...вообще не представляю,чем это все закончится,КД,так и не наступают,вчера у подруги снимала стресс с пивом.не много.но еще чем-то траванулась...у нее сауна,мы вообщем посидели..она такая худенькая...

естественно мозг перетрухал,и сегодня я ушла в зажор...

я верю,что завтра будет другой день...я вся опухшая,потому что ела соеные огурцы,я их очень люблю...пиво пила вчера так,за компанию...я его уже разлюбила..теперь решила вообще без него,даже в праздники...я все равно не отступлю...

Приветик, Ксюшенька!!!! smile

Ты права - завтра будет другой день.... Не расстраивайся и не бросай ЗОЖ и у тебя все-все будет хорошо!!!! Главное верить и делать что-то для укрепления твоей веры!!!

 

Привет, Юлечка! smile

Спасибо большое за рецепт!!! Обязательно попробую его приготовить!!! smile

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эй, Ксюша, не унывай!

У всех бывают плохие дни, но они обязательно заканчиваются. Пусть твоя стройная подруга (а точнее, то, как ты будешь скоро выглядеть рядом с ней - не хуже ее) послужит тебе мотивашкой дополнительной.

У тебя все получится, только возьми себя в руки и улыбнись!

Вероника, 34 года. Рост 168.

Дочка Даринка 7.12.13:)

Цель №1 - найти мотивацию
Цель №2 - если достигну цели №1
Дневник id=38974

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой,девчонки...я вообще вся в трансе...Во-первых поругалась со своим близким человеком...вообще не представляю,чем это все закончится,КД,так и не наступают,вчера у подруги снимала стресс с пивом.не много.но еще чем-то траванулась...у нее сауна,мы вообщем посидели..она такая худенькая...я чувствую себя по сравнению с ней толстой жирной коровой...вообщем сегодня я ела..и после 6 и до 6...плохо мне,девочки...я вообще не нытик,но как-то так все паршиво складывается...на весах вчера было 78...после посещения моей стройной подруги у меня были мысли чуть ли вообще не есть,ну,естественно мозг перетрухал,и сегодня я ушла в зажор...

я верю,что завтра будет другой день...я вся опухшая,потому что ела соеные огурцы,я их очень люблю...пиво пила вчера так,за компанию...я его уже разлюбила..теперь решила вообще без него,даже в праздники...я все равно не отступлю...

Ксения.37 лет.Рост 168,вес 79.
/community/post.php?topic_id=23915 мой дневник

ссылка

Послать личное сообщение

Здравствуйте, сударыни! Если не против, я тоже присоединюсь в вашу компанию. smile

Худею давно, вес обычно побеждает. На Дионе с февраля прошлого года и мне тоже периодически нужна поддержка закаленных бойцов с весом smile

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,девочки!Рецепт нашла на форуме:

 Йогуртовый торт "нежность"

1 литр йогурта 1,5% персик-маракуйя
ананасы консервированные 850 г.
желатин 35 грамм
замороженная вишня 200 грамм

Вылить сироп из ананаса в кастрюльку, насыпать туда желатин и практически довести до кипения (но не кипятить!) и хорошо помешать чтобы желатин растворился. Смешать сироп с йогуртом. Взять форму для торта, выложить туда ананасы, залить йогуртом, присыпать вишней - и в холодильник застывать. В 100 гр. торта - 65 ккал.

Юля.29лет.Рост 165.Было79,4кг_сейчас75,5кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=40610

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброй ночи, Ксюшенька!!!

Как проходят выходные?! Как настроение?!

 

Приветик, Юлечка!!!

И правильно, что не расстраиваешься!!!!

Встреча с подругой - это положительные эмоции, а значит привеса через 2-3 дня уже не будет!!! Зато расслабилась немного, а это очень даже полезно!!!

Unona пишет 04.02.2012 в 09:12 (ссылка):

 Вчера готовила йогуртовый тортик с ананасами,сегодня наслаждаюсь!smile Всем советую!

Йогуртовый тортик - это интересно.... Поделись рецептиком....smile

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет.девочки!Я вчера была в гостях у подруги,сегодня с привесом...но я особо не расстраиваюсь,так как была очень долгожданная встреча.

 Вчера готовила йогуртовый тортик с ананасами,сегодня наслаждаюсь!smile Всем советую!

 

Юля.29лет.Рост 165.Было79,4кг_сейчас75,5кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=40610

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, девочки-близняшки!!!

Вы где пропали?! Как вес?

У меня инета один день не было, а один день - глючил... и периодически пропадал!!! Но завтра и в воскресенье надеюсь периодически буду появляться...

До встречи!

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile  smile

Юля.29лет.Рост 165.Было79,4кг_сейчас75,5кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=40610

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юльчик)))привет!

Ты не поверишь)))

вес -77.9)))

обхват груди-110

обхват талии-89

обхват бедер-110

Мы-Близнецы)))smile

 

Ксения.37 лет.Рост 168,вес 79.
/community/post.php?topic_id=23915 мой дневник

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет.девочки!

Ксюша пишу свом параметры:

вес 77,9

обх груди 106

обх талии 89

обх бедра 107

 

Юля.29лет.Рост 165.Было79,4кг_сейчас75,5кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=40610

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Roni_k пишет 31.01.2012 в 18:05 (ссылка):

По поводу коридора...

Просто смотри - у меня тот же рост и возраст. Вес - меньше, соответственно меньше и базовый уровень метаболизма (около 1300). Я кушаю сейчас в среднем на 1800 ккал, и буду еще повышать калорийность, постепенно. А за месяц ушло 13 см объемов и 1,5-2 кг. Активно занимаюсь спортом - да, есть такое, но это не главное! Главное - чтобы обмен вещест ускорился, быстрее перерабатывал получаемую с пищей энергию, понимаешь? А если его плохо кормить - то будешь потом поправляться даже от капустного листика.

Приветик, Ксюша!!!smile

Полностью поддерживаю Веронику - если уменьшать коридор, то только обмен веществ замедлится, лучше кушать больше, но поднимай коридор постепенно и только ЗОЖ-продуктами!!! А ржаной хлеб очень даже полезный!!!

На завтрак у меня было : кофе, пол-рогалика (не сладкий  с кунжутом), кусочек сыра, на обед: картошка печеная, лечо, кусочки мяса тушеного - грамм 80, два кусочка баклажан маринованых и пол-огурца, чай зеленый, на ужин - суп с овсяными хлопьями, картошкой и морковкой, пол-кусочка украинского хлеба, чай зеленый. Часа полтора назад - чашка теплого молока со специями.

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксюша, привет!

По поводу коридора... ну как бы тебе объяснить? У тебя при твоем весе и росте базовый обмен веществ - явно около 1500 ккал. Это если на дивание весь день лежать. А ты ведь не лежишь?

Просто смотри - у меня тот же рост и возраст. Вес - меньше, соответственно меньше и базовый уровень метаболизма (около 1300). Я кушаю сейчас в среднем на 1800 ккал, и буду еще повышать калорийность, постепенно. А за месяц ушло 13 см объемов и 1,5-2 кг. Активно занимаюсь спортом - да, есть такое, но это не главное! Главное - чтобы обмен вещест ускорился, быстрее перерабатывал получаемую с пищей энергию, понимаешь? А если его плохо кормить - то будешь потом поправляться даже от капустного листика.

Вероника, 34 года. Рост 168.

Дочка Даринка 7.12.13:)

Цель №1 - найти мотивацию
Цель №2 - если достигну цели №1
Дневник id=38974

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Югетта,заметоно начинаем завтра!

Юля.29лет.Рост 165.Было79,4кг_сейчас75,5кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=40610

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчушечки мои дорогие,всем доброго дня!

Со сладким,не знаю,я бы хотела ограничиваться одной мармеладкой грамм 18 за весь день,и все,за обедом все-равно съедаю кусочек хлеба 35-40 грамм,сегодня до ужаса захотела обычный ржаной,и съела,я знаю.что не права,но мне кажется корридор 1300-1500 слишком много как-то,я все хочу его урезать.до 1200,но не выходит(((

Юля,первое это завтра-завтра взвешиваемся и обмеряемся)))

сколько времени будем соревноваться?)))предлагаю,до 8 марта)))Очень рада,что ты согласилась замутить тут со мной эти соревнования)))

Пеку сегодня творожный свой пирог с курагой-муж подсел на них крепко)))С курагой пеку первый раз-все с грушами пекла...действительно,очень нежно и воздушно,из не очень полезного в нем только 3 ст.л.манки)))девочки,пишите,что кушаете интересненького,у меня на завтрак каша ячневая на молоке,сыр,мармелад,на обед борщ на грудке,ложка сметаны,кусок хлеба 40 гр,и 30 гр хлопьев кукурузных...на ужин будет творожная запеканка с курагой)))очень на это надеюсь...))))

Ксения.37 лет.Рост 168,вес 79.
/community/post.php?topic_id=23915 мой дневник

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет девченки) Мой вес 71, и это при росте 163!!!  очень хочу  похудеть... Так что если вы не против, то я к вам присоединюсь))

01.02 - 71 кг...
20.03 - 60.2
  Всего Страниц (9):    9876543первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Свинина тушеная без масла
свинина лук вода специи соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика