Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Срочно Нужна Помощь!
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Халявщица, sheldaventra, rodrighes
    Тема:
Помогите клинической "сове"!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Roni_k пишет 08.02.2012 в 02:04 (ссылка):

Мама_Таня пишет 07.02.2012 в 18:41 (ссылка):

Тогда ребенка - в детский сад, там, в школу....

Ну, это уж как Боги распорядятсяsmile.

 

jill12, Ир, я бы не ломала этот кайф, если бы с родными из-за этого проблем не возникало, а точнее - с мужем. Он не жаворонок, конечно, но встает обычно легко по утрам, и очень быстро и легко засыпает вечером - и совершенно не понимает, почему для меня это представляет такую сложностьsmile. Считает, что я все придумываю. Вот он уехал на пару дней - и я хоть нормально поработать могу, потому что основную часть работы делаю после 20:00. 

Лиля, я нормально вполне стройнею... и более того - делаю это на высокой калорийности! (а ужинаю обычно в 10-11 вечера, только тссс!smile) Так что "совиность" на обмен веществ точно не влияет.

Юля, спасибо за совет! Хотя как показывает практика - когда на меня утром начинает светить солнышко - я засыпаю еще крепче. Тепло, уютно - и все! Не добудиться... 

Ой, вспомнилось как-то... я была очень уставшая после сессии, и на природе с друзьями отдыхали. Так вот, меня пытались разбудить тем, что вылили на меня полное ведро воды. Холодной, кстати. Я только сильнее сжалась в комочек и дрыхла дальше, в луже, почти до вечера, пока конкретно не похолодало.

То есть ты хочешь изменить себя для того, что бы быть как все и что бы с мужем проблем на этой пове не возникало?! Ну ты даешь. Нахрена? Проще мужу сказть - пусть ты не понимаешь, как это у меня происзходит, просто прими это как данность. Чем мучится потом всю жизнь оставшуюся. Это не тот предмет в котором можно пойти на уступку

Кто хочет, тот добьется!

Я Ирина, 47 лет, 173 см

мой дневник id=10552 забыт

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мама_Таня пишет 07.02.2012 в 18:41 (ссылка):

Тогда ребенка - в детский сад, там, в школу....

Ну, это уж как Боги распорядятсяsmile.

 

jill12, Ир, я бы не ломала этот кайф, если бы с родными из-за этого проблем не возникало, а точнее - с мужем. Он не жаворонок, конечно, но встает обычно легко по утрам, и очень быстро и легко засыпает вечером - и совершенно не понимает, почему для меня это представляет такую сложностьsmile. Считает, что я все придумываю. Вот он уехал на пару дней - и я хоть нормально поработать могу, потому что основную часть работы делаю после 20:00. 

Лиля, я нормально вполне стройнею... и более того - делаю это на высокой калорийности! (а ужинаю обычно в 10-11 вечера, только тссс!smile) Так что "совиность" на обмен веществ точно не влияет.

Юля, спасибо за совет! Хотя как показывает практика - когда на меня утром начинает светить солнышко - я засыпаю еще крепче. Тепло, уютно - и все! Не добудиться... 

Ой, вспомнилось как-то... я была очень уставшая после сессии, и на природе с друзьями отдыхали. Так вот, меня пытались разбудить тем, что вылили на меня полное ведро воды. Холодной, кстати. Я только сильнее сжалась в комочек и дрыхла дальше, в луже, почти до вечера, пока конкретно не похолодало.

Вероника, 36 лет. Рост 168.
Дочка Даринка 7.12.13
Сынок Святославушка 6.11.16
До беременности - 70 кг
Сейчас - 66,4 кг

Дневник закрыт, стучитесь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ника, попробуй стазу с будильником включить много света! Так рекомендуют врачи и психотерапевты... может тебе просто не хватает солнышка???

я Юлия))Уставшие тараканы в голове твердили:остановись, вспомни сколько тебе лет! Но шило в попе отвечало: Ни фига!!! Жизнь только начинается!!)
127 было 107 есть 90 цель)
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=26370

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

оооо, Вероника, как я тебя понимаю.... у меня такая же ситуация - ложусь поздно, а просыпаюсь к 12-ти.... т.к. время для работы сама планирую...

у меня есть собака, НО она спит вместе со мной, только, когда просыпаемся идём гулять на улицу..... так что с моей собакой "такой номер" не проходит...smile

меня волнует то, что может из-за неправильного режима дня я оооочень медленно худею....... где-то читала, что такое бывает, т.к. обмен веществ нарушается...smile

посоветуйте и мне что-нибудь!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И зачем себе кайф то ломать? smileЗачем перестраивать себя на ранние подъемы, если ты имеешь такую шикарную возможность жить как хочется твоему организму? Да все совы тебе завидуют черной завистью, а ты хочешь это изменить?! Не понимаю, честно!smile У нас весь мир под жаворонков заточен, так хоть в одной отдельно взятой жизни позволь себе жить, как ТЕБЕ удобно!

Кто хочет, тот добьется!

Я Ирина, 47 лет, 173 см

мой дневник id=10552 забыт

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тогда ребенка - в детский сад, там, в школу....

Мой дневник http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=29299

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мама_Таня, пока не переехали с мужем от его мамы - о собаках, кошках и детях не может и речь идти, так что не вариантsmile. Ну и опять же, я МОГУ проснуться рано. Но весь день испорчен, ничего даже сделать толком тогда не получается. Так было всегда, сколько себя помню, и такое состояние может не один год продолжаться.

У меня всю жизнь были кошки, так вот - даже их я умудрялась под себя подстроить. Кушать они начинали просить часов с 11 утра, а до этого спали за компанию (потому что на "мяф! давай жрать!" я все равно не реагировала). Подозреваю, что и с собакой будет так же (будем гулять вечером где-то в час ночи, а потом уже утром часов в 11...).

Вот сегодня опять... и планировала ведь проснуться пораньше, и будильник завела... безвольное существо!smile

Вероника, 36 лет. Рост 168.
Дочка Даринка 7.12.13
Сынок Святославушка 6.11.16
До беременности - 70 кг
Сейчас - 66,4 кг

Дневник закрыт, стучитесь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Совет простой - заведи собаку. С собакой надо гулять утром. Никакие будильники не разбудят так, как собака, которой "пора". А после прогулки на свежем воздухе обратно ложиться спать нет смысла.

Мой дневник http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=29299

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

это про меня я тоже сова!утром убить готова, а вечером не уложитьsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветствую! ой, все как про меня! (    

всю жизнь (30 лет) не слышу/игнорирую любые будильники, просыпаюсь с желанием "спать" и "всех убить"...  сейчас -  работа дома, на себя, подъем сил к ночи и работа до 3-4 часов 

но у меня есть мелкий семилетний(уже))) будильник.. сперва мы ходили в садик, теперь школа... 

из личного опыта -   раз не мешает в работе -  уже хорошо! значит утром и не надо себя насиловать... мягкое пробуждение на полчаса-час раньше обычного "комфортного", идеально -  если есть кому принести кофе или чай в постель)))   потом душ, неспешная прогулка (плеер, любимая, но бодрая музыка)  

важно -  все дела и заботы по возможности перенести на 2 половину дня!  утром -  только позитив и хорошее настроение!!!

так, постепенно, можно перевести свои внутренние часы на часик-другой пораньше)

если нет позитива дома -  постарайтесь  не быть дома в важное для настроя утреннее время! 

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Знаю, наверное не совсем по тематике форума, но все же... Я достаточно легко могу держать себя в рамках коридора в питании, заниматься спортом и т.д., но...

У меня конкретная проблема. Я НЕ МОГУ утром рано проснуться (раньше 10-11 утра). Вне зависимости от того, во сколько легла вечером. Я сейчас работаю дома, на себя, поэтому хотя бы в плане работы это не очень мешает. Но в жизни - очень. Я ХОЧУ это изменить, но как - уже ума не приложуsmile.

Перепробовала кучу рекомендаций - все бестолку. Такая проблема существовала, сколько себя помню (с детского садаsmile). Говорят, что организм приспосабливается - НИЧЕГО ПОДОБНОГО! Всю жизнь училась в первую смену (школа, университет), потом работала (с 9 утра) - и всегда просыпалась с чувством, что жить вообще не хочу. После 5-го звонка будильника. За 15 минут до выхода из дома. И чаще всего опаздывала. До обеда (часов 12-13) была как зомби, голова вообще не соображала. 

Пробовала где-то с неделю положить будильник не возле себя, а на другом конце комнаты. Или я его вообще не слышу (у меня такой сон, что хоть из пушки стреляй), или же я КАК-ТО умудряюсь встать ЗА ПОЛЧАСА до будильника, выключить его и лечь спать дальше!!! И я это не контролирую! Только смутные воспоминания остаются...

Пробовала придумывать для себя какую-то награду утреннюю - ничего утром не хочу, кроме как спать. Я когда сплю, даже чувство голода не испытываю. Хоть сутки, хоть двое...

Вариант "лечь раньше спать" - тоже не работает. У меня после 6 вечера наступает прилив сил и энергии. И даже если я легла в 9, то засну не раньше 12. Просто лежу, овец считаю, медитирую и т.д. Но если все-таки каким-то боком мне удается заснуть пораньше (если не спать вообще сутки-двое, или же со снотворным), то на следующее утро НИЧЕГО не меняется - я не просыпаюсь. Если засну в 9 вечера - просто просплю больше на несколько часов, но нормально проснусь не раньше 10 утра. 

Единственным исключением является мое пребывание в походах, на природе - там я могу просыпаться пораньше и в нормальном состоянии.

Отсюда я сама делаю вывод, что проблема не только в "совистости", но еще и психологическая: я просто подсознательно не хочу утром просыпаться в обычной жизни, потому что ничего хорошего меня не ждет:( , только напряги дома, дискомфорт и неисполняющиеся мечты. К сожалению, некоторые факторы, которые создают этот дискомфорт (в частности, вынужденное проживание с матерью мужа в одной квартире) пока нерешаемы:(((

В общем, извините за длинный рассказ, но мне нужна помощь! Может кто-то посоветует мне, как побороть такую "сову", чем уговорить свой организм просыпаться хотя бы в 9 утра, а не в 12...

Вероника, 36 лет. Рост 168.
Дочка Даринка 7.12.13
Сынок Святославушка 6.11.16
До беременности - 70 кг
Сейчас - 66,4 кг

Дневник закрыт, стучитесь!
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Вкусняшка из кабачков (Шикана)
Кабачки помидоры лук чеснок масло п/с
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.