Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Меняюсь и точка. Фото стр.1

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

42 день.

Временно перестаю вести дневник. Потому что как сяду за компьютер, заведу планирощик так опять мысле о еде в голову лезут. А уж если начитаюсь рецептов, то еле удерживаюсь от нападок на холодильник.

Нет, я не оправдываюсь. Была б сила воли ничто не помешало бы и добилась бы цели уже год назад, но как очевидно она отсутствует.

Если добьюсь результатов, то вернусь расскажу как всё прошло.

 

Катерина. 22 года. Рост 172.

ссылка

Послать личное сообщение

девочки приветик. вы себя мучаете.зачем. можно худеть и подругому.1 января 77.  16 января70. 1 февраля 67. 11 февраля 66. система минус 60.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

41 день.

Я отчаиваюсь... Сейчас начало восьмого, встала из-за стола. Пила чай с блинами. Хоть в коридор и вписываюсь, но знаю что это плохо отразится на весе. Не знаю что делать. Уже неделю вписываюсь коридор, пью воду, а результата ноль. Отвес бывает только после разгрузочного дня. Я не хочу сидеть на низкокалорийке.

Че делать....

Катерина. 22 года. Рост 172.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

40 день.

Недобрала белков. Вес стоит. Всё потому что мало физ нагрузки. Надо что нить придумать.

Катерина. 22 года. Рост 172.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

39 день.

Ккал по нижней границе. Углеводы не дотянула. Белки почти. Жиры как всегда в норме.

Осталось выпить стакант кефира. Уже привыкла не есть твердую пищу после шести-семи часов. Засыпаю быстро. Просыпаюсь рано и бодрячком. Вес пока стоит на 55,5. Буду надеяться что за три дня я наконец раскачалась и процесс пойдет на понижение.

Катерина. 22 года. Рост 172.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

38 день.

Я сегодня молодец - вписалась в коридор по всем пунктам smile

 

Катерина. 22 года. Рост 172.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

37 день.

Утром творог зерненый с вареньем. Обедали с сестрой в пиццерии. Ужина не было, только перекус и чай. Хоть весь день питалась исключительно правильно, но думаю для выхода из разгруза многовато. Посмотрим, что завтра покажут весы.

Катерина. 22 года. Рост 172.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

36 день.

Уже восемь часов вечера, так что можно сказать разгруз я выдержала. Правда воды я выпила не два литра, а примерно полтора. На ночь пить уже не хочется.

Сижу книжку читаю. Кстати очень отвелкает от мыслей о холодильнике.

Катерина. 22 года. Рост 172.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

35 день.

Сегодня хоть немножко потеплело, солнышко выглянуло, настроение хорошее smile

Удачно съездили в институт. Завтра дома, сделаю разгрузочный день.

Катерина. 22 года. Рост 172.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

34 день.

Вчера не отписалась, т.к. была на вечере встреч. Вес 55,5.

Завтра в Москву. Во вторник следует ждать отвес.

 

Катерина. 22 года. Рост 172.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

32 день.

Как то хреновато на желудке.... Всё неправильное питание. Утром решила позавтракать поплотнее, т.к. рассчитывала на весь день в Москве и дороге туда-обратно: были приготовленные овощи для жарки, яйцо и сосиска. Полдник латте. За обед считался перекус в KFS - ролл и наггетсы. Пока тряслась в электричке почувствовала тяжесть. Приехала домой выпила йогурт. Через час захотелось кушать выпила чайку с двумя маленькими пирожками. Еще через час решила попробовать печеньки, которые родители купили в кондитерской. Лучше б просто водички попила.... Так тяжело.

Наверное стоит всё таки прислушиваться к себе. Не хочешь есть - не ешь. А то блин потом мучаешься...

Катерина. 22 года. Рост 172.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

31 день.

Утром встала на весы 55,0 кг! smileзнаю, что это на пустой желудок, но всё же обнадеживает.

Завтра опять в Москву. Тут волей-неволей будет разгрузочный день.

Катерина. 22 года. Рост 172.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

30 день.

Я молодец. По утрам 40 минут на зарядку.  Вес 55,5. Может устроить завтра разгруз?..

Катерина. 22 года. Рост 172.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

29 день.

Отвесик есть!! 55,2 кг smile

задача до выходных - закрепиться.

Катерина. 22 года. Рост 172.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

28 день.

Доползла до компьютера. Сегодня лягу пораньше. Питание в норме - обедали в институтской столовой, приехала - выпила кефир и заела тремя печеньками и киви. На завтра жду отвес.

Катерина. 22 года. Рост 172.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

27 день.

Снова была на катке. Настроение супер. Не ужинала, т.к. наелась вишен из компота, в животе как будто булыжник.

Заврашний день обещает быть сумасшедшим - едем в институт утвержать темы дипломных работ.

Катерина. 22 года. Рост 172.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

26 день.

Питание как положено, утром качественная зарядочка, днем была на катке smile Вес 55,8 кг.

Катерина. 22 года. Рост 172.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

25 день.

Чёрт... а день так правильно начинался. Под вечер сорвалась - наелась печеньем и конфетами. Впереди выходные. Надо что-то предпринять.

Катерина. 22 года. Рост 172.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

24 день.

Нормально потренировалась и прогулялась днем пешочком smile буду ждать завтра отвес

Катерина. 22 года. Рост 172.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

23 день.

Настроение улучшилось smile

Вес пока стоит.

Катерина. 22 года. Рост 172.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

22 день.

Под вечер какой-то упадок настроения. Из-за КД четвертый день не могу нормально позаниматься. Сижу заливаюсь чаем без всего. Есть не хочу, но так и тянет к холодильнику пожрать. smile

Весы показали привес. 56,2. Может это вода задержалась, но я всё-таки думаю что кг наела.

Печаль. Пытаюсь отвлечься - книжки читать, фильмы смотреть. Получается с переменным успехом.

 

Катерина. 22 года. Рост 172.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

21 день.

По-моему съела сегодня больше положеного, но после пяти был только перекус без ужина. Так что в принципе всё нормально smile на весах 55,5

Катерина. 22 года. Рост 172.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

20 день.

С сегодняшнего дня решила не прибегать к планировщику. Знаю, что сама только приблизительно определять калорийность, но всё-таки надо учиться обходиться без него. Ведь не всегда есть возможность взвешивать продукты. Да и не всегда понятно из чего блюда приготовлены. Думаю организм сам должен подсказать.

Кстати, сегодня пью много жидкости. Причем вообще в легкую. И наедаюсь меньшим количеством еды.

КД проходят без всяких негативных ощущений. Раньше постоянно в первые два дня сгибало в дугу.

В общем, я на правильном пути. Спасибо Диону!

Мотивашка:

Картинка 190 из 3944

 

Катерина. 22 года. Рост 172.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

19 день.

Есть отвесик! -800 гр.

Но это очень спорно. Пришли КД. Так что посмотрим, что покажут весы через пять дней. Надо взять себя в руки и не выходить за рамки планировщика.

Катерина. 22 года. Рост 172.
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика