Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Эх...ленища я нехудеющаяяяя...

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

smileВсееее меня больше тут нет...я сдаласьsmile может позже вернуссссьььь

Леночка 24 года
Малыш главное в жизни! А лишний вес мы победимммм )))
ЗАХОДИТЕ!!!!!http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39358

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это временные трудности, главное не раскисать!

У меня вообще проблема с коленями. Только только воспитала в себе привычку заниматься по вечерам - и на тебе, ничего толком энергозатратного сделать не могу. Немного пресса и суставная гимнастика, по факту - 40 минут "слабого пыхтения" на коврике, но для фигуры это не особо значительно. А у тебя лялька есть - живой тренажер, потаскать такое пол дня на руках - и можешь смело записывать как силовую тренировку средней тяжести! smile

Евгения, уже 28 лет, 167см, До идеала 9 кг.
70-- Я тут-- 64--- 60- 58
Очередная попытка вести дневник: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=25755

ссылка

Послать личное сообщение

ИИИИИИИИИИИИитак отчетик...

Сегодня болит желудокsmile...и хочется валяться на диване...сделала мало всего,только супчик сварила,косметичку разобрала и посуду помыла....завтра в бой с новыми силами...

Да еще и лялька разболелась,не гуляем,дома сидимммsmile

Леночка 24 года
Малыш главное в жизни! А лишний вес мы победимммм )))
ЗАХОДИТЕ!!!!!http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39358

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, я пока тоже в бою. Хотелось бы блиц, но планы как у Гитлера похоже, провальные. Идем меееедленно, но к целиsmile

Разбирание домашних шкафов от хлама - это очень хорошо! Полезная нагрузка

Евгения, уже 28 лет, 167см, До идеала 9 кг.
70-- Я тут-- 64--- 60- 58
Очередная попытка вести дневник: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=25755

ссылка

Послать личное сообщение

ММММ...сегодня очень чудесный денек был! Много чего переделала....прям чувствую как худеюsmile И все шкафы разобрала и на кухне ящики выгребла...муж 5 пакетов на мусорку унес...Я МОЛОДЕЦsmile

Эх,еще бы завтра так....smile

Леночка 24 года
Малыш главное в жизни! А лишний вес мы победимммм )))
ЗАХОДИТЕ!!!!!http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39358

ссылка

Послать личное сообщение

Djenka, блин..фото До,почему исчезло..вставлю позжеsmile

Как твои успехи?...я вроде в бою...

Леночка 24 года
Малыш главное в жизни! А лишний вес мы победимммм )))
ЗАХОДИТЕ!!!!!http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39358

ссылка

Послать личное сообщение

Я тоже не делаю никаких упражнений, хотя каждый день себе это обещаю. Вот сейчас здесь сижу вместо того, чтобы встать и минут 15 обруч покрутить. Решила с завтрашнего дня на системе минус 60 посидеть, сколько получится. Даже не для снижения веса, а что бы здоровее питаться. А то я такая стала слабохарактерная, весь день таскаю печеньки да конфетки, обеда и ужина как таковых нет, все какие-то перекусы, бутерброды. Кажется, раз ГВ - то все можно. Сыночек такой активный стал, времени ни на что не хватает.

Настя, 31 год, рост 166, 2 сыночка, 5 лет и 2,5.
Вес после родов июль 2013 - 61, сейчас - 54, хочу 52

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Видимо у каждого возраста мужчин свои понятия о привлекательности. Главное, что б нравилась мужу! smile

Кстати,  я так и не увидела твоей фотки до беременности, к чему ты стремишься

Евгения, уже 28 лет, 167см, До идеала 9 кг.
70-- Я тут-- 64--- 60- 58
Очередная попытка вести дневник: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=25755

ссылка

Послать личное сообщение

А вот еще!!! Мне 24 года и всем знакомым мужчинкам где то также...так вот до беременности,когда я была худышкой,они по мне с ума сходили...и комменты всякие к фоткам пахабные оставляли,а теперь я совсем типо разбабела....НО ЗАТО ВСЕ ЗНАКОМЫЕ МУЖЧИНЫ ЗА 40, мне прям комплименты отвешивают и так и наровят прижать к себееее, сегодня вот  знакомый говорит-Ух ты какая у тебя попа аппетитная стала....я прям ахнула smile Радоваться или нет... smile

Леночка 24 года
Малыш главное в жизни! А лишний вес мы победимммм )))
ЗАХОДИТЕ!!!!!http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39358

ссылка

Послать личное сообщение

УУУУУУУУУУУУУхеее!!! Отчетик за сегодня...пресс качала, с ребенком по квартире таскаласьsmile, правда кушала сегодня много,но в основном все низкокаллорийное ))) Вотттт,еще делала чистку лица и лосьен из роз...ВВВообщем хоть что то...smile

 

Леночка 24 года
Малыш главное в жизни! А лишний вес мы победимммм )))
ЗАХОДИТЕ!!!!!http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39358

ссылка

Послать личное сообщение

ЧУДО УВЛАЖНЯЮЩАЯ МАСКА ДЛЯ ТЕЛА

Долгое время я мучалась с сухой кожей зимой,перепробывала кучу кремов и лосьенов,но помогла  мне ОВСЯНКА!!! Нет,крема она не отменяет,но как дополнительный источник питания вполне хороша!!! Итак пол стакана овсяных хлопьев заливаю стаконом кипятка, накрываю полотенцем и к вечеру настой готов! После душа (стоя в ванной) мажу себя этой кащицей минут на 5-7,смываю и наслаждаюсь нежностью.....smile 

Леночка 24 года
Малыш главное в жизни! А лишний вес мы победимммм )))
ЗАХОДИТЕ!!!!!http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39358

ссылка

Послать личное сообщение

СУПЕР СКРАБ из подручных средст

Итак, делаем свою кожу нежной и увлажненной с помощью чудо-скраба )))

Я сама пользуюсь часто-в восторге, берем морскую соль 1 стол.ложка, сухую ромашку (или зеленый чай) немного,1 ст.ложку гречки-всё это толчим ступкой или перемалываем,добавляем ложку оливкого масла (можно подсолнечного без запаха) -перемешать и оставить настояться минут 30. Когда настоится добавляем гель для душа или жидкое мыло и вперед на влажное тело круговыми движениями !!! Кожа потрясающая smile ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОПРОБУЙТЕ!

Леночка 24 года
Малыш главное в жизни! А лишний вес мы победимммм )))
ЗАХОДИТЕ!!!!!http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39358

ссылка

Послать личное сообщение

Итак,отчетик за первый день!!!smile

В зеленый корридор уложилась вроде...только вот съела несколько долек горького шоколада..ну думаю ничего страшногоsmile

Уложила волосы (для меня это тоже прорыв-т.к.обычно на голове хвостик),сделала педикюр...маникюр возможно завтра...и подарила своему телу 15 минут счастья в виде скраба и маски smile

Леночка 24 года
Малыш главное в жизни! А лишний вес мы победимммм )))
ЗАХОДИТЕ!!!!!http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39358

ссылка

Послать личное сообщение

Djenka, упры никакие не делаю...только пресс совсем немного с утра, лень...а надо,в субботу пойду куплю абонемент в тренажерку-сауну,может хоть 2 раза в неделю,в мужнины выходные похожу...smile

 

Леночка 24 года
Малыш главное в жизни! А лишний вес мы победимммм )))
ЗАХОДИТЕ!!!!!http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39358

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С коляской по снегу кстати я как-то конкретно погуляла(пока училась в институте и племяшка была маленькой - много помогала сестре, в том числе и гуляла с ребенком). Это была поздняя осень, снег вперемешку с  водой. Так вот ребенок прекрасно выспался, а я долго еще простуду лечила...

Евгения, уже 28 лет, 167см, До идеала 9 кг.
70-- Я тут-- 64--- 60- 58
Очередная попытка вести дневник: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=25755

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Давай, поддерживать - это всегда хорошо!

Я занимаюсь спортом в меру возможностей (сейчас до конца не выяснен вопрос с моей коленной связкой, так что не разбежишься... И в прямом смысле - тоже). Кручу обруч, делаю обычные упры на пресс, спину, ноги. И суставную гимнастику с Янчук (на Яндекс-Видео) - это конечно не особо похудательно, но ради суставов надо.

Как только решится вопрос со связкой - возможно возобновлю занятия йогой

А ты чем-нибудь себя гоняешь из спортивного?

Евгения, уже 28 лет, 167см, До идеала 9 кг.
70-- Я тут-- 64--- 60- 58
Очередная попытка вести дневник: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=25755

ссылка

Послать личное сообщение

Ага...с коляской по снегу самое то...я поэтому и стараюсь гулять чаще...а вот последний месяцу очень мало получается,насморк у дочи не проходит и температурка скачет..может из за зубов,но гулять не ходим...smile

А цели у нас действительно совпадают!!! Давай друг друга поддерживать!!! Ты физ.упры делаешь?...

Леночка 24 года
Малыш главное в жизни! А лишний вес мы победимммм )))
ЗАХОДИТЕ!!!!!http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39358

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если суставы себя хорошо чувствуют - думаю аэробные нагрузки - это самое то. Ну и пресс. И обруч. А вообще раз малышка у тебя маленькая - очень хорошо просто гулять с коляской подолгу, моя сестренка так себя в форму и привела

Евгения, уже 28 лет, 167см, До идеала 9 кг.
70-- Я тут-- 64--- 60- 58
Очередная попытка вести дневник: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=25755

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Я думаю всё реально, здесь девочки и после вторых-третьих детишек себя восстанавливают, а у тебя пока только одна малышка, да и 23 года всего ))))

У нас с тобой вес и цели один в один, но я не рожала, а только готовлюсь к беременности

Евгения, уже 28 лет, 167см, До идеала 9 кг.
70-- Я тут-- 64--- 60- 58
Очередная попытка вести дневник: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=25755

ссылка

Послать личное сообщение

За беременность набрала 20 !!! кг! Осталось скинуть 7-5 кг... Вроде уже близка к цели,попа циллюлитная конечно,но не громадная,ноги поменьше стали...а вот живот такой же блинsmile

Чёб такого поделать...пресс качаю...

Леночка 24 года
Малыш главное в жизни! А лишний вес мы победимммм )))
ЗАХОДИТЕ!!!!!http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39358

ссылка

Послать личное сообщение

ТУТ Я БЕРЕМЕННАЯ (других фото че то нет)...ХОМЯК ((( 

Леночка 24 года
Малыш главное в жизни! А лишний вес мы победимммм )))
ЗАХОДИТЕ!!!!!http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39358

ссылка

Послать личное сообщение

Понятно конечно,что время идет...и что на фото мне 21 год,а теперь я женщина и кормящая мать... но так хочется вернуть себе плоский животик...ведь всё же реально,да???? smile

Леночка 24 года
Малыш главное в жизни! А лишний вес мы победимммм )))
ЗАХОДИТЕ!!!!!http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39358

ссылка

Послать личное сообщение

ВОТ ТАКАЯ Я БЫЛА ДО РОДОВ 57 КГ ))) САМА СЕБЯ ХОТЕЛА ...ММММsmile

Леночка 24 года
Малыш главное в жизни! А лишний вес мы победимммм )))
ЗАХОДИТЕ!!!!!http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39358

ссылка

Послать личное сообщение

Ksu-81, Спасибо,спасибо,спасибоsmile Сейчас буду пробовать грузануть фото)))

Леночка 24 года
Малыш главное в жизни! А лишний вес мы победимммм )))
ЗАХОДИТЕ!!!!!http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39358

ссылка

Послать личное сообщение

Annette85, окей как скажешь...от чая с сахаром отказалась!!!smile А что думаешь по поводу сахарозаменителя...вредно,да?...

Леночка 24 года
Малыш главное в жизни! А лишний вес мы победимммм )))
ЗАХОДИТЕ!!!!!http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39358

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Фото вначале загрузи на сайте Радикал, а потом полученную там ссылочку вставь в окошко с картиночкой (рядом со смайликом) вверху!

Почитай тут: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=2737

Ксю. 31 год. 175 см. 13.05.13г 88,4 кг. К 01.05.14 нужно 67 кг...


http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=32219

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена, я тоже кормлю. Так вот, при соблюдении "зеленого коридора" в планировщике - не меньше, но и не больше - молочка хватает :) Кстати, чай с сахаром - ох и враг женской фигуры, да и у деток животик больше дует. Давно уже не кладу сахар в чай, хоть с молоком, хоть травяной, мне теперь сладкий и пить противно.

,

Старт _______________Сейчас_______ Цель
75 кг *************************65 кг************58 кг
Мама двух принцессок, Анютке 5 лет, Ксеньке 1 год 3 месяца
С уважением, Анна

ссылка

Послать личное сообщение

Спасибо ))) Пока ребенка кормлю, сильно себя ограничевать не стану,откажусь от выпечки и по меньше сахара,только в чай с молоком...а вот со след.недели начну в тренажерку ходить и в сауну,по два раза в неделю...smile ой хочуууу хочуууу

Мне скинуть то немного надо-подкачать бы во всех местах...но я такая ленищеsmile

Леночка 24 года
Малыш главное в жизни! А лишний вес мы победимммм )))
ЗАХОДИТЕ!!!!!http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39358

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена, "быстрые" килограммы - когда 2 кг в сутки (а бывает и больше)  - это отек тканей. Он уйдет так же быстро, как и появился. Просто надо не подсаливать пищу и отказаться от колбас, копченостей, консервов, соленых закусок (временно, а от колбасы желательно навсегда :)). И, как ни странно, много пить и есть свежие фрукты и овощи (они с мочегонным эффектом). На следущее утро весы заставят тебя улыбнуться.

Сделать разгрузочный день-два - это хорошо, но настраивайся на то, что ЗОЖ это навсегда, а ведь всю жизнь на каше с овощами не просидишь. Так что надо только слегка подстроить свое привычное питание - свести к минимуму рафинированные сахара, заменить вредности полезностями, снизить жирность продуктов, пить водичку... Все советы есть в статьях на сайте :) Самый простой пример: черный хлеб и хлебцы имеют один состав и калорийность. Но кусок хлеба весит 30 грамм, а хлебец - всего 8-12. То есть хлеб-то все равно съешь, но калорий получишь в 3 раза меньше, 90 или 24 ккал- большая разница. Или творог 9% или 0% жирности: на 100 г разница в 81 ккал!

Фото можно вставить, когда написано сколько-то сообщений на форуме.

Старт _______________Сейчас_______ Цель
75 кг *************************65 кг************58 кг
Мама двух принцессок, Анютке 5 лет, Ксеньке 1 год 3 месяца
С уважением, Анна

ссылка

Послать личное сообщение

Хочу выложить фото ДО...а потом После...че то не пойму как smileподскажите плииииз

Леночка 24 года
Малыш главное в жизни! А лишний вес мы победимммм )))
ЗАХОДИТЕ!!!!!http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39358

ссылка

Послать личное сообщение

Спасибо,девочки smile Да,я кормлю грудью,но вес стоит на месте...пока была сессия-был отвесик (т.к.бегала то в универ то домой) а сейчас после праздников привес 2 кг smile ОБЖОРА Я...

Сегодня вот решила на каше и овощах посидеть ))) Буду стараться!

Леночка 24 года
Малыш главное в жизни! А лишний вес мы победимммм )))
ЗАХОДИТЕ!!!!!http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39358

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Леночка, ты большая молодчинка, вовремя обратила на себя внимание! И малышка молодец - дала маме такую возможность! Все получится, обязательно!

Старт _______________Сейчас_______ Цель
75 кг *************************65 кг************58 кг
Мама двух принцессок, Анютке 5 лет, Ксеньке 1 год 3 месяца
С уважением, Анна

ссылка

Послать личное сообщение

приветик! у тебя все получится! Моему сыночку 9 месяцев, набрала за беременность 15 кг, переживала, что тяжело будет сбрасывать, но на ГВ все получилось даже быстрее, чем я думала! Ты кормишь грудью?

Настя, 31 год, рост 166, 2 сыночка, 5 лет и 2,5.
Вес после родов июль 2013 - 61, сейчас - 54, хочу 52

ссылка

Послать личное сообщение

smile

Леночка 24 года
Малыш главное в жизни! А лишний вес мы победимммм )))
ЗАХОДИТЕ!!!!!http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39358

ссылка

Послать личное сообщение

Итак ))) Посмотрела на себя в зеркало и решила (в очередной раз) заняться собой! Я вроде ниче,не толстушка,но всё везде висит,кожа дряблая...и не ухоженная ((( Родила 6 месяцев назад,всё самое страшное позади...дочка-мое золотко уже дает маме время на себя! Вот я и решила начать...Обещаю сама себе!!!! Приходите в гости!!! Мотивируйте меня дорогуши )))smile

Леночка 24 года
Малыш главное в жизни! А лишний вес мы победимммм )))
ЗАХОДИТЕ!!!!!http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39358

ссылка

Послать личное сообщение

ВсёёёёЁ! На этот раз точно начинаю!!!! ....smile

Леночка 24 года
Малыш главное в жизни! А лишний вес мы победимммм )))
ЗАХОДИТЕ!!!!!http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39358
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Шарлотка яблочная от lis_soon
Яблоки Яйца Пшеничная мука Коричневый сахар Корица Масло (для смазывания формы)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.