Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Диеты
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., худой_хамяк, sheldaventra, Капитан_Пирс, rodrighes
    Тема:
ээх!влюбилась..постимся и худеем

 
    
 
  Всего Страниц (6):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. А у меня вчера зажор случился по продуктам вроде немного, а вот по коридору... боюсь вводить цифры)

Вчера с мужем в парке гуляли долго. Видели двух лосей. вообщем 3 км пешком вчера прошла... А сегодня надо зарядку сделать, а я уже на работу опаздываю ужасно.

цель? Да, у меня есть цель! Научиться себя контролировать.

id=12987

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Просто красотка! А кагда постройнеешь, вообще фотомодель. Умничка, что приняла решение, теперь главное- НЕ СВАРАЧИВАТЬ С НАМЕЧЕННОГО ПУТИ!

107-100-95-90-85-80-75-70-65 мечтать не вредно,вредно не осуществить!
/community/post.php?topic_id=30452
Цель №1 -99 к 01.03.13

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня тожен глазки голубые

Классный цвет волос))) я тоже очень люблю когда мои на солнце выгорают, такой цвет классный получается, и естественное мелирование)smile 

А пузень, ничего уберется, куда ж он денется smile Ой я уже сама мечтаю как я буду летом в своем новом стройном теле зажигать! И на морюшке не стесняться, а то я в купальниках себя всегда неловко чувствуюsmile 

Главное не отступать!))))

21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

даа Оль возможно встречались)))

1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.

2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ

3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ

4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.

5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кристина1605  спасибо огромное тебе за поддержку))даа глаза голубые))неееа я натуральная блондинка,просто летом немножко выгораю поэтому получаюсь как будто милированая)

да я очень надеюсь потому что я так долго стараюсь

а мне вот на первой пузень не нравится)))да каблуки ношу но не очень часто потому что работала ранб\ьше очень много на ногах была!а так летом ооочень люблю каблуки))

1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.

2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ

3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ

4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.

5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ты такая симпатюлечка, ну очень хорошенькая! красавица* smile А у тебя глазки голубые? и ты крашеная/милированная?))

вот похудеешь, вобще моделью будешь, для этого все есть, и приятная внешность, и рост!!! и ножки у тебя длинные))

Не сходи с намеченного пути)))) Как я размышляя о всех этих похудениях пришла к выводу - ну вот что-такое потерпеть и потрудиться пару- тройку месяцев?! Да это же не так сложно, а результат, он то того стоит! smile 

Мне вот очень понравилась первая фотка))А ты каблучки носишь?)

21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Красотка) По-моему мы где-то раньше виделись на просторах Диона)))

Вот схуднем с тобой и вообще модельками будем)

Меня зовут Оля.
Мне 25 лет.
Рост 163 см.

111,7(08.12.14г)--100,6(14.03.15г)------60 кг

Жду в гости /community/post.php?topic_id=23810

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня план питания примерный!я вот к овощам селала соус со сметаной и зеленью..скушала сыра..и как раз к вечеру 1300 кк получится))

1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.

2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ

3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ

4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.

5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо девочки!очень приятно!ходите почаше ко мне в гости!

poni конечно возьму!на ходьба это ооочень хорошо)я когда переехала только в питер,мы ходили километров по 7-8,и я очень сильно похудела и тело подтянулось,а сейчас работа на дому и я целыми днями дома и вообще не выхожу!это н мой взгляд самая большая проблема
1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.

2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ

3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ

4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.

5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анечка, привет))) Ты оочень милая и импатичная девочка)) и личико смазливое, вот. Ох уж этот лишний вес!!! Я с ним тоже постоянно бой веду)) КАк гормошка я какая то. Не удается закрепить результат, но не отчаиваюсь и думаю-все получиться. И вот ты пишешь"хочу быть худой" Я вот не хочу, и тебе не советую))) ХУДАЯ еще на Руси считалась -плохая))) Поэтому предлогаю хотеть быть СТРОЙНОЙ)))) Удачи!!!

05.11.12 - 82 кг
27.01.13 - 76 кг
04.03.13 - 79,2 кг
01.04.13 - 73 кг
/community/post.php?topic_id=38350
В Новый год я хочу: Вернуть то, что потеряла, сохранить то, что имею, получить то, о чем мечтаю!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мама дорогая, какая красотка!!!!!! Ну, 110 кг - это, конечно много, но так красиво))))

Микаи права на таком маленьком килораже ты не разгонишь свой метаболизм. Он вообще встанет и будешь от воды прибавлять кило.

Лучше есть 1300-1400 ккал (принимая во внимание. что разгоняться надо от ста), но упор делать на зеленый БЖУ с белками по верхней границе, углеводами по середине и жирами по минимуму...

Возьмешь меня к себе худеть? Меня Женя зовут. Я вот разленилась до 80 кило (у меня рост 166 см) ужасно выгляжу... с восьмого января мучаю себя планировщиком (раньще как-то получалось его заполнять, а потом 1,5 !!!!! года не могла себя заставить.

Кстати, я анализировала опыт девчонок и пришла к тому, что даже хотьба в аэробном режиме (то есть бодренько, а не перебирая ногами) от 10000 шагов в день - это путь к сбросу веса!!!!

Я шагаю мало (машина-пробки-машина). Вот сегодня специально оставила ее дома, чтобы вечеом пройтись.

цель? Да, у меня есть цель! Научиться себя контролировать.

id=12987

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сейчас

1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.

2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ

3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ

4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.

5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.

2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ

3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ

4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.

5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

это уже минус 10кг 20е числа ноября

1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.

2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ

3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ

4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.

5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.

2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ

3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ

4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.

5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

это сентябрь

1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.

2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ

3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ

4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.

5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.

2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ

3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ

4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.

5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение



Mikai это то что мне нужно для того что бы взять себя в руки..


1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.

2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ

3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ

4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.

5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nytik1209 пишет 11.01.2012 в 14:48 (ссылка):








   завтрак















[?]Фрукты: Яблоки, 200.0×грамм
94
20
1
1















[?]Хлебцы ржаные "Wasa", 10.0×грамм
32
6
0
1















[?]Сыр, гауда, 20.0×грамм
71
0
5
5














Всего за завтрак:
197
26
6
7















   обед















[?]Овощи: Капуста цветная, 100.0×грамм
30
4
0
3















[?]Курица, бройлеры или цыплята для жарки, бедро, только мясо, отварные, тушеные, 150.0×грамм
293
0
15
38















[?]Овощи, смесь, замороженные, приготовленные, вареные, высушенные, с солью, 100.0×грамм
60
13
0
3















[?]Хлебцы ржаные "Wasa", 30.0×грамм
95
19
1
3














Всего за обед:
478
36
16
46















   полдник















[?]Салат из капусты белокочанной, 200.0×грамм
138
6
10
5














Всего за полдник:
138
6
10
5















   ужин















[?]Кефир 1.0% жирности, 200.0×грамм
80
8
2
6














Всего за ужин:
80
8
2
6










 
 
ККАЛ
УГЛЕВОДЫ
ЖИРЫ
БЕЛКИ



Всего:  


 
892
77
34
63


Губите свой организм. Это очень мало ккал. Организме в состоянии покоя только 1200 требуется.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик) Я вот с сегодняшнего дня опять в бою с лишним весом)

Заходи в гости) Буду рада)

Вот тебе мотивашка)

Меня зовут Оля.
Мне 25 лет.
Рост 163 см.

111,7(08.12.14г)--100,6(14.03.15г)------60 кг

Жду в гости /community/post.php?topic_id=23810

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.

2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ

3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ

4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.

5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.

2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ

3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ

4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.

5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мотивация на сегодняшний день

1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.

2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ

3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ

4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.

5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение







   завтрак















[?]Фрукты: Яблоки, 200.0×грамм
94
20
1
1















[?]Хлебцы ржаные "Wasa", 10.0×грамм
32
6
0
1















[?]Сыр, гауда, 20.0×грамм
71
0
5
5














Всего за завтрак:
197
26
6
7















   обед















[?]Овощи: Капуста цветная, 100.0×грамм
30
4
0
3















[?]Курица, бройлеры или цыплята для жарки, бедро, только мясо, отварные, тушеные, 150.0×грамм
293
0
15
38















[?]Овощи, смесь, замороженные, приготовленные, вареные, высушенные, с солью, 100.0×грамм
60
13
0
3















[?]Хлебцы ржаные "Wasa", 30.0×грамм
95
19
1
3














Всего за обед:
478
36
16
46















   полдник















[?]Салат из капусты белокочанной, 200.0×грамм
138
6
10
5














Всего за полдник:
138
6
10
5















   ужин















[?]Кефир 1.0% жирности, 200.0×грамм
80
8
2
6














Всего за ужин:
80
8
2
6










 
 
ККАЛ
УГЛЕВОДЫ
ЖИРЫ
БЕЛКИ



Всего:  


 
892
77
34
63


1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.

2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ

3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ

4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.

5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мотивашка

1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.

2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ

3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ

4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.

5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! С дневничком тебя! Давай вливаться в ряды стройнеющих! С общением это делать намного легче и приятнее

107-100-95-90-85-80-75-70-65 мечтать не вредно,вредно не осуществить!
/community/post.php?topic_id=30452
Цель №1 -99 к 01.03.13

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да ужж!начинать действительно всегда трудно((((

1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.

2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ

3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ

4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.

5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анют...начинать всегда  сложно, даже если за плечами есть определенное количество успехов в этом деле)))

Главное перетерпеть первое время и хорошенько (заново) втянуться и все пойдет как по маслу!smile

Мне вот тоже надо заново "втягиваться", а то за праздники совсем разленилась ну и набрала конечно((

 

21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет привет девочки!!!я чень рада что вы откликнулись!мне одной будет не так сложно!чуть попозже скину свою фотку для знакомства)))и план на завтрашний день

1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.

2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ

3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ

4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.

5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аня,привет.Давай дружить и худеть вместе.smile

я не такая...я лучше!
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=34584
Маша.28 лет.Рост-169.Стартовала с весом-104кг.
1цель-100ЕСТЬ!.2цель-98кгЕСТЬ!3цель-95кг
Вес снова 99,5кг.Украина.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nytik1209, привет. Велкомsmile

На ДиОНе с 29.07.11.Было 121. Было -99,8.
Сейчас - 104,6 кило.
Но будет 70кг!И моя мечта исполнится!
Я ТУТ:/community/post.php?topic_id=36441

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кристиночка привет))обязательно заходи ко мне ,а то у меня не получается самостоятельно..я почему то постоянно срываюсь,хотя раньше у меня на дионе очень хорошо получалось худеть

1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.

2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ

3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ

4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.

5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анечка привет)))smile

Удачки тебе)) Я вот тоже стремлюсь к 65..60 а там видно будет smile 

Цели у нас с тобой похожие, да и рост/возраст тоже

Если не против давай дружить, вместе гораздо легче худеется! вот чем мне нравится очень дион smile

а еще он мне нравится тем, что даже после периода "несоблюдения" коридора, не особо сильно полнеешь)))

Я вот за НГ праздники набрала почти 1 кг (но это вобще мелочи) тем более его легко можно согнать

Заходи в гости, буду очень радаsmile

 

21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да я сейчас тоже страдаю от того, что есть что покушать, особенно сладкое......беее

Хочу 50 кг и бриллианты.......

Алина
22 года
167 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да уж начала набирать))чуть полегче жизнь стала..начали жрааать)))

1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.

2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ

3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ

4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.

5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nytik1209

ааааа

знакомая тема, только мы разные каши ели, потом плитку отобрали, одну овсянку запаривали

вот времена были

ты осторожно, сейчас можешь легко набирать вес, по себе знаю

Хочу 50 кг и бриллианты.......

Алина
22 года
167 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет)

ахах есть было нечего))))не  работала долго..вернее не хотела работать))лопали с девочками одну гречку)))

1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.

2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ

3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ

4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.

5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет

бедняжка

а че голодала то?

я в Польше жила, тоже голодала, студенческая жизнь

Хочу 50 кг и бриллианты.......

Алина
22 года
167 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.

2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ

3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ

4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.

5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С понедельника начинаю в очередной раз новую жизнь.В сентябре переехала в Питер,и с того времени совсем перестала за собой следить,но однако похудела килограм на 15 точно,но не правильным питанием ,а вынужденным голоданием,где то 6 из них уже набрала,но сдаваться не собираюсь,хочу быть худооой,и еще красивее)))

очень жду гостей,а то уж очень тяжело одной ,да и мне просто необходимы пинки,помогайте девочки)

1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.

2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ

3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ

4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.

5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.
  Всего Страниц (6):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика