Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Худею в последний раз, навсегда.

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катёночкин, приветк) не пропала) болела недельку и сессия вот уже подходит к концу) как твои успехи?

Лана, рост 174
87...80...77...74...70...67...64...60...58...56
было....................................................будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лана, привет! Как дела у тебя? Куда пропала?

Катя. Заходите в гости! id=38842
01.01.12 - 80
Сегодня - 74,5
Aut inveniam viam aut faciam

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Maisa, нормальнео)

и так радости больше)

Лана, рост 174
87...80...77...74...70...67...64...60...58...56
было....................................................будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я на весы 3 раза в день прыгаю, не могу у держаться....Как ты выдерживаешь????

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Maisa, приветик)

я по средам взвешиваюсь, в среду все скажу_))

ты - молодчинка)))

Лана, рост 174
87...80...77...74...70...67...64...60...58...56
было....................................................будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик Ланочка!!! Как успехи???Про обруч: синячки конечно хорошие,Но при постепенном подходе привыкается оч. быстро...уже не больно...но разминка хорошая...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пока что худею, смотря на ваши результаты) (девочек с ДиОна) Сегодня сижу планирую меню) Это сложно, учитывая, что у меня уже есть борщ на воде(но я делала пережарку) и не знаю, как калорийность посчитать.))

Лера, 22 года. Мама маленькой доченьки. Рост 160, вес 90.2 худею до 50. Ура)

Домик /community/post.php?topic_id=39557

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катёночкин, я с 1900 постепенно уменьшаю каждую неделю. сейчас 1300-1700)

Лана, рост 174
87...80...77...74...70...67...64...60...58...56
было....................................................будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лан. а куда ты орриидор уменьшаешь? ниже 1200?

Катя. Заходите в гости! id=38842
01.01.12 - 80
Сегодня - 74,5
Aut inveniam viam aut faciam

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

LaFresaPequena, ключевое слово "молодец") хорошо, что взялась за себя и уже такие результаты, ты чего)

давай тут без истерик) идешь равномерно к своей цели) все получится, главное не сдаваться) как худеешь?

Лана, рост 174
87...80...77...74...70...67...64...60...58...56
было....................................................будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катёночкин, я тоже первый раз когда по диону худела сделала такой коридор, сейчас постепенно уменьшаю:) а какая аэробика?

Лана, рост 174
87...80...77...74...70...67...64...60...58...56
было....................................................будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лана_Свет, Вот то, что большая, это дааа)) За беременность и последущий после родов год набрала 42кг. Наелаsmile Всегда утешала фраза "ну ты беременна, тебе можно", а потом "ну ты только что родила, тебе можно")))

Лера, 22 года. Мама маленькой доченьки. Рост 160, вес 90.2 худею до 50. Ура)

Домик /community/post.php?topic_id=39557

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня минимальный 1200-1500 по диону. Я конечно очень стараюсь есть по нижней границе но редко что то получается. Дома аэробикой только занимаюсь. После Нового года на весы вообще еще не вставала, завтра взвешусь наверно...

Катя. Заходите в гости! id=38842
01.01.12 - 80
Сегодня - 74,5
Aut inveniam viam aut faciam

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

LaFresaPequena, приветик, Лерочка) конечно же присоединяйся) всегда рада гостям) ты большая молодец)

как худела? откуда 10 кг гадких пришли?

Лана, рост 174
87...80...77...74...70...67...64...60...58...56
было....................................................будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет) Разреши присоединиться) Меня зовут Лера, мне 20, худею с 81 до 50.  За полтора года с боем скинула с 92 до 71, худею дальше)

Лера, 22 года. Мама маленькой доченьки. Рост 160, вес 90.2 худею до 50. Ура)

Домик /community/post.php?topic_id=39557

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение


Катёночкин, как твои успехи? а какой у тебя кк?

Лана, рост 174
87...80...77...74...70...67...64...60...58...56
было....................................................будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катёночкин, да я бы с радостью, только вот где этого другого взять)

тоже думаю, чсто очень мало:( не знаю, посмотрим, буду пока по своему плану, там видно будет

Лана, рост 174
87...80...77...74...70...67...64...60...58...56
было....................................................будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, Лана не знаю... 800 калл... Мне кажется это очень мало. С другой стороны зачем так мало есть если у тебя и на большей калорийности вес вниз идет. Может к другому эндокринологу еще сходить? Для объективности?

Катя. Заходите в гости! id=38842
01.01.12 - 80
Сегодня - 74,5
Aut inveniam viam aut faciam

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

наконец-то нашла суперкрем для моей аллергичной кожи))))

урррра, товарищи)

Лана, рост 174
87...80...77...74...70...67...64...60...58...56
было....................................................будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Maisa, а у тебя проблем с растяжками нет?

Лана, рост 174
87...80...77...74...70...67...64...60...58...56
было....................................................будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Maisa, от обруча не остаются синяки?

там программа на увеличение.

начиная с 10 минут, потом 40. можно комбинировать)

но вещь хорошая)

особенно для мамочек)

а на мяче там пилатес?

Лана, рост 174
87...80...77...74...70...67...64...60...58...56
было....................................................будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо обязательно посмотрю... Вчера муж купил мне большой мяч и обруч рельефный... Мяч это суперкласс, а обруч это суперболь...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Maisa, ой я вот насчет каллоража думаю

я похудела за недельку.. как планировала, а она мне про 800 калорий:( не знаю как:( а к эндокринологу пошла спросить про растяжки и правильно ли я делаю..

ну и анализы сдать надо бы, давно не сдавала.. 

Лана, рост 174
87...80...77...74...70...67...64...60...58...56
было....................................................будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Maisa, хочешь я посоветую тебе одну программку?

как раз она после родов.

посмотри если интересно синди кроуфорд - новое измерение, очень хорошая вещь. занимает мало времени и эффективно

Лана, рост 174
87...80...77...74...70...67...64...60...58...56
было....................................................будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ты молодчинка, и к эндокринологу сходила, умничка!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нет, я конечно стараюсь ем только полезное, но с треньками проблема, никак не успеваю. Сладкого так хочется...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Maisa, приветик, дорогая)

что такое? что случилось у нашей красотки?

Лана, рост 174
87...80...77...74...70...67...64...60...58...56
было....................................................будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, Ланочка!!!Ты молодец smile!!!! У меня дело немного сложнееsmile.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катёночкин, приветик)

ничего страшного, надо приходить в норму, я думаю, у нас все получится)

ммм.. я бы вот тоже хотела ужин в 6, но потом посмотрим.

сегодня сходила к эндокринологу.

он мне дал электронный дневник питания. и сказал есть 800-1200 калорий. 800 - худеть, 1200- держать вес. я немного напугана, если честно.

 

спасибо за подсказку про картинки)

буду знать)

Лана, рост 174
87...80...77...74...70...67...64...60...58...56
было....................................................будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Лана.

Ты молодец такая, я смотрю. А я вот только из праздников сегодня вышла. Вс сначала начинать, ужс. Тоже хочу не есть вечером. Только я планирую ужин в 6 устраивать. И после 7 не есть больше. И часиков в 9 пить полстаканчика ряженки. А то по утрам голодная как тигра.

А картинки можно еще через радикал вставлять. Там регистрироватся не нужно. И я их вставляю просто через дерево)

Катя. Заходите в гости! id=38842
01.01.12 - 80
Сегодня - 74,5
Aut inveniam viam aut faciam

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня иду к эндокринологу)

посмотрим, что врач скажет:)

какая-то я вялая:)

надо со сном тут разобраться)

раньше ложиться и вставать)

экзамены на носу)

Лана, рост 174
87...80...77...74...70...67...64...60...58...56
было....................................................будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня 2 раза повторила комплекс Синди Кроуфорд. 20 минут в сумме занял он. до 19 делаю его. Потом перехожу на более сложный. 

Лана, рост 174
87...80...77...74...70...67...64...60...58...56
было....................................................будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Записалась на прием к эндокринологу и к хирургу. С лета после экзамена по вышке грудь периодически болит правая и увеличивается. Хочу дойти до хирурга. 

Две недели по плану на большом каллораже питаюсь. А с 19 числа буду кушать до 1550.

Хочууу большой большой отвес:)

Следующую неделю после 6 не кушаю, постараюсь по крайней мере.

Спокойной ночи и сладких снов)

Всех с Рождеством))) 

Лана, рост 174
87...80...77...74...70...67...64...60...58...56
было....................................................будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как вставить картинку)

1. Сначала нужно раздобыть ссылку на эту картинку. Значит, картинку нужно загрузить в интернет, на фото-сайт (http://foto.mail.ru,). На нем сначала нужно зарегистрироваться.
 
2. Ссылку на картинку можно получить так: 
 щелкнув правой кнопкой мышки по загруженной картинке, выбрать "Свойства" и там скопировать строчку под названием "Адрес (URL)"
 
3. На форуме в сообщении надо нажать кнопочку "простой ввод текста"

В окно сообщения вставить текст:     <img src="адрес картинки ">   

 

 

Текст  должен  иметь следующий вид:  

  <img src="http://content.foto.mail.ru/mail/cuanda/198/i-199.jpg">   (пример)
 
4. Нажать кнопку «Отправить сообщение» . (с)

Лана, рост 174
87...80...77...74...70...67...64...60...58...56
было....................................................будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

скачала 3 комплекса упражнений Синди Кроуфорд)

попробую завтра)

Лана, рост 174
87...80...77...74...70...67...64...60...58...56
было....................................................будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

40 минут занималась йогой. в позу лотоса не села, конечно. но чувствую, что жир сжигается на пузе.

надела вулканум. ну или вода. в общем, что-то сжигается.

Лана, рост 174
87...80...77...74...70...67...64...60...58...56
было....................................................будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лана_Свет пишет 05.01.2012 в 10:33 (ссылка):

Mars_angel, вот примерно таже проблема. Работа-учеба, дела-дела и за собой некогда усмотреть. И иногда весь день не ела, домой приду - натрескаюсь. Обязательно заходи:) И я буду:)

 Вот-вот:) И я также. На работе ещё перекусы в виде чая и сладостей, по-быстрому. Хоть думаю, пока несколько дней есть свободных, дам организму немного отдохнуть, и то хорошо.

Света,25 годиков:)
Снова начала с 87.3 кг
Сейчас (21.05.15) - 84.6 кг
1 цель 85 кг+
2 цель 80

Стремлюсь к 60 кг
/community/post.php?topic_id=53337 - дневничок.
_id=53990 - рецепты ПП

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

за весь день поела кабачок и сметаны. вот тебе и кино

Лана, рост 174
87...80...77...74...70...67...64...60...58...56
было....................................................будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лана_Свет пишет 04.01.2012 в 21:43 (ссылка):

АццкоеБрюнетко, я постараюсь))) спасибо))) я смотрю, ты успешно идешь к цели, молодец)

если что спрошу советаsmile

да, иду, медленно, но верно , ибо быстрые похуделки/потолстелки я проходилаsmile

вэлкам,чем смогу помогу/подскажу

рост 172см
было -85 (21.03.11)
есть -73 (первый 10.02.12)11.06.14 сейчас
цель1-70 (первый 27.08.12)
цель2-65
/community/post.php?topic_id=34223&amp;page=1
Если не можешь изменить все и сразу, сделай хоть что нибудь ,

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пусть все запланированное на сегодня у нас с вами получится)

Пойду кушать кабачок и в кино)  хорошего дня и отличного настроения)

Лана, рост 174
87...80...77...74...70...67...64...60...58...56
было....................................................будет
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Греческий салат облегченный
Масло подсолнечное ароматное Капуста китайская. свежая Помидор красный сыр Фетаки
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика