Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
путь извилистый то вверх, то вниз.......

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мотвация - это то что тебя вдохнавляет на пути к твоей цели. Кстати платье супер! Очень люблю бюстье и корсеты! Подробнее о мотивации: Статьи -> Мотивация

Лично меня вдохновляют зависть свекрови и негодование заловки)))

Этап первый 80-->75
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=56511
Учусь и навёрстываю! Главное идти вперёд!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что то наподобе я себе куплю когда похудею.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Chinzana, кстате о мативации , не совсем поняла что это?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я, кстати, тоже Оля)) Рада видеть что ряды пополняются))

Как у всех успехи? Где мотивации?

Этап первый 80-->75
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=56511
Учусь и навёрстываю! Главное идти вперёд!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дак успехи точно такие, как название темы, когда берёшь себя в руки всё неплохо, как только расслабляешься, всё варачивается на круги своя

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Оля. Как успехи?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Chinzana приветик. Скачала йогалатес сегодня посмотрю и попробую.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всех рада видеть. Настроение отличное.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девочки! Я тоже к вам присоединяюсь! Меня зовут Оля

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Этап первый 80-->75
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=56511
Учусь и навёрстываю! Главное идти вперёд!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Правильное питание

Йогалатас

Силовые

Гипноз

Избавляюсь от старых привычек(типа доедание за ребёнком) и завожу новые

Для лучшей мотивации: моделирую фигуру своей мечты

Этап первый 80-->75
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=56511
Учусь и навёрстываю! Главное идти вперёд!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо попробую.

А ты как худеешь?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЙогаЛатес: Теряем вес Yogalates for Weight Loss (2009)

с Луизой Соломон. Очень полезная вещь. Очень помогает. Это микс из йоги и пилатеса.

 

*лучше на ты

Этап первый 80-->75
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=56511
Учусь и навёрстываю! Главное идти вперёд!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пока точно не определилась , так наброски в мыслях.
1.    Сначала начать считать калории. 
2.    Потом отказаться от мучного (я страсть как люблю булочки, блинчики и всё в этом роде).
3.    Постараться ужинать не позднее 19.00 ( за 4 часа до сна).
4.    Есть в течении первого часа после пробуждения.
5.    Пить воду.
6.    Ну и хотелось бы разгрузочные дни устраивать.
7.    А еще было бы неплохо йогой заняться ну или пилатесом.
В общем как то так  , пока конечно не все из желаемого получается. Возможно я что то изменю почитав статьи на сайтеsmile, а может вы мне подскажете.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ничего, спровишся. Значит будем вместе худеть) Я тут второй раз уже худеть собираюсь впервый раз помогло! Чего и тебе желаю!

Каков план похудения?

 

Этап первый 80-->75
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=56511
Учусь и навёрстываю! Главное идти вперёд!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо что отозвались.
На данный момент я вешу 79 кг при росте 164см. А хотелось бы весить 60 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, КАТЯ_____________, я хоть и не новичок на диетах и способах похудения, но с удовольствием к тебе присоеденюсь))

Этап первый 80-->75
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=56511
Учусь и навёрстываю! Главное идти вперёд!

ссылка

Послать личное сообщение

Привет, Катя, добро пожаловать!

У тебя какие параметры?

Я - Лена. 160. 26.
Вес 58-59 кг.
Цель №1 - 56
Цель №2 - 53
Цель №3 - 50
Цель №4 - 48
С МФ по жизни!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик всем кто зашел.smile Я новичок на этом сайте, хотя на диетах уже 3 года.....ОГО!!!smile уже три года! В 2010 году мне удалось самостоятельно сбросить 15 кг.  но после года лени и поедания всяческих булочекsmile я набрала обратно 9 кг. Не хочу больше полнеть хочу похудеть....

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Салат "Осенний" с курицей
куриный окорочок - 1-2 шт, шампиньоны - 150 г, лук репчатый - 1 шт, морковь - 1 шт, маринованные огурцы (корнишоны) - 2-3 шт, кукуруза - 4-5 столовых ложек, яйца - 2 шт, майонез, зелень петрушки, укропа, чеснок - 1-2 зубчика, растительное масло для жарки, соль, перец
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.