Сижу плачу...сила воли куда она ушла!!! Неееет, я не могу позволить себе так легко сдаться!!!!!

О! Молодец, Ленок!!!! 5 кг))) это очень хорошо)))

По поводу работы не расстаривайся,через сколько у тебя дочка в школу пойдет?

330ira пишет 01.02.2012 в 08:54 (ссылка):

РќРё чего СЃРµ Р±Рµ Сѓ тебя эмоции... Рђ СЏ завтра наразгруз хочу, подвинуть вес РІ сторону 64 РєРі. Тем более Сѓ мужа завтра РјРёРєСЂРѕ - операция РЅР° желудок, РѕРЅ потом СЏРІРЅРѕ ничего есть РЅРµ будет, Р° значит Рё РјРЅРµ РЅРµ захочется =))) Кстати РѕРЅ вместе СЃРѕ РјРЅРѕР№ РЅР° 3 РєРі похудел. РџРѕ лицу Сѓ него очень заметно. Еще Р±С‹ 5 РєРі, Рё вообще идеальны мужчина Р±С‹ был =)))

330ira пишет 01.02.2012 в 08:50 (ссылка):

 РЇРЅРІР°СЂСЊ, РјРёРЅСѓСЃ 5 РєРі

330ira пишет 01.02.2012 в 09:31 (ссылка):

 РљР›РђРЎРЎРЎРЎ !!! ПОЗДРАВЛЯЮ  Р‘удешь Рє каждой похуделке, себя обновочками радовать =)))

Блин, Р° Сѓ меня опять дочь болеет. РЎРёРґРёРј РґРѕРјР°, РЅРёРєСѓРґР° РЅРµ выходим, РІ РіРѕСЂРѕРґРµ РјРёРЅСѓСЃ 30. Дома тепло, хорошо. Р� РІРѕС‚ позавчера меня РЅРѕСЃСЊСЋ СЂРєР±РєРЅРѕРє Р±СѓРґРёС‚, ушки РіРѕРІРѕСЂРёС‚ болят - РћРўР�Рў, температура, глаза слезятся. РљРћРЁРњРђР  !!!! РќСѓ РІРѕС‚ РіРґРµ умудрились СѓРјР° РЅРµ приложу =((( РњРЅРµ блин наработу РїРѕ нормальному фиг устроишься так.  Неделю РІ садике, 2 недели РґРѕРјР° СЃРёРґРёРј... ДО лета наверное еще РґРѕРјР° сидеть Р±СѓРґСѓ. Р’ этом РіРѕРґСѓ Рё РІ отпуск РЅРёРєСѓРґР° РЅРµ получилось, поэтому Рё болеем.

у меня новость хоошая, на работу скоро выхожу))))буду нормальныеденьги домой приносить, а то мелочь всякая только

вчера шла по улице, я думала меня вырвет...так тяжело было почему-то аж отвращение какое - то к себе, мне эти минуты глубоко в память врезались. Это все то что я переела вчера.

сегодня

утром(8:00): Р№РѕРіСѓСЂС‚ питевой  (818 ккал(чот многовато))

обед(13:00): каша овсянная на молоке

ужин(18:00): чай с финиками

+ 10 мин зарядки и 10 мин кручу обруч

Молодцы девчонки!!!!По-тихоньку все вместе будем у своей цели))) Спасибо за комплименты.

Давайте отчитаемся кто сколько сбросил за январь:

330ira,  РјРёРЅСѓСЃ 2,7 РєРі

330ira пишет 31.01.2012 в 11:02 (ссылка):

Фотка вторая классная такая.

НО !Мне кажется не лучшие фото для сравнения. Там где ты худее, не особо заметно похудение. ТОлько лицо ушло - кстати по лицу всегда сразу заметно "похуделось" или нет =)))

А у меня КД были. Вообще не могла себя заставить ничего сделать, даже к компу подойти =))) � еще ела все подряд. Но за месяц так привыкла уже не есть много, что это "все подряд" коридор то и не привышало, отвесов нет конечно, но и привесов тоже нет =)))СТАБ�ЛЬНОСТЬ Вчера смогла 20 мин.обруч покрутить и все.

Сегодня обещаю начать заниматься

330ira, молодец! на фотке - красотка! Все получится! Не ем 3 недели, ну после новогодних праздников и не ем, вот сейчас задумалась, посчитала и не поверила...Правда не ела ни тортов, ни булок, ни пироженых, ни колбасы, ни хлеба. Да мне и не хочется. Но я каждый день ем батончики мюсли с щоколадом и орехами, они сладкие и вкусные, ем примерно в 13.00-14.00, в 50 гр. 212 кк, 3 б, 8 ж, 33 у. Мне очень нравится, я наедаюсь и потребность в сладком реализую.

сделала 10 минутную зарядку с синди кроуфорд. Для мне это уже какой-то прогресс))))

такое приятное ощущение внцутри тела

Сегодня к 15 надо будет на работу сходить, а потом я думую я выдержу до утра......

Боже, дай мне сил и большую силу воли!

объелась конфет.....а так не хочется в этом признаваться....

но вчера я стойко выдержала после 16 не ела, только чай попила в 18

взвесилась на весах все та же цифра 60,8 кг, может это не плохо, организм типо привыкает. Но я увидила фотки с дня рождения моего и глядя на мои руки мне аж дурно стало

первые числа января 63,5 кг

сейчас я вешу 60,8

передумала по поводу воды вспомнила предыдущий опыт.

съела окорочок и не много картошки

РЇ это ем РІ гостях  РёР»Рё Сѓ родителей, Р° сама или РґРѕРјРѕР№ РЅРµ покупаю. Стараюсь РЅРµ запрещать себе это, потому что потом будет зажор. Рђ сколько ты РЅРµ уже РёС…?

Я сегодня думую на воде, кто со мной?

330ira, нет, не ем. Если только не считать вчерашнего макдачного зажора) А так нет, ни булок, ни сладкого, ни колбасы) А ты?

Маш, а булочки ешь?

330ira, Все это обязательно будет) Я , кстати, давно на хлебцы перешла! Мне очень нравится)

решила помечтать))))

когда я буду весить 48 кг, что будет:

1. я одену наконец то свои светлые джинсы

2. куплю себе мини юбку

3. буду ходит в топике с открытом животом

4. буду лучше себя чувствовать

5. буду уверена что я лучшая(хи-хи)

6. а самое главное и пожалуй для чего это все делается, буду увереней в себе!!!!!

Вот с сегоднешенго буду хлебцы есть вместо хлеба

Ох, Марина)))) Я уторм не ела сегодня пришла домой и как наелась!!!!!! Расплатилась за свою ошибку. Ну ничего сейчас легкую разминку сделаю и после 18 не буду есть как обычно думую не сильно отразиться))

330ira,  СЏ вчера РЅР° ДР свекрови вела себя хорошо, Р° сегодня напилась РїРёРІР° Рё наелась еды РёР· Макдака...СЏ ужасна!!!! Р�СЂР°, РјС‹ СЃ тобой ужасны!!

Блиин, я такая двоечница((((( вчера с друзьями отмечали мой др....и блин я сегодня встала на весы пришла в ужас 63!!!! Не хочу быть толстой, на мне мой пуховик не застегивается(((((((((((

330ira, �риш, спасибо, справилась))) Тугодумка я просто))

Syrchello, спасибо) Прекрасно тебя понимаю, у меня сегодня ДР у свекрови, ой, как же не наесться-то??(((

330ira пишет 27.01.2012 в 08:02 (ссылка):

Не увидела твое сообщение тоже написала =)))

А мы сегодня Китайский НГ будем праздновать. �сключительно трезвый. Бум кролика есть, барбекю. Гулять на улице. Может в баньку сходим. Правда холодновато у нас. Мороз и солнце, день чудесный =))) Как бы теперь коридор посчитать, шоб не переесть.

Машуля_86 пишет 26.01.2012 в 20:56 (ссылка):

Р’РѕС‚ как : РњРѕСЏ диета  => РІСЃРµ твои настройки => РїРѕРґРїРёСЃСЊ РЅР° форуме

Привет всем))

Да, Наташенька, осталось чуть-чуть)) сегодня еще - 200 гр. Топчусь на месте потому что спортом ни хрена не занимаюсь)))) Классный купальник

Машенька, смотри сначала заходишь на верхнюю вкладку "Моя диета" --> "мои настройки" --> и там чуть ниже окно " подпись на форуме" вот в нем и вписываешь то что ты хочешь, чтобы отоброжалось под твоим именем --> нажимаешь "сохранить" и все готово.

РґР°, victoria secret. Сѓ меня уже  3 день вес стоит 58.6, РЅРѕ это Рє лучшему - Р° то СЏ СЃ понедельника спортом РЅРµ занималась, РґРѕ спортзала РІСЃРµ РЅРµ получалось добраться, Р° РґРѕРјР° лень(( Р�СЂРёС€, как твои успехи? последний РєРі РґРѕ цели?

Belochka87, классный) А я вот мечтаю о джинсах, которые у меня уже есть, не хватает только 5 кг скинуть, чтобы в них ходтить) Причем не просто влезть в них один раз, а именно ходить в них!

Syrchello, видимо потому что я неуч и не знаю, как это сделать))

Это Виктория Сикрет ???

Получилось)))

Почему у меня картинка не вставляется?

Мне тоже сильно помогает Дион и общение с вами))) Я вчера нашла себе купальник на лето - до 55 доберусь и обязательно себя побалую. Как вам?

Моё маленькое откровение))):

Находясь на этом сайте, и когда я начала вести дневник только тогда я поняла что я не так делала. Я правда стала сильней, стала прислушиваться к себе. Раньше были слезы, истерики....дурдом в общем. Сейчас благодаря и дневнику и вам девочки, я научилась более менее себя держать в руках. Пусть ни сразу я похудею, и не все так легко будет, но знаю что первые шаги я уже сделала, а это тяжелей всего, теперь главное не унывать и идти вперед)) становиться более жизнерадостней, закалывать свой характер и ценить каждый день. Мы сильные и мы сможем я правда в это верю))) Спасибо вам

вчера их очень хотела а в итоге объелась ими...нельзя категорично себе что-то запрещать. У меня такое с хлебом было. Я его не ела где-то 3 недели а потом накилулась и не смогла себя остановить, аж страшно стало, целую булку умяла. А потом еще, еще и в итоге что я сбросила набрала с привесом. Так жить, аж самой стыдно....

В конце концов я пообещала сама себе в этом году измениться, так оно и будет!!!!!

Объелась конфет((((...не знаю какое помутнение рассудка.....немогу себя нормально заставить себя работать!!!!!Всё-всё беру себя в рукииии и вперед только вперед!!!!

Машуля_86 пишет 26.01.2012 в 08:41 (ссылка):

 РњР°С€Р°, Р° почему Сѓ тебя РїРѕРґРїРёСЃРё нет ??? Так было Р±С‹ интереснее Р·Р° твоими достижениями наблюдать =)))

330ira пишет 26.01.2012 в 08:39 (ссылка):

 РЇ вчера себе трусы - недельки купила Рё футболочку РЅРѕРІСѓСЋ. РЈ меня был погрничный размер 46 - 48.

Рђ СЏ РІСЃРµ заказала 46 размера, сразу рассчитывала РЅР° результат. Волновалась, конечно ! РќРѕ вчера РІСЃРµ одела Рё  СѓСЂР° !!! Р’СЃРµ идеально РїСЂСЏРј !!!

Р’РѕРѕРѕРѕС‚:

330ira, поздравляю) Молодец! У меня тоже отвес, правда три дня не взвешивалась, итого отвес 1,3 кг, вес 61,9. Ура!