я поняла почему тогда у меня застой случился, я поставила для себя слишком сложные ограничения, теперь сделаю это гораздо мягче. Одно хорошо,я теперь поздно вечером не ем, приучила себя))) Теперь заядку надо привить.

61,5 кг, все ровно как должно быть))

как у вас дела девечоки?

330ira, привет, поздравляю))) У меня 61.5) Долго добиралась до этой цифры, но пока еще ни одной цели запланированной не достигла! Все впереди!

Хо-хо придерживаюсь плана)))) 62 кг

Всем привет! Наконец пришли КД! Вес чуть ушел: 62.3. �дем дальше))

Привет, девочки)) РЇ РІРѕС‚ устроилась РЅР° работу, Рё поэтому РїРѕРєР° привыкала Рє режиму некогда было писать.  РІСЃС‚ала РЅР° весы Рё туду!!! 63 почему-то хотя РґРІР° РґРЅСЏ назад было 61..???? наверно "лунные РґРЅРё".

Машуля_86, привет, давай держись, быть здоровой самое главное, а вес он точно уйдет, если ты всеправильно делаешь

Syrchello, привееет))рада тебя снова видеть здесь))))я как видишь весь февраль вообще ничего не делала. Давай, вместе начинать заново))

Syrchello, привет! Да тоже как-то РЅРµ РѕСЃРѕР±Рѕ((( Вес стоит 63 уже давно(( Где-то недели 2 назад поняла, что нехилая задержка, тесты - отрицательные. Пошла Рє врачу - киста(((( Пропила таблетки, теперь жду. Думаю, что почти 2-месячное  отсутствие менструации тоже могло сказаться РЅР° моем весе, точнее РЅР° том, что РѕРЅ РЅРµ СѓС…РѕРґРёС‚((( Хотя веду себя прилично, красненьких цифорок РЅРµ видела недели 2. Плюс - соблюдаю РїРѕСЃС‚, никакого РјСЏСЃР°, колбасы, майонеза, шоколада. Хотя результата РїРѕРєР° нет, СЏ РЅРµ отчаиваюсь. Рано или РїРѕР·РґРЅРѕ РІСЃРµ наладится!

Вот и я к вам вернулась !!!!

Весь вевраль у нас праздники были, прям ни одних выходных без гуляний. Наела 2 кг.

Заново беру себя в руки. Правда 8го марта опять на юбилей, но это вроде последний !!!

у ВАС КАК УСПЕХ� ???

330ira, эй! Ты куда подевалась??

330ira, привет! Как успехи? Куда пропала?

330ira, молодец! Мне похвастаться нечем, потому молчу((

Хо-хо)))у меня -300 гр)))))

я так рада,я так рада))))

Вчера были в бане и я туда сюда из парилки в бассеин и обратно)))не зря значит))))

330ira, понимаю тебя) У меня на этой неделе КД, да еще от холодов этих тоже апатия, ничего не хочется, руки опускаются(( Вес опять 63(( Корова, я корова(( Не люблю себя(( Как же взять-то себя в руки?

мысли вслух.....

То ли морозы так влияют,то ли ПМС но аппатия дикая......хочется спаааать, даже есть не хочеться, хочеться просто спаааать)))))чтобы никто не трогал, лежать себе и лежать))))Ох лень-страшная штука, она меня точно когда-нибудь съест, если я не буду принимать каких либо действий(((

Привет)))да у меня сейчас ЭТ� дни, настроение так себе, а вес тоит. ну понятно почему еще я ничего не делаю)) вот когда закончаться опять буду зарядку делать+ привыкаю к новому распорядку дня. Как ты сама?

330ira, �риш, привет! Как дела? Куда пропала?

330ira, молодец! Я тоже не взвешиваюсь((( Вчерашнее застолье по-любому сказалось неблагоприятно! С завтрашнего дня беру себя в руки!

сегодня первый день работе...я теперь секретарь)))прикольно))))не взвешиваюсь..страшно. Но надо худеьть, одежда в натяг сидит на мне.

Машуля_86 пишет 06.02.2012 в 22:40 (ссылка):

А у меня какой - то зажор начался. Сегодня на весы втсала. Мааамочка... � главное ззаниматься вообще нет времени. Эту неделю всю заказми занимаюсь. Думаю в пятницу начну заниматься.

Syrchello, я все болею((( не взвешиваюсь - страшно( А еще завтра еще ДР, не буду себя насиловать, порадую, а вот со среды - снова в бой!

Никого нет совсем.... Странноо...

ТОже чтоли ни у кого настроения нет ???

Я прям вообще никакая 2 дня. Ни охота, ни заниматься, ни считать калории. Сижу ем все подряд...

Пивка так охота. Сегодня еще на креветки в морозилке наткнулась. Мужу предложила, он не хочет. А одной пить как то не очень... Скучно блин. Я уже и поспать умудрилась от скуки...

330ira пишет 04.02.2012 в 12:53 (ссылка):

Я электронные торги провожу. Чисто технически все организовываю. Обычно вообще тупо дома. Но иногда клиенты бывают, упираются, хотят на своем компьютере только. Вот я и еду в офис.

А кем работаешь, Лен?

330ira пишет 03.02.2012 в 10:19 (ссылка):

 Р–естоко =( Блин. РќРѕ так РѕРЅРѕ Рё есть ведь...

330ira пишет 03.02.2012 в 10:24 (ссылка):

Рђ СЏ вчера РЅР° работу вышла. 20 РјРёРЅСѓС‚ машину пргревала, еще 20 РјРёРЅСѓС‚ ехала РґРѕ работы. Машина вообще РЅРµ прогрелась. Приехала, зубами стучу. Шеф меня увидел, сразу кипятком давай отпаивать СЃ печенками =))) РЇ РЅР° 2 часа всего выходила, надо было РґСЏРґСЊРєРµ РѕРґРЅСѓ программу настроить РЅР° РєРѕРјРїРµ. Потом РґРѕРјРѕР№ поехала, заехала РІ магазин  Рё купила краску для волос золотистый шоколад. Р� так РІ 6 часов вечера РёР· беленкой блондиночки, СЏ превратилась РІ абсолютную брюнетку. РњСѓР¶ пришел РґРѕРјРѕР№ Рё РіРѕРІРѕСЂРёС‚ - ты РіРґРµ такой парик симпатичны взяла  РќСѓ ооочень необычно. Правда цвет еще РЅРµ РѕСЃРѕР±Рѕ хорошо прокрасился, РЅРѕ думаю СЃРѕ второго раза вообще отлично будет, тем более РЅР° высветленные волосы.

А на весах, кстати второй день 64 =) Хотя вчера я не занималась и ни в чем себе не отказывала (в пределах коридора) и вообще на ночь глядя грызла семки, так как есть хотелось. Кстати я последнее время всегда, если сильно после 6ти есть хочется семечки грызу. В них колорий конечно ооооочень много, но я посчитала, за вечер максимум грам20 - 30 семечек сгрызаю, не особо много. А от еды отвлекает.

Сегодня РЅР° завтрак кашка, Р°  днем хотела чем - РЅРёР±СѓРґСЊ побаловать семью... Р’РѕС‚ РїРѕРєР° раздумываю, что Р±С‹ такое вкусненькое приготовить, Рё чтоб РЅРµ силно калориное =)))

Лена)))) Ты прям спортсменка)))умница))беру с тебя пример))по утрам делаю зарядку теперь каждый день)))

сегодня посмотрела ролик)) очень вдохновляет)))

http://www.youtube.com/watch?v=PgCRl3KgHeI

Машуля_86 пишет 02.02.2012 в 13:02 (ссылка):

Сегодня на разгрузе, к вечеру вес в одежде и в кроссовках (перед бегом) 65,5. Думаю завтра 64 увидеть на весах.

Syrchello, ну ты просто красотка! Поздравляю! Так держать!

Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя.

Давозрадуйся сырой моркови, ибо лето скоро, лето.

Во имя огурцов, капусты и святой минералки. Кефир.Кефир.Кефир!

А у меня сегодня разгрузочный день есть вообще не охота. Промотивировала с утра себя отлично.

Вообщем так. РЈ меня СЃ прошлого РіРѕРґР° еще, СЃ заказа джинсы лежали 2 пары. ЗАказала себе, РЅРѕ СЃ размером прогадала, РЅРµ налазили. РћРґРЅРё вообще РЅРµ одевались, РґРѕ РїРѕРїС‹ только могла натянуть. Вторые натягивала, РЅРѕ РЅРµ застегивались.  Хотела продать, РЅРѕ СЂСѓРєРё РґРѕ РЅРёС… РЅРµ доходили. Сегодня перебирала вещички, убиралась, Рё РІРѕС‚ попались РјРЅРµ эти 2 пары РЅР° глаза. РЇ сначала РёС… РІ сторонку отложила, Р° потом решила еще раз померить. Рё Рѕ ЧУДО !!!! РўРµ джинсы, которые РјРЅРµ  вообще РЅРµ лезли - налезли, СЃРѕ СЃРєСЂРёРїРѕРј конечно. РќРѕ РѕРЅРё даже застегнулись, Рё вполне ничего смотрятся. РќРѕ РїРѕРєР° носить РЅРµ Р±СѓРґСѓ! Рђ те, которые РЅРµ застегивались, СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ вообще одела, Рё застегнула. Р� СЃРёРґСЏС‚ РѕРЅРё РЅР° РјРЅРµ идеально !!!Р’РѕС‚ порадовала себя обновками !!!  Потом, решила перемеритьвсе, что РјРЅРµ было мало. Р� так : платье - футляр, покупалось РЅР° свадьбу подружке, одевалось РѕРґРёРЅ раз, РІ РЅРѕСЏР±СЂРµ прошлого РіРѕРґР°. РЇ РІ нем еле сидела, РЅРё есть, РЅРё двигаться. Одевала его СЃ помощью мужа только - натягивала РїСЂСЏРј РЅР° себя. Рђ сегодня СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ сама одела его, РѕРЅРѕ отлично село, РЅРёРіРґРµ ничего РЅРµ торчит, живота вообще РІ нем РЅРµ РІРёРґРЅРѕ. ОДно небольшое разочарование - РіСЂСѓРґСЊ РІ нем РїСЂСЏРј вываливалась раньше. Рђ теперь тихонечко РіРґРµ - то там спряталась. Придется верх даже ушить немного, так как планировала его РЅР° юбилей РїРѕРґСЂСѓРіРё одеть через пару недель. Смиогла одеть пару кофточек любимых, которые лежали РіРґРµ - то РІ глубине шкафа, РёР· - Р·Р° того, что РІ РЅРёС… "РІСЃРµ вываливалось" раньше. Р� РЅР° последок, разобрала пакет, который СЏ всегда собираю для родственников РёР· глухой деревни. РЈ РЅРёС… там совсем туго СЃ одеждой Рё прочим, РјС‹ раз РІ РіРѕРґ РёРј вещи РїСЂРёРІРѕР·РёРј. Тем более вещи Сѓ нас отличные обычно, РЅРѕ то РјС‹ вырастаем РёР· РЅРёС…, то просто моделька РёР· РјРѕРґС‹ вышла. РЈ меня РІ этом пакете были маленькие РјРЅРµ вещи. Р’ С‚.С‡. 1 пары джинс, новых. Купила, думала что похудею, так РЅРё разу Рё РЅРµ одела. Так СЏ РІ РЅРёС… влезла !!! Бока конечно еще подвисают - РЅРµ красиво, РЅРѕ думаю, РјРёРЅСѓСЃ 2 РєРі Рё вообще ничего РІРёРґРЅРѕ РЅРµ будет. РЇ РўРђРљРђРЇ СЧАСТЛР�Р’РђРЇ СЕГОДНЯ !!! РџРѕР№РґСѓ, даже РЅР° дорожке поюегаю !!

Машуля_86 пишет 01.02.2012 в 20:17 (ссылка):

Вот вот. � всегда еще хочется чего - нибудь сладенького и горячего.

ну, вот( взвесилась сегодня: 62. Опять. Не зря мне казалось, что вес не уходит. Еще и заболела, сегодня не пошла на работу, один день отлежусь, попросила девчонок меня подменить, больничный брать нельзя(( У нас так: пару дней возьмешь - тысяч 6 потеряешь((

Всем привет! Я вот не взвешиваюсь уже 4 дня, так что не могу сказать на сколько похудела за январь. Завтра всзвешусь - отпишусь. Но что-то мне кажется, что не намного. Хотя все время в коридоре, ощущение такое, что вес стоит...может от холода, конечно, организм не хочет расставаться с жиром((

330ira пишет 01.02.2012 в 14:35 (ссылка):

Кстати я вот сбрасываю сейчас "правильно", питаюсь в меру. Так у меня от жора максимум 100 200 грам приходит, не более. � потом быстро уходит. Так что если худеть правильно, то конечно не будешь.

330ira пишет 01.02.2012 в 13:14 (ссылка):

Через 4 года, даже через 4,5 . Ей только - только 3 исполнится в конце февраля.

330ira пишет 01.02.2012 в 14:14 (ссылка):

РўС‹ че это ??? так нельзя !!!! Что случилось то ??? 

Привет, �ра) Никуда твоя сила воли не ушла, просто на улице холодно, вот мозг и требует, чтобы оргнизму стало тепло (через пищу - это самый простой вариант))) У тебя результат по сравнению с моим намного лучше, я всего на 1,7 кг с 16 января похудела))) Так что не расслабляйся, ты обязательно добьешься своей цели, к тому же у тебя теперь доп мотивация появилась - чтобы на работе все тебе говорили: "О, �рочка, как ты прекрасно выглядишь, как похудела, похорошела")) Приятно же такое слышать, да?)))

слышала что если достичь своего нормального веса ( в моём случае 48 кг), то потом не будешь набирать, может это правда, я ведь никогда не весила 48 кг.

Беру себя в руки!!!! Пусть будет не легко но я это сделаю!!!!!!