Gluco, какая ты молодец! � отдохнула, и немножко скинула! У меня тоже такое было, когда в марте ездила в Финляндию-Швецию, много ходили, у нас была экскурсионная программа)

Юлька-лентяйка, как успехи на сессии?

всем привет!

что то тут совсем тихо
докладываю о своих резултатах после отпуска:
так как в отеле было всё включено, ела больше чем положено, каллории не считала. Зато спорт каждый день и много гуляла на свежем воздухе. За неделю -500 грамм. Объемы не мерила. �того за две недели -1 кг. Конечно хотелось бы скидывать побыстрей, ну и тому рада, потому что сильно себя не ограничиваю.

На этой недели продолжу заниматься по Джилл+тренировки в фитнесс клубе, еще банька 2 раза в неделю, говорят хорошо помогает боду вывести из организма. Ну и стараться не превышать коридор допустимых коллорий.

Юлька-лентяйка, ну, удачи на сессии))

Машуля_86, учусь на пиар-менеджера =)

Юлька-лентяйка, на кого учишься? Я так понимаю, у вас сейчас самый разгар?

Машуля_86, какая же ты умница!!! а я на время сессии забыла про похудение. не получается что то здесь

Всем привет! У меня дело пошло поживее, вес на сегодня 63,2, один кг скинут) Ура!

Gluco, ты красавица! и сейчас очень хорошо выглядишь. но если сама считаешь, что нужно поработать над собой, то работай. приделов идеалу нет! уверена, что ты всего добьешься!!!!

TwiLyu  СЃРїР°СЃРёР±Рѕ Р·Р° совет, как видишь РІСЃРµ получилось.

года два назад, сдесь я себе нравилась и о лишнем весе не задумывалась.

Новый год 2012! да уж есть над чем поработать..

Gluco, я попробовала, у меня получилось... А как ты вставляешь? Нужно нажать на иконку деревце и вставить туда ссылку : http://s018.radikal.ru/i507/1201/af/1fb0e60d23d6.jpg и нажать "вставить"

Всем привет! Стою на месте(( Отвесов нет 3 дня, хотя коридор зеленый, ничего вредного не ем(((

Всем доброе утро и хорошего дня!

Хелп!!! У меня не получаетса вставить фото. Я закачала фотку через радикал, вставила ссылку, что сделала не так?

hmmm...

4to to sdelala ne tak, poprobuju eshjo razok

eto foto s novogo 2012 goda

<a target="_blank" href="/"><img src="http://s018.radikal.ru/i507/1201/af/1fb0e60d23d6.jpg" ></a>

[URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s018.radikal.ru/i522/1201/2f/8231ece7ebd2.jpg[/IMG][/URL]

leto 2009

[URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s018.radikal.ru/i507/1201/af/1fb0e60d23d6.jpg[/IMG][/URL]

Novij god 2012

TwiLyu, спасибо большое! Надеюсь все пройдет на отлично. А вот по поводу похудения я сегодня бяка!!! Весь день ела выпечку((((

Юлька-лентяйка пишет 09.01.2012 в 21:53 (ссылка):

 Р®Р»СЏ, ты РїРѕ СЃРІРѕР№РјСѓ права..РѕС‚ всех такое слышать РЅРµ очень приятно. РќРѕ РєРѕРіРґР° мама, РјСѓР¶ или близкая РїРѕРґСЂСѓРіР° РіРѕРІРѕСЂСЏС‚..РѕР№ РЅСѓ ладно тебе..ты РјРѕР» Рё так хороша..то это сбивает СЃ пути. РЇ РІРѕС‚ Рё сейчас себе нравлюсь, РЅРѕ если смотрю РЅР° фото, вижу РЅРµ себя.. СЏ знаю какой СЏ РјРѕРіСѓ быть, Р° главное хочу. Сейчас стремлюсь Рє 59 РєРі, Рё побольше спорта. Рђ там РІРёРґРЅРѕ будет, РјРЅРµ нравятсая девушки СЃ формами, РЅРѕ без лишних жирков. Как РЅР° твоей Рё Китиной фотках--РґРѕ!

вчера фотки не успела выложить, постараюсь сегодня сделать

всем привет!
Я пока держусь хорошо, исклучила из меню мучное, сладкое, мясо и сыры. уж очень я люблю сыр, а там блин 50% жиров!!! еще поставила себе в планировшик обедать на работе, а то приежаю с работы голодная, и перекусываю то сыром с бокалом вина, то еще чем..пока ужин готовлю. Без сладкого обхожусь легко! В замен фрукты или завтрак студента.

Девочки, поделитесь своими успехами. Как часто замеряетесь? я решила взвешиваться раз в неделю..но так и хочетса встать на весы.

В воскресенье уезжаем в отпуск, отель всё включено, буду старатса придерживаться ЗОЖ. Радует чо отдыхать буду активно, катания на горных лыжах, блин правда после дня на свежем воздухе у меня реальный жор

удачи на сессии)

Всем удачного первого рабочего дня!

Везде говорят, что чтобы начать худеть нужно что то поменять в своей жизни. Вот завтра уезжаю на сессию на месяц в другой город. решила что на этой сессии буду супер-пупер правильно питаться! очень надеюсь, что так же к вам ежедневно заходить буду! Схожу завтра-послезавтра куплю себе модем и сразу к вам, мои хорошие! � это очень здорово, что и другие девочки (такие как Kitija) решили выкладывать сюда свои фото))) мы наверное все примерно одинаковые. Ладно, все убегаю! Целую вас, вернусь в идеале завтра вечером. Пишите про свои успехи!!!

property_girl, СЏ Р±СѓРґСѓ тебе рада! Заходи рассказывай РїСЂРѕ СЃРІРѕРё успехи

Kitjja, Сѓ нас СЃ тобой так истории похожи!!!! СЏ тоже шла рожать около 80, вышла РёР· СЂРѕРґРґРѕРјР° 69. так вес сейчас Рё держится(РЅСѓ после праздников РЅРµ РЅР° долго 70). ребенку тоже 2 РіРѕРґРёРєР°. родила РІ августе

Gluco, С‚С‹ РЅР° самом деле безусловно права РїСЂРѕ то, что люди нам так сказать "мешают" осознать проблему. РІСЃРµ РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ что РІСЃРµ хорошо Рё СЃРѕ временем реалбно начинаешь РІ это верить. РЅРѕ РІ то же время, если Р±С‹ РІСЃРµ окружающие говорили нам Рѕ проблемах, принесло Р±С‹ это пользу? Визуально пытаюсь представить РЅР° себе такую ситуацию-РјРЅРµ РІСЃРµ РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ правдиво РІ лицо РїСЂРѕ РјРѕР№ лишний вес, СЏ Р±С‹ наверное СЃРѕ злости начала Р±С‹ активно худеть, Р° потом сказала Р±С‹ "РґР° РЅСѓ вас, СЏ РІСЃРµ равно хорошая" Рё СЃРЅРѕРІР° хомячить.... может СЏ просто слабая?!!!

Машуля_86, РјРЅРµ кажется, что сможешь! только этого надо захотеть РїРѕ настоящему. для начала достигнешь своей первой цели, Р° потом уже, РІРёРґСЏ результаты твоих стараний Рё силы воли, сможешь дойти РґРѕ желаемого результата. Верю РІ тебя Рё всех нас!

Юлька-лентяйка, у меня такая же история: пару кг сброшу, юбки-брючки посвободнее станут и все) Красотка! � опять жрать((( В идеале хочу 55, мечта 50. Но честно говоря, не верю, что смогу. Вот 60-61 это реально, хотя придется поработать над собой))

Мой мужчина пока грудью кормила нечего не говорил по поводу лишнего веса. Сейчас начал говорить, обижать. Да и папа по тому же месту бьет. В какой то мере это тоже меня привело сюда.

Пока не осознаешь проблему-- не начнешь с ней боротьса. Особенно если любимый мужчина тобой доволен и осыпает комплиментами. да и из окружающих правду никто не скажет.

надеюсь эта темка поможет достигнуть изначално поставленной цели.

Kitija  СЂРёРіРµ нам тоже неплохо жилось, работа, квартира, РЅРѕ захотелось болше чем работать РЅР° счета. РЇ очень люблю путешествовать, германия РІ етом отношении идеальное место, центр европы. Р� есть уверенность РІ завтрашнем РґРЅРµ, Рё дальше РјРѕРіСѓ продолжать бесконечно. РњС‹ здесь-РґРѕРјР°!!!

Да конечно, я вообше на беременность нечего не списываю. Я же понимаю что прекрасно можно было себя сразу после родов в порядок привести. В меру кушать + спорт. Да вот только матушка лень и не желание что-то менять. Отмазки - я же недавно родила и т.д.

Рада что тут землячку встретила )) думала тут Латвия РЅРµ появляется..!! Рђ чего РІ Германию убежали??  Старана заставила??

Вечером тоже выложу фото.
Толстый животик нельзя списывать на беременность и роды, у меня его как раз через пол года после родов не было, а сейчас...о боже даже целюлит виднеетса.

СЏ кстати тоже РёР· Латвии, Р РёРіР°, РЅРѕ как 2 РіРѕРґР° живу РІ Германии 

Тут вот за 1 год до беременности. Вес конечно наверно лишний немного есть. Но животик у меня тогда был офигенный.

Тут худенькая - не знаю сколько весила. Это где-то за 2 года до беременности.

РўСѓС‚ СЃ братом,  после беременности 1 РіРѕРґ - Новый РіРѕРґ 2011 . Сейчас СЏ примерно такая же. 

Привет, Всем!
Я тоже хочу к вам в темку.
Меня Р·РѕРІСѓС‚ РђРЅСЏ, РјРЅРµ 27 лет, СЂРѕСЃС‚ 167 СЃРј, вес 64 РєРі. После беременности активно занималась спортом Рё вес быстро ушел СЃ 67 РґРѕ 60 РєРі. ´Р’ етом весе чуствовала себя комфортно, никаких Р±РѕРєРѕРІ Рё лишнего жира РЅРµ было. Мелкому уже 4 РіРѕРґР°, РјС‹ поменяли место жителства, соответстенно новые продукты..новая работа..Р·Р° питанием РЅРµ следила, РІРѕС‚ Рё итог. Посмотрела СЃРІРѕРё фотки СЃ летнего отпуска Рё поняла 4то РїРѕСЂР° брать себя РІ СЂСѓРєРё. Буду стремитса Рє 56--58 РєРі. Диетами себя РЅРµ мучаю, ем полезные продукты, РїСЊСЋ РјРЅРѕРіРѕ РІРѕРґС‹. Вечером кушаю, хотя легко обхожусь без ужина, РЅРѕ решила РЅРµ перестраивать так резко СЃРІРѕР№ режим. Спортом занимаюсь 2-3 раза РІ неделю РЅР° груповых тренировках Рё РґРѕРјР° стараюсь каждый день заниматьса РїРѕ видео Джиллиан 30 РјРёРЅСѓС‚.
У меня тоже проблема что я скидываю пару килограмм и на етом останавливаюсь. Надеюсь в етот раз достичь своей цели.
Всем удачи в достижении своих целей!

Как ребенка положу спать, тоже могу скинуть фото какая была раньше и какая сейчас.

Привет Всем. У меня вес тоже с беременностью набрался, рожать шла в 80 кг, вышла с роддома с 70.

Но уже 2 года прошло- а вес всё такой же, ещё после праздников и вырос немного. Но сегодня взвесилась-уже опять 70кг- Слава Богу.

Рђ худеть Р·Р° эти 2 РіРѕРґР° пробывала - как пересиала РіСЂСѓРґСЊСЋ кормить. Доходила РґРѕ 67 РєРі. РќРѕ опять срывалась-  РІСЃС‘ РёР·-Р·Р° мужа. РћРЅ любитель вечером покушать. РќРѕ РІ этот раз РѕРЅ меня уже так РЅРµ искушает. РњРЅРµ легче.

Я очень настойчиво взялась худеть, уже 8 дней слежу за питанием - нечего лишнего. � после 6-ти не ем.

Электрические весы у меня сломались- муж купил обычные. Граммы не видны - но всё равно - из-за граммов только заморачивалась я.