скорей всего из-за стресса....тут без него конечно никуда....у меня на работе тоже такой дурдом(( но надо просто работать над собой, знать что всё наладиться! what doesnt kill us makes us stronger!

Melanna, я очень за тебя рада=)) Так держать=) теперь давай в теме в неделю +500. Я раньше так набирала)

Мне так обидно,что кд нет.Схуднула всего ничего...я даже думаю,что они не из-за веса, а из-за стресса пропали.Моя курсовая меня сток раз до слез доводила,что вообще....так что...буду надеяться, что все нормализуется.

Привет! как дела? у меня вот тоже месячных до сих пор нет ((( но зато поправилась на килограм! ))) процесс пошёл!))

Вес утром 52.3. (-400)

На завтрак овсянная каша с тыквенным вареньем=)

�деал-Женщина, я же вообще после своего первого похудения два года ходила без месячных и никакие средства не могли мне нормалиовать цикл=( вот теперь я все время боюсь за свои кд=(

____,  РїРѕРЅСЏС‚РЅРѕ. Значит Р±СѓРґСѓ ждать....

Braight- да я слышала,что такое бывает,это конечно не очень комфортно постоянно быть на стрёме.

�деал-Женщина,

Jela, нет, Рє врачу думаю РїРѕРєР° рано.Задержка всего 5 дней. Р’РѕС‚ если месяц РЅРµ будет,то РїРѕР№РґСѓ.  РЈ моей сестры РјРЅРѕРіРѕ раз было что Р·-Р·Р° стресса или СЃР±СЂРѕСЃР° веса РєРґ РЅР° 1-2 месяца пропадали,Р° потом нормально шли.

____, Ременс сто процентов безвредный, у меня дядя гинеколог, всегда говорил, что лучше средства нет=) Рада,что помогло=)

Татяна81, ох, класс=) и думаю всем знакомо))

Braight- а ты не хочешь к геникологу сходить? Я бы уже точно полетела!

Braight пишет 26.03.2012 в 09:16 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚. Если уже давно нет, обязательно СЃС…РѕРґРё Рє эндокринологу Рё сделай анализы РЅР° гармоны. РЇ Р±С‹ РЅР° твоём месте РЅРµ стала затягивать. Может быть это просто РёР·-Р·Р° страсса. Р� после анализов сразу станет СЏСЃРЅРѕ РІ чём дело. Ещё можно фоливую кислоту попить.

вес утром 52.7, а по твн 52.2. и все равно по твн привес в 200 гр. Но единственное о чем счас могу думать - это где мои кд???=(

о господи, никогда больше не пойду в зал с таким недосыпом...это нечто.Еле занималась,голова кружилась=( В итоге вместо двух часов выдержала 75 минут и которых минут 30 были тупо растяжкой, меня не хватило на трену=((

вес утром не знаю т.к. ночевала не дома. Вообще спала сегодня оч мало...с трех ночи до восьми утра.

РќРѕ, РєРѕРіРґР° пришла РґРѕРјРѕР№ взвесилась. Вес был 52.6, Р° завтракала СЏ ток кофем СЃ яблоком.  Р‘лин...РЅРµ худею дальше, Р° РєРґ таки нет.Завтра начну ременс пить Рё РїРѕР№РґСѓ тест куплю,чтобы парня успокоить.Рђ то РїСЃРёС…СѓС‚,что СЏ беременна,хотя СЏ более чем уверенна,что нет.

____,  СЏ тож телевизор РЅРµ смотрю, РЅРѕ РІСЃРµ серии сериала "сплетница" РјРЅРѕР№ были скаченны Рё просмотренны=)

Я учусь на первом курсе и это была первая курсовая...может быть поэтому и так нервничала=)

вес утром 52.2. (стабильно).

Завтрак был не самым полезным, но мне так захотелось хлеба с медом=)

____, Нет, на аватарке актриса Лейтон Мистер=)

Для хорошей работы кишечника я много всего делаю, счас перечислю:

1) РќР° ужин  РјРѕР¶РЅРѕ съесть свекольный салат СЃ олив. маслом. РќРµ РѕС‡ РІРєСѓСЃРЅРѕ, зато эффективно.

2) Утром выпиваешь 1 стакан теплой РІРѕРґС‹, съедаешь яблоко, потом чай-кофе.  РџРѕСЃР»Рµ этого Сѓ меня РёРЅРѕРіРґР° кишечник срабатывает Рё ток потом завтраках.

�ли другой вариант: готовишь вечером компот из суш.абрикосов, чернослива, инжира. Ночь настаивается, а утром пьешь компот и съедаешь сухофрукты. Потом чай-кофе и ждешь.

Еще пару раз помогали разгрузы на яблоках или кефире.

Р’РѕС‚ Рё РІСЃРµ пожалуй,что  СЏ знаю=)

А вес у меня снизился не потому, что каллораж подняла и похудела=) А потому, что не ела по пол суток во время съемок своей курсовой. У меня был ужасный стресс, я не могла спать и не хотела есть, при этом должна была ездить каждый день на учебу и оставаться в инсте до 8-9 вечера снимать-монтировать,записывать звук. А ела кк на 600-700 еле еле. Так что....мой сбросс одного кд, никак нельзя назвать здоровым.=(

  ____, РЅРµ то,чтобы РјРёРЅСѓСЃ фунт, С‚.Рє. СЏ РЅРµ насилую себя подъемом РєРє Рё РЅРµ запихиваю РІ себя определенное РєРѕР»-РІРѕ еды,если РЅРµ хочется. РќРѕ СЏ вышла СЃ 800-900 РєРє, СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ ем РЅР° 1200 Рё СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ питаюсь РЅР° праздниках=) Слежу Р·Р° твн, Р±СѓРґСѓ РїРѕ-тихоньку поднимать каллораж, РЅРѕ РЅРµ так чтобы железно 1400 РІСЃСЋ неделю,даже если есть РЅРµ хочется=)

А чай точно безвредный?

вес утром 52.2. (+ 500 ) . Не удивлена ни разу)

вес утром 51.7 ( -400) .

Что мне делать с кд???!

Поздравляю тебя с хорошей оценкой! я тож сегодня 300кл. на беговой сожгла,а ещё была силовая)))

Коридор сеня прям весь зеленный, аж глаз радует=)))

Была в зале,но не пренапрягалась,сожгла 350 кк. �бо оч боюсь из-за того что кд нет...даже пмс нет...блин=(

Сдала курсач сеня на 4=))Радости нет предела=))

Привет как ты? посмотри моё тату)))

Вес утром 52.1.(-100), блин кд таки нет......

питание сеня в норме,фитнесс ток растяжка 15 минут. Блин, так хочу чтобы кд началась. Пускай даже завтра в универе,главное пускай начнутся уже!!!

вес утром 52.2. (+400) РЅРµ паникую,РёР±Рѕ РєРґ  СѓР¶Рµ РґРІР° РґРЅСЏ как должны были быть, Р° РёС… нет=( Возможно оттого,что схуднула РІ этом месяце....РѕС‡ надеюсь,что месячные РЅР° РґРЅСЏС… начнутся...

Фитнесс у меня сегодня дома. Силовая на пресс,ноги и руки. Правда немного.Пару упражнений всего и того 25 минут.

Питание вышло на 1150, думаю там больше,ибо кое что не учла.

Завтрак: творог+мед+лаваш

Ланч: яблоко

Обед: борщ, говядина, сыр,лаваш,овощи

Полдник: сухофрукты

Ужин: грудки куринные, лаваш,овощи, сыр

Блин...анализируя свое питание, понимаю,что я зависима от сыра....

Вес утром 51.8. А по твн 52 вышло.

Мои праздники закончились. Теперь алкоголь мне не придется пить аж до апреля=)Так что ЗОЖ и фитнесс) Правда со вторым по-аккуратней, а то у меня опять кд не начинаются=(( Решила пока не худеть,а зависнуть на этом весе.

Утром сегодня съела творог 150 гр с медом. На обед куринную грудку, сыр,лаваш и зелень. Надеюсь на этом ограничится до вечера, ибо меня ждем бессоная ночь,алкоголь,салаты и проч явства.Но главное,что будут танцы=)

вес утром 51.9. (-700) уряяя=)

Питание сегодня в порядке:

08:00 Завтрак: творог+мед+хлебцы

12:00 Ланч: яблоко+кофе

15:00 Обед: суп картофельный+ сыр 17% + хлеб бородинский

17:00 Полдник: вишня сушенная+кофе

22:00 Ужин: кефир 350 гр+ хлебцы 15 гр.

Была на танцах, потом осталась в зале покачала пресс, попу и растягивалась. До этого с собакой гуляла, и того соженно сеня 450 кк=)

Посомотрим, что мне завтра покажут весы...аж страшно уже.

Свет_в_окошке, вообщем-то да=( Но я выпила не так много, и сушняка не было...Мной было выпито 2 бокала мартини

Зря. Привес сегодня на фоне вчерашнего отвеса вполне ожидаем.

Смотри почему.

Ты вчера жаловалась, что встала с головной болью. Логично предположить что и с сушняками. Так? Т.е. организм стараясь справиться с последствиями твоих возлияний израсходовал имеющуюся в нем воду, ее еще и не хватило, об этом говорит головная боль, произошло обезвоживание, и соответственно отвес в 100гр на утро.

Сегодня же организм, помня вчерашнее обезвоживание, набрал причитающуюся воду еще и с запасом. Т.ч. все логично.

вес 52.6. (+600 !)  СЏ расстроилась=(