Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
учусь наслаждаться жизнью

 
    
 
  Всего Страниц (5):    54321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

решила скинуть пару фоток, погодка у нас конечно супер! в понедельник ходила на море гулять, хоть и живу я в 5 минутах от него....хожу ооочень редко, а зря!

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39599

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

блин...на ночь глядя объелась фруктов....прям уже зависимость какая-то! не могу без них! особенно не могу без манго....это просто моя слабость.....каждый день апельсины, киви, манго, сливы, яблоки, бананы и тд. Думаю организму явно чего-то не хватает, длиться это уже месяц, раньше тоже фрукты ела но не в таких колличествах как сейчас! На весе это никак несказываеться....пока....

эх.....завтра даю себе отдых от фруктов, попробую день без них прожить.....звучит всё довольно драматически, но у каждого своя "дурка" 

весы я прячу и забываю про их существование, баланс ищу до сих пор, и длиться это будет ещё оооочень долго, уже точно знаю что у меня комбинация орторексии, анарексии, атлето-рексии и всякой х*рни, 11 июня иду в специальную клинику по этой заразе, наконецто дошла моя очередь! Сколько только людей страдает от проблем с едой....просто ужас! Это до такой степени портит жизнь....я уже просто не могу.....то у меня неделя нормального питания....то опять мозги начинают сопротивляться и опять сщитать каждую калорию и складочку на теле....

помню ещё год назад сидела смотрела с мамой пусть говорят, тема было про анарексичек, поедая огромную тарелку жирного плова с куском хлеба я с насмешкой смотрела на этих бедных девочек и обсуждала с мамой как это можно было себя до такого довести, ещё помню доказывала, вот с кем нискем а со мной этого точно не случиться....

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39599

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

впервые за 4 года купила себе нормальнвй купальник, раньше постоянно или длинные купальные шорты или юбки носила, но этим летом буду ходить вот так ))

 

ну не смогла устоять и шорты купила))

 

 

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39599

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Melanna, Попа должна быть всегда, но очень важно её качество ) Подтянутая это хорошо. Ну а грудь я никогда особо большую не хотела. Мне кажется с большой слишком много проблем и неудобств.

Надя.
Обо мне http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=29095

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Braight, поверь мне, может.

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39599

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

как целлюлит может быть в 13 лет?? как?

Я тут давно...этак с 2009 года. Была маленькой девочкой лет 15 когда начала худеть...и испортила себе все. Теперь я тут за восстановлением.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Jela, были потолще, и целлюлит с 13-ти лет, пробовала специальные крема, маски, скраббы ничего толком не помогало пока не изменила питания и образ жизни. бегаю очень много и интенсивно пилатес занимаюсь))

А вот попы у меня тоже немного осталось, но сейчас вроде подкачала, немного округлилась))

вот грудь бы ещё побольше....

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39599

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хорошие такие ноги. Есть чем гордиться. А какие они изначально были и как ты над ними работала?

Мне вот мои икры немного худыми кажутся и попы совсем нет. Но я тоже над этим работаю. )

Надя.
Обо мне http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=29095

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всё таки самая любимая часть моего тела это ноги, горжусь ими! можно сказать сама слепила, много фитнеса, бега, скраба и т.д нравиться что целюллита вооообще нет, наслаждаюсь тем что могу место купальных юбок, нормальные купальные трусы одеть и чувствовать себя уверенно и комфортно!

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39599

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Melanna, может сок или чай с сахаром выпьешь?поможет хоть

Я тут давно...этак с 2009 года. Была маленькой девочкой лет 15 когда начала худеть...и испортила себе все. Теперь я тут за восстановлением.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ужин у меня был оооочень белковый, палку перегнула кокретно, думаю вышло на грамм 30-40 точно....сижу вздохнуть немогу....организму их точно не хватало, налетела на йогурт, творог, протеиновую пудру...уже 2.5 часа прошло, легче не стало, сил нет...вся энергия уходит на усвоение белков....

 

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39599

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тоской и сомнением сердце не мучай, Завистливый взгляд на других не бросай. Считай себя самой красивой и лучшей, А тем, кто не верит, с улыбкой прощай. Плыви, словно ветер, уверенно, смело. Худая ли, полная ты – не беда. Люби свою душу, люби своё тело – И будешь любима другими всегда! Гляди свысока на любую обиду На пользу себе, а бестактным во вред. Во взгляде твоём должен каждый увидеть: Таких, как ты, в мире нигде больше нет. Не стоит в себе, как на складе, копаться, Искать в комплиментах дежурную лесть. Но помни: для жизни нет большего счастья, Чем то, что ты в ней, несравненная, есть. Да, годы бегут. Всё же нету причины Не видеть в себе красоту и успех. И пусть к тебе тянутся те лишь мужчины, Которые знают, что ты лучше всех!

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39599

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня купила книгу о Буддизме, давно интересовало, но никогда не угляблалась.

 С буддийской точки зрения мы всегда были запутанны, потому что ум, подобно глазу, не может видеть сам себя. А Учение Будды – это зеркало, позволяющее уму узнать свою неотъемлемую, вневременную сознательную сущность, постигнуть самого себя как единство субъекта, объекта и действия. 

книга очень мудрая, читаеться легко и даёт ответы на самые сложные жизненные вопросы. Точно знаю что во многом мне поможет.

 

Ну а сейчас немного о питании, давно не писала что и как ем, калории уже вот неделю не считаю, слушаю свой организм. Вот пример моего меню на сегодня.

Утро: 50 г овсянной каши на воде ( на молоке не люблю) с бананом и яблоком.

Перекус: яблоко + 20 г шоколада.

Ланч: Мой субботний ритуал, самый вкусный чизкейк в мире в моём любимом кафе и огромная чашка green tea

юбед : тёмная хлебная булочка с лососем и салатом + фруктовый салат (клубника/ананас)

полдник:  фрукты (полная тарелка манго, апельсин, пол яблока, немного ананаса)

на ужин запеку в духовке морской язык (свежий на базаре купила ) вот по этому рецепту :

Приготовление:Разморозить филе морского языка, но не до конца. Растелить фольгу. сбрызнуть ее лимонным соком и посыпать нарезанной зеленью. На зелень уложить филе, предварительно посоленное и поперченное. Сбрызнуть филе лимонным соком и сверху посыпать зеленью. Завернуть в фольгу и поставить в духовку. 

и накрышу большую тарелку свежего салата)))

вечером как всегда пью много зелёного чая с лимоном. Перед сном стакан кефира или йогурта.

ну вот такое моё питание, чизкейк ем конечно раз в неделю по субботам, почти каждый день ем рыбу и очень много овощей и фруктов , в течении дня выпиваю 2 литра воды + чай.  Картошку, макаронные изделия, соки и сладкие напитки, конфеты, печенье, мясо исключила так как не вижу необходимочти та и не очень хочеться.

 чувствую себя комфортно,  нет чувства что что-то себе запрещаю, зажоров тоже нет ( вот уже точно пол года) , голода сильного тоже нет, сахар нормализовался.

На счёт спорта, абонемент я не продлила, 2 раза в неделю бегаю по утрам, 2 раза на степере и каждый день гоняю на велеке + раз пять в неделю по 20 минут пилатес и обруч кручу каждый день.



http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39599

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Jela, нравиться сама худая фигура и чувство лёгкости, отвесы для меня не так важны....но даже для меня....лучше отвес чем привес, хотя понимаю что так нельзя.

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39599

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Melanna, Скажи, а тебе нравятся именно сами отвесы на весах или же худая фигура?

Надя.
Обо мне http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=29095

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сижу смотрю на мотивашки форумчан, и вижу на некоторых ну очень худых моделей, странно как меняеться время и как на нас влияет пресса, раньше так ценились полные формы, женщины гордились ими а сейчас уверенна что большинство продолжают радоваться отвесам, даже после того как добились поставленой цели. И я одна из тех женщин....что пугает.

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39599

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Jela пишет 10.04.2012 в 20:54 (ссылка):

Длиные волосы тебе идут. И чёлка тоже. А причёски твои вообще - супер. Вот бы мне кто-нибудь такое сделал. Меня с причёсками вообще проблема, не знаю чего хочу и что подойдет.

 

Спасибо )) обрезать конечно было жалко, но волосы были просто солома после осветлений и тд. сейчас очень довольно короткой стрижкой, так удобно!)) главное не бояться экспериментировать 

 

Jela пишет 10.04.2012 в 20:54 (ссылка):

 

На фотке ты не корова. Может ты просто тогда меньше спортом занималась и мышц было меньше, тело менее подтянутое. Но в том же весе можно выглядеть спортивной и стройной. Так что забей на цифры на весах. Я вот стала реже взвешиваться, хочу чтобы наконец КД начались без гормонов.

 

я тоже хочу вообще забить на весы....но иногда просто интересно, но максимум раз в неделю, кд вот до сих пор нет ( 

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39599

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Длиные волосы тебе идут. И чёлка тоже. А причёски твои вообще - супер. Вот бы мне кто-нибудь такое сделал. Меня с причёсками вообще проблема, не знаю чего хочу и что подойдет.

А по поводу веса, - мне это знакомо. С одной сторны хочешь поправиться, а с друго чувствуешь облегчение, когда вес стоит. Но я тоже работаю над собой. Например, в зале мне хочется не стесняясь показывать свое тело, а не свои худые руки.  Да и вообще боюсь летом на меня все оглядываться будут.

На фотке ты не корова. Может ты просто тогда меньше спортом занималась и мышц было меньше, тело менее подтянутое. Но в том же весе можно выглядеть спортивной и стройной. Так что забей на цифры на весах. Я вот стала реже взвешиваться, хочу чтобы наконец КД начались без гормонов.

 

Надя.
Обо мне http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=29095
  Всего Страниц (5):    54321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Овощное рагу (кабачки)
1 средняя луковица 2 больших моркови или 3 средних 2 средних помидора 1 болгарский перец (паприка) 2 средних кабачка подсолнечное масло для жарки (1 стол. ложка) соль, специи, зелень по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.