Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Стремлюсь к совершенству

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Занимаюсь постоянно волейболом в течении 6 лет уже. а бока и ляжки всё равно полноваты. думаю одним спортом тут уже не обойтись. =)

Лена, 19 лет. Рост 169.
55 --- 52 --- 50

ссылка

Послать личное сообщение

Effy44,  Обалдеть!!!  Стремитеь к   истощению?   Пересчитайте   ИМТ  о  котором  мечтаете.   Может   лучше  подкорректировать  силуэт   с  помощью  спорта?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Немного истории моего похудения:

В прошлом году переехала в другой город учиться и поселилась в общаге с двумя девочками. Первое время, вырвавшись от родителей и карманных денег (теперь свой капитал), покупала всё, что нравилось. Питались все вместе, много и вредно. За полгода набрала 7 кг. Стала весить 59.

В апреле месяце ударило в голову, что пора худеть. Всевозможные диеты до сентября не принесли никаких результатов. Всё возвращалось назад. Сидела на английской диете, на диете Дюкана, на модельной.

На модельной чут не упала в обморок в первый же день - так плохо мне было. На английской сидела раза 3, срывалась где-то в середине.

С сентября решила просто сесть на раздельное правильное питание. Минимум мучного и жареного, не есть после 19.00 и больше спорта. Сбросила за 3 месяца 4 кг.

Хочу сбросить ещё 6. Записалась на фитнес-программу по коррекции веса. Два раза в неделю по часу. Надеюсь всё поулчится =)

Лена, 19 лет. Рост 169.
55 --- 52 --- 50

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой первый день на этом потрясающем сайте.

Сегодня, 02.01.2012, я вешу 56 кг при росте 167.

Несмотря на то, что уже 6 лет занимаюсь волейболом и периодически дома, всё равно есть бока и толстые ляшки.

Этим летом собираюсь с любимым ехать заграницу и хочу выглядеть на все 100% а весить на 48 кг

Итак, похудение после Нового года начинается.

Считаю каллории, не ем мучного и жирного. Придерживаюсь здорового питания. Не ем после 19.00. Устраиваю разгрузочные дни.

Вперед к совершенству!

Лена, 19 лет. Рост 169.
55 --- 52 --- 50
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Баклажаны с помидором и чесноком
баклажаны 2 шт, чеснок2-3 зубчика, помидор, сметана, соль, перец
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.