Aisa пишет 19.04.2012 в 07:38 (ссылка):

 СЌС‚Рѕ точно!!!!

 РІ наряд СЏ влезла...РЅРѕ ещё 1 РєРі РЅРµ помешал Р±С‹....

nadideshka пишет 19.04.2012 в 14:52 (ссылка):

 РїРёС‰РµРІРѕР№ разврат-это круто!дело нужное....

nadideshka пишет 19.04.2012 в 14:53 (ссылка):

 РґС‹ СѓР¶... самой циферка нравится.....

Ой, красивая цифра сегодня!!!!!!!!!!!!!!

КонФеТТи_66 пишет 19.04.2012 в 03:46 (ссылка):

Ага, что то захотелось разврата пищевого

Жанна, привет. вот и молодец, быстренько от плюса ушла) того и глядишь, к дню Х еще килограммчик-другой отвалится)))

а потом главное в отпске не набрать. а начинать мф с 8-кой будет уже веселее)))

18.04.12

88,8 РєРі

10-00ч - творожная запеканка
12-00ч - 1 яйцо,кус.хлеба с хреном,твор.запек,чай
15-00ч - белк.батонч,чай
20-30ч - скумбрия копчённая(жиииирная) с хлебом
24-00ч - йогурт-десерт с чаем

всё! за 2 дня скинула огрехи ПАСХ�! думала хуже будет!
опять сегоня выручил батончик...ходила на коррекцию ногтей после работы и если бы не он,то пришлось бы голодать аж 8 часов!!!

 СЃРєСѓРґРЅРµРЅСЊРєРѕ сегодня СЃ едой Сѓ меня... РѕРґРЅРѕ яйцо,что взяла РЅР° работу-оказалось подпорченным,РґР° Рё поесть некогда было....приьежала СЃ коррекции РґРѕРјРѕР№- Р° клиентка уже РїРѕРґ дверью ждёт,пришлось РґРѕ 20-30 С‡ терпеть...хотя СЏ тк спать хотела,что РЅР° поесть еле силы нашла...

nadideshka пишет 18.04.2012 в 11:44 (ссылка):

 РЅСѓ ты даёшь....солька СЃ солькой??? Р° РјРЅРµ Р± Рє селёдочке картофанчик Р±С‹....

о таких конфетах первый раз слышу......я просто совсем не сладкоежка, поэтому даже не смотрю в сторону сладостей, мне бы пельмешек....вчера вечером была селедка с капустой маринованой........

17.04.12

89,3 РєРі (-0,500)

11-00ч - творожная запеканка
13-00ч - зел. чай с джемом

16-00ч - 1 бутер с ветчиной
17-30ч - творожная запеканка
20-30ч - кофе +белк. батончик
21-30ч - скумбрия горячего копчения,1 яйцо 1 кус хлеба

22-30ч - чай с 1 "живой конфеткой"

вот и опять пригодился батончик сегодня... на работе еда закончилась ещё в 17-30..работала до 20-00 ч, а ещё надо было забежать в 2 места после работы... в 21-30ч забежала в кафе (было 15 минут свободных) гоодная как волк...а там ну совершенно ничего, что можно... а слюни от вида еды уже на пол капали... пришось взять только кофе..порылась в сумке, и схомячила батончик... зотела половину, но уж больно голодная была...
насчёт конфеток живых...в кониакте писали, что можно 2 шт в день (надеюсь на чередовании, а не на 3 этапе), забежала в аптеку за пшеничными отрубями и наткнулась на живые конфеты... если бы увидела их цену 150 руб, наверняка не купила бы...грамм 200 или 300...на вкус не понравились... боюсь, что просто мармелад -это тоже самое, только в 10 раз дешевле...

да надеюсь,что не жир.... а то инфаркт получу....

Это однозначно алкоголь задержал водичку, но это не страшно, главное что не жир......

спасибо,конечно,девочки!!!! НО не тут то было.... пасха же... а может вино задержалось....+900 гр

16.04.12

89,7 РєРі

Циферка действительно красивая. Желаю как минимум закрепить!

отличная цифра. просто супер! поздравляю)

15.04.12

88,8 РєРі (-0,500 РєРі)

 РєР°РєР°СЏ циферка красивая!!!!

 СЃРµРіРѕРґРЅСЏ ела РјРЅРѕРіРѕ,разное,вредное..... даже перечислять РЅРµ Р±СѓРґСѓ,чтоб РЅРёРєРѕРіРѕ РЅРµ шокировать....Рё себя РІ первую очередь...Р±РѕСЋСЃСЊ завтра СЃРїСѓРіРЅСѓС‚ СЃРІРѕСЋ красивую циферку...

Aisa пишет 15.04.2012 в 08:16 (ссылка):

 РґР°!!!! впервые Р·Р° 2 РіРѕРґР° увидела вес ниже 90 РєРі

kvou, СЃРїР°СЃРёР±Рѕ Р·Р° красивое пасхальное яичко!!!! Рё тебя СЃ праздником!!!

круто, уже за 90 перевалила))) главное после свадьбы не расслабляться сильно)))

14.04.12

89,3 РєРі

9-00ч - йогурт,чай
11-00ч - куриная печень с тушёной капустой и болг. перец
14-30ч - куриная печень с тушёной капустой ,шампиньоны,хрен,кус.хлеба

16-00ч - -зел. чай с 2 конфетками

19-00С‡ - хлеб  СЃ ветчиной,хрен,Р±. перец,. сгущёнка СЃ чаем

22-00ч - пудинг -десерт,зел. чай

13.04.12

89,2 РєРі (-1 РєРі)

11-00ч - хлеб с ветчина 3 кусочка,зел чай
15-00С‡ - творог  СЃРѕ сметаной(200РіСЂ)чай,14 бел.батонч.
18-00ч - хлеб ,ветчина 2 кусочка с хреном
22-00ч - 2 яйца 1 корнишон,1 йогурт
23-00ч - зел.чай с 2конфетками

сегодня РЅРµ поверила глазам!!! РјРёРЅСѓСЃ  РєРі...... это радует...может Рє 25 влезу РІ СЃРІРѕР№ наряд Рє свадебке....

меню. сегодня ужасное... проспала до самого последнего...ничего не приготовила,и в результате взять н работу было нечего..пнадеялась на магазин и ничего путнего не нашла.... ну да ладно...не умерла ....выжила.

Sonaty пишет 13.04.2012 в 00:28 (ссылка):

 РІРѕ блин...писала писала, Рё РєСѓРґР° РІСЃС‘ делось???

давай,налегай на рыбку...полезно...жалко я её не люблю....

сегодня то аппетита особо не было,то времени.... а по калориям я прилично ем.....Дай бог процветания МФ,на низкокалор. я больше ни-ни.... я ж себя в колличестве подуктов не ограничиваю....но пока обленилась не могу себя заставить взвесить и посчитать.... а на МФ собираюсь вернуться.... но посмотрю или когда схудну побольше или после свадебки,д\р и турции.....посмотрю на сколько меня хватит

12.04.12

90,2 РєРі

9-00С‡ - бутерброд  СЃ ветчиной 2 шт,зел. чай

11-00ч - 1\3 батонч. белк.,зел чай

14-30С‡  - ветчина,болг перец,1 РєСѓСЃ хлеба

16-30С‡ -  Р№РѕРіСѓСЂС‚ 1 шт

19-00ч - салат овощн.омлет с грибами

21-00ч - (доела салат и омлет)

23-00С‡ -  зел. чай СЃ конфеткой

Понятно СЃ рыбкой. Рђ СЏ увидела  80 грамм, решила уточнить, думаю, может, соленая... РЇ так люблю красную рыбу, РєРѕРіРґР° начинаю, РЅРµ РјРѕРіСѓ остановиться, РјРЅРµ лучше Рё РЅРµ начинать). РЇ останавливаюсь РЅР° больше 200 граммах. Думаю, если то тушеная-вареная, как же ты 80 граммами удовлетворилась... РЎ СѓРјР° РїРѕ красной рыбе схожу просто. Прочитала тебя Рё самой захотелось. Приготовлю, если получится, РЅР° выходных.

� как тебе на таком рационе? Хватает?

Желаю, чтобы Сѓ тебя РІСЃРµ получилось! 

А придешь потом на МФ?

Sonaty,  приветик! РїРѕ чаю пересматривать РЅРµ хочу,С‚.Рє. Сѓ меня нет РѕС‚ жидкости (РІРѕ РІСЃСЏРєРѕРј случае РѕС‚ зел. чая привесов).это индивидуально Рё РјРЅРµ РІ этом плане повезло...Сѓ меня С‚-С‚-С‚- даже РїРѕСЃРґРµ селёдки Рё С‚.Рґ. утром нет отёков Рё нет привесов. РЇ же Р·Р° РїРѕР» РіРѕРґР° похудела РЅР° 10 РєРі Рё пила РЅР° ночь всегда РјРЅРѕРіРѕ(С‚.Рє. "добирала" РЅРѕСЂРјСѓ жидкости) Рё привыкла... РІ течение  РґРЅСЏ Сѓ меня РЅРµ получается столько пить...Сейчас же СЏ РїСЊСЋ Рё Р·Р° 10 дней похудела РЅР° 2,4 РєРі...так что тут РЅРµ РІ жидкости дело. Рђ насчёт "рыбки" -сама РЅРµ готовила,даже РЅРµ скажу что Р·Р° рыба.... этоя РІ кафе РґРІР° раза попадала, Рё РѕРґРёРЅ раз СЃ СЃРѕР±РѕР№ взяла,чтоб поужинать рыбкой.... спросила ,чтоб РЅРµ РІ масле жареная... РЅР° РІРёРґ вообще похожа как тушёная или отваренная...розоенькая такая,постненькая.... СЏ вообще заметила ,что ем рыбу РІ СѓС…Рµ (варёную),РЅРѕ РЅРµ люблю жареную Рё запечённую.... Сѓ меня РѕРґРёРЅ РјСѓР¶ РїРѕ рыбе страдает,РІРѕС‚ РѕРЅ её Рё готовит...посмотрела фотки похожа РЅР° сёмгу....

 РґР° РїРѕРєР° РњР¤ отложила....СЏ РІ декабре весила 90,5 РєРі,Р° Рє концу марта 92,6 РєРі,Р° наряд Сѓ меня куплен РЅР° вес РіРґРµ то 88-89 РєРі(надеялась Р·Р° 3 месяца схуднуть ещё)

серебрянная свадебка будет 25.04,так что времени мало,а потом 10.05 ДР и поездка в турцию,поэтому эксперементировать некогда , втаком весе не хочу оставаться....что то не задалось у меня на МФ,недоразогналась почему то...

Ещё по поводу жидкости на ночь... не представляю не пить после 19-00.,т.к. я прихожу с работы в 21-00,а летом и того позже.... соответсвенно ужинаю в 21-3- или 22-00ч. а после еды ,естесственно, пить хочется .� к тому же лож=усь я спать в 2-3 ночи.... так что,чтоб не пить посе 19-00 это кто то бред придумал...пусть сами попробуют не пить столько

� еще, увидела у тебя "рыба красная". Эта какая рыба? соленая или тушеная?

Жанна, привет! ВОт, заскочила к тебе в гости. Ты на время оставила МФ, я правильно поняла? До твоей годовщины свадьбы? А когда она, кстати, и как ты годовишься?

РЇ сама сейчас подсела РЅР° чаи травяные. Очень жарко, хочется пить Рё что-нить РІРєСѓСЃРЅРѕРµ. РЇ нашла РєРјРѕРїСЂРѕРјРёСЃСЃ, как СЏ думаю, чтобы избегать нехорошей колы. Делаю смесь РІ чайнике-чай черный, ту жа же зеленый, туда же СЃ мятой, туда же СЃ имбирем. Потом РІ бутылку Рё РІ холодильник. Р’РєСѓСЃ - почти РђР№СЃ РўРё, Р° РїРѕ составу РЅРµ сравнить. РЇ думаю, РёР·-Р·Р° этого чая Сѓ меня привесов. Рђ СЏ лопаю продукты, которые РїРѕ идее должны задержать РІРѕРґСѓ - Рё селедку, Рё огурцы соленые. 

РќСѓ РІРѕС‚ что РјРЅРµ думается - везде пишут, что жидкость РЅР° ночь очень нехорошо. Любая жидкость после 19 часов вызывает задержку жидкости РІ организме. Даже полезный мочегонный зеленый чай.  Рђ Сѓ тебя каждый день практически перед СЃРЅРѕРј чаи.

Я тоже любила всегда на ночь чай, но отказалась "силой воли". Думала, что чай лучше, чем еда. Но по моему чай все таки хуже.

Я тут много на разгоне экспериментировала, смотрела, как вес себя ведет. Вот жидкость на ночть мне точно дает привесы. Как и овощи в больших кол-вах (была неделя, где я ела овощи в целях улучшения работы ЖКТ, так надулась- страшное дело!Вес подскочил).

Очень хорошо вес себя ведет, если вечером что-то творожное, Р° РЅРµ жидкость. Р’ течение РґРЅСЏ всякая фигня неполезная, остается зазор ккал РЅР° 200-250 после ужина. Р’РѕС‚ СЏ теперь после ужина РІ 19 С‡ нормального делаю себе вкусный десерт часов РІ 21-22-23: творожок ( Сѓ нас РѕРЅ сметанообразный) + чернослив+ отруби+ РёРЅРѕРіРґР° сгущенка. Р� без чая. Утром глаз радуется цифре РЅР° весах.  РЇ жду стабильных привесов, Рё очень нормально будет, если РѕРЅРё появятся, РЅРѕ РёС… РїРѕРєР° нет. РЈ меня подозрения, что СЃРІРѕРёРјРё чаями СЏ вес сдерживаю - РІРѕРґР° СѓС…РѕРґРёС‚, нет отеков. РќРѕ РїСЊСЋ СЏ только РІ течение РґРЅСЏ.

Не хочешь пересмотреть свою позицию по вечерним чаям?

11.04.12
90,2 (-0,00)

11-00ч -творожная запеканка,кефир с белком
14-00ч - белковый коктейль,зел. чай
16-00ч - рыба красная 80 гр с хреном,белк. батончик с чаем
19-00ч - кур. бедро,бульон куринный
21-00ч - рыба красная 80 гр с хреном, кус хлеба

23-00ч - зел. чай с молоком и 2 конфетки

10.04.12

90,2 РєРі

08-10ч -творожная запеканка(80гр) ,зел чай
11-00ч -хлеб ,ветчина,3 кус,2 шампиньона,б.перец
15-00ч -1 йогурт,1 кус. ветчины
17-00ч -суп куриный,1 кур голень
20-40ч -салат помид+огурцы с мягк. творож,куриное филе туш.
22-00ч -зел. чай с творожн. запеканкой (50гр)
23-00ч -зел. чай с 1 конфеткой

9.04.12

90,7 РєРі -РљР”

 РјРµРЅСЋ РЅР° сегодня:

11-00С‡   2 -рыбные котлетки Рё 1\2 огурца

15-00ч курица тушённая в горчице,творог сладкий,зкл чай с двумя конфетками

19-30С‡   -СѓС…Р°,запеканка творожная

21-00С‡  -ветчина,отрубной хлеб,огурец,

23-00ч -2 конф. с зел.чаем с молоком

nadideshka, РґР° СѓР¶..... видеть результаты-это 90% успеха.... РјРЅРµ тоже это очень важно.

Жанна приветик!Я когда то тоже практиковала зеленый чай с молоком - вкусно неимовернои кушать не хочется, правда после него было прям стыдно бегать в мж через каждые 10 минут, воду выгоняет конкретно!!!!!!

РЇ читаю-читаю РњР¤, РІСЂРѕРґРµ РІСЃРµ понятно, РЅРѕ РїРѕРєР° подожду, РІРѕС‚ сброшу РґРѕ 75 хотя Р±С‹ потом можно будет Рё заняться  разгоном обмена веществ, просто себя знаю, что если РЅРµ Р±СѓРґСѓ видеть результатов то брошу РІСЃРµ Рє едреной фене.....

Люблю очень и копченую и соленую рыбу, но тоже как и ты боюсь смазать на утро картинку, а муж насушил таранки мнооого, я только облизываюсь...

4.03.12

 90,9 РєРі

 РЅР°РІРµСЂРЅРѕРµ,Р±СѓРґСѓ взвешиваться РїРѕРєР° через день... тогда РєРѕРіРґР° встаю  попозже.....чтоб РЅРµ сбивать картинку.....теперь можно РЅРµ вставать каждый день раноХотела посчитать сколько калорий ем-РЅРµ стоит РїРѕРєР°.... лень РІСЃС‘ считать.. продукты РІСЃРµ РґСЂСѓРіРёРµ Рё алорийности Сѓ меня РЅР° РЅРёС… посчитанной нет...РЅРѕ думаю-РјРЅРѕРіРѕ ем калорий....может Рё разгонятся потом РЅРµ придётся???

 РЅР°РµР»Р°СЃСЊ сегодня копчёной рыбы..... Р·Р° 3 месяца РЅРё разу себе РЅРµ позволяла солёного,что РЅРµ дай РЅРµ приведи РЅР° весе РЅРµ отразилось Рё картинка РЅРµ смазалась....девочки,попробоавала РЅР° себе натуральное мочегонное: зелёный чай СЃ молоком-отлично работает...после рыбки попила чаёк Рё РЅРµ отёков РЅРё привесов РЅРµ было....

nadideshka, СЃРїР°СЃРёР±Рѕ Р·Р° внимание Рє моей темке....РґР° СѓР¶..недоразогналась это точно....что то помешало...грешу РІСЃС‘ таки РЅР° резкую перемену РІ питании.СЏ Р±С‹ РІСЃС‘ таки РІ теории или РІ темке для новичков это как то ОБОЩНАЧР�ЛА Рё покрупнее....Р° то услышала только через1,5 месяца,что это уже осуждалось Рё всем известно....РєРѕРјСѓ??? тем кто давно-РґР°,Сѓ новичков каша Рё так РІ глове.... написано только что РЅРµ надо накидываться РЅР° торты Рё сладости-это СЏ учла...Р° то что СЏ РїРѕР» РіРѕРґР° ела только РјСЏСЃРѕ Рё овощи-нет...РЅСѓ Р±СѓРґСѓ надеятся,что вернусь РЅР° РњР¤,С‚.Рє. сейчас РјРЅРµ очень муторно готовить себе отдельно....РЅР° РєСѓС…РЅРµ РІ РґРІР° раза больше нахожусь.. Рё это РїСЂРё том,что Сѓ меня РјСѓР¶ часто готовит....РґР° Рё без сладкого РјРЅРµ тяжко....

КонФеТТи_66, приветик, давно наблюдаю молча Р·Р° твоими похуделками, каждый день почти захожу СЃ надеждой РЅР° уменьшение твоего веса Рё РїСЂСЏРј расстраиваюсь, так же хочется порадоваться, РЅРѕ наверное действительно есть какие то то ли несоответствия, то ли нарушения,  так что может действительно тебе РїРѕРєР° РЅР° чем то РґСЂСѓРіРѕРј посидеть, Р° потом СЃРЅРѕРІР° РЅР° разгон? РЇ кстати РІСЃРµ читаю РњР¤ РЅРѕ как то РЅРµ решаюсь садиться, РїРѕРєР° хоть как то РЅРµ сброшу хоть немного!!!

Удачки тебе, буду заходить!!!!!!!!!!