Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Общие Цели
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Bereza, K_o_t, rodrighes
    Тема:
Цель достигнута!!!!-33кг )))

 
    
 
  Всего Страниц (11):    последняя 8765432первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

хорошо,тогда давай в понедельникsmileа где?какие предлжения удут.а то 4 года в декрете даже не знаю куда и сходить...

Меня зовут Марина,мне 24года,мой рост 164 а вес 98!
Мой желаемый вес 65кг
В идеале 55кг)))
Мой дневник /community/post.php?topic_id=39377

сейчас 92.200
сейчас 90.300

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

если вечером то могу понедельник пятница если днемто вторник или четверг

Надя 29 лет мама двоих мальчишек
120 (8.01.12)
111,900 (8.05.12)
точно будет 72

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надюх,я только заsmileгде и когда?

Меня зовут Марина,мне 24года,мой рост 164 а вес 98!
Мой желаемый вес 65кг
В идеале 55кг)))
Мой дневник /community/post.php?topic_id=39377

сейчас 92.200
сейчас 90.300

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мариш а ни встретится ли нам на чашку кофе.

Как то страно я слово мартини произношуsmile

Надя 29 лет мама двоих мальчишек
120 (8.01.12)
111,900 (8.05.12)
точно будет 72

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

mamyle4ka,да я вобще незаморачивалась были у меня бриджи и футболка красовки правда покупала ото небыло а так оделась и пошла. Мариш незаморачивайся

Надя 29 лет мама двоих мальчишек
120 (8.01.12)
111,900 (8.05.12)
точно будет 72

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Понятно,я себе уже присматриваю спорт.костюмчик,блин но на таки габариты даже не знаю где лучше брать...smileНадь,а ты где себе покупала костюм?Я на кидстаффе присмотрела но там под заказ.

Меня зовут Марина,мне 24года,мой рост 164 а вес 98!
Мой желаемый вес 65кг
В идеале 55кг)))
Мой дневник /community/post.php?topic_id=39377

сейчас 92.200
сейчас 90.300

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

kis_kaМяу, но это же большой город клубов нет совсем или дорого

Надя 29 лет мама двоих мальчишек
120 (8.01.12)
111,900 (8.05.12)
точно будет 72

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

удачного вам похода, жаль у нас нет такой роскоши... Ростов-на-Дону

лето 2010 - 112
коридор - от 1390 до 1750
текущий вес - 103,0
32года, Катя.
/community/post.php?topic_id=37698&page=1

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение


mamyle4ka, почти все что ты написала только солярий нет и некоторые груповые занятия платные типа стрип денс и еще парочка но и того что есть хватает с головой

Надя 29 лет мама двоих мальчишек
120 (8.01.12)
111,900 (8.05.12)
точно будет 72

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надюха,я вчера зашла на их сайт...нифигасе клубец....там столько всего!!!!Если покупаешь годовой абонемент то имеешь право посещать все занятия,сауну,солярий или как?Расскажи мне подробнейsmile

Меня зовут Марина,мне 24года,мой рост 164 а вес 98!
Мой желаемый вес 65кг
В идеале 55кг)))
Мой дневник /community/post.php?topic_id=39377

сейчас 92.200
сейчас 90.300

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

   Маринка Нужны спортивки футболка красовки в сауну купальник либо полотенце завернуться и тапки  резиновые

Надя 29 лет мама двоих мальчишек
120 (8.01.12)
111,900 (8.05.12)
точно будет 72

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо за добрые слова. Благодаря ВАШЕЙ поддержке - худеть легче!

107-100-95-90-85-80-75-70-65 мечтать не вредно,вредно не осуществить!
/community/post.php?topic_id=30452
Цель №1 -99 к 01.03.13

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nadezhda-ok пишет 27.01.2012 в 22:37 (ссылка):

Маришка клуб на драгоманова фитнес реал У меня будет один гостевой везит пойдеш со мной

Надюшка,конечно пойду-еще спрашиваешьsmileтолько скажеш заранее я себе прикуплю форму- что там надо одевать?

Меня зовут Марина,мне 24года,мой рост 164 а вес 98!
Мой желаемый вес 65кг
В идеале 55кг)))
Мой дневник /community/post.php?topic_id=39377

сейчас 92.200
сейчас 90.300

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

kofe_s_koricei пишет 27.01.2012 в 21:14 (ссылка):

Маришка,что  за хондра? Ты уже и так большая умница! Не опускай руки! А вот тебе мотивашка для верного пути!

спасибочки моя хорошаяsmile

Меня зовут Марина,мне 24года,мой рост 164 а вес 98!
Мой желаемый вес 65кг
В идеале 55кг)))
Мой дневник /community/post.php?topic_id=39377

сейчас 92.200
сейчас 90.300

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маришка клуб на драгоманова фитнес реал У меня будет один гостевой везит пойдеш со мной

Надя 29 лет мама двоих мальчишек
120 (8.01.12)
111,900 (8.05.12)
точно будет 72

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вы знаете  я поискала практически все клубы проводят иногда акции и скидки приличные кто ищет тот найдет

Надя 29 лет мама двоих мальчишек
120 (8.01.12)
111,900 (8.05.12)
точно будет 72

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маришка,что  за хондра? Ты уже и так большая умница! Не опускай руки! А вот тебе мотивашка для верного пути!

Теперь мамочка двух дочек.. Опять в строю-я стройнею!/community/post.php?topic_id=29483 всем рада!)"Нужно решить, чего больше хочется - швейцарского сыру или 34 размер" (с) Карл Лагерфельд.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня пока ничего хорошего,скоро день рождения а мне что-то не худееться

Меня зовут Марина,мне 24года,мой рост 164 а вес 98!
Мой желаемый вес 65кг
В идеале 55кг)))
Мой дневник /community/post.php?topic_id=39377

сейчас 92.200
сейчас 90.300

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже присоеденяюсь к поздравлениям!

Надь,  а где находиться ета тренажорка?

Меня зовут Марина,мне 24года,мой рост 164 а вес 98!
Мой желаемый вес 65кг
В идеале 55кг)))
Мой дневник /community/post.php?topic_id=39377

сейчас 92.200
сейчас 90.300

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташ с новой цифрой на весах тебя! Умничка! Надюш классный ты тренажерный зал откопала,за такую цену грех не ходить! Искренне рада за тебя!
Маришка,а как твои дела?

Теперь мамочка двух дочек.. Опять в строю-я стройнею!/community/post.php?topic_id=29483 всем рада!)"Нужно решить, чего больше хочется - швейцарского сыру или 34 размер" (с) Карл Лагерфельд.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я в Киеве живу

Надя 29 лет мама двоих мальчишек
120 (8.01.12)
111,900 (8.05.12)
точно будет 72

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Natasha70, супер! поздравляю!

 

nadezhda-ok, 3000 на год - это дешево... класс! а в каком ты городе? выздоравливай !

лето 2010 - 112
коридор - от 1390 до 1750
текущий вес - 103,0
32года, Катя.
/community/post.php?topic_id=37698&page=1

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, сегодня вес 100,8. Хоть 99кг хотела к 1.03. Похоже план перевыполняю. тьфу-тьфу -- чтоб не сглазить!smile

107-100-95-90-85-80-75-70-65 мечтать не вредно,вредно не осуществить!
/community/post.php?topic_id=30452
Цель №1 -99 к 01.03.13

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

купила абонимент годовой в фитнес реал стоит на год 3100 в бонус три персональных тренировки с трениром консультацыя диетолога и включено куча груповых занятий, сауна, тренажоры сайкл .Мне оч нравится этот клуб, я ходила туда год назад присоиденяйся

Надя 29 лет мама двоих мальчишек
120 (8.01.12)
111,900 (8.05.12)
точно будет 72

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надюх,ну ты теперь будешь знать на будущее,а куда ты ходишь и сколько стоит?может будем вместе ходить,всетаки веселее будетsmile

Меня зовут Марина,мне 24года,мой рост 164 а вес 98!
Мой желаемый вес 65кг
В идеале 55кг)))
Мой дневник /community/post.php?topic_id=39377

сейчас 92.200
сейчас 90.300

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПРиветики. только што приволоклась из тренажерки, жалею что пошла сегодня ,целый день болела голова и непозанималась нормально только ныла и жалела себя.

 Маринка статья супер все правильно нельзя заставлять себя а надо получать удовольствие . Уже так и вижу как мы расекаем на пляже в бикини.

И что с мужем помирилась молодчина, пусть и первая , зато сократила время грезения себя из нутри и продлила душевный покой.smile

Надя 29 лет мама двоих мальчишек
120 (8.01.12)
111,900 (8.05.12)
точно будет 72

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Natasha70, удачи в достижении цели №1!

лето 2010 - 112
коридор - от 1390 до 1750
текущий вес - 103,0
32года, Катя.
/community/post.php?topic_id=37698&page=1

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да уж ето точно

Меня зовут Марина,мне 24года,мой рост 164 а вес 98!
Мой желаемый вес 65кг
В идеале 55кг)))
Мой дневник /community/post.php?topic_id=39377

сейчас 92.200
сейчас 90.300

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Полезного много, остаеться только худеть.

107-100-95-90-85-80-75-70-65 мечтать не вредно,вредно не осуществить!
/community/post.php?topic_id=30452
Цель №1 -99 к 01.03.13

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как заставить себя похудеть?

Вот какой вопрос оказывается самый важный и требующий ответа. 
Ни один другой вопрос так не важен. 
Например, любой человек может ответить на вопрос - как похудеть или как правильно питаться и т.д.

Но как заставить себя похудеть - сможет ответить только тот, кто уже похудел или успешно худеет. 
И то, не каждый сможет сформулировать точно, что же заставило его похудеть.

Причин, почему мы хотим похудеть, может быть всего две – это здоровье и сексуальная привлекательность. 
Всего две? 
- Да.

Сами спросите себя, зачем Вам худеть и честно себе ответьте. 
По количеству лишних килограмм и возрасту можно догадываться, какая причина Вами движет.

А причин не начинать худеть мы сами себе придумываем сотни. 
Можем месяцами выбирать диету, столько же собираться начать ходить в спорт зал или бассейн.

Для многих купить и прочитать книгу о том, как похудела какая ни будь знаменитость - уже подвиг.

Будем верить своим близким, которые говорят, что ты совсем не толстый или толстая, хотя они просто не хотят тебя обидеть и расстроить.

Также сдерживает неудачный опыт прошлых попыток похудеть и, как следствие, убеждённость в том, что у Вас нет силы воли, чтобы выдержать диету или метод похудения.

Если Вы читаете эту статью, то считайте, вам повезло.
Вы нашли лучший и самый лёгкий способ похудеть. 
На нашем сайте Вы найдёте всё, что необходимо для успешного похудения.

Как заставить себя похудеть? 
Ответить сможете только Вы сами себе, я только попробую вам помочь ответить на этот вопрос.

Мотивация. 
С мотивацией разобраться просто. Либо хотим поправить здоровье, либо хотим нравиться не только окружающим, ну а самое главное - себе. 
Подойдите к зеркалу и посмотрите на себя. 
Что Вы там видите? 
Думаю, как и мне не так давно, ничего хорошего.

А хотите смотреться в зеркало и не испытывать отвращения к себе? 
Ответ очевиден.

Всё еще задаётесь вопросом, как заставить себя похудеть? 
Тогда вспомните, как смотрит на Вас ваш муж или жена, и как он или она смотрит на пляже на проходящих мимо девушек с красивыми фигурами или на мускулистых и подтянутых мужчин.

Или помните ту обтягивающую маечку или блузку, кофту, джинсы… в которые Вы не смогли влезть в магазине, и пришлось купить очередную бесформенную хламиду, чтобы спрятать сладки жира... 
Продолжать можно бесконечно.
Сколько проблем приносят лишние килограммы, все мы знаем.
Так не пора ли от них избавиться?

А уж что касается здоровья, то тут вообще тянуть с решением опасно. 
Хотя сам я не знал, как заставить себя похудеть, наверное, несколько лет.

Просто представьте, как Вам будет хорошо, когда уйдут все боли, связанные с лишним весом...

Настрой. 
как заставить себяВ первую очередь измените отношение к похудению. 
Если у Вас вопрос звучит, как заставить себя похудеть, то Вы никогда не похудеете!

Разве нужно себя заставлять? Вы заставляете себя есть? Уверен нет.

От похудения нужно получать удовольствие.

Заставлять себя быть красивым и здоровым – как-то глупо звучит, как будто нам нравится быть жирным и больным. 
Представьте, утром встаёте на весы и видите, что потеряли ещё немного лишнего веса - хорошее настроение на целый день обеспечено.

Заставлять - значит делать что-то против своей воли. 
Получается, что на самом деле Вы не хотите худеть? 
Нет, Вы хотите.

Тогда и воспринимайте процесс похудения, как просмотр интересного фильма, от которого Вы получаете удовольствие. 
Только с таким настроем у Вас всё получится, и Вы обретёте такую фигуру и здоровье, о которых мечтаете.

К сожалению, мотивация и настрой это полдела. 
Вопрос - как заставить себя похудеть мы задаём себе ещё и потому, что нас останавливает страх.

Страх неудачи. 
Мы боимся того, что начав худеть, у нас ничего не получится. 
Ну и что?
Даже если ничего не получится, что мы потеряем? 
Ничего!

Зато если получится, мы получим красивое и здоровое тело.

Привычка. 
Страх перед тем, что придётся менять свои привычки. 
Согласен, это в первое время довольно сложно, но если Вы правильно настроены и мотивированы, то в скором времени у Вас появятся другие привычки, только новые привычки будут правильными и направленными на достижение результата.

Могу сказать, побороть эти страхи несложно, а поборов их, Вы только сильнее станете себя уважать.

Поменять привычку вечером лежать на диване и смотреть телевизор на привычку посещения бассейна - это ли не повод для гордости? 
А как вам станут завидовать ваши друзья и подруги, когда Вы похудеете? 
А сколько новых и красивых вещей Вы сможете себе позволить носить, о которых Вы в нынешнем состоянии не можете даже мечтать?

Общение. 
Больше общайтесь, расскажите всем, что худеете, делитесь успехами. 
Это поможет поддержать Ваш настрой. 
Бросать будет неудобно и стыдно. 
Найдите знакомых, кто уже похудел или худеет, в первом случае будет наглядный пример, во втором компания.

Как заставить себя похудеть? 
Всё ещё задаётесь этим вопросом? 
Тогда - худеть Вам не надо.

А если Вы для себя определились, то не откладывайте на следующий месяц или неделю, а начинайте худеть прямо сейчас. Сегодня.

Всем похудения с удовольствием.

Меня зовут Марина,мне 24года,мой рост 164 а вес 98!
Мой желаемый вес 65кг
В идеале 55кг)))
Мой дневник /community/post.php?topic_id=39377

сейчас 92.200
сейчас 90.300

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюшь,да вчера помирились,вернее я помирилась с ним хотя он виноват...ладно я не гордая корона с головы не упадет...главное что я поняла ето то что я его всетаки люблюsmile

Меня зовут Марина,мне 24года,мой рост 164 а вес 98!
Мой желаемый вес 65кг
В идеале 55кг)))
Мой дневник /community/post.php?topic_id=39377

сейчас 92.200
сейчас 90.300

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надь,может если вес так и будет стоять на месте надо сделать встряску,и устроить читтинг?Организм догадался что ты хочешь сделать,а ты возьми и хорошенько его накорми и сбей с толкуsmile

Меня зовут Марина,мне 24года,мой рост 164 а вес 98!
Мой желаемый вес 65кг
В идеале 55кг)))
Мой дневник /community/post.php?topic_id=39377

сейчас 92.200
сейчас 90.300

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

mamyle4ka, с мужем помирилась? пиши, это ж дневник, мы посочувствуем, мы ж тут собрались поддерживать друг друга в любом состоянии! не грусти!

 

лето 2010 - 112
коридор - от 1390 до 1750
текущий вес - 103,0
32года, Катя.
/community/post.php?topic_id=37698&page=1

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой у меня полный штиль хоть и каридор зелёный и в тренажерку стала ходитьно к сожелению

хотя грешу что воды стала пить меньше

Надя 29 лет мама двоих мальчишек
120 (8.01.12)
111,900 (8.05.12)
точно будет 72

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Таки даsmileНадь,а как у тебя дела в нашем нелегком деле?Что там с весом?

Меня зовут Марина,мне 24года,мой рост 164 а вес 98!
Мой желаемый вес 65кг
В идеале 55кг)))
Мой дневник /community/post.php?topic_id=39377

сейчас 92.200
сейчас 90.300

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НЕ горюй все будет тип-топ. Главное помнить что ты самая присамая!!!!smile

Надя 29 лет мама двоих мальчишек
120 (8.01.12)
111,900 (8.05.12)
точно будет 72

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надюша,я тутачки,никуда я не пропала,я забегала посмотрела что никого нету-вот и не писала ничего,так как хорошего ничего не было,а плохим засорять мой дневничек не хочуsmile

Сегодня на весах 95.5

Меня зовут Марина,мне 24года,мой рост 164 а вес 98!
Мой желаемый вес 65кг
В идеале 55кг)))
Мой дневник /community/post.php?topic_id=39377

сейчас 92.200
сейчас 90.300

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

kis_kaМяу пишет 24.01.2012 в 19:35 (ссылка):

mamyle4ka, какие фотки красивые... а с пивком поосторожнее, от закуси привесы случаются...

Да,Каатюшь,как раз он у меня и случилсяsmileпоетому и в дневничке ничего не писала,да и настроение не очень с мужем поругалась...

Меня зовут Марина,мне 24года,мой рост 164 а вес 98!
Мой желаемый вес 65кг
В идеале 55кг)))
Мой дневник /community/post.php?topic_id=39377

сейчас 92.200
сейчас 90.300

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

agnyn пишет 24.01.2012 в 01:47 (ссылка):

Маринка, приветик. у тебя столько полезностей всяких тут написано... спасибки. перечитала все. тепрь осталось все применять на практике smile.

а фотки просто супер, и ты вовсе не пухлик! очень красивая девушка! и малый очень славный!!! и вообще, главное, что от фоток позитивом веет!!!

 

Спасибочки)да я от етой прогулки столько позитива словила,что просто не описать!Надо на етих выходных повторитьsmile

Меня зовут Марина,мне 24года,мой рост 164 а вес 98!
Мой желаемый вес 65кг
В идеале 55кг)))
Мой дневник /community/post.php?topic_id=39377

сейчас 92.200
сейчас 90.300

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет Мариш, куда пропала??? 

Надя 29 лет мама двоих мальчишек
120 (8.01.12)
111,900 (8.05.12)
точно будет 72
  Всего Страниц (11):    последняя 8765432первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика