Полина-Поля, просто ешь по-маленьку и постепенно ты разгонишь свой обмен вещест и сможешь кушать МНОГО!

Полин, мышцы растут от Белка, а если ты не получаешь белок(почти) и при этом занимаешься танцами, они наоборот - горят.

Организм человека развивался не один день и он умеет приспосабливаться. При недостаточном питании он в первую очередь избавляется именоо от мышц, т.к. они требуют очень много калорий и др. в-в. Ведь, допустим, 2 девушки, имеющие одинаковый вес(пусть 60) и рост(165) будут питаться по-разному, если у первой много мышц, а у второй жира. Первая будет кушать больше и не поправляться, даже если останется без тренировок(не спорю, потом она поправится, т.к. уменьшится кол-во мышц)

Я учу биологию и химию, знаю их "на 5", я в 10 классе. Поэтому я знаю, как устроин организм человека и что диеты - глупость. Вес снижается за счёт потери мышц, воды, очистки кишечника и желудка(именно поэтому в первые дни вес просто улетучивается). У нас примерно 9 метров кишечника, еда по нему движется очень долго! Если еда перестаёт поступать, то постепенно кишечник очищается полностью...а дальше что? дальше вес уходит, но оч. медленно, т.к. уходит, "благодаря" сгоранию мышц. Жир организм тратит в последнюю очередь! Т.к. жир сам по себе для организма энергия, если можно так выразиться!

Mikai, хочу, но как?

Полина-Поля пишет 11.01.2012 в 16:42 (ссылка):

А научиться не хочешь?

Полина-Поля, РЅСѓ реально плохо РІСЃРµ это закончится...как это ты РЅРµ хочешь есть? такого РІ принципе быть РЅРµ может организм то голодный... значит уже так себя настроила что пытаешься РЅРµ чувствовать голода Р° там уже Рё РґРѕ психического заболевания недалеко С‚.Рµ.анорексии

Ann_K, Сѓ всех разное понятие Рѕ том. как должен вести себя взрослый человек.. Рё вообще-то СЏ РЅРµ считаю себя взрослой :) РЇ наоборот  маленькая Рё бестолковая) Только Рё получается Сѓ меня , что учиться РІ школе, РґР° танцевать) РЇ РІРѕРІСЃРµ РЅРµ СЃРїРѕСЂСЋ, что жизни РЅРµ знаю..Р° сейчас узнаю..

ну да, хотелось бы, но я так не умею

а разве тебе не хочется быть как те худышки о которых ты говорила: есть и худеть?

Ндааааааа, развожу руками. Подписываюсь теперь РїРѕРґ словами: 

Loki-Lomki пишет 11.01.2012 в 13:59 (ссылка):

Dirael, ага, я сидела на этой диете, правда всего неделю)) Мне не понравилась)))))

Ann_K, я не три дня на диете...а 7 уже

твои слова только подтверждают РјРѕРё "Р’СЃРµ твои действия РїРѕ незнанию". Какой сахар РІ чае, какая соль??? Что это Р·Р° питательные вещества такие? РЎРїСЂРѕСЃРё прежде чем что-то делать! 

РўС‹ пьешь РІРѕРґСѓ Рё РІ туалет ходишь РёР·-Р·Р° этого чаще - РІРѕС‚ тебе Рё потеря РІРѕРґС‹. Р� мышц, как сказала Локи. РћРЅРё попросту РЅРµ растут Рё РЅРµ развиваются, потому что РёРј неоткуда брать материалы для своего роста. МЫШЦЫ Р РђРЎРўРЈРў РќР• ТОЛЬКО РћРў  РўРђРќР¦Р•Р’, Р° РѕС‚ еды, точнее белка! Р° белок РІ РјСЏСЃРµ, рыбе Рё молочных продуктах. Рє тому же большое количество РІРѕРґС‹ (чрезмерное) очень вредно для почек!! Рё дадут РѕРЅРё тебе знать РѕР± этом РЅРµ РЅР° следующее утро, Р° через время, месяц-РґРІР°-РіРѕРґ! спасибо точно РЅРµ скажут.

То что у тебя хорошее настроение - это здорово. Но три дня - это не показатель. Наоборот лучш еостановиться сейчас!!

РўСѓС‚ проблема еще РІ том, что  Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРµ питание может позволить себе РЅРµ каждый, тем более РІ 14 лет. что приготовит мама, то Рё ешь. РќРѕ РІ крайности впадать тоже РЅРµ надо!

Полина-Поля,  если так любишь себя мучить РїРѕСЃРёРґРё уже РЅР° гречневой диете СЃ кефиром что ли результат Р·Р° 30 дней РЅРµ хуже будет Р° вреда меньше

Ann_K, как теряется вода, если я пью... и воду в том числе , а точнее в основном воду пью.
Я же танцую, (правда сейчас пока не было танцев) , так что мышцы не должны пропасть...
� настроение у меня обычно хорошее, учусь , как всегда, хорошо, особенно кстати люблю химию и биологию, но знаю только то, что мы проходили пока что...я в 8 классе. Анатомия ещё только только началась.
�з-за диеты у меня наоборот всегда хорошее настроение, я спать ложусь с пустым желудком, это легко, сны хорошие снятся, есть не хочется, я даже не думаю об этом в последние дня 2-3.
� я не отказываюсь совсем ни от чего, я всё внимательно читаю и учитываю. Я всё бдумываю. Но то что вы говорите ...я не со всем согласна, например, что пит. в-в. не хватает, я получаю сахар в чае, соль в бульёне...правда это редко, я пью кефир, пила коктейль там творог...даже пила с бананом коктейль...так что всё нормально... Вспоминая то, как я ела в лагере(в августе) и сейчас, это вообще кашмар, я раньше летом , как слон ела)) В сентябре только стала питаться нормально ...а на питьевую диету я ещё в прошлом году хотела...но решила только с пятого января на питьевую села...да - в первые 3 дня три кг сбросила..но я этого ожидала...так как я перед НГ сбросила 2...сейчас вес не уходит, зато я ощющаю себя хорошо, легко, приятно...
�ли что тогда мне делать, взять и на пол пути остановиться?... да и не хочется мне.. что мне тогда есть из того , что дома... Тарелище риса, который стоит в холодильнике? Не, это много.. а потом? На завтрак кашу? Мне не нравится каша, она противная какая-то..раньше нравилась... Обычно на утро я чай с бутербродами пила... не думаю, что это вариант.... Короче есть и нечего... Овощей на сейчас(сезон такой) нормальных не найти... Ну лично у меня здесь...по близости.

Полина,

Рассказать про обмен веществ?

Ann_K

Воду терять - полбеды. Мышцы! Мышцы теряются от несбалансированных диет.

Полина-Поля, РљРѕРєС‚ейли РЅРµ алкогольные надеюсь?ты Р±С‹ РІСЃРµ таки прислушалась что люди здесь пишут хотят помочь,РјРЅРѕРіРёРµ сами через РІСЃРµ это проходили

sheldaventra

Никто на тебя не накинулся, не преувеличивай. Особенно меня к этому не приплетай.

А чтобы к ребенку относились как в взрослому, он в первую очередь должен вести себя как взрослый.

sheldaventra, РџСЂРёРІРµС‚!РЅСѓ раз считает себя  взрослой то пусть Рё поступает как взрослая Р° то что РѕРЅР° делает это наоборот просто детский максимализм причем опасный для Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ РЅРµ думаю что это стоит одобрять.ведь то что РѕРЅР° хочет похудеть Рё предпринимает попытки это очень хорошо РЅРѕ как Р±С‹ РЅРµ дошло РґРѕ анорексии...РґР° Рё проблемы СЃ обменкой Рё здоровьем обеспечены 30 дней РЅР° РІРѕРґРµ практически...хочется предостеречь РЅРѕ РѕРЅР° конечно РЅРµ слушает...ее может эта диете так засосать что РїСЂРѕР№РґСѓС‚ 30 дней Р° остановиться РѕРЅР° РЅРµ захочет.захочет худеть дальше...Р° потом уже просто РЅРµ сможет остановиться, сколько таких случаев было:(

Р·С‹. рас РІ пятилетку вышла РЅР° форум человека подбодрить (СѓР¶ больно тронула ситуация) Р° сторожилы Рё  РЅР° меня  накинулись)) как РІ старые добрые времена

это где же я подбиваю её? в том что не устраиваю вместе со всеми травлю? в том что мозги не парю ей?

она считает себя взрослым человеком. даже 8 летние дети требуют, чтобы к ним обращались и относились как ко взрослым. а вы сюсюкаетесь.

у неё есть свои мозги. вот пусть сама и решает. где кого я тут подбиваю?)

Полина-Поля

Эх, на чем мы только не сидели. � теперь половина людей тут на сайте - это те самые 14-20-летние девицы, перепробовавшие кучу диет, испортившие себе здоровье этими диетами и теперь, в 30-40 лет, пытающиеся избавиться уже не от 5 кг, а от 25 и более.

Анорексия - это психическая болезнь. При этой болезни организм не может усваивать еду. Совсем. Атрофируются мышцы, как те, которые видно, так и ткани внутренних органов. Человек постепенно превращается в обтянутый кожей скелет, мозг отказывает, сил двигаться нет (неоткуда им взяться, мышц-то нет и питания нет). Умирает анорексик от истощения или от сердечной недостаточности (сердце - это тоже мышца).

Так что не надо хотеть заболеть. Надо хотеть быть здоровым человеком. Есть же здоровые пропорции тела, в том числе женского - чего ж всех так тянет на нездоровую худобу? Чтобы говорили "Какая ты худая"? Может, лучше, чтобы говорили "Какая ты красивая!"?

Про белок... при чем тут анализ крови? �з белка состоят мышцы тела. Мышцы - это то, что помогает тебе двигаться и выглядеть гладенько и приятно. Не будет белка - не будет мышц. Так что кисломолочку хотя бы пей, не налегай на соки и чай.

sheldaventra

Да ты у нас вообще уникум. Очень любишь малышей на эксперименты со здоровьем подбивать.

Kerina_, это был присуп отчаянья...по жизни я жизнерадостый человек...

Полина-Поля пишет 10.01.2012 в 17:55 (ссылка):

 РџСЂРѕСЃС‚Рѕ СЏ уже отчаялась, РјРЅРµ лет мало, РІСЃРµ РІРѕРєСЂСѓРі дистрофаны РѕС‚ РїСЂРёСЂРѕРґС‹, Р° Сѓ меня фигура очень женская, РЅРµ РїРѕ возрасту...может Рё красиво, РЅРѕ СЏ хочу как РІСЃРµ - чтобы штаны 40 размера, чтобы РєРѕРіРґР° улыбалась щёки РЅРµ были такими огромными, чтобы РјРЅРµ РІСЃРµ говорила " РљРђРљРђРЇ Р–Р• РўР« ХУДАЯ!!!"

Да, я уже больная какая-то стала...ну а что поделаешь? Комплексы, никуда от них не деться мне!!!(((

Вот это и есть анорексия, болезнь скорее психическая чем какая-то еще, а не тот факт можно ли на тебе уже ребра считать и не пропали ли еще месячные и грудь.

ВЧЕРА � СЕГОДНЯ Я П�ЛА КОКТЕЙЛ�, � ВЧЕА БУЛЬЁН ГР�БНОГО СУПА П�ЛА.

РІРѕС‚...

взвешиваться надоело... всегда 61 кг держится...

парень сегодня сказал, что как-то я в ногах схуднула...но мне кажется, что это он так... шутканул как обычно...

спасибо всем за такое обращение внимания... не думала, что люди такие есть, которым непофиг на остальных...все ж эгоисты...

"Ученые обращают внимание родителей РЅР° тот факт, что расстройства пищевого поведения стремительно молодеют. 

РџРѕ статистике, Р·Р° семь лет (СЃ 1999-РіРѕ РїРѕ 2006-Р№ РіРі.) более чем РІ РґРІР° раза (РЅР° 119 %) увеличилось количество детей РІ возрасте РґРѕ 12-ти лет, госпитализированных СЃ диагнозом «Р°РЅРѕСЂРµРєСЃРёСЏ». 

Принято думать, что этот недуг касается только взрослых представительниц прекрасной половины человечества, РІ особенности девушек РёР· хорошо обеспеченных семей. 

РќР° самом же деле, анорексия РІСЃРµ чаще наблюдается Сѓ детей, причем РІРѕРІСЃРµ РЅРµ обязательно Сѓ девочек. 

РћР± этом говорится РІ сообщении организации Минзравсоцразвития «Р—доровая семья». 

Нередко та или иная форма пищевого расстройства встречается Сѓ ребят, которые профессионально занимаются танцами Рё некоторыми видами спорта (Рє примеру, гимнастикой, легкой атлетикой). 

Эксперты полагают, что воспитатели Рё члены семьи должны объяснить детям Рё подросткам, что Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРµ питание Рё регулярные физические нагрузки надежно уберегают РѕС‚ ожирения. 

Вовсе не требуется морить себя голодом, чтобы сохранять стройность и красоту, тем более в столь юном возрасте."

sheldaventra пишет 10.01.2012 в 15:31 (ссылка):

Ну так разговор-то, собственно, о том, что ребенок верным и уверенным шагом идет к расстройству пищевого поведения, а не о том, работает птьвевая диета или нет. Совершенно по барабану, в каком виде эт калории получать, но у девочки по предварительным подсчетам не получается даже 1000 ккал в сутки. Весь шум из-за это. Если кому-то нравится питьевая диета - да бога ради.

АнастасияТимофеева, С‚очно точно

Блин, это наверно самая популярная тема на ДиОне))))

АнастасияТимофеева, РІРѕС‚ РІРѕС‚ РЅРѕ ей РїРѕ барабану главное что станет С…СѓРґРѕР№ пусть даже РЅР° РѕРґРёРЅ день РЅРѕ станет

Sharmen пишет 10.01.2012 в 20:31 (ссылка):

Моя любимая книжка)))

sheldaventra пишет 10.01.2012 в 20:31 (ссылка):

Вот видишь! У тебя хоть как-то калории были)))А я сколько её читаю, всё одно и тоже "надо больше пить воды, а не того-то того-то"

Она не понимает, что П�ТЬЕВАЯ, это не ВОДНАЯ!Тут НАДО пить бульоны, коктейли, шоколад, какако и проч.

sheldaventra, РЅСѓ РѕРЅР° то РІСЃРµ это РЅРµ пьет Р° вобще РїРѕ полной себя ограничивает

Dirael пишет 10.01.2012 в 19:30 (ссылка):

да просто любопытно)) без подтекста

АнастасияТимофеева,может пиво и водку...:)

Поля, почитай ради интереса: Этим утром я решила перестать есть

АнастасияТимофеева пишет 10.01.2012 в 19:27 (ссылка):

в общих чертах- я конечно не по всем правилам провела диету. напивала ну чуть больше 3000 ккал в день. пила все. топленый шоколад, мороженко, какао, молоко, кефиры, мед добавляла... при такой дикой калорийности умудрилась даже схуднуть малец.

потом "выход" с диеты. сейчас просто ем. ближе к лету может еще раз на месяцок другой сыду на питьевую

sheldaventra, РІРѕС‚ именно РЅРµ вижу живешь ты или существуешь:)РЅСѓ РґР° ладно РёР·РІРёРЅСЏСЋСЃСЊ если СЃР»РёС€РєРѕРј резко прозвучало РјРЅРµ 18 Р° что такое?:)

sheldaventra, РЅР°РїРёРІР°СЋС‚СЃСЏ ли?:)человеку надоо полноценно питаться РЅРµ переедать РЅРѕ чтобы поступали РІ организм РІСЃРµ необходимые вещества для жизнедеятельности организма.Р° чтобы РѕРЅР° там РЅРµ пила это ей РЅРµ поможет.РґР° неделю Р±С‹ еще ладно РЅРѕ кажется РјРЅРµ что неделей это РЅРµ ограничится.:) СЃ недели РЅРµ поем РІСЃРµ Рё начинается

sheldaventra, ну да, собственно))) Просто странно, что человек выжил за столько времени))) А что пила-то, если не секрет)))?

Dirael пишет 10.01.2012 в 20:22 (ссылка):

Она станет худой, но!, как ты и написала, ей это будет не нравится(т.к. без спорта фигура не оч.получается). � как она будет этот "не оч." исправлять? Конечно, диетой! Т.к. спорт и ПП, по её мнению, не помогает) �так либо смерть, либо обратное разжирение(т.к. будет неконтролируемое питание), либо(1%-шанс) она вернётся к нормальной жизни, но к прежнему весу

Полина-Поля пишет 10.01.2012 в 19:07 (ссылка):

Н�Ф�ГА!!!

я тож так в 14 лет думала и в 13, и в 11, и в 15, и даж в 22 (уже будучи замужем), а жизнь то , она мимо проходила.

� похудела я до 44 кг, при росте 158 с 53 гк, и пропали у меня месячные и волосы лезли и ребра торчали и одажда ссссаааамая маленька в подрастковом магазине налазила, а гармонии и счастья небыло. НЕБЫЛО. я всеравно была собой недавальна.

я три...ТР� года из этой хрени вылезала.

РІРѕРѕРѕС‚