Приветик))) БОБРО пожаловать)))) Я не кормящая, но тоже молодая мама)) Моей малышке 5 месяцев, я тоже худею.. на Дионе 3 недели, похудела на 2 кг))

Ой, Олеся! Ты молодчинка. Двое детишек, второй так совсем маленький, а ты с таким классынм весом!!!

Добро пожаловать! Я тоже кормящая мама.Если будешь так питаться - молоко совсем пропадет. Надо кушать обязательно

думаю, что ты точно похудеешь, если на ночь не кушать и качать пресс. Почитай сколько нужно кормящей маме калорий и делай упражнения. и все будет классно. я тоже так делала после родов. а потом запустила.

вот боюсь..сижу думаю как бы кушать,то чтобы не поправится....вот сижу думаю если буду кушать как обычно но при этом качать пресс 2 раза в день и отжиматся и не кушать после 18..смогу ли похудеть к лету?

да и хотелось бы что бы на всегда...а не так что как только стала есть как обычно сразу пришла опять к 60...хочется выбрать рацион так чтобы всегда так кушать

Привет, Настя!!! Ты молодец, что решила взяться за себя! У тебя все получится! Но ты не боишься, что только гречка - этого мало, ведь ты кормишь малыша. Кормящим мамам надо кушать калорий 2000 где-то, чтобы молочко не потерять. Может и можно немного поменьше,. Ты не переживай, вес уйдет, просто нужно придерживаться коридорчика, который тебе Дион рассчитал.

вчера качала пресс и отжималась 2 раза в день кушала утром 5 ложек гречи без соли и чай с молоком,обед 3 ложки гречи и чай с молоком..ужин стакан кефира 3,2% после 18 не кушала)

выпила 4 стакана воды

вот старт начат) всю ночь правда не спала)от волнения)

физические упражнения выполнила 15 минут..пошла кушать готовить)

кушать готовила не более 8 минут,а вот пол мыла.не 5 мин(как думала) а 20))

покушала гречку 5 ложек столовых без соли и чай с молоком и 1,5 ложки сахара

 РѕСЃС‚альное допишу вечером

меня зовкт Настя мне 23 года...у меня дочурка Вероника 1 год и 2 месяца,мы на ГВ..вот решила похудеть к лету) хочу сбросить 15 кг) мой вес 60 кг..а рост 158..вот дай бог набратся силы воли) а то я после родов стала сладкоежкой(