|
|
|
jennina
Diet-Баллов: 1155
Сообщений: 21
9.1.2012 19:52
|
Orange_Juice,Спасибо спасибо!! Значит надо искать что то белковое......... Я верю что у нас всех все получится)))Ведь не зря же мы сюда пришли))
Женя
Рост 178, вес 72
Было 80
Будет 62 (уже неплохо))
А вдруг и 59?)
|
Orange_Juice
Diet-Баллов: 2759
Сообщений: 369
Город: Красноярск
9.1.2012 19:39
|
Замедляется метаболизм из-за недобора калорий)
Платье просто офигенное!
Замечатльный рост.. и скинуть надо немножко совсем :) Все получится
Настя, рост 171 см
Было: апрель 2010 78 кг
июль 2011 59.3 кг
Сейчас: 57.4 кг
Будет: 55 кг
Если долго мучиться, что-нибудь получится :D
Мой шалаш: /community/post.php?topic_id=35685
|
jennina
Diet-Баллов: 1155
Сообщений: 21
9.1.2012 19:26
|
Дженет Дженкинс опять сегодня мучила мои мышыцы) Мне нравится, организм подтянулся(либо это я сама себя уговариваю в это, либо все так и есть)) главное не сдаваться и завтра перед работой повторить хотя бы половину упражнений, дабы не расслабиться. Надо почитать,а вдруг так часто (каждый день) заниматься нельзя? Сегодня буду тушить овощное рагу себе и куриный супчик мужу) Ато он со мной лапки склеит))
Женя
Рост 178, вес 72
Было 80
Будет 62 (уже неплохо))
А вдруг и 59?)
|
jennina
Diet-Баллов: 1155
Сообщений: 21
9.1.2012 19:07
|
Девчата! Вопрос к знающим- насколько важно количество белка в организме? Слышала что желательно чтоб его кол-во в рационе доходило до зеленого коридора,т.к. он чему то способствует. Я недобираю..Это плохо?
Женя
Рост 178, вес 72
Было 80
Будет 62 (уже неплохо))
А вдруг и 59?)
|
jennina
Diet-Баллов: 1155
Сообщений: 21
9.1.2012 18:53
|
Женя
Рост 178, вес 72
Было 80
Будет 62 (уже неплохо))
А вдруг и 59?)
|
jennina
Diet-Баллов: 1155
Сообщений: 21
9.1.2012 14:57
|
Платье платьем, а шлейф это *цензура" постоянно в кучку и под ногами путался. Под конец вечера я умоляла дать мне ножницы и отрезать его. Девочкам всем совет на будущее, если хотите оторваться на собственной свадьбе, забудьте что такое шейф!!!! потом это грязная, волочащаяся за вами тряпка))
Женя
Рост 178, вес 72
Было 80
Будет 62 (уже неплохо))
А вдруг и 59?)
|
jennina
Diet-Баллов: 1155
Сообщений: 21
9.1.2012 14:53
|
светка-конфетка,ты умничка!!! Обязательно довяжи) приятно когда над чем то долго трудишься и оно потом удается)) У меня нет терпения на вязания((((( А уж свитер себе связать это просто нереальнооо
Женя
Рост 178, вес 72
Было 80
Будет 62 (уже неплохо))
А вдруг и 59?)
|
светка-конфетка
Diet-Баллов: 28791
Сообщений: 7061
Город: Рязань
9.1.2012 14:53
|
Прикольное платье,я не настолько профессионалка,чтобы видеть критику!
Давай удачи позаниматься!
68,90___________________62,40(сейчас)______58
Цель№1:66 (13.02.13)
Цель№2:64 (16.03.13)
Цель№3:62 (18.04.13)
Цель№4:60
Цель№5:58
заходите в гости: /community/post.php?topic_id=16406
|
jennina
Diet-Баллов: 1155
Сообщений: 21
9.1.2012 14:49
|
Ладненько, я убежала тренькаться) вечером забегу
Женя
Рост 178, вес 72
Было 80
Будет 62 (уже неплохо))
А вдруг и 59?)
|
jennina
Diet-Баллов: 1155
Сообщений: 21
9.1.2012 14:48
|
я его в ночь перед свадьбой дошивала, платье на скорую руку, критику принимаю. Но так как оно сшито за 3 дня и 3 ночи перед свадьбой, я думаю мне сойдет это с рук)) Просто сезон был напряженный и за свое плать мне было некогда приняться((((
Женя
Рост 178, вес 72
Было 80
Будет 62 (уже неплохо))
А вдруг и 59?)
|
светка-конфетка
Diet-Баллов: 28791
Сообщений: 7061
Город: Рязань
9.1.2012 14:34
|
Ой,как же здорово!
А я шитьем занимаюсь,так для себя...просто как хобби,изначально думала что ничего не получиться,что руки растут не с того места,а стимул то был научиться,так хоть для себя,и более менее втянулась и вот шью себе иногда простенькие вещи.
-----------------------------------
сейчас вот на данный момент вяжу кофту,самое главное что ни разу не вязала,но если захочется научиться,то сразу планы такие грандилзные и сразу хочется начинать с тяжелого,вот с сентября она лежала,сейчас на длинных выходных появилось вдохновение разобраться и продолжить.Вроде получается, спинку связала до конца,довязываю перед,останется рукава...
68,90___________________62,40(сейчас)______58
Цель№1:66 (13.02.13)
Цель№2:64 (16.03.13)
Цель№3:62 (18.04.13)
Цель№4:60
Цель№5:58
заходите в гости: /community/post.php?topic_id=16406
|
jennina
Diet-Баллов: 1155
Сообщений: 21
9.1.2012 14:30
|
светка-конфетка, я швея, дизайнер. работаю В свадебном салоне. Но работаю уже с 4го. просто пока работы маловато как то) Вот летом выходных вообще не будет и сна тоже не будет((((
Женя
Рост 178, вес 72
Было 80
Будет 62 (уже неплохо))
А вдруг и 59?)
|
jennina
Diet-Баллов: 1155
Сообщений: 21
9.1.2012 14:28
|
светка-конфетка,приветик)) Да конечно, ты права)) и самое приятное не смущаться на пляже из-за лишних складочек!)))) А фоты сейчас где нить нарою) Все свадебное это мое хобби, а точнее работа)
Женя
Рост 178, вес 72
Было 80
Будет 62 (уже неплохо))
А вдруг и 59?)
|
светка-конфетка
Diet-Баллов: 28791
Сообщений: 7061
Город: Рязань
9.1.2012 14:27
|
Жень, а кем ты работаешь?
У меня подруга второй год уже первого числа на работе с утра,говорит так рада,что хоть доедать не приходиться и легче чувствую себя.
68,90___________________62,40(сейчас)______58
Цель№1:66 (13.02.13)
Цель№2:64 (16.03.13)
Цель№3:62 (18.04.13)
Цель№4:60
Цель№5:58
заходите в гости: /community/post.php?topic_id=16406
|
jennina
Diet-Баллов: 1155
Сообщений: 21
9.1.2012 14:22
|
Forget_Me, спасиба) я когда то тоже работала все новогодние праздники)))) и мне это нравилось) веселее как то! А сейчас в моей работе слегка "несезон"!)
Женя
Рост 178, вес 72
Было 80
Будет 62 (уже неплохо))
А вдруг и 59?)
|
светка-конфетка
Diet-Баллов: 28791
Сообщений: 7061
Город: Рязань
9.1.2012 14:21
|
привет!
Да хорошо выглядишь,но если чувствуешь лишний вес,то конечно же старайся и все получиться,тем более как приятно весной будет,когда многие разденуться и будут комплексовать из-за лишнего веса,а ты уже готова и в порядке будешь!
покажи платье полностью,очень интересно!
68,90___________________62,40(сейчас)______58
Цель№1:66 (13.02.13)
Цель№2:64 (16.03.13)
Цель№3:62 (18.04.13)
Цель№4:60
Цель№5:58
заходите в гости: /community/post.php?topic_id=16406
|
jennina
Diet-Баллов: 1155
Сообщений: 21
9.1.2012 14:20
|
Уже 4 дня ежедневно:
-Тренировка пресса и попа-ножных мышц по системе Великой и могучей Дженет Дженкинс))) Неожиданно поняла что мышцы на моем организме все таки присутствуют!!
-После обязательный душ с сильным растиранием живота и ног (что бы кровь засуетилась под кожей), плюс контрастный душ на проблемные участки
-Массаж проблемных зон с помощью банок, самомассажа и крема с добавлением эфирного масла.
- питание в меру. Чай я пью и так без сахара, но теперь все сладкое старательно исключаю (ну чуть чуть) Мужа же баловать надо, а я так- попробовать что натворила)
Кстати все вкупе очень заметно на неровностях кожи. да да- апельсиновая корка злоооо! Кожа(лично мне заметно) что немножко разгладилась))
Женя
Рост 178, вес 72
Было 80
Будет 62 (уже неплохо))
А вдруг и 59?)
|
Dirael
Diet-Баллов: 698
Сообщений: 624
9.1.2012 14:18
|
jennina, да и правда нет предела совершенству:)тоже все худею худею...правильно что сейчас начала худеть быстрее достигнешь желаемого результата
|
Forget_Me
Diet-Баллов: 2968
Сообщений: 213
9.1.2012 14:15
|
/community/post.php?topic_id=48836
Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало
Два важных правила запомни для начала:
Уж лучше голодать, чем что попало есть;
Быть лучше одному, чем с кем попало.
Омар Хайям
|
jennina
Diet-Баллов: 1155
Сообщений: 21
9.1.2012 14:11
|
saffary,Спасибо)) Ну значит ты меня понимаешь!)
Женя
Рост 178, вес 72
Было 80
Будет 62 (уже неплохо))
А вдруг и 59?)
|
jennina
Diet-Баллов: 1155
Сообщений: 21
9.1.2012 14:10
|
Dirael, Спасибо большое)) Вот с великом это фото где 65 кг. Попа широкая, на фото к сожалению не видно)) Но в принципе меня более менее все устраивало) хотя для личного идеала хотелось бы 62..
Женя
Рост 178, вес 72
Было 80
Будет 62 (уже неплохо))
А вдруг и 59?)
|
saffary
Diet-Баллов: 17391
Сообщений: 5241
Город: Королев, Московская обл.
9.1.2012 14:09
|
хорошенькая!
вес лишь немного избыточный! У меня такие же параметры -72 кг, и 8 явно лишних!
Ксения,30,рост 165. Люблю двигаться!
/community/post.php?topic_id=39141
|
jennina
Diet-Баллов: 1155
Сообщений: 21
9.1.2012 14:06
|
Свадебное... Платье, кстати, сама себе сшила)
Женя
Рост 178, вес 72
Было 80
Будет 62 (уже неплохо))
А вдруг и 59?)
|
jennina
Diet-Баллов: 1155
Сообщений: 21
9.1.2012 14:03
|
Блондинка я сейчас и вес понятно что лишний...
Женя
Рост 178, вес 72
Было 80
Будет 62 (уже неплохо))
А вдруг и 59?)
|
Dirael
Diet-Баллов: 698
Сообщений: 624
9.1.2012 14:03
|
jennina, на фото с великом вобще отпадну даже где при 72 все очень гармонично смотреться и не скажешь что 72:)
|
Dirael
Diet-Баллов: 698
Сообщений: 624
9.1.2012 14:01
|
jennina, Привет!это ты на фото?хорошо выглядишь зачем худеть?у меня тоже рост около 178 вроде 176 тоже хочу похудеть
|
jennina
Diet-Баллов: 1155
Сообщений: 21
9.1.2012 13:57
|
Женя
Рост 178, вес 72
Было 80
Будет 62 (уже неплохо))
А вдруг и 59?)
|
jennina
Diet-Баллов: 1155
Сообщений: 21
9.1.2012 13:37
|
Всем доброго времени суток!) Создав дневничок полностью беру на себя ответственность за собственные действия, понимая что теперь то уж точно не смогу залениться и бросить свою цель на пол пути к желанной фигуре)
Меня зовут Женя, мне 23 года. Рост 178, вес 72 кг.
Пинком к действиям послужила отметка на весах в 80кг 3го января)) Хотя нет, прежде было естественное желание начать с Новым Годом новую жизнь. И поэтому дала волю своим слабостям в праздники в последний раз, результатом была не только жуткая цифра на весах, но и сломанная молния на любимом платье.... Даже мама дала добро на похудение (хотя общеизвестно мамы первые кто противостоят потере веса любимых чад)) Худею я в принципе быстро и легко, моя норма в весе 65 кг, но лишние кг все равно были и мечталось бы о 62... Стандарт был в агусте 2011, после свадьбы как и многие распустилась,расслабилась... и за какие то 5 месяцев итог печальный. Сейчас -8 кг за какую то неделю только от того что питаюсь в меру и начала физические упражнения. Стремлюсь не только к потере веса и нормализации его. А еще к подтянутой попе и плоскому животику!!
Женя
Рост 178, вес 72
Было 80
Будет 62 (уже неплохо))
А вдруг и 59?)
|