Привет! Молодец, что решилась взять себя в руки. Почитай статьи пока, постепенно втягивайся в программу на дионе. Советую не исключать полностью сладкое, а лишь начать контролировать его поступление)) Сама долго пыталась отказаться от сладкого, тем самым наела себе пару кг.. так как то, что мы хотим, но не получаем, компенсируем чем-нибудь другим.
Начала все с чистого листа! И я не только про похудение..