|
|
|
poni
Diet-Баллов: 17606
Сообщений: 3036
12.1.2012 11:28
|
Привет. А у меня вчера зажор случился по продуктам вроде немного, а вот по коридору... боюсь вводить цифры)
Вчера с мужем в парке гуляли долго. Видели двух лосей. вообщем 3 км пешком вчера прошла... А сегодня надо зарядку сделать, а я уже на работу опаздываю ужасно.
цель? Да, у меня есть цель! Научиться себя контролировать.
id=12987
|
Natasha70
Diet-Баллов: 8082
Сообщений: 841
12.1.2012 10:48
|
Просто красотка! А кагда постройнеешь, вообще фотомодель. Умничка, что приняла решение, теперь главное- НЕ СВАРАЧИВАТЬ С НАМЕЧЕННОГО ПУТИ!
107-100-95-90-85-80-75-70-65 мечтать не вредно,вредно не осуществить!
/community/post.php?topic_id=30452
Цель №1 -99 к 01.03.13
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38730
Сообщений: 8404
11.1.2012 18:09
|
у меня тожен глазки голубые
Классный цвет волос))) я тоже очень люблю когда мои на солнце выгорают, такой цвет классный получается, и естественное мелирование)
А пузень, ничего уберется, куда ж он денется Ой я уже сама мечтаю как я буду летом в своем новом стройном теле зажигать! И на морюшке не стесняться, а то я в купальниках себя всегда неловко чувствую
Главное не отступать!))))
21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
Nytik1209
Diet-Баллов: 4756
Сообщений: 2072
11.1.2012 17:05
|
даа Оль возможно встречались)))
1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.
2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ
3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ
4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.
5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.
|
Nytik1209
Diet-Баллов: 4756
Сообщений: 2072
11.1.2012 17:05
|
Кристина1605 спасибо огромное тебе за поддержку))даа глаза голубые))неееа я натуральная блондинка,просто летом немножко выгораю поэтому получаюсь как будто милированая)
да я очень надеюсь потому что я так долго стараюсь
а мне вот на первой пузень не нравится)))да каблуки ношу но не очень часто потому что работала ранб\ьше очень много на ногах была!а так летом ооочень люблю каблуки))
1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.
2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ
3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ
4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.
5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38730
Сообщений: 8404
11.1.2012 16:54
|
Ты такая симпатюлечка, ну очень хорошенькая! красавица* А у тебя глазки голубые? и ты крашеная/милированная?))
вот похудеешь, вобще моделью будешь, для этого все есть, и приятная внешность, и рост!!! и ножки у тебя длинные))
Не сходи с намеченного пути)))) Как я размышляя о всех этих похудениях пришла к выводу - ну вот что-такое потерпеть и потрудиться пару- тройку месяцев?! Да это же не так сложно, а результат, он то того стоит!
Мне вот очень понравилась первая фотка))А ты каблучки носишь?)
21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
OlkaBooo
Diet-Баллов: 15478
Сообщений: 3265
Город: Москва
11.1.2012 16:44
|
Красотка) По-моему мы где-то раньше виделись на просторах Диона)))
Вот схуднем с тобой и вообще модельками будем)
Меня зовут Оля.
Мне 25 лет.
Рост 163 см.
111,7(08.12.14г)--100,6(14.03.15г)------60 кг
Жду в гости /community/post.php?topic_id=23810
|
Nytik1209
Diet-Баллов: 4756
Сообщений: 2072
11.1.2012 16:23
|
у меня план питания примерный!я вот к овощам селала соус со сметаной и зеленью..скушала сыра..и как раз к вечеру 1300 кк получится))
1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.
2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ
3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ
4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.
5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.
|
Nytik1209
Diet-Баллов: 4756
Сообщений: 2072
11.1.2012 16:22
|
спасибо девочки!очень приятно!ходите почаше ко мне в гости!
poni конечно возьму!на ходьба это ооочень хорошо)я когда переехала только в питер,мы ходили километров по 7-8,и я очень сильно похудела и тело подтянулось,а сейчас работа на дому и я целыми днями дома и вообще не выхожу!это н мой взгляд самая большая проблема
1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.
2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ
3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ
4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.
5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.
|
Эфо4ка
Diet-Баллов: 4043
Сообщений: 730
Город: Армавир
11.1.2012 16:13
|
Анечка, привет))) Ты оочень милая и импатичная девочка)) и личико смазливое, вот. Ох уж этот лишний вес!!! Я с ним тоже постоянно бой веду)) КАк гормошка я какая то. Не удается закрепить результат, но не отчаиваюсь и думаю-все получиться. И вот ты пишешь"хочу быть худой" Я вот не хочу, и тебе не советую))) ХУДАЯ еще на Руси считалась -плохая))) Поэтому предлогаю хотеть быть СТРОЙНОЙ)))) Удачи!!!
05.11.12 - 82 кг
27.01.13 - 76 кг
04.03.13 - 79,2 кг
01.04.13 - 73 кг
/community/post.php?topic_id=38350
В Новый год я хочу: Вернуть то, что потеряла, сохранить то, что имею, получить то, о чем мечтаю!
|
poni
Diet-Баллов: 17606
Сообщений: 3036
11.1.2012 16:11
|
Мама дорогая, какая красотка!!!!!! Ну, 110 кг - это, конечно много, но так красиво))))
Микаи права на таком маленьком килораже ты не разгонишь свой метаболизм. Он вообще встанет и будешь от воды прибавлять кило.
Лучше есть 1300-1400 ккал (принимая во внимание. что разгоняться надо от ста), но упор делать на зеленый БЖУ с белками по верхней границе, углеводами по середине и жирами по минимуму...
Возьмешь меня к себе худеть? Меня Женя зовут. Я вот разленилась до 80 кило (у меня рост 166 см) ужасно выгляжу... с восьмого января мучаю себя планировщиком (раньще как-то получалось его заполнять, а потом 1,5 !!!!! года не могла себя заставить.
Кстати, я анализировала опыт девчонок и пришла к тому, что даже хотьба в аэробном режиме (то есть бодренько, а не перебирая ногами) от 10000 шагов в день - это путь к сбросу веса!!!!
Я шагаю мало (машина-пробки-машина). Вот сегодня специально оставила ее дома, чтобы вечеом пройтись.
цель? Да, у меня есть цель! Научиться себя контролировать.
id=12987
|
Nytik1209
Diet-Баллов: 4756
Сообщений: 2072
11.1.2012 16:02
|
1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.
2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ
3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ
4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.
5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.
|
Nytik1209
Diet-Баллов: 4756
Сообщений: 2072
11.1.2012 16:02
|
1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.
2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ
3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ
4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.
5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.
|
Nytik1209
Diet-Баллов: 4756
Сообщений: 2072
11.1.2012 16:01
|
это уже минус 10кг 20е числа ноября
1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.
2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ
3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ
4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.
5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.
|
Nytik1209
Diet-Баллов: 4756
Сообщений: 2072
11.1.2012 16:00
|
1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.
2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ
3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ
4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.
5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.
|
Nytik1209
Diet-Баллов: 4756
Сообщений: 2072
11.1.2012 15:58
|
1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.
2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ
3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ
4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.
5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.
|
Nytik1209
Diet-Баллов: 4756
Сообщений: 2072
11.1.2012 15:58
|
1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.
2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ
3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ
4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.
5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.
|
Nytik1209
Diet-Баллов: 4756
Сообщений: 2072
11.1.2012 15:38
|
Mikai это то что мне нужно для того что бы взять себя в руки..
1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.
2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ
3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ
4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.
5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.
|
Mikai
Diet-Баллов: 7802
Сообщений: 787
Город: Брянск
11.1.2012 15:14
|
Nytik1209 пишет 11.01.2012 в 14:48 (ссылка):
завтрак [?]Фрукты: Яблоки, 200.0× грамм 94 20 1 1 [?]Хлебцы ржаные "Wasa", 10.0× грамм 32 6 0 1 [?]Сыр, гауда, 20.0× грамм 71 0 5 5 Всего за завтрак: 197 26 6 7 обед [?]Овощи: Капуста цветная, 100.0× грамм 30 4 0 3 [?]Курица, бройлеры или цыплята для жарки, бедро, только мясо, отварные, тушеные, 150.0× грамм 293 0 15 38 [?]Овощи, смесь, замороженные, приготовленные, вареные, высушенные, с солью, 100.0× грамм 60 13 0 3 [?]Хлебцы ржаные "Wasa", 30.0× грамм 95 19 1 3 Всего за обед: 478 36 16 46 полдник [?]Салат из капусты белокочанной, 200.0× грамм 138 6 10 5 Всего за полдник: 138 6 10 5 ужин [?]Кефир 1.0% жирности, 200.0× грамм 80 8 2 6 Всего за ужин: 80 8 2 6 ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
892 77 34 63
Губите свой организм. Это очень мало ккал. Организме в состоянии покоя только 1200 требуется.
|
OlkaBooo
Diet-Баллов: 15478
Сообщений: 3265
Город: Москва
11.1.2012 15:06
|
Приветик) Я вот с сегодняшнего дня опять в бою с лишним весом)
Заходи в гости) Буду рада)
Вот тебе мотивашка)
Меня зовут Оля.
Мне 25 лет.
Рост 163 см.
111,7(08.12.14г)--100,6(14.03.15г)------60 кг
Жду в гости /community/post.php?topic_id=23810
|
Nytik1209
Diet-Баллов: 4756
Сообщений: 2072
11.1.2012 14:59
|
1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.
2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ
3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ
4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.
5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.
|
Nytik1209
Diet-Баллов: 4756
Сообщений: 2072
11.1.2012 14:58
|
1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.
2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ
3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ
4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.
5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.
|
Nytik1209
Diet-Баллов: 4756
Сообщений: 2072
11.1.2012 14:57
|
1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.
2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ
3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ
4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.
5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.
|
Nytik1209
Diet-Баллов: 4756
Сообщений: 2072
11.1.2012 14:48
|
завтрак
[?]Фрукты: Яблоки, 200.0× грамм
94
20
1
1
[?]Хлебцы ржаные "Wasa", 10.0× грамм
32
6
0
1
[?]Сыр, гауда, 20.0× грамм
71
0
5
5
Всего за завтрак:
197
26
6
7
обед
[?]Овощи: Капуста цветная, 100.0× грамм
30
4
0
3
[?]Курица, бройлеры или цыплята для жарки, бедро, только мясо, отварные, тушеные, 150.0× грамм
293
0
15
38
[?]Овощи, смесь, замороженные, приготовленные, вареные, высушенные, с солью, 100.0× грамм
60
13
0
3
[?]Хлебцы ржаные "Wasa", 30.0× грамм
95
19
1
3
Всего за обед:
478
36
16
46
полдник
[?]Салат из капусты белокочанной, 200.0× грамм
138
6
10
5
Всего за полдник:
138
6
10
5
ужин
[?]Кефир 1.0% жирности, 200.0× грамм
80
8
2
6
Всего за ужин:
80
8
2
6
ККАЛ
УГЛЕВОДЫ
ЖИРЫ
БЕЛКИ
Всего:
892
77
34
63
1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.
2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ
3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ
4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.
5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.
|
Nytik1209
Diet-Баллов: 4756
Сообщений: 2072
10.1.2012 21:08
|
мотивашка
1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.
2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ
3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ
4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.
5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.
|
Natasha70
Diet-Баллов: 8082
Сообщений: 841
10.1.2012 19:55
|
Привет! С дневничком тебя! Давай вливаться в ряды стройнеющих! С общением это делать намного легче и приятнее
107-100-95-90-85-80-75-70-65 мечтать не вредно,вредно не осуществить!
/community/post.php?topic_id=30452
Цель №1 -99 к 01.03.13
|
Nytik1209
Diet-Баллов: 4756
Сообщений: 2072
10.1.2012 19:50
|
да ужж!начинать действительно всегда трудно((((
1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.
2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ
3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ
4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.
5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38730
Сообщений: 8404
10.1.2012 11:49
|
Анют...начинать всегда сложно, даже если за плечами есть определенное количество успехов в этом деле)))
Главное перетерпеть первое время и хорошенько (заново) втянуться и все пойдет как по маслу!
Мне вот тоже надо заново "втягиваться", а то за праздники совсем разленилась ну и набрала конечно((
21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
Nytik1209
Diet-Баллов: 4756
Сообщений: 2072
9.1.2012 21:13
|
привет привет девочки!!!я чень рада что вы откликнулись!мне одной будет не так сложно!чуть попозже скину свою фотку для знакомства)))и план на завтрашний день
1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.
2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ
3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ
4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.
5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.
|
малышечка13
Diet-Баллов: 7449
Сообщений: 914
9.1.2012 20:46
|
Аня,привет.Давай дружить и худеть вместе.
я не такая...я лучше!
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=34584
Маша.28 лет.Рост-169.Стартовала с весом-104кг.
1цель-100ЕСТЬ!.2цель-98кгЕСТЬ!3цель-95кг
Вес снова 99,5кг.Украина.
|
wetroad28
Diet-Баллов: 6033
Сообщений: 1960
9.1.2012 20:40
|
Nytik1209, привет. Велком
На ДиОНе с 29.07.11.Было 121. Было -99,8.
Сейчас - 104,6 кило.
Но будет 70кг!И моя мечта исполнится!
Я ТУТ:/community/post.php?topic_id=36441
|
Nytik1209
Diet-Баллов: 4756
Сообщений: 2072
9.1.2012 17:21
|
Кристиночка привет))обязательно заходи ко мне ,а то у меня не получается самостоятельно..я почему то постоянно срываюсь,хотя раньше у меня на дионе очень хорошо получалось худеть
1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.
2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ
3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ
4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.
5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38730
Сообщений: 8404
9.1.2012 15:27
|
Анечка привет)))
Удачки тебе)) Я вот тоже стремлюсь к 65..60 а там видно будет
Цели у нас с тобой похожие, да и рост/возраст тоже
Если не против давай дружить, вместе гораздо легче худеется! вот чем мне нравится очень дион
а еще он мне нравится тем, что даже после периода "несоблюдения" коридора, не особо сильно полнеешь)))
Я вот за НГ праздники набрала почти 1 кг (но это вобще мелочи) тем более его легко можно согнать
Заходи в гости, буду очень рада
21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
alinkatweety
Diet-Баллов: 2342
Сообщений: 184
9.1.2012 15:19
|
да я сейчас тоже страдаю от того, что есть что покушать, особенно сладкое......беее
Хочу 50 кг и бриллианты.......
Алина
22 года
167 см
|
Nytik1209
Diet-Баллов: 4756
Сообщений: 2072
9.1.2012 4:34
|
да уж начала набирать))чуть полегче жизнь стала..начали жрааать)))
1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.
2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ
3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ
4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.
5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.
|
alinkatweety
Diet-Баллов: 2342
Сообщений: 184
9.1.2012 4:26
|
Nytik1209,
ааааа
знакомая тема, только мы разные каши ели, потом плитку отобрали, одну овсянку запаривали
вот времена были
ты осторожно, сейчас можешь легко набирать вес, по себе знаю
Хочу 50 кг и бриллианты.......
Алина
22 года
167 см
|
Nytik1209
Diet-Баллов: 4756
Сообщений: 2072
9.1.2012 4:17
|
привет)
ахах есть было нечего))))не работала долго..вернее не хотела работать))лопали с девочками одну гречку)))
1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.
2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ
3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ
4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.
5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.
|
alinkatweety
Diet-Баллов: 2342
Сообщений: 184
9.1.2012 4:11
|
привет
бедняжка
а че голодала то?
я в Польше жила, тоже голодала, студенческая жизнь
Хочу 50 кг и бриллианты.......
Алина
22 года
167 см
|
Nytik1209
Diet-Баллов: 4756
Сообщений: 2072
9.1.2012 4:04
|
1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.
2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ
3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ
4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.
5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.
|
Nytik1209
Diet-Баллов: 4756
Сообщений: 2072
9.1.2012 3:36
|
С понедельника начинаю в очередной раз новую жизнь.В сентябре переехала в Питер,и с того времени совсем перестала за собой следить,но однако похудела килограм на 15 точно,но не правильным питанием ,а вынужденным голоданием,где то 6 из них уже набрала,но сдаваться не собираюсь,хочу быть худооой,и еще красивее)))
очень жду гостей,а то уж очень тяжело одной ,да и мне просто необходимы пинки,помогайте девочки)
1-Й ЭТАП:
6 НЕДЕЛЬ ДО 14.02.2015 -МИНУС 25 КГ.
2Й ЭТАП:
7 НЕДЕЛЬ ДО 23.02.2015 - МИНУС 30КГ
3Й ЭТАП:
8 НЕДЕЛЬ ДО 08.03.2015 -МИНУС 32КГ
4Й ЭТАП:
14 НЕДЕЛЬ ДО 16.04.2015- МИНУС 45 КГ.
5Й ЭТАП:
18 НЕДЕЛЬ ДО 9.05.2015 - МИНУС 60 КГ.
|