день 42. 

день счастья, как всегда, завтра. РЅРѕ уже сегодня СЏ чувствую, что жрать СЏ брошу. пить Рё курить тоже. самые 3 глобальные проблемы человечества: обжорство, курение, алкоголизм. еще безответная любовь. РЅРѕ это еще РЅРµ так страшно. это своеобразные РІРёРґС‹ наркомании, которые поражают меня каждый раз СЃ РЅРѕРІРѕР№ силой РЅР° протяжении РјРЅРѕРіРёС… лет. сама прекрасно знаю, что РјРѕРіСѓ Рё РЅРµ курить, РЅРѕ нет! привет, РїРёРІРѕ, СЃ возвращением папиросы! Рё так всегда. Р° после РїРёРІР° ночные дожоры РїРѕ 1500 ккал. как сказал Р–РёСЂРёРЅРѕРІСЃРєРёР№: "РҐР’РђРўР�Рў Р­РўРћ ТЕРПЕТЬ!". действительно, хватит уже. Р° то Р·Р° оставшиеся 58 дней ты РЅРµ сбросишь оставшиеся РґРѕ цели 7 РєРі, Р° 17 наберешь. 

бросить курить возможно РІ моем случае без проблем: зависимости физической нет, Р° психологически, думаю, СЏ справлюсь. СЏ же психолог!!! Р° какой РёР· меня тогда психолог, если СЃРѕ СЃРІРѕРёРј сознанием РЅРµ справлюсь... 

день 39. 

что-то я совсем распустилась. тортик испекла, съела его. и сплошное пиво кругом. такое горе. в суши сходила в понедельник на ночь и пошло-поехало. конфетки-бараночки называется! не хочу толстеть!!! неделю уже без физ.нагрузок почти. ну, не неделя, а 2 дня, но я уже погибаю без них. в субботу мне за все мои грехи воздастся!

сегодня Сѓ меня депрессия началась РїРѕРґ названием "врач меня РЅРµ любит, Р° СЏ РѕС‚ него без СѓРјР°". СЏ так подумала, что нечего даже РЅР° что-то надеется. РЅРµ любит РѕРЅ меня вообще Рё РЅРµ полюбит. РЅСѓ влюбилась, Рё флаг РјРЅРµ РІ СЂСѓРєРё, сама же хотела. сегодня съела пирожок СЃ печенью Рё 2 печеньки. Рё РЅРµ хочу больше ничего. СЏ хочу быть худенькой, как РѕРЅ. знаю, что голодовки вредят, организм пугается Рё С‚.Рґ. РІСЃРµ знаю. РЅРѕ организм тоже РІ депрессии. 

в фильме фразу услышала:

- зачем тебе столько туфель?

- одежда на мне сидит плохо, еда полнит, а туфли единственный повод справиться с депрессией.

у меня этим поводом является косметика. у меня есть 200 рублей на еду. но я куплю губнушку. красную. хочу красную. за одно посмотрим, идет она мне или нет.

конфеткина, я всё овсяные ищу - безуспешно(

mashaya, у нас нереально наверное найти в магазинах отруби, гречневую муку и клетчатку! поеду в общагу и обыщу близлежащие гипермаркеты! деревня, ей богу.

оо я тоже отруби ем. ржаные. мне нравятся) добавлю их почти в любые продукты.

главное - не переусердствовать. 3 ст.л. в день для первого месяца употребления - за глаза! а лучше 2.

mashaya, фиг я че наем теперь) пойду ща куплю отруби, начиталась тоже, буду завтра есть)

никакого алкоголя теперь, духи себе куплю.)) еще одни. от дживанши стоят, нифига не пахнут. а дешевые не так быстро выветриваются, проверено.)))

Рё Сѓ меня сегодня опять РєРѕРЅСЊРєРё. РЅР° улице РјРёРЅСѓСЃ 23, так что РїРѕРєР° дойдешь РґРѕ ледового полкило потеряешь РѕС‚ стресса 

конфеткина, главное не наешь переживаения)

Почувствуешь себя королевой - врач Дима увидит ее в тебе)

день 35. 80,4 кг!

СѓСЂСЂСЂР°! есть! 80 килограмм СЏ увидела!!!  счастье то какое! главное РЅРµ нажраться, Р° так РІСЃРµ РІ РїРѕСЂСЏРґРєРµ!   

вчера час каталась РЅР° коньках, РјРёРЅСѓС‚ 40 РЅР° велике Рё РјРёРЅСѓС‚ 20 РѕР±СЂСѓС‡ крутила. РІ итоге вечером голова кружилась. кажется, переусердствовала... РЅРѕ это того стоило. съела утром вчера блин РІСЃРµ-таки, жирненький. Рё 400 грамм СЂРёСЃР° СЃ фасолькой. РЅРѕ РІСЃРµ пошло как топливо, РЅРµ отложилось. еще СЏ РІ объемах уменьшилась после бабушкиного РґРЅСЏ рождения. СЏ тогда наела сантиметра 3-4. ушли, ненавистные. 

Р° вообще, послезавтра день святого валентина, СЏ, как всегда, РѕРґРЅР° РЅР° этот праздник. Р±СѓРґСѓ сидеть РґРѕРјР° Рё пялиться РІ РЅРѕСѓС‚. даже грустно РѕС‚ того, что открытку голимую подарить некому.  РЅСѓ ничего, зато похудею РѕС‚ переживаний. ага.

день 34. 81,4 кг и тысячи чертей!

если бы не моя слабовольность, весила бы 79 кг уже. вчера и позавчера злоупотребляла пивом. с чипсами. ужас! сегодня культурно отказалась, ибо это до добра не доведет. как сказал какой-то мальчик моей подруге: "от девушки должно пахнуть цветами и духами, а не пивом и сигаретами!". но и цветов-то мне никто не дарит. значит, нужно пахнуть духами, не пить и не курить, и будут тебе оранжереи роз и тюльпанов! но это все не вариант. толстым ничего не дарят. над ними издеваются.

сегодня я все-таки покаталась на коньках! отлично так! надеюсь, что завтра увижу на весах нолик, потому что эта единичка достала меня!!!

и вообще, все у меня плохо, хочу любви, а врач дима меня не любит. иуууууууууу

mashaya, ой, не говори. на стройных ножках и ходится приятнее)))

конфеткина, а я хочу чтоб снег поскорее растаял и КАБЛУЧК� КАБЛУЧК�!! и чтоб не жироляхах а на красивых стройных ножках)

Leto24, спасиб-спасиб) с общежитием тяжело худеть(( велика и обруча там нет, лыжы отменились, а катки закрыты из-за погоды. так что план не выполнен.

йогой я час позанималась, потом все ужасно болело. и я потом не могла сосредоточиться... я восточные танцы уроки скачала, тоже растяжка там пропагандируется.) вот буду дрыгаться)

у нас тоже -20((((( снег лежит, но не падает больше. погода - отстой! хочу бегать и ролики)

конфеткина, привет, ничего себе, так у тебя отличные нагрузки - 1час велик, 1час обруч!! Умничка!!!

А по поводу йоги, ты знаешь, я тоже к ней в начале не очень серйозно относилась, а потом попробовала, мне нравиться, толко вот я давно не занималась по ней, нужно возобновить тренировки!!))

Завидую лыжи, коньки)) а у нас снег был 3 раза, но температура каждый день до -20доходит!!

Хорошего тебе дня и отличного настроения!!!

buk4onok, Мурлыська2604, я люблю говорить так: "где же он, восьмой день недели")))) коньки обломались сегодня, мороз, катки закрыты.((( завтра лыжи первой парой, сомневаюсь, что и они будут. ну хоть в зале погонять, тоже нормально.

мне вот дома делать нечего, по часу обруч и велик каждый день... и никто меня не трогает, думаю, мечтаю...) жду лето или хотя бы весну. бежишь или на роликах едешь, никому нет до тебя дела. лучше ёги в сто раз!)

Мурлыська2604, РІРјРµСЃС‚Рµ стреляться пойдем:) РјРѕРµ РїСѓР·РёРєРѕ сегодня 86,5:) СЃ учетом того, что СЏ пониже, выглядят РѕРЅРё, СЏ думаю, примерно одинаково!

Тоже хочу 30 часов в сутках!!! А лучше 40!!! � чтобы 20 из них дети спали:)

buk4onok, трамвай , СЏ тогда вообще РЅРµ знаю кто СЏ СЃ животом РІ 90 СЃРј. РџРѕР№РґСѓ застрелюсь.

конфеткина, хороший у тебя план занятий, мне б часов 30 в сутках, я бы тоже занялась спортом усиленно. Мечтаю о спортзале. � на самом деле на фотках нет у тебя никакого пуза, очень аккуратненький животик.

день 30. 

я расслабилась. за 30 дней я похудела на 4,5 кг, но дней зажора было огромное количество. штук 7-8 точно. значит, если бы их не было, я весила бы на 2 кг меньше минимум.

сладости и мучное нельзя! надо написать себе на лбу, потому что я в зеркало часто начала смотреть.

надо еще себе напомнить, что РІ апреле СЏ должна весить 74 РєРі. больше нельзя, меньше желательно. как СЏ Р±СѓРґСѓ ходить РІ СЃРІРѕРёС… юбках, РєРѕРіРґР°, как раз таки, живот единственное, что РЅРµ влезает РІ РЅРёС…? РїРѕРїР° тоже большая, РЅРѕ если правильно обтянуть, РѕРЅР° будет аппетитной, Р° РЅРµ безобразной. 

правило шестого дня не срабатывает. значит нечего вообще сладкое есть. вот не ешь сладкое и пирожки в столовой, не ешь, не ешь... а только одну булочку схватил, все. вторая-третья, а на следующей перемене еще парочку. и с собой заверну. никаких булок! на свои посмотри.

вообще, надо исправляться. я такая противная, что от меня все отворачиваются. сегодня написала подруге, с которой года 4 дружили, а потом поругались. надеюсь, помиримся. как раньше не будет, но хотя бы я попыталась.

еще у меня радооооость. с дня рождения остались полторы тысячи, я вчера пошла в магазин и купила коньки! они стоили 1300 со скидкой, и нам еще скинули, потому что у соседки по комнате на карточке бонусы были. коньки получились 850 рублей. и еще розовая сумка (рублей 200), очень полезная вещь, потому что у меня еще ролики есть, летом буду в сумке их носить, а не доезжать по ужасному асфальту на нужное место. завтра пойду обновлю коньки!

теперь в моем арсенале:

- велотренажер

- РѕР±СЂСѓС‡

- ролики

- ледовые коньки

- РґРёСЃРє Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ

- беговые РєСЂРѕСЃСЃРѕРІРєРё 

еще я хочу:

- гантельки

- утяжелители

довольно бюджетный вариант, РЅРѕ зато как эффективно это помогает. 

пн - лыжи

РІС‚ - РєРѕРЅСЊРєРё / велотренажер, РґРёСЃРє Рё РѕР±СЂСѓС‡ (смотря РіРґРµ СЏ, РІ общаге или РґРѕРјР°) 

СЃСЂ - РєРѕРЅСЊРєРё

чт - лыжи, коньки /лыжи, велотренажер, диск и обруч

РїС‚ - РєРѕРЅСЊРєРё или ничего /  РєРѕРЅСЊРєРё, велотренажер, РґРёСЃРє Рё РѕР±СЂСѓС‡

СЃР± Рё РІСЃ - РєРѕРЅСЊРєРё, велотренажер, РґРёСЃРє Рё РѕР±СЂСѓС‡ (ДНР� ЗДОРОВЬЯ Р� РљР РђРЎР�Р’РћР™ Р¤Р�ГУРЫ!!!) 

вот на следующей неделе так буду делать. ну и эту неделю буду придерживаться. буду каждый день писать, дисциплинирует. все, я себе помогла, вперед к 74 кг!

buk4onok, ну как у меня в подписи)) диету я не могу, могу только меньше жрать, а кушать полезное. надо себя в руки брать, а то до апреля я не похудею до своей юбочки.

я вообще планировала похудеть, а потом уже мышцы качать. а сейчас я велик кручу и обруч. пока хватает аэробных. послезавтра лыжи еще, а завтра, надеюсь, коньки. ща я все распланирую))

конфеткина, РЅР° самом деле, живот РЅРµ СѓС…РѕРґРёС‚, если качать пресс:) нужно соблюдать диету. РќСѓ Рё кардионагрузки больше эффекта дают. Рђ так ты началаешь мышцы Рё твои РєСѓР±РёРєРё Р±СѓРґСѓС‚ покрыты слоем жирка:)

buk4onok, solnyshkoziuzi, не, я все равно думаю, что он большой.) если качать, то уйдет. но я ленивая, пипец!

конфеткина, не сказала бы, что у тебя так уж все ужасно. на фотке не пузико, а животик)))

конфеткина, РЅСѓ если это РїСѓР·РёРєРѕ, то СЏ трамвай:))) что Р¶ тогда Сѓ меня...

NightKiss, ну не знаю) 55 кг в моих мыслях это худюшечка прям)))

buk4onok, ой, вчера уехала в общагу, учеба началась. и неожиданно для себя осталась там ночевать, а хотела точно домой уехать))))) благо живу в соседнем городе (30 км, 20 рублей). вчера мало ела, а сегодня пришли КД и все, пошли конфетки-бараночки...

фотка с пузиком. качество плохое, но это третьего числа после ДР бабули и пиццы в кругу друзей. сфоткали внезапно, поэтому поджать не успела :D

собснно видно, что я коровка!)

конфеткина, Р±СѓРґСѓ ждать фоток!!! Р° СЏ влюблялась-влюблялась, Р° потом взяла Рё неожиданно вышла замуж:))

NightKiss, РѕРіРѕ как прикольно! Р° фотки есть?

buk4onok, у меня вообще параметры 94-74,5-94 и живот 94. Вот так.(((

Привет! Посмотрела твои никогда бы не подумала, что ты весишь 80+. На первой фотке, где ты пишешь, что ты 70, я бы больше 55 вообще бы не дала.

завтра выложу, что-то интернет засыпает. но живот у меня точно есть)

buk4onok, ща я найду живот, не беспокойся.)

мне 19, а толку. раньше влюблялась как-то, сейчас вообще ничего не охота. но замуж тянет немного))

конфеткина, РЅСѓ СЏ Сѓ тебя РЅРё РЅР° РѕРґРЅРѕР№ фотке живота РЅРµ нашла!

ЗЫ: вот читаю тебя и прям приятно, молодость вспоминаю:) я в 19 лет замуж вышла. Давноооо это было, кажется:) так что фразы типа "мама не покупает" так звучат прикольно:)))

buk4onok, у меня сломался жесткий диск и все фотки удачные стерлись) так что выкладываю из последнего, что есть. что в контакте осталось. выбирать не из чего особенно.((( фотика у меня тоже нет, сломался. хочу зеркалку - мама не покупает(((( а у меня 7 тыщ только.

у меня 96-86-107. так что я наверное просто фотогиничная)))))))) живот есть, но после нг был просто хуже, чем у пивного мужика!!!!)

Живота нет!! Вот это реально круто. Моя главная проблема... А то параметры 96-76.5-96.5. � пузико 86.5:((

конфеткина, РЅСѓ как РїРѕ РјРЅРµ, так РЅР° последней фотке РЅР° котке СЏ Р± 70 РєРі дала. Рђ РЅР° первой примерно 62. Р�ли ты просто фотки РѕСЃРѕР±Рѕ удачные выставляешь?:)))

buk4onok, спасибо! мне многие говорят, что килорамм на 75 выгляжу.) но я 82 все-таки пока....))) буду надеяться, что в 75 кг я буду выглядеть на 70.)))

а мне тоже показалось по фоткам, что ты стройнее выглядишь, чем пишешь! по крайней мере, я после родов 73 была такая коровятина!!! а ты ничего такая:)))

спасибо большое!)

рост 167, и 82 кг. я корова, а не ты))

конфеткина, привет! У тебя фотки просто отличные! Смотрю на тебя и вижу, что во мне хоть кг и меньше но выгляжу я просто коровой по сравнению с тобой!

Какой у тебя рост? Удачного продвижения к цели и чтоб кг быстрее уходили!

да, я скромняга))) очень даже) и мечты у меня скромные )) ааха

да ты реальная скромняга,не отчаивайся больше пей водички,кушай фрукты вместо бяки,dct ecnfrfybnmczбz ghjikf xthtp 'nj

я не отчаиваюсь. я, наконец, выделила главную мотивацию.

когда я похудею до 55 килограмм:

1) я пофоткаюсь около какой-нибудь "крутой пацанской ляли" в откровенных позах

2) напишу историю успеха РЅР° ДиОне РіРґРµ РІСЃРµ хвалятся, что "РІРѕРЅ СЏ какая, как похудела" 

3) научусь танцевать стриптиз! 

если РІ день сбрасывать стабильно РїРѕ 100 грамм, Р·Р° февраль можно похудеть почти РЅР° 3 РєРі. 

МЕЧТАААААЮ!