Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Срочно Нужна Помощь!
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Халявщица, sheldaventra, rodrighes
    Тема:
я не хочу больше худеть...

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

В питании стараюсь соблюдать коридор. Вернее я еле доползла до корридора. БЖУ зелененькие. Дион рекомендует 1610-1930. Занимаюсь спортом 2 раза в неделю - современные танцы. Еще стараюсь крутить обруч каждый день по 30 минут. Каждое утро - 5 минут зарядка.

Когда расчитывала каллорийность - взяла умеренно активный образ жизни, так как танцы у меня средней интенсивности.

Прошу прощения, что влезла не в свою тему, но может советы данные мне будут полезны и автору.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Что за диета и как в ней с полезными веществами?

И как у тебя со спортом?)

Все наладится, не волнуйся!

Катрин
Рост 169
Цель к концу мая - 65 кг.
Как все смочь? Любите себя! Уважайте и поддерживайте!
И все получится!
Доказательство.)) http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=25165

ссылка

Послать личное сообщение

Каждый день ем 9% творог, ем 20 гр миндаля, ем каши, ем мясо, которое тушиловь в сметане, ем шоколад, бананы. Ем 4-5 раза на день и размер порций составляет 350-400 грамм! И это я набираю с натяжкой 1700 и худею. Еще больший размер порций - это уже перебор я думаю. Добавить еще один прием пищи не всегда возможно в связи со спортом. Да и голодной себя не чувствую.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

2000 ккал для девочки её комплекции - слишком много. Постепенно надо, это точно. И для начала выяснить сколько сейчас получает калорий. Там наверное тотатьный дефицит БЖУК. Вот и худеет против воли.

Наталья, 38/183, 117,0 кг (14.01.2017)

ссылка

Послать личное сообщение

Gugy

Молочные продукты нормальной жирности, масло, мясо, крупы, орешки... Нормальный размер порций, в конце концов.

Калорийность поднимай, за время подъема немного похудеешь, потом скомпенсируешь.

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Послать личное сообщение

Расскажите пожалуйста! Как набрать 2000 ккалорий полезными продуктами??? Так как я сгорем до 1700 дотянула и все равно худею. Это при том что я каждый день ем шоколад, сухофруткы, иногда зефир...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Думаю, проблема как раз в том, что ты недобираешь ккал, поскольку не считаешь их!

Попробуй неделю посчитать скрупулезно, набирая например по 2000 ккал каждый день... худеть каждый день по 100 гр не будешь, слово даю!

К тому же 2000 ккал можно набрать полезными продуктами,не обязательно торты есть!

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39967 (НУЖНА ПОМОЩЬ!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение


Привет всем!Я села на диету почти год назад,31-го января,за этот год скинула 24 кг,весила 70 при росте 155,пиццу заедала конфетами,семечками и всеми прочими гадостями.Первые 4 месяца мне было трудно,а потом я просто получало огромное удовольствие от этой диеты.Я была уверена что организм сам решит остановить вес,но я уже неделю каждый день теряю по 100 грамм,вешу 46,но худее быть не хочу.3 месяца назад я решила выходить из диеты очень плавно,просто повышая свои калории по 150-200 в неделю,я уже перестала считаться в диете онлайн,но я все ровно худею.Я очень не хочу быть толстой,никогда,хочу даже бабулькой быть худой.Все говорят что теперь я могу себе что-то позволить,но я честно, честно не хочу,я хочу кушать как кушаю всегда и не худеть и не толстеть.Почему так все не справедливо...была толстой думала не реально сесть на диету,вот прошел год и я полностью поменяла свои привычки,что же мне сейчас делать чтоб остановить похудание???и остаться такой навсегда?!!smile

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Куриный суп
вода - 2.2 л курица - 200 морковь 1 шт лук репчатый - 1 шт картофель - 5-6 шт соль,перец, укроп, петрушка
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.