|
|
|
|
|
|
 |
|
Катерина_81
Diet-Баллов: 18924
Сообщений: 7548
Город: Ростов-на-Дону
19.1.2012 23:56
|
привет, какая ты красивая 
да уж, Карина убивает обменку... хорошо что я тогда соскочила, а сестра долго к ней ходила, похудела помню, но как только сняла иголки, сразу вернулись да еще с довеском, теперь ей 36, она полная, и не может похудеть, и то что ограничивала питание с иглой, теперь организм постоянно требует еды, наша мама говорит, что поражается как можно так много есть.... вообще мы все любители поесть 
а ты выложишь фотки какая ты сегодня?
как на фунтике стройнеется? эффект есть?
It does not matter how slowly you go so long as you do not stop.
|
КонФеТТи_66
Diet-Баллов: 2934
Сообщений: 1084
Город: Ростов-на-Дону
19.1.2012 23:06
|
С 22 лет до 26 лет с весом всё в порядке. В 26 лет родила второго сына,с весом всё в порядке было,несмотря на то,что 4 месяца пролежала в больнице на сохранении безвылазно! Правда с этой беременностью у меня появилась нездоровая тяга к сладкому!Я ела только сладкое!!!даже то ,что раньше не любила:выпечку,магазинные торты....)Кстати,младший сын оказался страшная сладкоежка! )И спала я сидя т.к. была жуткая изжога(говорили волосы у детныша растут) и правда волосы у Никиты были по плечи...И ещё о приметах: я до истерики не переносила запах сигаретного дыма и он у меня не курит.(19 лет)-надеюсь и не начнёт...Может всё это правда?
И вот во время кормления грудью(недолгого-4 месяца) я стала поправляться....Првда я так и хомячила сладенькое в немеренных колличествах...особенно по ночам когда всех спать уложу.набрала кг 7-8...
С небольшими усилиями ,но и эти лишние кг были нещадно уничтожены..Всё таки до 30 лет мне это удавалось легко,стоило чуть прикрыть рот и не есть ночью.Дохуделась до 59 кг.Вот сейчас смотря на эти фото понимаю,что это не мой вес-худовата и страшновата на лицо.
Но вот подкрались 30 лет и с каждым годом начали прибавляться по 2-3кг.Здесь уже 68 кг (по мне так гораздо лучше.,чем 59кг)и 33-34 года.
А вот при этом весе 74 или 73 кг мне уже что то не понравилось(сейчас удивляюсь:ЧТО????)По моему я нашла у себя признаки галифе....и пошла вставлять в уши иголки за компанию с сотрудницей....здсь мне лет 35 или 36 ,примерно.
зачем,спрашивается ,попёрлась???Может я и похудела кг на 3-4,но они вернулись моментально...зато у меня появился страх,что мне не дадут еды,да и есть я стала после этого метода то,что раньше не ела или была равнодушна.Т.к. там было много запертов и ограничение жидкости в том числе.Кошмар!!!Весь метод заключался есть минимум продуктов (примерно 200 гр мяса,200 гр бульона и 200 гр салата в день) и 2 раза в неделю 36 часов на 1 литре апельсинового сока...
Вот этого мне мой организм не простил!!! теперь то мы уже продвинутые и знаем,к чему приводят полуголодные дни: к увеличению колличества жировых клеток. И как только я стала полноценно питаться(причём без фанатизма)веч пополз вверх.Добила я его (обмен веществ или организм) 10-ти девным ГОЛОДАНИЕМ. Да,я похудела в очередной раз,но в основном за счёт потери воды и мышечной массы,ну и чуть чуть жира...Вид у меня был тоже не айс! Как говорили мои подруги : так и хочется тебя покормить,у тебя такие несчастные,голодные глаза....
Жанна 101кг----83,2кг------74кг
ЛЖ /community/post.php?topic_id=39644&page=1
|
Катерина_81
Diet-Баллов: 18924
Сообщений: 7548
Город: Ростов-на-Дону
18.1.2012 21:51
|
привет! спать наверно хочется из за погоды, я вообще как медвежонок, зимой впадаю в спячку
загружай фотки, какие есть )))
It does not matter how slowly you go so long as you do not stop.
|
КонФеТТи_66
Diet-Баллов: 2934
Сообщений: 1084
Город: Ростов-на-Дону
18.1.2012 1:26
|
сил нет... спать хочу-умираю....Погода чтоли?
Хотела дописать ,но фотки грузятся долго... тормозят...К тому же мой старший сынок умудрился удалить с компа год назад все фото с 2005 по 2009 год.остальсь кое что,кое где..а в основном все фото-до 2009 года-это перефотографированные с фоток и качество соотвественно-ужас!
Жанна 101кг----83,2кг------74кг
ЛЖ /community/post.php?topic_id=39644&page=1
|
КонФеТТи_66
Diet-Баллов: 2934
Сообщений: 1084
Город: Ростов-на-Дону
18.1.2012 1:21
|
да-да... полезла проверить,т.к. помню,что цена заоблачная....вот что нашла..
Черная Икра! 1850 р. - 56,8 гр
так что даже больше 30т.р.
Жанна 101кг----83,2кг------74кг
ЛЖ /community/post.php?topic_id=39644&page=1
|
Катерина_81
Diet-Баллов: 18924
Сообщений: 7548
Город: Ростов-на-Дону
18.1.2012 1:06
|
КонФеТТи_66 пишет 17.01.2012 в 23:46 (ссылка):
Катерина_81 пишет 17.01.2012 в 13:36 (ссылка)
привет!почему не купишь чёрной икры? купишь... только в рот не полезет..забыла цену,но что то около 30000р за 1 кг 
сколько?!? 
It does not matter how slowly you go so long as you do not stop.
|
КонФеТТи_66
Diet-Баллов: 2934
Сообщений: 1084
Город: Ростов-на-Дону
17.1.2012 23:46
|
Катерина_81 пишет 17.01.2012 в 13:36 (ссылка):
привет ))))) интересное начало рассказа ) я вот бы поела настоящей черной икры, наверно уже нигде не купишь, ностальгия даже по тем временам )))
у меня такой вопрос, неужели на полных одежда в магазинах некрасивая продается? в специалных для больших?
привет!почему не купишь чёрной икры? купишь... только в рот не полезет..забыла цену,но что то около 30000р за 1 кг
А про одежду после 50 р-ра лучше тебе и не знать никогда. Она может и ничего для тётушек в возрасте,а для меня вся одежда там балахоны и порнография.
Жанна 101кг----83,2кг------74кг
ЛЖ /community/post.php?topic_id=39644&page=1
|
Катерина_81
Diet-Баллов: 18924
Сообщений: 7548
Город: Ростов-на-Дону
17.1.2012 13:36
|
привет ))))) интересное начало рассказа ) я вот бы поела настоящей черной икры, наверно уже нигде не купишь, ностальгия даже по тем временам )))
у меня такой вопрос, неужели на полных одежда в магазинах некрасивая продается? в специалных для больших?
It does not matter how slowly you go so long as you do not stop.
|
КонФеТТи_66
Diet-Баллов: 2934
Сообщений: 1084
Город: Ростов-на-Дону
17.1.2012 3:25
|
Начну свой фоторассказ о моей долгой похудательной дороге.О своих взлётах и падениях и о выводах сделанных мною. До 14 лет я была практически дистрофиком,не знавшим чуство голода.Всё,что я ела-это креветочное масло и грибной суп в пакетиках,которые мама привозила как страшный деффицит из Москвы.ну и бананы (раз в году) и сгущёнку с хлебом(тоже два раза в год)В остальное время еда-это слёзы..желание сразу делать всё что угодно только не есть...(пойти делать уроки,позаниматься музыкой или даже лечь спать-совой я была уже в детстве). У меня было малокровие и меня пичкали чёрной икрой( в ростове это добро можно было достать) и морковкой. Ни то ни другое не люблю до сих пор! Хотя от чёрной икорочки,наверное,сейчас не отказалась бы... Но в 14 лет,мама приготовила по особому кабачковую икру(пожарила её с луком на растительном масле ) и горячую икорку с белым хлебом я начала уплетать и даже появились признаки аппетита. Я так думаю,что обмен веществ или метаболизм (я профан в этом) включились или зароботали ... но и вес пошёл вверх.С тех пор я не была уже дохликом,а была вполне себе ничего при 60 кг и росте 170 см.Потом в 16 лет попав в чужой город ,живя в общаге и кушая один раз в день(занятия проходили по 10-12 часов,а буфет был полупуст и не расчитан на обслуживание одной тёткой всего музыкального училища за 20 минут). Но что можно было найти в магазине в то время? полки были заставлены майонезом,морской капустой и килькой в томатном соусе!!Но зато в этом городе был очень вкусный круглый белвй хлеб! Т.е. вечером придя с занятий мы ели хлеб с майонезом и если повезёт,то одна из нас умела пожарить картошку.Все остальные и этого не умели.Я набрала 10 кг ко второму курсу.НО! в этом возрасте это выглядело вполне прилично: живот плоский,тело упругое,мышц в том возрасте тоже много ещё...Да к тому же моды на анорексичную худобу ,слава богу,не было....В 20 лет вышла замуж,забеременела и поправилась кг эдак на 12.... Родила сына Артёма и как то незаметно похуделось само собой...Вот она я после первых родов,кг ,наверное66-68
ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ...
Жанна 101кг----83,2кг------74кг
ЛЖ /community/post.php?topic_id=39644&page=1
|
КонФеТТи_66
Diet-Баллов: 2934
Сообщений: 1084
Город: Ростов-на-Дону
17.1.2012 1:08
|
16.01.12
92,0 +0,400
1888 218 77 87
Жанна 101кг----83,2кг------74кг
ЛЖ /community/post.php?topic_id=39644&page=1
|
КонФеТТи_66
Diet-Баллов: 2934
Сообщений: 1084
Город: Ростов-на-Дону
16.1.2012 17:15
|
Я__R пишет 16.01.2012 в 13:52 (ссылка):
Жанна, спасибо за впечатления! =)
не за что...спрашивай если ещё надо.
Жанна 101кг----83,2кг------74кг
ЛЖ /community/post.php?topic_id=39644&page=1
|
КонФеТТи_66
Diet-Баллов: 2934
Сообщений: 1084
Город: Ростов-на-Дону
16.1.2012 17:14
|
Катерина_81 пишет 16.01.2012 в 02:30 (ссылка):
да, Карина зверь я почему и перестала ходить, мне не понравилось хамское поведение, да и много нюансов не понравилось, как надо питаться и ограничивать воду. ну ладно, это в прошлом )))
я потом в другом месте ставила, на какой то линии, потом поняла что иглы не для меня, и искала другой путь, нашла Дион )))
тебе 45? я думала что 30 видно душой молодая ))) это хорошо )))
про воду-это жесть! Это мы сейчас знаем,что без воды-похудение не очень правильное...а я воду 45 лет не пила... терпеть её не могла...не напивалась я ею и пила как лекарство,даже таблетки запивалал чем угодно. Но с лета пошла в ВЕЛНЕСС КЛУБ и начала пить воду...сначала силкам,зажмурившись...а теперь ничего..привыкла...правда зимой я пью зелёный чай,вместо воды.
а про "душой молода"-наверное,да! муж ,мой ровесник,от меня всегда в шоке!! и каждый раз мне напоминает,что я дама в возрасте ,  должна вести себя и одеваться соответсвенно....Смешной!!! И мама мо меня ругает всё время,что мол,не девочка уже...надо одеваться по возрасту,а я как оденусь как тётя 45 лет,так плакать хочется!! Проблемы с весом мне конечно мешают носить то что хочешь,и это ,наверное,самый большой минус для меня в ишнем весе.Год я мучилась ходя по магазинам выбирая привычную одежду,а ЕЁ больше 48 р-р не бывает.Я была в шоке! ходила полураздетая,полурастёгнутая и страшно злилась на магазины и на себя!
Жанна 101кг----83,2кг------74кг
ЛЖ /community/post.php?topic_id=39644&page=1
|
Я__R
Diet-Баллов: 6135
Сообщений: 2934
Город: Калининград
16.1.2012 13:52
|
Жанна, спасибо за впечатления! =)
Похудела на Минус Фунте
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги
В пламени жизни познай логику Бога
topic_id=43320
|
Катерина_81
Diet-Баллов: 18924
Сообщений: 7548
Город: Ростов-на-Дону
16.1.2012 2:30
|
выкладывай конечно )))
а я хожу от доломановского до театральной )
да, Карина зверь я почему и перестала ходить, мне не понравилось хамское поведение, да и много нюансов не понравилось, как надо питаться и ограничивать воду. ну ладно, это в прошлом )))
я потом в другом месте ставила, на какой то линии, потом поняла что иглы не для меня, и искала другой путь, нашла Дион )))
тебе 45? я думала что 30 видно душой молодая ))) это хорошо )))
It does not matter how slowly you go so long as you do not stop.
|
КонФеТТи_66
Diet-Баллов: 2934
Сообщений: 1084
Город: Ростов-на-Дону
16.1.2012 2:05
|
да.я тоже по пушкинской от театральной до будёновского хожу когда получается(где то раз в неделю)
в НИАПе у Карины,у кого ж ещё....зверь,а не Карина...
А лет мне 45.... я ягодка опять.... Если не брешут ....
понаходила фотки всех годов и всех своих взлётов и падений в похудании. самой интересно составить описание и фото по порядку для наглядности....завтра выложу,надеюсь...
Жанна 101кг----83,2кг------74кг
ЛЖ /community/post.php?topic_id=39644&page=1
|
Катерина_81
Diet-Баллов: 18924
Сообщений: 7548
Город: Ростов-на-Дону
16.1.2012 1:00
|
я заметила, что после силовых тренировок просыпается сильное чувство голода, поэтому не люблю силовые, да и вообще, сейчас просто много хожу, не потею, приятно прогуливаться быстрым шагом, да еще на красивой улице Пушкинской ))) любуюсь деревьями )))
ты в НИАПЕ не у Карины ставила? я тоже ставила как то, но быстро сняла.
так тебе сколько лет? 
It does not matter how slowly you go so long as you do not stop.
|
КонФеТТи_66
Diet-Баллов: 2934
Сообщений: 1084
Город: Ростов-на-Дону
15.1.2012 23:57
|
15.01.12
вес 91,6 кг +0,200
Вот тебе и недобор по ккал.....может не из-за этого? зато сегоня перебор! памятуя,как тяжело мне давался вчерашний подгон калорий до 1930 ккал,я ела днём попбльше...побаловалась сгущёночкой (осталась со вчерашнего дня когда ею ккал добирала),попила чаёк с маленьким кусочком шоколадки, к вечеру посчитала калории 1200ккал.Т е. вроде есть место для высококалорийного ужина. А тут на беду муж картошку на беконе пожарил(извращенец!!) Я,которая не ела жареную картошку сто лет,решила не упускать такую возможность и откушать сие произведение кулинарного искусства!когда посчитала (естесственно после того как съела)и случился перебор!!! а тут вдруг мне вспомнилась непосчитанная сгущёнка,а ужин то был в 19-00ч и естесственно после спортзала я опять захотела есть... а лимит то исчерпан! сгрызла ржаной сухарик с бульёнчиком и угомонилась! опять замечаю,что интесивная тренировка,хоть и короткая вызывает у меня неконтролируемое чувство голода. Просто пришла на тренировку поздновато и пришлось интенсивно побегать.
Жанна 101кг----83,2кг------74кг
ЛЖ /community/post.php?topic_id=39644&page=1
|
КонФеТТи_66
Diet-Баллов: 2934
Сообщений: 1084
Город: Ростов-на-Дону
15.1.2012 23:42
|
привет,Катя!да сегодня даже настроение пол дня было другое с таким красивым снежком! а деревья какие красивые!потом всё подтаяло..на деревьях ,крышах и земле красиво,а на асфальте жижа...сейчас шла с фитнес сити-подморозило,гололёд...А на Пушкинской ,наверное,красиво! про МФ,тв права-не каждому под силу мало того,что считать...там нет корридора...т.е. нужно есть тютелька в тютельку по ккал,я пока ещё не со всем разобралась,но потихоньку буду разбираться...т.к. я уже занизила себе калорийность донельзя(сбросив 10 кг),но меньше есть и нельзя и невмоготу.(запретила себе всё! и где гарантия ,что срыв не за горами)А вес при этом стоит или качается давно,а ведь даже весы ТАНИТА показывают ,что метаболизм (или как то так) у меня на 2500 ккал.Значит надо его повышать со своих полуголодных 1200-1400 ккал.так что меня не пугают ПОДСЧЁТЫ,по сравнению с возможностью сдвинуть вес и есть при этом по человечески,а не готовить себе отдельно... утомляет....К тому же у меня в доме 3 мужика!!1 и их моими салатиками не накормишь!Им подавай мясо,картошку,соленья...хорошо хоть в духовке в основном делаем... катя,тебе ещё ,слава богу,не приспичило! я в 30 лет ещё была без проблем лишнего веса.Рождение детей на меня не повлияло как на многих,а вот после 30 лет один кг за год прибавился...ещё парочку за следующий.... в первый раз я пошла худеть на "кнопки в уши!В НИАПЕ когда у меня было 70 кг.сейчас я о них мечтаю.... при росте 171см(тогда! уже 170 осталось)и широкой кости(у меня запястье 18 см)66-68 в 30 лет было идеально,когда было 58кг(меньше не было) сильно торчали рёбра,ключицы,очень худое лицо,живот прилиший к спине(только это радовало!)так вот если бы не попёрлась худеть жёсткими полуголодными методами,модет и веса бы сейчас столько не было...На тайских таблетках очень хорошо в 2005 году похудела..до 61 кг,но тогда поняла,что вес маловат для 38 лет...то что хорошо в 20,уже не очень хорошо в 40....года два-три держалась,а потом после большой неприятности ( вкупе с отсутствием еды и 2-3- часа сна) вес пополз вверх! причём первые 2 кг прибыли именно за неделю вот такого стресса! И кстати я ещё замечала не раз,что когда я 1. нервничаю 2. мало ем 3. мало сплю уменя идёт набор веса.. причём когда я просто мало ем или отдельно от остального мало сплю-вес не прибавляется...Толи это только у меня,то ли это у всех. Фух! выговорилась!!!
Жанна 101кг----83,2кг------74кг
ЛЖ /community/post.php?topic_id=39644&page=1
|
Катерина_81
Diet-Баллов: 18924
Сообщений: 7548
Город: Ростов-на-Дону
15.1.2012 18:39
|
привет девчата! да, выпал снег, ходила гулять на Пушкинскую, такое впечатление, что выполз весь Ростов, игрались, фоткались, радовались практически первому снегу и все как плохо в Ростове со стоками, невозможно переходить дороги, вода льется, хорошо что у меня сапоги, хоть и замшевые но непротекаемые )))
а вообще я радуюсь, что у нас не такие морозные зимы, я такая тепличная
Жанна, я поняла где ты живешь ))) мой МЧ туда ездит потому что, когда брал абонемент он работал рядом, после работы заезжал занимался, а потом уволился, но он просто на машине ездил, куда девать абонемент? ))))) а перейти в другой ему не очень удобно было, вот так и остался на Западном )
система фунт наверно хороша, но я как представила считать и не стала я лучше так ))))
It does not matter how slowly you go so long as you do not stop.
|
КонФеТТи_66
Diet-Баллов: 2934
Сообщений: 1084
Город: Ростов-на-Дону
15.1.2012 17:19
|
Я__R пишет 15.01.2012 в 03:36 (ссылка): Жанна, привет! Понимаю твою радость по поводу "запрещенных" продуктов. МФ - это то, что надо! =)
У меня такой вопрос: как в Ростове с погодой? Я живу в Хабаровске и меня замучили очень холодные зимы и очень жаркие лета. Выбираю место, куда переехать, Ростов в кандидатах))
да уж..ем и боюсь,что привыкну к "хорошему",а потом опять на голодном пайке окажусь.
Про погоду в Ростове:
на сегодняшний день 0с первый раз за всю зиму выпал снежок.Зима у нас в основном такая: в декабреот -2 до+5,иногда и тепелее.,в январе-первая половина-такая же,чаще слякотоно.после крещения как правило холодает от -5 до -10,но не надолго.В феврале иногда морозец есть.Март больше слякотный+5,+10,до мая тепло а вот в июне уже лето настоящее.Иногда+28,иногда+35.примерно месяц-полтора (в последнее время) очень жарко:до +40.Сентябрь тёплый-+25,осень чаще сухая,тёплая..дожди бываюи как и положено осенью,но не напрягают сильно.В ноябре,наверное +10,+15с
как то так.но лета всё таки у нас жаркие.сплиты есть у всех,иначе-смерть!ну а морозы за всю зиму дней 10-15 от силы,зимы не снежные,больше слякотные.Зато фруктов и овощей завались!
Жанна 101кг----83,2кг------74кг
ЛЖ /community/post.php?topic_id=39644&page=1
|
Я__R
Diet-Баллов: 6135
Сообщений: 2934
Город: Калининград
15.1.2012 3:36
|
Жанна, привет! Понимаю твою радость по поводу "запрещенных" продуктов. МФ - это то, что надо! =)
У меня такой вопрос: как в Ростове с погодой? Я живу в Хабаровске и меня замучили очень холодные зимы и очень жаркие лета. Выбираю место, куда переехать, Ростов в кандидатах))
Похудела на Минус Фунте
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги
В пламени жизни познай логику Бога
topic_id=43320
|
КонФеТТи_66
Diet-Баллов: 2934
Сообщений: 1084
Город: Ростов-на-Дону
15.1.2012 3:28
|
Катерина_81 пишет 15.01.2012 в 03:02 (ссылка): я так и подумала )))) он же рядом, удобно ходить, у меня МЧ туда ездит, уже заканчивается абонемент.
я ходила в физкульт на красноармейской, но ходила нерегулярно, в итоге решила, зачем пропадать добру, вернула обратно, купила диван так самое прикольное, что после этого скачала ходьбу с лесли сансон, и теперь каждый день хожу ) мне как то интереснее заниматься одной, без абонементов, а то куплю и все, лень наваливается мертвым грузом, я и так ленивая. а тут когда захотела и тогда начала заниматься, когда захотела, тогда и пошла.
а ты на какой улице живешь? у меня подруга в этом районе жила
А чего МЧ так далеко ездит7 ближе нет?
ходьбу твою посмотрю....интересно...ь
Я сама на спорт ходила давным давно,а потом обленилась жутко6никуда не хотелось ходить...понакупала тренажёры и рок-н-ролл степпер и для пресса.итог: кое когда,кое как....времени оказалось нет и на это...а вот в клуб заплатила: пока бегу при первой возможности... правда все мои возможности после 20-00...хорошо,что близко!
живу на Ерёменко,прям возле школы милиции: одинокая белая 14-ти этажка между кафе КОЛОС и шк. милиции.
Жанна 101кг----83,2кг------74кг
ЛЖ /community/post.php?topic_id=39644&page=1
|
КонФеТТи_66
Diet-Баллов: 2934
Сообщений: 1084
Город: Ростов-на-Дону
15.1.2012 3:22
|
Катерина_81 пишет 15.01.2012 в 02:59 (ссылка): видимо у нас в голове ))) я сделала вывод, что пословица завтрак съешь сам, обед поделись с другом, а ужин отдай врагу актуальна, не зря так говорили.
я раньше не завтракала, что это было не правильно, приучила себя завтракать, и теперь без завтрака не могу )
по поводу весов, наверно стоит раз в неделю взвешиваться, потому что каждый день все равно граммы из за задержки воды могут гулять
Я ж на ФУНТИКЕ(МФ) там другая система взвешиваний...очень логичная!!! каждый день в одно и тоже время,но в расчёт берётся средний вес за неделю...причём не средне арифметическое,а по другому считается...и узнть привес у тебя или отвес ты сможешь только в конце следующей неделе,когда тоже посчитаешь ТПН (типичный вес недели) А водичка однозначно гуляет....
А вот про...ужин врагу....-теперь я не согласна. год худела по Миримановой,где нельзя есть после 18-00,да и на ужин не всё можно... как же я мучилась с 21-00 до 2 ч ночи!!! отсюда и срывы!!потом худела на ГЕРБАЛАЙФЕ,где ,слава богу,можно было есть вечером...стало легче...но запретов тоже миллион: крупы,сладкое,мучное...А на Фунтике лафа....я четвёртый день ем ТО ЧТО Я сто лет не ела...и балдю....
Жанна 101кг----83,2кг------74кг
ЛЖ /community/post.php?topic_id=39644&page=1
|
КонФеТТи_66
Diet-Баллов: 2934
Сообщений: 1084
Город: Ростов-на-Дону
15.1.2012 3:11
|
Катерина_81 пишет 15.01.2012 в 03:07 (ссылка): я спать пошла, споки ночи, завтра или уже сегодня? пообщаемся если ты не против?
приходи-приходи... буду рада....Спокойной ночи! сейчас тебе поотвечаю,а ты завтра прочтёшь....
Жанна 101кг----83,2кг------74кг
ЛЖ /community/post.php?topic_id=39644&page=1
|
Катерина_81
Diet-Баллов: 18924
Сообщений: 7548
Город: Ростов-на-Дону
15.1.2012 3:07
|
я спать пошла, споки ночи, завтра или уже сегодня? пообщаемся если ты не против?
It does not matter how slowly you go so long as you do not stop.
|
Катерина_81
Diet-Баллов: 18924
Сообщений: 7548
Город: Ростов-на-Дону
15.1.2012 3:02
|
я так и подумала )))) он же рядом, удобно ходить, у меня МЧ туда ездит, уже заканчивается абонемент.
я ходила в физкульт на красноармейской, но ходила нерегулярно, в итоге решила, зачем пропадать добру, вернула обратно, купила диван так самое прикольное, что после этого скачала ходьбу с лесли сансон, и теперь каждый день хожу ) мне как то интереснее заниматься одной, без абонементов, а то куплю и все, лень наваливается мертвым грузом, я и так ленивая. а тут когда захотела и тогда начала заниматься, когда захотела, тогда и пошла.
а ты на какой улице живешь? у меня подруга в этом районе жила
It does not matter how slowly you go so long as you do not stop.
|
Катерина_81
Diet-Баллов: 18924
Сообщений: 7548
Город: Ростов-на-Дону
15.1.2012 2:59
|
видимо у нас в голове ))) я сделала вывод, что пословица завтрак съешь сам, обед поделись с другом, а ужин отдай врагу актуальна, не зря так говорили.
я раньше не завтракала, что это было не правильно, приучила себя завтракать, и теперь без завтрака не могу )
по поводу весов, наверно стоит раз в неделю взвешиваться, потому что каждый день все равно граммы из за задержки воды могут гулять
It does not matter how slowly you go so long as you do not stop.
|
КонФеТТи_66
Diet-Баллов: 2934
Сообщений: 1084
Город: Ростов-на-Дону
15.1.2012 2:56
|
Катерина_81 пишет 15.01.2012 в 02:47 (ссылка): жалко, что не в одном районе...
выкладывай обязательно, а потом будут фотки после ))))))
задавай конечно, чем смогу тем помогу )))))
а ты в какой клуб ходишь? не в сити?
в сити Фитнес или Фитнес сити (забываю как правилно) ,на ерёменко. а то есть ещё СПОРТСИТИ на стачках или жмайлова.он дешевле намного,но всётаки выбрала что попближе.... а ты куда ходишь?
Жанна 101кг----83,2кг------74кг
ЛЖ /community/post.php?topic_id=39644&page=1
|
КонФеТТи_66
Diet-Баллов: 2934
Сообщений: 1084
Город: Ростов-на-Дону
15.1.2012 2:53
|
14.01.12
вес-91,4 кг 0,00
Вот парадокс!!! если бы я раньше(когла мне было запрещено) съела бы вареники в колличестве 10 штук в 22-00 ч и пыпила сладкого вина,привес бы ну обязательно нарисовался....Может и правда всё у нас в голове?? вовод за сегодня: взвешиваться нужно в одно время как мне и говорили.взвесилась в 7-00 -91,4 и пошла спать дальше...взвесилась после того как проснулась: в 11-00 -уже 91,0 раньше бы жутко обрадовалась и посчитала это за ОТВЕС... но теперь то я умнааая.зато как падало настроение когда через день-два весы показывали на 100-200-300 гр больше!!! теперь я избавлена от смены настроения от стрелки весов!! уррра! питание: 1786 ккал как ни старалась ,не смогла добрать до 1930 ккал Тоже смешно!!!кто бы мне сказал,что возле меня будет ледать мой любимый щоколадный батончик и я не смогу его доесть...а ведь три дня назад у меня чуть "кома" не случилась ак я хотела эту шоколадку! Ошибку нашла: к 19-00 ч у меня оказалось всего 600 ккал,т.е. за ужин мне надо было добрать 1330 ккал. как я ни старалась,не получилось... а ведь примерно так я иногда и питалась,во всём себе отказывая....только ккал никогда не считала....
Жанна 101кг----83,2кг------74кг
ЛЖ /community/post.php?topic_id=39644&page=1
|
Катерина_81
Diet-Баллов: 18924
Сообщений: 7548
Город: Ростов-на-Дону
15.1.2012 2:47
|
жалко, что не в одном районе...
выкладывай обязательно, а потом будут фотки после ))))))
задавай конечно, чем смогу тем помогу )))))
а ты в какой клуб ходишь? не в сити?
It does not matter how slowly you go so long as you do not stop.
|
КонФеТТи_66
Diet-Баллов: 2934
Сообщений: 1084
Город: Ростов-на-Дону
15.1.2012 2:40
|
Катерина_81 пишет 15.01.2012 в 02:34 (ссылка): я живу в районе Гвардейской площади, а ты где? ))))
буду захаживать, может помогу если что
Я на ЗЖМ возле школы милиции.
заходи пож-та.. а то я тут ещё плаваю....вопросов тьма!
как найду время выложу свои фото ДО ,и сейчас,чтоб себе же нагляднее было...
Жанна 101кг----83,2кг------74кг
ЛЖ /community/post.php?topic_id=39644&page=1
|
Катерина_81
Diet-Баллов: 18924
Сообщений: 7548
Город: Ростов-на-Дону
15.1.2012 2:34
|
я живу в районе Гвардейской площади, а ты где? ))))
буду захаживать, может помогу если что
It does not matter how slowly you go so long as you do not stop.
|
КонФеТТи_66
Diet-Баллов: 2934
Сообщений: 1084
Город: Ростов-на-Дону
15.1.2012 2:29
|
Катерина_81 пишет 15.01.2012 в 02:20 (ссылка): привет, я тоже из Ростова, )))))) интересный анализ )))))
всё,перенесла.... остальное позже допишу...завтра на работу вставать....
Катя,где ты живёшь? в каком районе?
Жанна 101кг----83,2кг------74кг
ЛЖ /community/post.php?topic_id=39644&page=1
|
КонФеТТи_66
Diet-Баллов: 2934
Сообщений: 1084
Город: Ростов-на-Дону
15.1.2012 2:25
|
13.01.12
91,4 кг 0,00
день четвёртый,вес 91,4 как ни странно,но вчерашний срыв ПОКА себя не проявил....вес на месте....сегодня старый новый год:вареники!!!! Хорошо,что есла целый день скромно...зато осталось место дя вареников!перебор по ккал совсем незначительный. С физ нагрузкой перебор!1,4ч для мен многовато...Устала так что не смогла есть и получился пропуск в еде в 5 часов!Обычно это не очень хорошо для меня заканичивается. ---------
Жанна 101кг----83,2кг------74кг
ЛЖ /community/post.php?topic_id=39644&page=1
|
КонФеТТи_66
Diet-Баллов: 2934
Сообщений: 1084
Город: Ростов-на-Дону
15.1.2012 2:24
|
10.01.12 НАЧАЛО МФ
91,7 кг -0,500
-----------------
11.01.12
91,6 кг -0,100
второй день на /Фунтике позади..... вес 91,7 кг ккал-1930(1930) вчера всё было очень прилично... считала ккал вечером перед ужином,времен заняло много,время ужина затянулось.... И оказалось ,что есть недобор в 400 ккал. как же я обрадовалась!но "добрать" столько ккал своими обычными продуктами(обезжиренными) было бы тяжело. Нашла выход:съела макароны с сыром!вот и догнала калораж!!! решила посчитать ккал и рацион на следующий день. всё просчитала,насчитала 1930 положенных мне ккал...НО... результат ечальный!!! НЕЛЬЗЯ мне расчитывать заранее. проще всё таки питаться по старому,а перед ужином-считать и бобирать.так будет вернее.. т.к.
12.01.12--------
- 91,4 кг -0,200
2400 ккал Вс ,что я себе наметила закончилось в 18-00,пришла с работы,сбегала в СБ,сходила на тренировку:ходьба 30 мин велотрен-9 мин и 15 мин-пресс,руки и ноги.естесственно пришла голодная как волк..нашла более мнее диет продукты И ТУТ... прорвало!! как перед смертью захотела шоколоадку ,которую не позволяла себе месяца 4.да ,кстати.на тренировке не пила воды,т.к. взяла сладкую вместо обычной-ошиблась... может из-за этого косяк??? на 13.01 планировать еду не буду.буду есть как всегда9а всегда получалось 1400-1700 и юобирать вечером! АХ,ДА!!! завтра же вареники!!! надо попюольше оставить места в калораже....ТАКОЕ ПРОпускать низзззя.....
Жанна 101кг----83,2кг------74кг
ЛЖ /community/post.php?topic_id=39644&page=1
|
КонФеТТи_66
Diet-Баллов: 2934
Сообщений: 1084
Город: Ростов-на-Дону
15.1.2012 2:23
|
привет,Катюша!!! очень рада землячке! анализ только начала переносить...сейчас ещё 4 денька вставлю,чтоб сравняться с сеголняшним днём...а то писала себе в блог,а так нагляднее...
заходи ко мне сюда.. поболтаем...может и живём рядом?
Жанна 101кг----83,2кг------74кг
ЛЖ /community/post.php?topic_id=39644&page=1
|
Катерина_81
Diet-Баллов: 18924
Сообщений: 7548
Город: Ростов-на-Дону
15.1.2012 2:20
|
привет, я тоже из Ростова, )))))) интересный анализ )))))
It does not matter how slowly you go so long as you do not stop.
|
КонФеТТи_66
Diet-Баллов: 2934
Сообщений: 1084
Город: Ростов-на-Дону
15.1.2012 2:19
|
9.01.12
92,2 -0,600
день третий. Тренировка удалась,хоть и полчаса всего.клуб закрывался уже.... Младшего сына так и не затащила поиграть в теннис.А жаль. Завтра запоздалый корпоративчик....Что будет в меню???удастся ли не хомячить вредное и жирное??? сегодняшний рацион в норме кроме жиров... превысила... наткнулась на систему похудания МИНУС ФУНТ.... заинтригована....очарована....смысл понятен,а в подробности не врублюсь.... мучаю всех вопросами,наверное глупыми,но хочется прям завтра с утра приступить к системе,а времени на изучение нет.т.к. уже 5 утра,завтра на работу,а у меня от перевозбуждения от прочитанного "ни в одном глазу".....приступаю завтра же!!!!
Жанна 101кг----83,2кг------74кг
ЛЖ /community/post.php?topic_id=39644&page=1
|
КонФеТТи_66
Diet-Баллов: 2934
Сообщений: 1084
Город: Ростов-на-Дону
15.1.2012 2:18
|
8.07
92,8 +0,800
второй день отчётов. сегодня обошлось почти без нарушений. так сразу с праздников не соскочишь!!! если всё правильно посчитала,то по ккал-норма,переобор только с жирами.88 вместо мною намечены-до 45.Но в общем неплохо.В тренаж. зале и походила и покрутила и на лыжах походила. сожга 520 ккал.посмотрим завтра на весы.
_
Жанна 101кг----83,2кг------74кг
ЛЖ /community/post.php?topic_id=39644&page=1
|
КонФеТТи_66
Diet-Баллов: 2934
Сообщений: 1084
Город: Ростов-на-Дону
15.1.2012 2:12
|
Ну вот я и завела девник-журнал.Думаю будет очень удобно для анализа.... начнём сначала...с первого дня на форуме.
7.01.12
92,0 кг
Праздники мешают правильно питаться...С 1.01 вес прибавился на 1 кг.Сегодняшний поход к свекрови(Рождество же!) даром не прошёл:всё жирное для меня.Итог:2200ккал за день.при моих положенных-1900 ккал,а мною намеченых и того меньше:1500-1800ккал.С жирами перебор,клетчатки-совсем нет....только по белкам всё шикарно... Надеюсь ,что завтра всё будет путём.
------------------------------------------------------------------------------------------------
Жанна 101кг----83,2кг------74кг
ЛЖ /community/post.php?topic_id=39644&page=1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
