Привет, конечно можно, даже нужно!!!

мы встречались около 2-х месяцев, и КАК?? я умудрилась так сильно в него вляпаться известно только богу.. а теперь хочется его не видеть, т.к. забыть надо! а получается с точностью до наоборот!!!! да бурление происходит бодрое..

планы РЅР° сегодня кординально поменялись идем РІ кабак СЃ армянской кухней отмечать праздник есть шашлык Рё овощи жаренные РЅР° углях , РѕС… Рё весело будет 

Привет))) Можно в гости? Неответная любовь это грустно, зато в душе очень интересные чувства живут, даже можно сказать бурлят. А ты его видишь только на светофорах или вы знакомы?

РјС‹ коллеги! интересное дело!! СЏ занимаюсь разработкой Рё размещением рекламных акций Рё компаний РІ сети  РјР°РіР°Р·РёРЅРѕРІ строительных материалов, Р° ты только PR-РѕРј занимаешься?

ОлькинПух пишет 13.01.2012 в 14:25 (ссылка):

Живу с МЧ уже два года, работаю - руководитель PR-отдела в юридической компании. Раньше работала выпускающим редактором на телеканале. Параллельно посещаю разные курсы. Вообщем, жить не скучно только времени мало и работа сидячая.

услышала РїРѕ радио: меняю скатерть самобранку РЅР° оналогичную простынь . Осталось придумать, РіРґРµ взять первую Рё РіРґРµ обменять РЅР° вторую??? 

хорошая РїРѕСЂРѕРґР° . РЎ кем живешь? работаешь или учишься?

это она под одеяло залазила и кусала нас за ноги в субботу в 7 утра. Ведьма.

Кошка у меня породы дворянская подзаборная :) вот она, правда, это месяц назад, сейчас она чуть побольше.

у тебя кошка какой породы? я хочу голубого британца, но покая живу в таком ритме (ухожу в 8 утра, прихожу в 9-10 вечера, на выходные могу уехать) не могу позволить себе мучить животное.

Обожаю этот мульт, порадовалась, когда нашла этого птыцЯ

А я своей елке в этом году даже не рада - кошка задолбала. Жрет дождик, перекусывает гирлянды, сдирает шарики и катает их по полу в 5 утра...купила спрей-отпугиватель, но она к нему уже привыкла и начала по новой мучить бедное дерево. Тварь серая.

А у меня в этом году елки не было, да и настроения не было ее ставить.

Выходные как-бы так сказать у меня без экстрима получаются, и ничего интересного в голову не приходит. Остается идти по стандартному плану.

Мне твоя аватарка нравится - супер

Отличный план!

А у меня телевизор вообще в углу стоит - наказан просто на его месте сейчас елка, да и не смотри мы его - все из интернета качаем.

Ой, и мне уборку надо сделать, да еще и елку выкинуть...а так лень...

Пойду в гости напьюсь, наемся курицы с солеными помидорами, а завтра в обед поеду к родителям на выходные, надо еще найти время и съездить на мойку машину помыть. В воскресенье планирую убрать квартиру и с новыми силами старт в рабочую неделю.

ужастиков я боюсь и не смотрю их. да и вообще телек у меня работает для фона, спроси что вчера показывали, я и не вспомню

Настрой всю неделю, как я снова на Дионе, просто зашкаливает!

Это, конечно, пройдет

Вчера досмотрела "�гры престолов", и теперь не могу вечера дождаться, чтобы книгу прочесть. Собиралась в клуб сегодня, но компания большая, и клубы переполнены, решили отложить - буду примерной девочкой сегодня, не бухать, мужикова не клеить чужих, а сидеть дома со своим и книжечку почитывать. Может, ужастики какие посмотрю - все-таки пятница, 13-е!

А у тебя какие планы?

Учусь ею быть!! Сейчас так Рё поступила ехала Рё подтанцовывала РїРѕРґ радио Рё очень интересно переглядывалась СЃ РґСЏРґСЊРєРѕР№ ехавшим СЂСЏРґРѕРј, Р° потом свернула раньше времени... 

Людок как настрой, что новенького??

СЏ решила пойти отмечать праздник Рё есть запеченную РІРєСѓСЃРЅСѓСЋ курицу РїРѕ рецепту "РѕС‚ Ленчика"  /recipes/recipes.php?recipe_id=275997     Да калорийно, РЅРѕ СѓР¶ ооооооочень РІРєСѓСЃРЅРѕ!

Как истинная женщина!

парикмахерской, шопингом, кокетничать начинаю со всеми подрят....

Спасибо! Заходи почаще!

У меня сейчас настроение такое хорошее, и вот вопрос возник - кто чем себе настроение поднимает?

Люда я побывала у тебя в гостях, мне понравилось - уютно и тепло.

/community/post.php?topic_id=39589- мой дневник, там все есть в принципе, заходи, буду рада!

Меня зовут Людмила

Знаю, что с моими друзьями так не получится.. Да лан доживу до вечера и решу.

Расскажи о себе.

А ты не пей Ну, или бокал вина растягивай на весь вечер.

Хотела без алкоголя 2 недели с связи с праздниками продержаться. поэтому и думаю

Привет! Отличная мотивашка!

Хотела своей поделиться, но почему-то не могу картинку вставить нормально

�ди отмечать! Как говорят - один раз не .....ловелас а так с друзьями пообщаешься, настроение поднимешь! А потом сделаешь себе разгрузочный день.

Девченки всем удачного РґРЅСЏ!!!!! 

на завтрак сьела 300 гр кашки и кофе с молоком и чувствую себя объевшимся колобком (первые 15 минут после завтрака хотелось еще кушать, потом с точностью до наоборот), на работе пью чай с домашним медом.

Меня зовут друзья отмечать старый НГ, думаю идти или нет, боюсь не влезу в коридор. Как думаете??

Что-то СЏ сегодня встала "РЅРµ СЃ той РЅРѕРіРё"!! Рё голова еще болит СЃ утра, РѕС… СѓР¶ эта смена РїРѕРіРѕРґС‹.. организм РјРѕР№ всегда реагирует головными болями 

Девочки, что-то мне не спится нашла себе мотивашку. Для меня такой вес МЕЧТА!!!

Сходила в маркет купила броколи приготовила с яйцом и замороженным болгарским перцем чтобы взять с собой на обед получилось 297 кк на 325 гр, и кашку пшенную на завтра.

Оль, правильно! Вспоминаем "Наши люди в булочную на такси не ездят":))) Наши - в смысле худеющие!

Musyandra - спасибо за напоминание собиралась зайти в магазин, а потом на светофоре обо всем забыла.. сейчас схожу в маркет за пекинской капустой. Не сьезжу, а схожу - для меня это своеобразный подвиг

ОлькинПух, )) каша)) любая кашка это хорошо, а если с мяском, вообще отлично и вкусно и питательно и довольно калорийно!!))

У меня коридор 1200 - 1500)) вот ты думаешь, что бы такое калорийное, а у меня наоборот!!))

По поводу активности, нужно что то думать, сейчас в интеренет есть очень много разнух программок, поищи, может выберишь себе что нибудь??))

Привет!

Насчет вкусного и низкокалорийного - у меня возле работы тоже маойнезные салатики продают, а это не вариант! Очень классный и быстрый салат - пекинская капуста, огурец, зелень, немного соли-сахара-уксуса. Он сочный и резать можно большими кусками! Две минуты - и готово! А к нему можно отварить куриную грудку в подсоленой воде, или потушить ее со смесью замороженных овощей - они сок пустят и масла никакого не надо!

Аленка спасибо за поддержку.

я всегда была кругляшкой, практически кажую весну худею на диетах, но на долго меня не хватает , прошлой весной тоже худела на Дионе, но опять-же на долго меня не хватило..

а самое ужасное в моей неудачной влюбленности вижу его каждый день, живем в одном районе и встречаемся на светофорах..

ОлькинПух, привет!!!

Желаю тебе удачи, держись!!! Как говорится "Чтобы получить то, что вы никогда не имели, надо делать то, что вы никогда не делали"!

Буду заглядывать к тебе в гости!

А неудачная влюблённость может стать замечательной мотивацией! Пусть потом локти себе кусает!

Лена спасибо за поддержку.

Мне 27 лет рост 170, коридор у меня 1430-1780, с физической активностью у меня тажко финес себе сейчас позволить не могу (уж очень тяжелым выдался прошлый год), а работа в офисе, передвигаюсь на авто, даже в магазин .

чтобы все зазеленело решила сьесть грейпфрут и опять недобор..

думаю что-б такого вкусного и низкоколорийного приготовить сегодня, чтобы завтра взять с собой на работу (т.к. если пойду в магазин то куплю какой-нить майонезный салат) и придумать не могу.

ОлькинПух, привет, решила пожелать тебе удачи и поддержать, так как по себе знаю что стройнеть в одиночку и без поддержки очень тяжело))!!

Расскажи больше о себе) какой у тебя коридор, получаеться ли соблюдеть БЖУ, как у тебя с активностью, с прогулками??))

Удачи тебе и сегодня и всегда хорошего настроения!!!

вечер получился очень вкусный - 200 гр отварных креветок и 50 гр арахиса, и почему-то недобор

РџСѓС… провалила РІСЃРµ что только могла РІ прошлом РіРѕРґСѓ, Рё РІ этом РЅРѕРІРѕРј 2012 РіРѕРґСѓ РџСѓС… верит Рё знает что РѕРЅ РІСЃРµ прошлые провалы перешагнет!! Р° теперь Рє самому главному, встала РЅР° весы 7-РіРѕ января Рё узнала что вешу 99,3 РєРі, Р° так надеялась РЅР° 95. смешно сказать четыре кило веса, РЅРѕ РІСЃРµ-же... Р° еще умудрилась влюбиться как всегда РїРѕ известному сценарию - неудачно!! 
Р�РўРћР“: РёР· сложившейся ситуации вижу только РѕРґРёРЅ выход похудеть Рё РІРЅРѕРІСЊ влюбиться, только теперь верю Рё знаю, что это будет счастливая взаимная любовь!! Р° самое главное РІ красивом стройном теле.Ведь как ударяет РїРѕ самолюбию, РєРѕРіРґР° идешь РїРѕ улице, едешь Р·Р° рулем, сидишь РІ кафе Рё видишь как мужчины обращают РЅР° тебя внимание, РЅРµ РЅР° РєРѕРіРѕ-то, Р° РЅР° ТЕБЯ - такую красивую, стройную Рё СѓРјРЅСѓСЋ!!! Верю РІ феврале РјРЅРµ удастся приобрести абонемент РІ фитнес. Р° РїРѕРєР° считаю съеденное Рё кофейный скраб РІ ванне. Р� еще дала себе обещание, что СЃ сегодняшнего РґРЅСЏ каждое утро СЏ Р±СѓРґСѓ краситься Рё без макияжа РЅРµ шага Р·Р° РїРѕСЂРѕРі квартиры!! 
10-е января 2012года старт дан!! стремление к 66 кг, а первая цель 1 апреля 2012г - 80 кг!!

 11 января - второй день РѕРЅ сложный самый, влезла РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ, РЅРѕ кушать очень сильно хочется.
я молодец сделала кофейный скраб и покайфовала в ванне.

12 января -  РІРёРґРёРјРѕ СЏ ошибалась, С‚.Рє. оказалось что еще более трудным , чем 2-Р№ день, оказался третий. Работаю, Р° мысли только Рѕ еде Рё животик возмущается.. переодически издавая Р·РІСѓРєРё.. РЅРµ РїРѕР№РјСѓ чего ему неймется : утром был плотный завтрак кашей СЃ молоком, обед гречка Рё гуляш, РІ перекусах яблоки Рё РІРѕРґС‹ выпила уже 4 СЃС‚ РІРѕРґС‹. Думаю еще более трудным будет вечер, РєРѕРіРґР° СЏ останусь РґРѕРјР° наедине СЃ телевизором Рё холодильником..

Придумала вечерний обман куплю креветок сварю и таким образом сьем немного, но так-как они в панцере обману организм, а самое главное наверстаю нехватку белка.