Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Удержаться!

 
    
 
  Всего Страниц (11):    111098765первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Ты куда пропала? У тебя всё хорошо? как кд?smile

Ксюха 35года рост164,вес60,хочу55@бабы которые жрут и не толстеют - ведьмы, однозначно.@ мой дневничёк:
Цель- 55кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Представляете вчера вес был 51.3. !!!! Думала ну -уршеньки просто,зимний привес ушел. Конечно в объяемах  я всего на 1 см изменилась и большая часть воды ушло,но ведь хоть что-то. Но вчера я до 3 ночи готовилась к экзамену и меня в 11 вечера переклинило,что если не поем дальше заниматся не смогу. И наелась я бутеров с соленным сыром,сверху два чашки чая...и результат.......вес утром 52 кг=( Так расстроилась.....пойду сегодня в сауну,воду выгонять.

Я тут давно...этак с 2009 года. Была маленькой девочкой лет 15 когда начала худеть...и испортила себе все. Теперь я тут за восстановлением.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера очью отмечали ДР сестры...как всегда алкоголь, и сегодняшний сушняяк=(Видимо завтра будет привес из-за воды=(  Печалька......

Я тут давно...этак с 2009 года. Была маленькой девочкой лет 15 когда начала худеть...и испортила себе все. Теперь я тут за восстановлением.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю тебя-это так радует когда можешь одеть одежду которую одевала раньше,вот я ещё свои штанишки не одену ещё даже на попу не натащу)))

Ксюха 35года рост164,вес60,хочу55@бабы которые жрут и не толстеют - ведьмы, однозначно.@ мой дневничёк:
Цель- 55кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес утром 51.6. =) Безумно рада=)Вчера влезла в персиковое платье,которое покупала тем летом,а зимой уже не влезала,бедра лопались...а вчера влезла! Даже не представляете какой счастливой  я себя ощущала=) Так все, побежала я на учебу=)

Я тут давно...этак с 2009 года. Была маленькой девочкой лет 15 когда начала худеть...и испортила себе все. Теперь я тут за восстановлением.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Melanna, я тоже привыкла к здоровой пище,уже года два так питаюсь. Одна слабость - сладкое)) И когда не слежу за цифрами на весах,начинаю по тихоньку лопать шоколадки. А питание на 1500-1700 для меня нечто фантастическое, я еле 2000 кк ела когда надо было вес набирать. Мне на 1200 так комфортно)Абсолютно сытно,энергии много. А фиг нагрузки получаются от случая к сучаю,иногда в зал хожу по 3 раза в неделю, и все ок, а иногда такой оврал на учебе,что дай бог один раз в зал попасть.Вот  так.

Я тут давно...этак с 2009 года. Была маленькой девочкой лет 15 когда начала худеть...и испортила себе все. Теперь я тут за восстановлением.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Braight, наверно из-за недобора по кк. Может плюнь на это всё и кушай на 1500-1700 + физ нагрузки, конечно могут быть привесы, но точно знаю что через месяц, может два, обменка нормализуеться. А насчёт весов, какая разница какой вес, главное нравиться самой себе и комфортно себя чувствовать, просто слушать свой организм. Я весы в подвал отнесла, видеть их не хочу, ем на 1700 кк, без зажоров, здоровую и вкусную еду, чувствую себя комфортно, мне уже без разницы поправлюсь или нет, в объёмах изменений нет, стул наладился, больше сил для спорта, главное нервы успокоились. В глубине души знаю что с моим питанием точно не поправлюсь, уж очень привыкла к здоровой еде))

/community/post.php?topic_id=39599

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Видимо организм так испугался предстоящего разгруза,что дал отвес=)Вес утром 51.8. Вот почему он не может до лета таким держать?) без привесов. ))Почему говорю до лета?Летом оч легко и разгруз устроить и погулять целый день=) Так хочу летом быть 50-51 кг....как прошлым...кстати вот. На выпускном 23 июня я весила ровно 51, а на отдых в августе улетала 51.7. (кд были) И почему я вдруг рахъелась до 53??? Непонятно.

Я тут давно...этак с 2009 года. Была маленькой девочкой лет 15 когда начала худеть...и испортила себе все. Теперь я тут за восстановлением.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Melanna, а мне так раньше нравилось разгружаться. У меня же с кишечником проблема,а тут прочищается все=) да и переносила нормально.Просто зимой не делала ибо холодно, и так сил нет.Завтра попробую посмотрю что получится=)

Я тут давно...этак с 2009 года. Была маленькой девочкой лет 15 когда начала худеть...и испортила себе все. Теперь я тут за восстановлением.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Braight, я вообще против разгрузов, очень сильный стресс для организма, ну а если выбирать то вечером лучше кефир.

/community/post.php?topic_id=39599

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

____, мне 18. Нет уж, какие оч странные скачки, никогда ( с тех пор как наладились кд) такого не было. Так что...

 

Идеал-Женщина, да это не зажор был, а какой-то сингнал бедствия моего организма.Я правда так испугалась!

Вес утром 52.4. то есть пол-кило я таки набрала если смотреть по твн.Хочу завтра разгруз на яблоках устроить,а то чет совсем не весело.А завтра мне на учебу ток во второй половине дня,так что удобно довольно таки) Лучше конечно белковый разгруз,но как ни крути,а яблоки с собой брать удобней. Я вот думаю сделать чисто на яблоках или на ужин яблоки заменить кефиром?как думаете?

Я тут давно...этак с 2009 года. Была маленькой девочкой лет 15 когда начала худеть...и испортила себе все. Теперь я тут за восстановлением.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
у меня скачки в весе пропали после того как я ровно через каждые три часа начала питаться.а у меня были скачки пострашнее твоих))
27 лет/161/55
Мама троих очаровашек:)
id=48952

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ну может не надо паниковать сильно?не знаю,даже..сколько тебе лет?у нас в Чечне часто у девушек сбои подобные бывают.када то отстают то приходят два раза в месяц.хотя у нас правда такая экология после войны,наверно это разные вещи все таки.все обойдется все будет хорошо.
27 лет/161/55
Мама троих очаровашек:)
id=48952

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет как самочувствие? Зажор прошел?smile

Ксюха 35года рост164,вес60,хочу55@бабы которые жрут и не толстеют - ведьмы, однозначно.@ мой дневничёк:
Цель- 55кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

итак: одно дня обжираловки(а иначе не назвать)мне хватило,чтобы понять,что завтра с содроганием сердца буду вставать на весы и снова начинать следить .Сегодня ела оооооч много и шоколада и мясо в соусе,но у меня было такое головокружение,что ппц, думала умру.

Я тут давно...этак с 2009 года. Была маленькой девочкой лет 15 когда начала худеть...и испортила себе все. Теперь я тут за восстановлением.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки,у меня случилась катастрофа. 29 марта были месячные,как помните после задержки на 10 дней.И были они оч слабые, и всего 3 дня.А вчера (спустя 15 дней) начались опять и довольно сильно. Кароче у меня гормональный сбой=(Пока не взвешиваюсь  и не забиваю еду в планировщик. Дам себе отдохнуть.

Я тут давно...этак с 2009 года. Была маленькой девочкой лет 15 когда начала худеть...и испортила себе все. Теперь я тут за восстановлением.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Melanna, нет) я взвешиваюсь каждый день, но раз в неделю высчитываю ТВН (типичный вес недели),он +- 200 -300 гр и это уже реальный ответ или привес бывает=)а объем у меня уперто на месте стоят, но ноги стали сильными)и пресс стал более рельефным=)

Я тут давно...этак с 2009 года. Была маленькой девочкой лет 15 когда начала худеть...и испортила себе все. Теперь я тут за восстановлением.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

может лучше один раз в неделю взвешиваться, так с ума сойти можно....вес ведь скачет, и скачет у всех по разному. Замеряй объёмы, я уверенна что они у тебя уменьшились ))

/community/post.php?topic_id=39599

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес 52.3 (+200).

 

Я тут давно...этак с 2009 года. Была маленькой девочкой лет 15 когда начала худеть...и испортила себе все. Теперь я тут за восстановлением.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес утром 52.1.(-500) =) ударное кардио дало о себе знать, но блин сегодня какой-то адский ЖОР. Не угомонилась пока не пообедала на 500 кк сразу,так есть хотелось,ужас просто. Счас пойду гулять,чтобы все это разогнать!!!

Вечером буду ток кефир.

Еще я решила, что как ток потеплеет буду делать БУЧ. Схема мне понятна, довольно таки легко и как я надеюсь эффективно. Еще буду устраивать разгрузы на яблоках....но боюсь,что тепла не будет раньше мая=(

Я тут давно...этак с 2009 года. Была маленькой девочкой лет 15 когда начала худеть...и испортила себе все. Теперь я тут за восстановлением.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

в зале сегодня устроила убойной кардио=) 10 минут велик и 40 минут на дорожке=) и того 400 кк сожгла.

Ну и народу навалило, видимо к весне все выползли из своих пещер=)Очередь на все тренажеры...жесть просто.

Питание сегодня на 1000 кк.видимо так перепугалась привеса,что убрав опять все сладкое,опять не добрала.

А счас спать...я устала!

Я тут давно...этак с 2009 года. Была маленькой девочкой лет 15 когда начала худеть...и испортила себе все. Теперь я тут за восстановлением.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес утром 52.6. по твн 52.4. (+300). это кошмааааар!мне так грустно=( Возвращаюсь к бегу 3 раза в неделю и к запертому холодильнику после 6,только кефир.Все!

Немного потеплело=)Но этого не достаточно, жду +10 градусов и солнышка,чтобы делат разгрузы и легко это переносить.

Не пойму отчего вдувается живот, счас низ живота как во время пмс,хотя до них еще как до луны...непонятноsmile

Я тут давно...этак с 2009 года. Была маленькой девочкой лет 15 когда начала худеть...и испортила себе все. Теперь я тут за восстановлением.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

52.4. так и замерли на моих весах,уже не знаю,что делать. Понятно,что по твн будет привес.печально-(

Я тут давно...этак с 2009 года. Была маленькой девочкой лет 15 когда начала худеть...и испортила себе все. Теперь я тут за восстановлением.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

52.4. (0) привес не уходит =(((

 

Идеал-Женщина,да это не весело=( Но у нас зал, конечно, оч раскрученный поэтому и сток народу.

Я тут давно...этак с 2009 года. Была маленькой девочкой лет 15 когда начала худеть...и испортила себе все. Теперь я тут за восстановлением.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Braight-привет, вот и я так волнуюсь как у меня будет в новом зале,если очень много народу и придёться ждать каждый тренажер по несколько минут ето будет просто жесть,завтра пойду на разведку)))

Ксюха 35года рост164,вес60,хочу55@бабы которые жрут и не толстеют - ведьмы, однозначно.@ мой дневничёк:
Цель- 55кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес 52.4.(+300). Конечно не в первый раз после фитнесса привес,но блин=( Уже так хочется увидеть на весах 51 с чем-то...

 

Я тут давно...этак с 2009 года. Была маленькой девочкой лет 15 когда начала худеть...и испортила себе все. Теперь я тут за восстановлением.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
вес утром 52.1.(0)

В зале сегодня была...ну и народу! 30 минут ждала пока дорожка освободится,а их там штук 15......Как говорит мой мч:" подснежники вылезли и пошли худеть до лета" =) И того сожгла 400 кк и безумно устала=)
Я тут давно...этак с 2009 года. Была маленькой девочкой лет 15 когда начала худеть...и испортила себе все. Теперь я тут за восстановлением.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

блин...ну позвали же на пирог! а там опять майонезные салаты, шампанское=( еслиб знала что так будет,то ораничивала бы себя днем=( я то думала ток чай с тортиком поедим=( блин=( и того вышло сеня на 1450 =( посмотрим какой вес завтра будет...в любом случаи в зал завтра обязательно пойду!

Я тут давно...этак с 2009 года. Была маленькой девочкой лет 15 когда начала худеть...и испортила себе все. Теперь я тут за восстановлением.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не волнуйся я тебя читаю регулярно)))  держись там на именинах!

Ксюха 35года рост164,вес60,хочу55@бабы которые жрут и не толстеют - ведьмы, однозначно.@ мой дневничёк:
Цель- 55кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес утром 52.1. (-500). =) Куда делись все мои поситители?=( Мне без вас грустно=(

 

Пока поела на 700 кк.оставляю место на вечер,ибо у мамы парня ДР и меня пригласили на пирог....эти праздники с едой видимо никогда не закончатся...)

Я тут давно...этак с 2009 года. Была маленькой девочкой лет 15 когда начала худеть...и испортила себе все. Теперь я тут за восстановлением.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес утром 52.6 =( + опять проблемы с кишечником. по твн вес 52.1 (-100).

Я тут давно...этак с 2009 года. Была маленькой девочкой лет 15 когда начала худеть...и испортила себе все. Теперь я тут за восстановлением.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес утром не знаю,т.к. ночевала у парня. Питание сегодня безобразное: завтрак в 12 утра: гренки с яйцом  ( много масла...бее). потом были в зале сожгла около 450 кк. а в 18:00 был обед-ужин : семга отварная,лаваш и сыр. При парне ессно ниче не взвешивала,так что по кк не знаю...посмотрим какой завтра будет вес.

Я тут давно...этак с 2009 года. Была маленькой девочкой лет 15 когда начала худеть...и испортила себе все. Теперь я тут за восстановлением.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес 52.5. (+500) не удивлена ни разу, вчера вечером ела+ ела сладкое+ спортом уже неделю не занимаюсь. Но блин,так спиховала из-за кд. Завтра в зал пойду,но на умеренную нагрузку. Сегодня здорове питание:

Завтрак: творог 0%+ мед+ хлеб

Ланч: миндаль+изюм (маленькая горсть)

Обед: рис бурый+сыр

Ланч: яблоко

На ужин или кефир или йогурт будет.

 

Я тут давно...этак с 2009 года. Была маленькой девочкой лет 15 когда начала худеть...и испортила себе все. Теперь я тут за восстановлением.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня такое же настроение,пришла с тренировки и ничё не хочу,только валяться! Видно такой сегодня день!

Ксюха 35года рост164,вес60,хочу55@бабы которые жрут и не толстеют - ведьмы, однозначно.@ мой дневничёк:
Цель- 55кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Идеал-Женщина, спасибо=) Правда они такие слабые...как у девочек  в 13 лет=( Так боюсь, что решила пока спортом не заниматься. Подожду до полного завершения.

А сегодня  я буду только отдыхать,ибо оч устала, очень. Хочу проваляться дома (с инста уже приехала), принять душ,уложить волосы, накрасить ногти и балдеть=)

Я тут давно...этак с 2009 года. Была маленькой девочкой лет 15 когда начала худеть...и испортила себе все. Теперь я тут за восстановлением.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура! Я тебя поздравляю!

Ксюха 35года рост164,вес60,хочу55@бабы которые жрут и не толстеют - ведьмы, однозначно.@ мой дневничёк:
Цель- 55кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес утром 52(-100). и кд начались)))

Я тут давно...этак с 2009 года. Была маленькой девочкой лет 15 когда начала худеть...и испортила себе все. Теперь я тут за восстановлением.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Идеал-Женщина, а я мечтаю о 50! а у меня даже на 52 кд нет!=(

Да, успокоился=)я же тест сделала - отрицательно. Так что=)Психовать не с чего)

Я тут давно...этак с 2009 года. Была маленькой девочкой лет 15 когда начала худеть...и испортила себе все. Теперь я тут за восстановлением.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Braight-как я мечтаю о таком весе,  если б ты только знала))) Как товой молодой человек,успокоился немного?

Ксюха 35года рост164,вес60,хочу55@бабы которые жрут и не толстеют - ведьмы, однозначно.@ мой дневничёк:
Цель- 55кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес утром 52.1.( -200)

Я тут давно...этак с 2009 года. Была маленькой девочкой лет 15 когда начала худеть...и испортила себе все. Теперь я тут за восстановлением.
  Всего Страниц (11):    111098765первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика