Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
я очень устала..осталось 8 кг.но я смогу!:)

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчата, кг возвращаются, если им выстелить красной ковровой дорожкой приглашение к возвращению. Главное, научиться не на диете сидеть, а оптимизировать размеры порции и балансировать питание. В результате можно все: и конфетки, и печеньки, и тортики, и алкогольчик, и мяско...

Привет, хозяйке! Все получится, если захотеть. Верь в это... Буду заглядывать к тебе, если позволишь...

Картинку не обязательно на радикал.ру заливать. Если ты еще не до конца разобралась, как вставлять картинки в сообщение, свистни, я подскажу. 

 

Когда жизнь протягивает вам лимон - сделайте из него лимонад

Мой СЭНСЕЙ - всем сэнсеям СЭНСЕЙ!

Личный дневник - личный эксперимент перестал быть публичным...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Dirael пишет 09.01.2012 в 16:26 (ссылка):

а блин ну че за фигня когда достигаешь желаемой ну или почти желаемой фигуры забиваешь и разжираешься...и все по новой или не можешь добить последние 4 кило!!!!!!аааааааааааааааааааааsmile

Как мне это знакомо,как только схуднёшь чуток,так сразу раслабляешься результат возврат кгsmile

Меня зовут Наталья. Рост 161. Вес 60.
1)цель - 57кг есть(21 фев)
2)цель - 55кг.к 8 марта
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=38764

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кожа потом классная и аромат суперский))

ссылка

Послать личное сообщение

первой иногда пользуюсь, еще можно мешать морскую соль, кофе и масло какоето, такое и обертывание делают

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

скраб-гуща кофе 1:1 к меду

масло- оливковое;можевельник,размарин,лимон,гвоздика(эфирные масла) 4:1:1:1 соответственно))

рецепты по первым ссылкам в гугле;)

ссылка

Послать личное сообщение

а чего ж не делишься рецептом супер средства?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я сегодня с утра уже 57,6))) довольная,но хотелось бы цифру поменьше увидеть)) вчера нашла рецепты масла и скрабадля подтяжки кожи,опробывала-супер,ооочнь приятные и кожа мягкая)) посмотрим что будет после курса)) плохо только вчера опять съела больше чем планировала-1450 ккал вместо 1200(( называется купила сухофруктов:((( стыдно...

ссылка

Послать личное сообщение

а блин ну че за фигня когда достигаешь желаемой ну или почти желаемой фигуры забиваешь и разжираешься...и все по новой или не можешь добить последние 4 кило!!!!!!аааааааааааааааааааааsmile

ссылка

Послать личное сообщение

Аууууу, как успехи, где пропали?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Насчет дальнейшей жизни-спорт останетя,только не так интенсивно. ПИтание-основа-та же,только ежедневно буду съедать что-то "вредное",но каллории считать не перестану-привычка уже))) буду соблюдать балан:съела-потратила. Вот такие планы,а там посмотрим:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это был момент слабости,сегодня все просто отлично-вчера  была на кефире(что оооочень редко делаю),а меню на сегодня: завтрак-сыворотка,каша тыквенная,киви,салат из буряка со сметаной и отрубями; ланч-яблоко,апельсин; обед-гречка,мидии,салат из моркови и капусты,морская капуста,пол помидора; ужин-творог со сметаной,медом,вишней,орехами,  яблоко, кефир с отрубями.  1200 ккал.

С утра взвесилась-58,3. Настроение сразу поднялось)) А еще весь день в коледже спрашивали,как я худею-я все написала на листике,и он пошел по рукам:))) завтра принесу свой дневничек пищевой показать. Пешком ходила 2 часа(с перерывами),сделала упражнения на мышцы(80 минут с разминкой). Вообщем настроение супер)) завтра иду в бассейн)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

savanna_j пишет 04.01.2012 в 22:28 (ссылка):

Итальяночка, вот к Руане стоит  в гости сходить! Чистый пример как можно сбрасывать комфортно, сытно и без срывов. Она уже почти в конце пути!

А Руана это кто и где её найти?smile

Меня зовут Наталья. Рост 161. Вес 60.
1)цель - 57кг есть(21 фев)
2)цель - 55кг.к 8 марта
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=38764

ссылка

Послать личное сообщение

Приветик, как дела сегодня?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

savanna_j пишет 04.01.2012 в 22:13 (ссылка):

Но самый главный вопрос... ЧТО ДАЛЬШЕ? что дальше будете  делать после того, как достигнете своего желаемого веса? так и жить всю жизнь на 1200 с разгрузами и загрузами?

 

Да, так и буду ВСЮ жизнь так жить, на 1500 (мой корридор) БЕЗ СПОРТА, С КОНФЕТАМИ с разгрузами и загрузами, потому, что я и мой любимый организм не приемлем ограничений и напрягов. Я выбрала свой путь ,медленный ,но верный и комфортный, а ограничивать себя сильно-это не жизнь и долго так не протянешь-сорвешься.И да,я могу и сейчас съесть 3-4 куска торта и ниразу себя не пожурю, и осознание того, что я В ЛЮБОЙ МОМЕНТ могу себе это позволить дает мне возможность не делать этого каждый день/раз.

Нет единственно верного пути для всех, но у нас тут форум ,на котором мы делимся советами как и что, я поделилась своим видением, как можно жить всю жизнь, не особо себя ограничивая, а не от похудения с ограничениями ,до срывов и потолстения

 

 

рост 172см
ЦЕЛЬ 69
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=34223&page=1
Если не можешь изменить все и сразу, сделай хоть что нибудь ,
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Суп с рисом
лук - 1 шт масло - 1 ст. ложка вода - 2,5 литра рис - 100 г картофель - 4 шт томатная паста - 2 ст. ложки соль - по вкусу приправа - 1 ч. ложка фрикадельки - 14 шт
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.