Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Мой путь к идеалу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smilesmile

Брависсимо!!!smile

бог создал труд и обезьяну
чтоб получился человек
а вот пингвина он не трогал
тот сразу вышел хорошо

Цель №2 - 87 кг до 10.03.2013

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39589

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

05.01.12                        19.01.12

ОГ-89                               ОГ-86(-3см)
ОТ-74                               ОТ-68(-6см)
ОЖ-85                             ОЖ-81(-4см)
ОБ-97                              ОБ-92(-5см)
ОН-56,5                          ОН-54(-2.5см)
вес-64,3                          вес-61.7(-2.6кг)
НИЧЕГО СЕБЕ.....Я в шокеsmile smile

Таня
Рост 167,27лет
13.11.13-65 !!!((((
Цель:13.02.14-60 кг!!! Мечтаю к лету 56 кг!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1. Если я нарушу сейчас диету, то мне придется начинать заново. Но жизнь нельзя прожить несколько раз, время безвозвратно уходит, у меня нет шанса остановить его. Нарушая диету, я понапрасну трачу свою жизнь. 

2. Если я съем желаемое, то жизнь моя не станет более счастливой. Вкус от еды забудется через несколько секунд, а мое тело не станет ни здоровее, ни красивее. Наоборот, после съеденного меня будут мучить переживания, и я буду еще дальше от намеченной цели. Нет объективных причин для того, чтобы поесть именно сейчас. 

3. Если я не съем желаемое, то хуже моя жизнь не станет. Я не умру от голода, не потеряю сознание, вообще ничего страшного не случится. У меня нет причин бояться отказа от еды. 

4. Я в состоянии соблюдать правила диеты, так же как делаю свои обычные ежедневные дела. Диета — одна из частей моей жизни. Если я умею делать все остальное, я справлюсь и с этим. 

5. Диета очень важна для меня. Нарушая диету, я причиняю себе огромный вред. Я люблю себя и дорожу собой, и я достойна самого лучшего.

Это с дневника Робинзона. Ну ОЧЕНЬ понравилось))))

Таня
Рост 167,27лет
13.11.13-65 !!!((((
Цель:13.02.14-60 кг!!! Мечтаю к лету 56 кг!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Только что пробовала бодифлекс с Мариной Корпан. Очень просто, но говорят эффективно. Решила каждое утро делать)))(если не передумаю))))

Таня
Рост 167,27лет
13.11.13-65 !!!((((
Цель:13.02.14-60 кг!!! Мечтаю к лету 56 кг!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро! Поздравляю с отвесом!smile

бог создал труд и обезьяну
чтоб получился человек
а вот пингвина он не трогал
тот сразу вышел хорошо

Цель №2 - 87 кг до 10.03.2013

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39589

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утречко!!! Мой разгруз был не зря -300г. Сейчас меня 61.9))))smile Подумать только, еще в этом месяце меня было 64.6!!!! Следующая моя промежуточная цель - 60кг. 

Таня
Рост 167,27лет
13.11.13-65 !!!((((
Цель:13.02.14-60 кг!!! Мечтаю к лету 56 кг!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодец, ты прям героиня! А я кефир и вообще молочные продукты не люблю, а жаль, так бы тоже кефиры-йогурты употребляла.

бог создал труд и обезьяну
чтоб получился человек
а вот пингвина он не трогал
тот сразу вышел хорошо

Цель №2 - 87 кг до 10.03.2013

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39589

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо , девченки, за поддержку!!!! Заходите в гости, будем вместе бороться с лишним весомsmile
У меня, кстати, сегодня очень хороший день- я выдержала кефирный разгруз!!!!!!!!!!!!! Сама не ожидала))) В принцепе, не очень тяжело.

Таня
Рост 167,27лет
13.11.13-65 !!!((((
Цель:13.02.14-60 кг!!! Мечтаю к лету 56 кг!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! У тебя все получится!smile

Заходи в гости!

бог создал труд и обезьяну
чтоб получился человек
а вот пингвина он не трогал
тот сразу вышел хорошо

Цель №2 - 87 кг до 10.03.2013

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39589

ссылка

Послать личное сообщение

smilemilapola, Поздравляю с созданием дневника!успехов и удачи в похудении!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Еще забыла написать, что участвую сразу в двух гоночках, пока вроде успешно))) Гонки, лично меня, очень стимулируют заниматься собой, делать зарядку, качать пресс...

Таня
Рост 167,27лет
13.11.13-65 !!!((((
Цель:13.02.14-60 кг!!! Мечтаю к лету 56 кг!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Меня зовут Таня. Начала я худеть в этом году с 5 января. Почему я написала " в этом году"? - Потому что попыток было уже много))))))))Последний раз я худела приблизительно 3 года назад из 72 кг и до 60 - получилось.,можно было бы и дальше продолжать, но я забеременнела. Теперь вот снова стаю на путь ЗОЖ. Верю, что у меня все получиться!!!!!!!!!!smile 5.01.12 мой вес был 63.6 , а сегодня с утра уже 62.2, это не смотря на то, что вчера у нас были гости, и я сделала перерыв в диете)))))))

Таня
Рост 167,27лет
13.11.13-65 !!!((((
Цель:13.02.14-60 кг!!! Мечтаю к лету 56 кг!!!
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Овощное рагу (кабачки)
1 средняя луковица 2 больших моркови или 3 средних 2 средних помидора 1 болгарский перец (паприка) 2 средних кабачка подсолнечное масло для жарки (1 стол. ложка) соль, специи, зелень по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.