Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 40 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., ДеЛорес, fluidica, rodrighes
    Тема:
Как боротся с домочадцами?

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Да, тема актуальная. Я раньше часто срывалась именно из за близких, а потом прочла совет. Для того что бы похудеть нужно стать немного эгоистом. Не боятся обидеть если в гостях не хочется есть вредное, думать прежде всего о себе. Без этого никак. Всем не угодить.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

проблема в том, что у тебя твое питание больно смахивает на неЗОЖовское - не дотягиваешь до КК и зеленого БЖУ

156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))

волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я себе никогда особо ничего не готовлю. ну разве что яйцо сварю, или рис. ну или помидорку порежу)))) а так ем что нибудь из того что ест муж. ну всегда можно найти что съесть, если уж очень надо.

даже пюрешечки можно съесть, если немного.

возраст - 26 лет
рост - 164 см
вес - 42 кг (цель - 40 кг)
ОГ - 83 см
ОТ - 62 см (цель 55-60 см)
ОБ - 83 см
Объем ляжки - 44 см (цель 40 см)

Моя борьба - /community/post.php?post_id=2042977#post_2042977
худею с 55 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не понимаю в чем проблема.

ну например.

завтрак:

муж ест бутерброды с сыром, колбасой, паштетом, сгущенкой

я пью зеленый чай с молоком

потом муж уходит на работу, я иногда съедаю яйцо или еще что-нибудь.

обед:

муж ест суп, хлеб, майонез, соленую рыбу, сметану, соленья

я ем иногда суп, но малюсенькую порцию, иногда риса себе сварю или гречи (долго ли в микроволновке?) или мясо я вареное ем из супа.

ужин:

муж предположим ест курицу жареную с пюре

а я яблоко

ну как то так

возраст - 26 лет
рост - 164 см
вес - 42 кг (цель - 40 кг)
ОГ - 83 см
ОТ - 62 см (цель 55-60 см)
ОБ - 83 см
Объем ляжки - 44 см (цель 40 см)

Моя борьба - /community/post.php?post_id=2042977#post_2042977
худею с 55 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем! Своим мужчинам (муж и сын-4г) я тоже отдельно готовлю. Овощи они мои не едят, а я не ем их пюре на молоке и жареную картошку. Моя еда - это овощи, каши и фрукты. Мясо и рыбу готовлю в пароварке. А бывает, например, приготовлю гречу, салат и мясо - это ест вся семья, просто кто-то салат с майонезом, кто-то без всего.

Елена, рост 162см, 30 лет.
Иду к своей мечте! Медленно, но верно!
74кг___было давно и не правда
59,8кг___ на данный момент
55кг___стремлюсь!
ЛЖ - www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=9753

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я своим мужчинам готовлю отдельно, что-нибудь простенькое, типа котлет, гуляша, картошки, макарон и т.д :), а себе куриную грудку отвариваю с какой-нибудь кашей или овощами. В принципе не сильно затратно. И все сыты и довольныsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Согласна с девочками. Если есть желание, то все возможно. Можно отказаться от еды вредной, можно порцию съесть крохотную - есть варианты разные.
У меня дома этот вопрос не стоит - холодильник забивают всякой дрянью, конечно не без этого, но совместных приемов пищи нет - графики у всех разные, поэтому не так трудно. Но у меня стоял другой вопрос - когда я бросала курить, было трудно, т.к. у меня дома курят все: от мужа до бабушки. Но я, тем не менее, смогла это преодолеть и теперь меня их дымление не трогает... Пример немножко не тот, но все же...
  
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=7472

Нет более близких друг другу душ, чем женщины сидящие на одной и той же диете...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А я мужа посадила на здоровое питание и теперь денег на продукты уходит меньше. Раньше он не видел как много потребляет а тут завела его меню за день в планировщик и он все сам видит, ведь почему то мужчины думают что они не много едят.
Скоро дитенок родиться и думаю ему тоже с детства обьяснять как правильно питаться, а то меня закармливали в детстве теперь немного завышенные представления о порциях, ведь пищевые привычки родом из детства в основном.
А вообще я лет 7 назад начала перестраивать рацион родителей (начала со своего), т.е. начала завтракать гречкой на воде, йогуртом и чашкой зеленого чая без сахара.  Через 3 месяца такого завтрака похудела на 5 кг и цвет лица стал лучше. Родители видя это "безобразие" заменили свои бутерброды и чай с сахаром на мой завтрак, правда в кашу добавляют грам 5-10 масла сливочного. Потом я начала им потихоньку готовить сама, причем полезные и вкусные блюда. Им понравилось да и проблем со здоровьем убавилось.
Знаете если готовить основное блюдо для всех (которое тебя устроит например капусту потушить или макароны отварить) то потом можно себе полоржить салатик и что нибудь полезное, а домочадцам то что они хотят. А потом постепенно переводить их на нормальную пищу... Главное не говорить им что это нормальная пища, а лучше еще и ругаться при этом какую гадость из-за них есть приходиться...
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
читаешь прям как про себя
Я решил победить свой вес и я его победю!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
nat_br все правильно пишет, ох как правильно! потому что в этом деле надо бороться не с домочадцами, не с ценами на полезные продукты, не с отсутствием времени или денег на спорт, а только с самим собой и собственным желанием стать лучше.
22 года, рост 175 )))
84-----63-----58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Щас скажу сложное))
Девоньки, когда вы встали на ЗОЖ, освоились на нём и поехали вперёд, никто вас остановить уже не может.
Могут спихнуть в самом начале, пока вы и сами ещё шатаетесь)) А позже)) ещё издали завидев, как вы лихо размахивая палками, проноситесь мимо (с обворожительной улыбкой и крепкими зубами, между прочим)) те, кто любит вас и доверяют вашему выбору, крикнут "подожди" и поплетутся, спотыкаясь, следом. А те, кто остался на диване пиво пить... это их выбор. И ТЫ НЕ МОЖЕШЬ ЕГО ИЗМЕНИТЬ((

Мужья разные случаются. И по разным причинам мы соглашаемся друг друга терпеть (или не терпеть). Тут совета не дашь.
Но право прожить свою жизнь по своему выбору каждый из нас имеет.

Мы мало осведомлены о здоровом питании. Мы привыкли есть на скорую руку, чтобы не было голодно. Мы едим за компанию. Нас не учили думать, что тело состоит из клеточек, что они погибают и обновляются, и что ты становишься тем, ЧТО ты в это время ел.
В школах - сосиски, пицца, газировка и шоколад.
Многим кажется, что у них нет выбора.
Многие устали принимать на веру очередные веяния со стороны.
Многим трудно взять себя в руки.
И многие погибнут.
За 8 лет на Скорой помощи видела и скажу вам, ВСЕГДА беда со здоровьем, накапливавшаяся в теле годами, десятилетиями, случается ВНЕЗАПНО. Человек недоумевает, как же так, ведь я всю жизнь ел сало и эти вонючие сосиски, почему же только теперь стало невмоготу?
Потому что у организма терпелка кончилась. Ждать вашей помощи.


Каждый проходит свой путь сам. Один. Начало могут слегка подгадить, но дальнейший выбор - всегда только твой.

И слава Богу, что мы это понимаем уже сегодня.
Выше нос! У нас всё получится ;)))
.........................................



.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
У меня все то же самое! Муж меня не понимает, считает что я фигней страдаю, но, по крайней мере, не мешает поедать то, что я считаю нужным - главное, чтоб его кормили пожирнее)). Мама постоянно пытается впихнуть в меня что-то, говорит, что мне и худеть-то некуда и вообще все это ересь и от лукавого. Зато когда мерки с меня снимает (она шьет хорошо), только и слышу "Ого, как много, и что это ты так растолстела"! Я уже отчаялась, стараюсь не обращать внимание. На комментарии мужа тоже не обращаю внимание, просто поступаю так, как считаю нужным. В конце концов, я своим ЗОЖ никому жить не мешаю!

Таня, 36 лет, рост 162.
Задача максимум: встретить 2016 год с 52 кг
Вес на старте: 65.1
Промежуточная цель 1: 60 кг к 8 марта
/community/post.php?topic_id=36120

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
"Хочу похудеть от 108 до 68 ищу моральной поддержки :) Дома не дождешься, они все хотят вкусненького, а я полезненького. Кто знает как с этим боротся подскажите пожалуста."

Camomile, странный вопрос!)) С чем бороться? Со своим лишним весом или с родителями?

Ты, мама, папа - каждый из вас решает СВОИ жизненные проблемы. Когда папа/мама почувствуют угрозу своей жизни из-за обжорства, поверь мне, они не спросят тебя, что у вас будет на ужин.

Каждый САМ решает, что ему есть, с кем дружить, чем увлекаться.

Учись готовить. Чтобы не зависеть от мамы.
Читай тут Статьи, что надо есть, во сколько и по скольку. Спрашивай, если не знаешь.
Развесь эти статьи по всему дому. Положи в туалете))) Пусть и они читают.
А главное - когда они увидят, что ты сама не сомневаешься в том, что делаешь, они станут уважать твоё решение. И хомячить печеньица втихаря))

Мои, например, хлещут воду вместе со мной )) на выбор: какао, чай или что-то ещё, восьмилетняя доча выберет молоко или - чаще - чистую воду)) "Вот здоровый взгляд на предмет!" (с) :)))

Здесь, на ДиОне, можно научиться гораздо более ценному - не как похудеть, а как стать здоровой! Перестроиться на Здоровый Образ Жизни)))
И постепенно ты облепишься новыми - полезными - привычками и новыми - здоровыми - друзьями)))
удачи!

пы сы. Милая Camomile, если у тебя будет вопрос именно ко мне, отправь его через личное сообщение. Пора с форумами на сегодня закругляться. А то два дня только и торчу у монитора))) ролики затекли)))
Всем - удачи!
.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
У меня родители каждый день прессуют мозг. Я свыклась с тем, что они целыми днями лопают булочки и печенье, но они ещё и каждый раз, видя меня на кухне, начинают заставлять перестать худеть, "не портить организм", "не заниматься чушью" и показательно громко между собой обсуждать, что скоро у меня крыша поедет и я стану анорексичкой. У меня скорее с них крыша поедет.
Худею красиво и со вкусом!
19 лет, 168 см, 54 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
у меня тоже проблема с домашними. Все хотят вкусное и покупают сладкое, или пиццу, или ещё что. А ещё родители повара и часто балуют нас разным вкусным.... И когда я прошу меня поддержать и постараться не делать такого они не понимают. А потом говорят(пусть и в шутку):хватит кушать, а то булки об пол шмякаться будут.... Сейчас уеду к бабушке с ребёнком пока на кухне (злополучной)идет ремонт. Она хоть не завставляет кушать и сама готовит) Надеюсь хоть на 5 кг похудеть за 2 недели
Москва не сразу строилась.
(07.04.09)75__________71.4__70(17.04.09)

мой дневник: /community/post.php?topic_id=12142

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
malir2004, сгласна я не имела ввиду, что нужно совсем не есть те или иные продукты, на здоровье просто нужно баловаться правильно :)
Я например тоже балуюсь и мороженым и тортиком если охота но самую малость и только когда охота, я сначала думаю нужно мне это или просто так баловство, а затем только принимаю решение.
Я pаскpашу целый свет в самый свой любимый цвет!
Сердце женщины — океан, полный тайн.

ссылка

Послать личное сообщение
Camomile, это называется "простые и сложные углеводы". Простые - это сахара, крахмал, очищенное зерно, сложные - крупы со шкурками, овощи, клетчатка. Сложные перевариваются дольше, не вызывают выброс инсулина в кровь и, как следвтвие, достаточно сытные.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Camomile, можно - не значит что надо есть всё подряд. Вот я вчера ела овощи с мясом, а сегодня мне приспичило съесть сникерс, целый! я всё распланировала и захавала его с превеликим удовольствием. И шоколда я ем каждый день по 30 гр, хотя неделю у же не ем - не хочется, как ни странно. Главное что нет запрета, мне лично тогда особо и не хочется))
Лягушка в крынке с молоком

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Tasya, а на счет все что угодно могу сказать, есть 2 вида углеводных цепочек- простая и сложная и если питаться простой то козалось бы сьела чуть-чуть, а не наелась организм чувствует недостаток и быстренько их откладывает в запас, а сложные перевариваются долго и организм не чувствует голода, соответственно нет реакции самосохранения и ничего не откладывается, только с ними обязательно нужны физические нагрузки, собственно они всегда нужгны :))))
Это я узнала от человека который интересуется и занимается этими вопросами уже лет 5.
Я pаскpашу целый свет в самый свой любимый цвет!
Сердце женщины — океан, полный тайн.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
fluidica, Возьму на вооурежение :), спасибо, приятно с кем то пообщаться, жаль что интернет пока только на работе, но я тружусь в этом напровлении и думаю гдето через пару недель смогу общатся больше и чаще.
Я pаскpашу целый свет в самый свой любимый цвет!
Сердце женщины — океан, полный тайн.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

единственное, что меня спасает это планировщик, вот буду кушать все что угодно, только в пределах коридора. И вес понемногу уходит. прадв, в последнюю недельку что то с ним случилось, прыгает очень.

Неудача не преступление; преступно ставить перед собою цели ниже своих возможностей.
Мой дневник://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=27653

Настя, 29 лет
Вес 61 Рост 160

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Camomile, попробуй, если это возможно, кушать отдельно. Тогда не так трудно. Я вечером прихожу с работы, сначала сама кушаю, а потом детей кормлю, так намного легче
Лягушка в крынке с молоком

ссылка

Послать личное сообщение

Брат - это хорошо. Но тут надо, чтоб ты для себя приняла решение, хочешь ты худеть или нет. И не смотри на папу! тебя ж никто не заставляет смотреть, как он лопает? Вот и не гляди ему в тарелку. Положи себе вкусного салату - и ешь.

 

А насчет не есть после 4-5 - это извращение. Тут дело не во времени - кушай хоть в 8 вечера - главное, чтоб не позднее, чем за 3 часа до сна.

Катя, 31 год.
Прорвемся!

ссылка

Послать личное сообщение

Тася, разгруз на пол-дня - это ерунда, так не поможет, потому что потом придешь домой и наешь все, что разгрузила. Организм будет думать, что ты его голодом моришь и начнет откладывать все, что ты съешь. Это не дело.

У меня свекровь сама любительница экспериментов с похуданием - то ксеникал пьет, то еще какие-нибудь таблетки. А чтоб в еде себя немножко ограничить - это нет! Пожрать любит сильно. Я за то время, что с ней жила, прибавила аж 30 кг. Это за 3,5 года. Теперь с огромным трудом от наеденного избавляюсь.

Катя, 31 год.
Прорвемся!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
У меня немного сложнее, я живу с родителями и настаивать или уговаривать бесполезно, мама сама вроде и не против похудеть но все же не прилагает никаких усилий к перемене рациона, а про папу вообще молчу, тут отдельный случай :) кричит, что толстый, а ест по 10 раз в день и не салатики, а пельменьки, вареники, колбаски. Я могу позволить себе и разгрузки и салаты, но бывает как найдет, они едят и мне хочется бывает не удержусь и что то эдакое сьем, правде есть одно правило которого я придерживаюсь (не есть после 6ти вечера). А еще есть у меня замечательный брат который меня поддерживает всеми силами и он советует не есть уже после 4-5 часов вечера, это играет большую роль?
Я pаскpашу целый свет в самый свой любимый цвет!
Сердце женщины — океан, полный тайн.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет! Вот я тоже со свекровью живу, так она жутко не любит всяких диет и считает, что нужно кушать все и сколько хочешь. А так хочется самой выбирать из каких продуктов что готовить, тем более что муж вообще в еде не прихотлив. Съест, все что приготовлю. А про розгрузочные дни я вообще молчу, мне их просто не позволено. Вот и выходит, что разгружаюсь втихаря на работе пока. Но результату от этого мало, да и толку, наверное, тоже.
Неудача не преступление; преступно ставить перед собою цели ниже своих возможностей.
Мой дневник://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=27653

Настя, 29 лет
Вес 61 Рост 160

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Camomile, а кто входит в список домочадцев? Если только муж и дети - это проще, с ними можно договориться. Я детей тоже перевела на правильное питание, если готовлю кушать, то перед этим рассчитываю рацион на завтра, чтобы можно было кушать со всеми а не смотреть голодными глазами им в тарелки. Ну уж а если едят совсем вредное для меня, то накрываю на стол и ухожу за комп))
Лягушка в крынке с молоком

ссылка

Послать личное сообщение

Привет! У меня схожие трудности. Пока жили со свекровью - я вообще ни килограмма не могла сбросить, даже наоборот набирала. А сейчас мы разъехались и я сама на диете сижу и мужа приучаю правильно питаться. Можно же готовить вкусненькое и полезненькое в одном флаконе!

Катя, 31 год.
Прорвемся!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Хочу похудеть от 108 до 68 ищу моральной поддержки :) Дома не дождешься, они все хотят вкусненького, а я полезненького. Кто знает как с этим боротся подскажите пожалуста.
Я pаскpашу целый свет в самый свой любимый цвет!
Сердце женщины — океан, полный тайн.
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.