Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Дисциплины ради.Самоконтроля для.

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

[URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://i070.radikal.ru/1202/9f/223600db554f.jpg[/IMG][/URL]

Марина,27лет,рост 180см,70,4кг((((
Лапочке дочке 3,6г.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юль,ты куда пропала????Наверно вся в работе и в учебе????Я сама только с НГ оклемалась(мы с дочей в больнице лежали недавно выписались вот до интернета добралась), с весом воще беда 69.2 кошмаррррр!!!!!Жду когда КД кончаться и за ум буду браться!!!!!

Марина,27лет,рост 180см,70,4кг((((
Лапочке дочке 3,6г.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет,Мариш))нет,планировщик я не веду.вела в начале лета,похудела тогда оч хорошо,а потом..в общем,не будем о грустном.знаешь,я с каждым днем все больше убеждаюсь,что главное - здоровое отношение к еде.относиться к этому проще.тогда и не придется забивать голову себе всякой фигней,не будет срывов и прочего.я знаешь почему не могу собраться и похудеть?потому что знаю,что потом опять будет срыв,зажор.называй как хочешь...потому что всю жизнь так.так что надо в голове у себя порядок навести для начала))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юль, ну ты где мне пеньдюль хороший надоsmileя сеня воще сума сошла рассуждения такие ,что типа до НГ мало времени осталось все равно не похудеется в праздники-ну-захомячу и то и это((((вообщем пппппццццц

Марина,27лет,рост 180см,70,4кг((((
Лапочке дочке 3,6г.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юль,а ты планировщик ведешь?

Марина,27лет,рост 180см,70,4кг((((
Лапочке дочке 3,6г.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет)))для здоровья так сказать))но че-то они не подействовали)))

я сегодня молодец.покушала около 7 и все.правда были печеньки еще,но это ладно)а после работы удержалась и не пошла ничего покупать вредного)))круто,да.

про "неудержаться" понимаю, но иногда приятно не грузить себя мыслями чего и сколько ты съела.а просто расслабиться))тут наверное,главное научиться себя слышать))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!!А зачем слабительного ?????Проблемы или для похудения!!!

 

Блин у меня два дня зажерных были потомучто я к маме ездила ,а там невозможно удержаться!!!

Марина,27лет,рост 180см,70,4кг((((
Лапочке дочке 3,6г.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня были печеньки.много печенек.и 4 ириски.до 7 часов,надеюсь последствия будут не слишком критичны.скраб и массажик были.выпила слабительного,сижу заинтригованная - жду когда начнут действовать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

добрый день   проснулась - на весах 64,4.рааааааадует!!))))надо думать это потому,что утро у меня началось в 12 дня,а ужинала вчера в 6..но всё равно приятно же,ну)))

всем супер-настроения

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес с утра 65,4.всё-таки хорошо,что дневник завела.еще один весомый аргумент не жеваться.с питанием сегодня всё нормально,только вот кофе опять большую кружку пью сижу...

...и вроде хорошо всё,а настроение унылое какое-то

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мне 20,учусь на экономиста))

думаю,дело именно в них,в кд этих.по-любому сползет))Марин,а ты вообще мало кушаешь или просто получилось так?

по сегодняшнему дню: в целом всё хорошо,вредного ничего не наела,жидкости много не пила вечером,скраб и ац массаж были.единственное что решила время ужина сдвинуть..до 19:00 вполне приемлемо думаю,а то на работе не всегда до шести покушать успеваю,да и ложусь я поздно,не раньше часа точно...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юль,а лет тебе сколько ,а на кого учишься?

Марина,27лет,рост 180см,70,4кг((((
Лапочке дочке 3,6г.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я сегодня типа молодей выпила воды фиг знает сколько и маленький кусочек говядины отварной съела(у ребенка отнялаsmile)и всееее.

 

а на весах блин 68.1кг и КД пришлепали,надеюсь пройдет кг сползет!!!

Марина,27лет,рост 180см,70,4кг((((
Лапочке дочке 3,6г.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

минимальный вес был 52кг,но это в юности лет в 15-19 потом житье с будущим мужем +5кг,потом рождение ребя +5кг еще ну както так((((((

Марина,27лет,рост 180см,70,4кг((((
Лапочке дочке 3,6г.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброго утра и отличного настроения!!

Вес с утра 65,7.Сейчас будет овсянка и чай и побежала в универ

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет))Давай))меня Юля зовут   Марин,а какой вес у тебя минимальный был?я просто по подписи вижу,что ты тоже высокая))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!!Цели у нас одинаковые!!!Давай знакомиться!!smile

Марина,27лет,рост 180см,70,4кг((((
Лапочке дочке 3,6г.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуйте товарищи дионовцы   на сайте я периодически "зависаю" где-то с мая, особой потребности в дневнике как-то не испытывала, даже в период когда считала КБЖУ всё записывала на листочек. Сейчас в наличии: на весах 66,5 (по последним данным,после позднего "ужина"), расплывшееся тельце и желание уже наконец привести себя в то состояние,в котором мне комфортно (комфортно,кстати,это около 61 кг,подтянутая фигурка и целлюлита поменьше).

Итак,что я буду делать:

-не есть всякую фигню (да-да,это касается булок,шоколадок и прочей нечисти)

-после 18:00 - ни-ни! (не успела - ничего страшного,дистрофия явно не грозит)

-по минимуму соленого (сильно задерживается вода,т.к. пью гормональные),сахар ограничить по-возможности

-после 20:00 не пить много воды

-а/ц массажик каждый день.баночками.и никаких "уже поздно" и "я устала"

-скраб кофейный не реже,чем раз в два дня.

В общем,думаю наличие дневничка поможет мне себя хорошо вести.А то

как-то несолидно будет писать сколько вкусняшечек я поглощала в течении дня и что теперь будет.

Супер-интересного дневника с подробными отчетами и кучей интересной информации не обещаю, но гостям рада всегда)))

Ну,понеслась.

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Макароны с луком и морковью
Макароны 300г сухих (у меня из них получилось 810 отварных) Морковь - 53г (1 шт) Лук репчатый - 100 г Масло подсолн - 18г (1 ст.л. на жарку) Специи
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.