|
|
|
Идеал-Женщина
Diet-Баллов: 5397
Сообщений: 542
11.5.2012 13:31
|
Привет! Ты куда пропала? У тебя всё хорошо? как кд?
Ксюха 35года рост164,вес60,хочу55@бабы которые жрут и не толстеют - ведьмы, однозначно.@ мой дневничёк:
Цель- 55кг.
|
Braight
Diet-Баллов: 11154
Сообщений: 492
24.4.2012 9:21
|
Представляете вчера вес был 51.3. !!!! Думала ну -уршеньки просто,зимний привес ушел. Конечно в объяемах я всего на 1 см изменилась и большая часть воды ушло,но ведь хоть что-то. Но вчера я до 3 ночи готовилась к экзамену и меня в 11 вечера переклинило,что если не поем дальше заниматся не смогу. И наелась я бутеров с соленным сыром,сверху два чашки чая...и результат.......вес утром 52 кг=( Так расстроилась.....пойду сегодня в сауну,воду выгонять.
Я тут давно...этак с 2009 года. Была маленькой девочкой лет 15 когда начала худеть...и испортила себе все. Теперь я тут за восстановлением.
|
Braight
Diet-Баллов: 11154
Сообщений: 492
22.4.2012 19:32
|
Вчера очью отмечали ДР сестры...как всегда алкоголь, и сегодняшний сушняяк=(Видимо завтра будет привес из-за воды=( Печалька......
Я тут давно...этак с 2009 года. Была маленькой девочкой лет 15 когда начала худеть...и испортила себе все. Теперь я тут за восстановлением.
|
Идеал-Женщина
Diet-Баллов: 5397
Сообщений: 542
20.4.2012 12:32
|
Поздравляю тебя-это так радует когда можешь одеть одежду которую одевала раньше,вот я ещё свои штанишки не одену ещё даже на попу не натащу)))
Ксюха 35года рост164,вес60,хочу55@бабы которые жрут и не толстеют - ведьмы, однозначно.@ мой дневничёк:
Цель- 55кг.
|
Braight
Diet-Баллов: 11154
Сообщений: 492
20.4.2012 7:55
|
вес утром 51.6. =) Безумно рада=)Вчера влезла в персиковое платье,которое покупала тем летом,а зимой уже не влезала,бедра лопались...а вчера влезла! Даже не представляете какой счастливой я себя ощущала=) Так все, побежала я на учебу=)
Я тут давно...этак с 2009 года. Была маленькой девочкой лет 15 когда начала худеть...и испортила себе все. Теперь я тут за восстановлением.
|
Braight
Diet-Баллов: 11154
Сообщений: 492
18.4.2012 11:30
|
Melanna, я тоже привыкла к здоровой пище,уже года два так питаюсь. Одна слабость - сладкое)) И когда не слежу за цифрами на весах,начинаю по тихоньку лопать шоколадки. А питание на 1500-1700 для меня нечто фантастическое, я еле 2000 кк ела когда надо было вес набирать. Мне на 1200 так комфортно)Абсолютно сытно,энергии много. А фиг нагрузки получаются от случая к сучаю,иногда в зал хожу по 3 раза в неделю, и все ок, а иногда такой оврал на учебе,что дай бог один раз в зал попасть.Вот так.
Я тут давно...этак с 2009 года. Была маленькой девочкой лет 15 когда начала худеть...и испортила себе все. Теперь я тут за восстановлением.
|
Melanna
Diet-Баллов: 2446
Сообщений: 164
18.4.2012 11:04
|
Braight, наверно из-за недобора по кк. Может плюнь на это всё и кушай на 1500-1700 + физ нагрузки, конечно могут быть привесы, но точно знаю что через месяц, может два, обменка нормализуеться. А насчёт весов, какая разница какой вес, главное нравиться самой себе и комфортно себя чувствовать, просто слушать свой организм. Я весы в подвал отнесла, видеть их не хочу, ем на 1700 кк, без зажоров, здоровую и вкусную еду, чувствую себя комфортно, мне уже без разницы поправлюсь или нет, в объёмах изменений нет, стул наладился, больше сил для спорта, главное нервы успокоились. В глубине души знаю что с моим питанием точно не поправлюсь, уж очень привыкла к здоровой еде))
/community/post.php?topic_id=39599
|
Braight
Diet-Баллов: 11154
Сообщений: 492
18.4.2012 9:58
|
Видимо организм так испугался предстоящего разгруза,что дал отвес=)Вес утром 51.8. Вот почему он не может до лета таким держать?) без привесов. ))Почему говорю до лета?Летом оч легко и разгруз устроить и погулять целый день=) Так хочу летом быть 50-51 кг....как прошлым...кстати вот. На выпускном 23 июня я весила ровно 51, а на отдых в августе улетала 51.7. (кд были) И почему я вдруг рахъелась до 53??? Непонятно.
Я тут давно...этак с 2009 года. Была маленькой девочкой лет 15 когда начала худеть...и испортила себе все. Теперь я тут за восстановлением.
|
Braight
Diet-Баллов: 11154
Сообщений: 492
17.4.2012 23:08
|
Melanna, а мне так раньше нравилось разгружаться. У меня же с кишечником проблема,а тут прочищается все=) да и переносила нормально.Просто зимой не делала ибо холодно, и так сил нет.Завтра попробую посмотрю что получится=)
Я тут давно...этак с 2009 года. Была маленькой девочкой лет 15 когда начала худеть...и испортила себе все. Теперь я тут за восстановлением.
|
Melanna
Diet-Баллов: 2446
Сообщений: 164
17.4.2012 22:03
|
Braight, я вообще против разгрузов, очень сильный стресс для организма, ну а если выбирать то вечером лучше кефир.
/community/post.php?topic_id=39599
|
Braight
Diet-Баллов: 11154
Сообщений: 492
17.4.2012 21:57
|
____, мне 18. Нет уж, какие оч странные скачки, никогда ( с тех пор как наладились кд) такого не было. Так что...
Идеал-Женщина, да это не зажор был, а какой-то сингнал бедствия моего организма.Я правда так испугалась!
Вес утром 52.4. то есть пол-кило я таки набрала если смотреть по твн.Хочу завтра разгруз на яблоках устроить,а то чет совсем не весело.А завтра мне на учебу ток во второй половине дня,так что удобно довольно таки) Лучше конечно белковый разгруз,но как ни крути,а яблоки с собой брать удобней. Я вот думаю сделать чисто на яблоках или на ужин яблоки заменить кефиром?как думаете?
Я тут давно...этак с 2009 года. Была маленькой девочкой лет 15 когда начала худеть...и испортила себе все. Теперь я тут за восстановлением.
|
____
Diet-Баллов: 2015
Сообщений: 774
Город: Каир (египет)
17.4.2012 14:40
|
у меня скачки в весе пропали после того как я ровно через каждые три часа начала питаться.а у меня были скачки пострашнее твоих))
27 лет/161/55
Мама троих очаровашек:)
id=48952
|
____
Diet-Баллов: 2015
Сообщений: 774
Город: Каир (египет)
17.4.2012 14:35
|
ну может не надо паниковать сильно?не знаю,даже..сколько тебе лет?у нас в Чечне часто у девушек сбои подобные бывают.када то отстают то приходят два раза в месяц.хотя у нас правда такая экология после войны,наверно это разные вещи все таки.все обойдется все будет хорошо.
27 лет/161/55
Мама троих очаровашек:)
id=48952
|
Идеал-Женщина
Diet-Баллов: 5397
Сообщений: 542
17.4.2012 13:47
|
Привет как самочувствие? Зажор прошел?
Ксюха 35года рост164,вес60,хочу55@бабы которые жрут и не толстеют - ведьмы, однозначно.@ мой дневничёк:
Цель- 55кг.
|
Braight
Diet-Баллов: 11154
Сообщений: 492
15.4.2012 20:35
|
итак: одно дня обжираловки(а иначе не назвать)мне хватило,чтобы понять,что завтра с содроганием сердца буду вставать на весы и снова начинать следить .Сегодня ела оооооч много и шоколада и мясо в соусе,но у меня было такое головокружение,что ппц, думала умру.
Я тут давно...этак с 2009 года. Была маленькой девочкой лет 15 когда начала худеть...и испортила себе все. Теперь я тут за восстановлением.
|
Braight
Diet-Баллов: 11154
Сообщений: 492
14.4.2012 22:29
|
Девочки,у меня случилась катастрофа. 29 марта были месячные,как помните после задержки на 10 дней.И были они оч слабые, и всего 3 дня.А вчера (спустя 15 дней) начались опять и довольно сильно. Кароче у меня гормональный сбой=(Пока не взвешиваюсь и не забиваю еду в планировщик. Дам себе отдохнуть.
Я тут давно...этак с 2009 года. Была маленькой девочкой лет 15 когда начала худеть...и испортила себе все. Теперь я тут за восстановлением.
|
Braight
Diet-Баллов: 11154
Сообщений: 492
13.4.2012 14:01
|
Melanna, нет) я взвешиваюсь каждый день, но раз в неделю высчитываю ТВН (типичный вес недели),он +- 200 -300 гр и это уже реальный ответ или привес бывает=)а объем у меня уперто на месте стоят, но ноги стали сильными)и пресс стал более рельефным=)
Я тут давно...этак с 2009 года. Была маленькой девочкой лет 15 когда начала худеть...и испортила себе все. Теперь я тут за восстановлением.
|
Melanna
Diet-Баллов: 2446
Сообщений: 164
13.4.2012 10:34
|
может лучше один раз в неделю взвешиваться, так с ума сойти можно....вес ведь скачет, и скачет у всех по разному. Замеряй объёмы, я уверенна что они у тебя уменьшились ))
/community/post.php?topic_id=39599
|
Braight
Diet-Баллов: 11154
Сообщений: 492
11.4.2012 11:10
|
Я тут давно...этак с 2009 года. Была маленькой девочкой лет 15 когда начала худеть...и испортила себе все. Теперь я тут за восстановлением.
|
Braight
Diet-Баллов: 11154
Сообщений: 492
10.4.2012 18:47
|
вес утром 52.1.(-500) =) ударное кардио дало о себе знать, но блин сегодня какой-то адский ЖОР. Не угомонилась пока не пообедала на 500 кк сразу,так есть хотелось,ужас просто. Счас пойду гулять,чтобы все это разогнать!!!
Вечером буду ток кефир.
Еще я решила, что как ток потеплеет буду делать БУЧ. Схема мне понятна, довольно таки легко и как я надеюсь эффективно. Еще буду устраивать разгрузы на яблоках....но боюсь,что тепла не будет раньше мая=(
Я тут давно...этак с 2009 года. Была маленькой девочкой лет 15 когда начала худеть...и испортила себе все. Теперь я тут за восстановлением.
|
Braight
Diet-Баллов: 11154
Сообщений: 492
9.4.2012 23:01
|
в зале сегодня устроила убойной кардио=) 10 минут велик и 40 минут на дорожке=) и того 400 кк сожгла.
Ну и народу навалило, видимо к весне все выползли из своих пещер=)Очередь на все тренажеры...жесть просто.
Питание сегодня на 1000 кк.видимо так перепугалась привеса,что убрав опять все сладкое,опять не добрала.
А счас спать...я устала!
Я тут давно...этак с 2009 года. Была маленькой девочкой лет 15 когда начала худеть...и испортила себе все. Теперь я тут за восстановлением.
|
Braight
Diet-Баллов: 11154
Сообщений: 492
9.4.2012 15:57
|
вес утром 52.6. по твн 52.4. (+300). это кошмааааар!мне так грустно=( Возвращаюсь к бегу 3 раза в неделю и к запертому холодильнику после 6,только кефир.Все!
Немного потеплело=)Но этого не достаточно, жду +10 градусов и солнышка,чтобы делат разгрузы и легко это переносить.
Не пойму отчего вдувается живот, счас низ живота как во время пмс,хотя до них еще как до луны...непонятно
Я тут давно...этак с 2009 года. Была маленькой девочкой лет 15 когда начала худеть...и испортила себе все. Теперь я тут за восстановлением.
|
Braight
Diet-Баллов: 11154
Сообщений: 492
8.4.2012 11:32
|
52.4. так и замерли на моих весах,уже не знаю,что делать. Понятно,что по твн будет привес.печально-(
Я тут давно...этак с 2009 года. Была маленькой девочкой лет 15 когда начала худеть...и испортила себе все. Теперь я тут за восстановлением.
|
Braight
Diet-Баллов: 11154
Сообщений: 492
6.4.2012 16:42
|
52.4. (0) привес не уходит =(((
Идеал-Женщина,да это не весело=( Но у нас зал, конечно, оч раскрученный поэтому и сток народу.
Я тут давно...этак с 2009 года. Была маленькой девочкой лет 15 когда начала худеть...и испортила себе все. Теперь я тут за восстановлением.
|
Идеал-Женщина
Diet-Баллов: 5397
Сообщений: 542
6.4.2012 8:09
|
Braight-привет, вот и я так волнуюсь как у меня будет в новом зале,если очень много народу и придёться ждать каждый тренажер по несколько минут ето будет просто жесть,завтра пойду на разведку)))
Ксюха 35года рост164,вес60,хочу55@бабы которые жрут и не толстеют - ведьмы, однозначно.@ мой дневничёк:
Цель- 55кг.
|
Braight
Diet-Баллов: 11154
Сообщений: 492
5.4.2012 9:53
|
вес 52.4.(+300). Конечно не в первый раз после фитнесса привес,но блин=( Уже так хочется увидеть на весах 51 с чем-то...
Я тут давно...этак с 2009 года. Была маленькой девочкой лет 15 когда начала худеть...и испортила себе все. Теперь я тут за восстановлением.
|
Braight
Diet-Баллов: 11154
Сообщений: 492
4.4.2012 23:02
|
вес утром 52.1.(0)
В зале сегодня была...ну и народу! 30 минут ждала пока дорожка освободится,а их там штук 15......Как говорит мой мч:" подснежники вылезли и пошли худеть до лета" =) И того сожгла 400 кк и безумно устала=)
Я тут давно...этак с 2009 года. Была маленькой девочкой лет 15 когда начала худеть...и испортила себе все. Теперь я тут за восстановлением.
|
Braight
Diet-Баллов: 11154
Сообщений: 492
4.4.2012 0:22
|
блин...ну позвали же на пирог! а там опять майонезные салаты, шампанское=( еслиб знала что так будет,то ораничивала бы себя днем=( я то думала ток чай с тортиком поедим=( блин=( и того вышло сеня на 1450 =( посмотрим какой вес завтра будет...в любом случаи в зал завтра обязательно пойду!
Я тут давно...этак с 2009 года. Была маленькой девочкой лет 15 когда начала худеть...и испортила себе все. Теперь я тут за восстановлением.
|
Идеал-Женщина
Diet-Баллов: 5397
Сообщений: 542
3.4.2012 19:47
|
не волнуйся я тебя читаю регулярно))) держись там на именинах!
Ксюха 35года рост164,вес60,хочу55@бабы которые жрут и не толстеют - ведьмы, однозначно.@ мой дневничёк:
Цель- 55кг.
|
Braight
Diet-Баллов: 11154
Сообщений: 492
3.4.2012 17:45
|
вес утром 52.1. (-500). =) Куда делись все мои поситители?=( Мне без вас грустно=(
Пока поела на 700 кк.оставляю место на вечер,ибо у мамы парня ДР и меня пригласили на пирог....эти праздники с едой видимо никогда не закончатся...)
Я тут давно...этак с 2009 года. Была маленькой девочкой лет 15 когда начала худеть...и испортила себе все. Теперь я тут за восстановлением.
|
Braight
Diet-Баллов: 11154
Сообщений: 492
2.4.2012 17:43
|
Вес утром 52.6 =( + опять проблемы с кишечником. по твн вес 52.1 (-100).
Я тут давно...этак с 2009 года. Была маленькой девочкой лет 15 когда начала худеть...и испортила себе все. Теперь я тут за восстановлением.
|
Braight
Diet-Баллов: 11154
Сообщений: 492
1.4.2012 22:00
|
Вес утром не знаю,т.к. ночевала у парня. Питание сегодня безобразное: завтрак в 12 утра: гренки с яйцом ( много масла...бее). потом были в зале сожгла около 450 кк. а в 18:00 был обед-ужин : семга отварная,лаваш и сыр. При парне ессно ниче не взвешивала,так что по кк не знаю...посмотрим какой завтра будет вес.
Я тут давно...этак с 2009 года. Была маленькой девочкой лет 15 когда начала худеть...и испортила себе все. Теперь я тут за восстановлением.
|
Braight
Diet-Баллов: 11154
Сообщений: 492
31.3.2012 12:58
|
Вес 52.5. (+500) не удивлена ни разу, вчера вечером ела+ ела сладкое+ спортом уже неделю не занимаюсь. Но блин,так спиховала из-за кд. Завтра в зал пойду,но на умеренную нагрузку. Сегодня здорове питание:
Завтрак: творог 0%+ мед+ хлеб
Ланч: миндаль+изюм (маленькая горсть)
Обед: рис бурый+сыр
Ланч: яблоко
На ужин или кефир или йогурт будет.
Я тут давно...этак с 2009 года. Была маленькой девочкой лет 15 когда начала худеть...и испортила себе все. Теперь я тут за восстановлением.
|
Идеал-Женщина
Diet-Баллов: 5397
Сообщений: 542
30.3.2012 20:20
|
У меня такое же настроение,пришла с тренировки и ничё не хочу,только валяться! Видно такой сегодня день!
Ксюха 35года рост164,вес60,хочу55@бабы которые жрут и не толстеют - ведьмы, однозначно.@ мой дневничёк:
Цель- 55кг.
|
Braight
Diet-Баллов: 11154
Сообщений: 492
30.3.2012 17:05
|
Идеал-Женщина, спасибо=) Правда они такие слабые...как у девочек в 13 лет=( Так боюсь, что решила пока спортом не заниматься. Подожду до полного завершения.
А сегодня я буду только отдыхать,ибо оч устала, очень. Хочу проваляться дома (с инста уже приехала), принять душ,уложить волосы, накрасить ногти и балдеть=)
Я тут давно...этак с 2009 года. Была маленькой девочкой лет 15 когда начала худеть...и испортила себе все. Теперь я тут за восстановлением.
|
Идеал-Женщина
Diet-Баллов: 5397
Сообщений: 542
30.3.2012 10:28
|
Ксюха 35года рост164,вес60,хочу55@бабы которые жрут и не толстеют - ведьмы, однозначно.@ мой дневничёк:
Цель- 55кг.
|
Braight
Diet-Баллов: 11154
Сообщений: 492
29.3.2012 23:55
|
вес утром 52(-100). и кд начались)))
Я тут давно...этак с 2009 года. Была маленькой девочкой лет 15 когда начала худеть...и испортила себе все. Теперь я тут за восстановлением.
|
Braight
Diet-Баллов: 11154
Сообщений: 492
28.3.2012 21:07
|
Идеал-Женщина, а я мечтаю о 50! а у меня даже на 52 кд нет!=(
Да, успокоился=)я же тест сделала - отрицательно. Так что=)Психовать не с чего)
Я тут давно...этак с 2009 года. Была маленькой девочкой лет 15 когда начала худеть...и испортила себе все. Теперь я тут за восстановлением.
|
Идеал-Женщина
Diet-Баллов: 5397
Сообщений: 542
28.3.2012 13:07
|
Braight-как я мечтаю о таком весе, если б ты только знала))) Как товой молодой человек,успокоился немного?
Ксюха 35года рост164,вес60,хочу55@бабы которые жрут и не толстеют - ведьмы, однозначно.@ мой дневничёк:
Цель- 55кг.
|
Braight
Diet-Баллов: 11154
Сообщений: 492
28.3.2012 10:23
|
Я тут давно...этак с 2009 года. Была маленькой девочкой лет 15 когда начала худеть...и испортила себе все. Теперь я тут за восстановлением.
|