Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Диеты
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., худой_хамяк, sheldaventra, Капитан_Пирс, rodrighes
    Тема:
Дневник для себя.

 
    
 
  Всего Страниц (18):    последняя 17161514131211первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

песочница,цель,не сдавайся,алмазы

НИКОГДА НЕ СДАВАЙСЯ!!!

 

Меня зовут Эльза. 38 лет, мама троих сыночков. 20, 4 и 1,5 года
Вас никто не заставляет!!! Все что вы делаете, вы делаете только для себя!!!
107 было
104,7 (17.09.2014)
93,8 (есть)
67 будет id=27376

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Муж отказался сидеть с сыном. Зал отменен. Досадно. Нет слов. Никакой поддержки...

Вес поднялся до 95,6 и стоит. Работаю до 3-4 ночи, днем сын не дает... Не высыпаюсь...

Депры..... smile

36 лет. Рост 178.
Сегодня 93,0 кг.

id=39109
Если меня станет меньше, любить себя меньше не стану.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итоги: 

Гадкая неделя, минус 04кг. Средняя калорийность была 1 570кк.

Всю неделю в ожидании отвеса. Вечеринкам - бой.smile 

Следующую неделю на 1 550кк  

Со вторника в треньзал без отговорок!!!! smile

 

Вот такой план на первый месяц,

ну плюс естественно разминка и 20мин. кардио в конце силовых.

Попробую позаниматься с тренером, хотя бы первые 3-4 тренировки. Хотя боюсь он будет меня бесить)))

36 лет. Рост 178.
Сегодня 93,0 кг.

id=39109
Если меня станет меньше, любить себя меньше не стану.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Только хотела добавить, что как у тебя, поныла и вес пошел))) А ты уже тут. Приветик!!!

 

 

36 лет. Рост 178.
Сегодня 93,0 кг.

id=39109
Если меня станет меньше, любить себя меньше не стану.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

молодец smile

Светлана, 175см, 37лет
- Старт 22 сентября 2014 - 92.3 кг
- 01 декабря 2014 - 76.5 кг - Viva La 'Body'Revolucion!
Мой дневничок здесь /community/post.php?topic_id=14823

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

94,9    smile

36 лет. Рост 178.
Сегодня 93,0 кг.

id=39109
Если меня станет меньше, любить себя меньше не стану.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Четвертый день держится привес 500гр. Грешу на алкоголь. Неужели из-за него... 

Сижу жду, короче))) нет бы с тренажерный зал пойти... очкую что ли...

36 лет. Рост 178.
Сегодня 93,0 кг.

id=39109
Если меня станет меньше, любить себя меньше не стану.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итоги недели

В воскресенье не было сил считать калории, очень бурные выдались выходные, шашлычно-коньячно-пивными))) (Думаю вылезла из коридора ночью в субботу из-за коньяка) Ну в общем вот так, не посчитала и не посчитала.

Вес 95,7. Учитывая, что КД весом довольна. Скинула 0,3 кг. за неделю.

Коридор на неделю 1 600. 

36 лет. Рост 178.
Сегодня 93,0 кг.

id=39109
Если меня станет меньше, любить себя меньше не стану.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сводки с фронта))) У спорщиц: у первой- минус 8кг., у второй - минус 3 кг.

36 лет. Рост 178.
Сегодня 93,0 кг.

id=39109
Если меня станет меньше, любить себя меньше не стану.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вроде нашла фитнес клуб рядом, дорговат для нашего города, ну да ничего, туда пойду. Совсем на себя денег не трачу... маникюр перестала делать как родила, голова с кустарной покраской... 5 тыщ. рублей стоит 10 занятий с тренером, если брать, что тренер вменяемый, конечно нормальная цена. Поглядим-посмотрим на след. неделе пойду познакомлюсь.

Бодибилдерствовать мне пока рано))) Мне выносливость бы пока набросать легкой кистью)))

Я со спортом на "вы" и шепотом)))smile

p.s. Расскажу почему я в прошлом году начала заниматься) У меня от природы или в силу "неспортивности" очень слабые руки. Беря в учет мою комплекцию это ингда до смешного доходит. Подруга ростом 164 и весом в 54кг. открывает мне пластиковые бутылки, банки. Первого малыша в 6 мес. я уже не могла долго носить на руках. Когда в прошлом году сообралась беременеть первым делом встал вопрос как я свою дитятку носить стану))) Я ходить начала по утрам (веренее сначала бегать, но порвала связки и хирург разрешил только ходить), потом ходила с гантелями по 2кг. три месяца 3,5 км. каждое утро. Только потом начала занятия с Джиллиан. Сын сейчас весит 11 кг. в свои 7 мес., ношу его и не жалуюсь, не зря трудилась.

36 лет. Рост 178.
Сегодня 93,0 кг.

id=39109
Если меня станет меньше, любить себя меньше не стану.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хочу_руколы пишет 22.10.2014 в 10:50 (ссылка):

.. на самом деле большинство бодибилдеров и мисс фитнесс пашут более чем регулярно в зале и соблюдают почти всё время какую-то диету - то на рост мышечной массы (на массу), то на обозначение рельефа (сушка) и вполне в этом преуспевают.

Тут особо и вариантов нет - либо 8 месяцев сила/рост и 4 месяца сушка, либо для самых торопыг 4 месяца сила/рост и 2 месяца сушка. Оттого как график соревнований годовой (для не профи вместо графика соревнований график пляжных сезонов - один отечественный другой в теплых краях), другие макроциклы не катят. Самые крутые профи вместить в год 2 макроцикла не в состоянии.

Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЮличкаПавловна пишет 22.10.2014 в 08:38 (ссылка):

вес 95,7

Со спортом так и не началось. Может это дома просто не реально начать. Раньше получалось.... Наверное пойду я лучше в треньзал, да с тренером! Подумаю... не умру ли я там с 95 кг и абсолютно без подготовки, больше года совсем не занималась?  Всё равно в декабре собиралась, так может чего тянуть......................smile

Привет!

А хороший тренер тем и хорош, что дозирует нагрузку - мой в начале всё время меня сдерживал ,чтобы я не форсировала и не перегорела раньше времени, потихоньку нагружает, сейчас уже начинает помаленьку пинать, обсуждает рацион - в ответ на квази виртуальный тапок Койота, что тренера не разбираются в здоровом питании, намекаю - это иллюзия, что они непрерывно и бездумно качаются и глатают стероиды тоннами, на самом деле большинство бодибилдеров и мисс фитнесс пашут более чем регулярно в зале и соблюдают почти всё время какую-то диету - то на рост мышечной массы (на массу), то на обозначение рельефа (сушка) и вполне в этом преуспевают. А хороший тренер еще и умеет подбирать тренировки/рекомендации по питанию индивидуально.

Светлана, 175см, 37лет
- Старт 22 сентября 2014 - 92.3 кг
- 01 декабря 2014 - 76.5 кг - Viva La 'Body'Revolucion!
Мой дневничок здесь /community/post.php?topic_id=14823

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес 95,7

Со спортом так и не началось. Может это дома просто не реально начать. Раньше получалось.... Наверное пойду я лучше в треньзал, да с тренером! Подумаю... не умру ли я там с 95 кг и абсолютно без подготовки, больше года совсем не занималась?  Всё равно в декабре собиралась, так может чего тянуть......................smile

36 лет. Рост 178.
Сегодня 93,0 кг.

id=39109
Если меня станет меньше, любить себя меньше не стану.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес утром 95,8, но так как встали позже ноне, пишу 96,0. Опять были ночные погрызульки семечек до 02 ночи)))  

Итоги недели:

 В четверг пропустила обед, носилась по работе... Наедать не стала, так как ужин был обьемный по жирам, на ночь яблоко, морковка... В общем так оставила. Средняя калорийность недели 1 579, так что все по плану.

Ушло за неделю 1,7 кг.

Коридор подниму до 1 700кк эту недельку. Надеюсь начать спорт, но самочуй пока не айс...

Планировщик ДиОна расчитывает уже по 0,8 в неделю. Может и выйду на 0,5 smile

36 лет. Рост 178.
Сегодня 93,0 кг.

id=39109
Если меня станет меньше, любить себя меньше не стану.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЮличкаПавловна пишет 19.10.2014 в 20:38 (ссылка):

*

 

спасибо smile

 

Светлана, 175см, 37лет
- Старт 22 сентября 2014 - 92.3 кг
- 01 декабря 2014 - 76.5 кг - Viva La 'Body'Revolucion!
Мой дневничок здесь /community/post.php?topic_id=14823

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

*

36 лет. Рост 178.
Сегодня 93,0 кг.

id=39109
Если меня станет меньше, любить себя меньше не стану.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Coyote пишет 19.10.2014 в 18:57 (ссылка):

ЮличкаПавловна пишет 19.10.2014 в 16:07 (ссылка):

Coyote пишет 19.10.2014 в 13:52 (ссылка):

ЮличкаПавловна пишет 19.10.2014 в 13:25 (ссылка):

... Три недели минус 5 кг.

До сих болеем. Жуть...

А связь между строчками углядываешь? И мне жутко становится. При том что ко всему привышный и даже местами равнодушный.

Нет, не углядываю. Муж вроде не худеет, ест за двоих как всегда, а болеет до сих пор, хотя начал раньше меня с сыном. Не сгущай краски. 

Все сходится. Болеть и есть за двоих - тоже усугублять. Зависимость болячек от питания ведь с минимумом на оптимальном кол-ве пищи, в любую сторону от оптимума идет рост болячек. 

Что именно там у тебя сходится)))) Как всегда все в кучу... уже до смешного... Ты ж у нас мастер по расчету калорий для нормальной жизни. Вот и подсчитай сколько должен есть человек с ростом 192 см. Весом 112 кг. и физической работой в шесть дней за неделю)))) 

p.s. пост мой был в десять слов, Койот высосал угодную для себя "мою" проблему и демагогии еще на три дня...))))

36 лет. Рост 178.
Сегодня 93,0 кг.

id=39109
Если меня станет меньше, любить себя меньше не стану.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хочу_руколы пишет 19.10.2014 в 16:57 (ссылка):

ЮличкаПавловна пишет 19.10.2014 в 16:07 (ссылка):

Coyote пишет 19.10.2014 в 13:52 (ссылка):

ЮличкаПавловна пишет 19.10.2014 в 13:25 (ссылка):

... Три недели минус 5 кг.

До сих болеем. Жуть...

А связь между строчками углядываешь? И мне жутко становится. При том что ко всему привышный и даже местами равнодушный.

Нет, не углядываю. Муж вроде не худеет, ест за двоих как всегда, а болеет до сих пор, хотя начал раньше меня с сыном. Не сгущай краски. 

Как же не сгущать, если ты выбрала свой путь и идёшь к цели, несмотря на мрачные предсказания smile

Ты в теме, подначиваешь даму с не очень способствующим похудению диагнозом продолжать похудение 5 кг за 3 недели? Или ждешь не дождешься конца эксперимента чтобы повторить? А самой тогда начать слабо? Говорят, что те, кто лечатся самостоятельно, умирают от опечатки в рецептурном справочнике. Может и так, тогда те, кто худеют на форумах, поплохеют от выкладки паленых данных.

Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЮличкаПавловна пишет 19.10.2014 в 16:07 (ссылка):

Coyote пишет 19.10.2014 в 13:52 (ссылка):

ЮличкаПавловна пишет 19.10.2014 в 13:25 (ссылка):

... Три недели минус 5 кг.

До сих болеем. Жуть...

А связь между строчками углядываешь? И мне жутко становится. При том что ко всему привышный и даже местами равнодушный.

Нет, не углядываю. Муж вроде не худеет, ест за двоих как всегда, а болеет до сих пор, хотя начал раньше меня с сыном. Не сгущай краски. 

Все сходится. Болеть и есть за двоих - тоже усугублять. Зависимость болячек от питания ведь с минимумом на оптимальном кол-ве пищи, в любую сторону от оптимума идет рост болячек. Вроде как ИМТ - есть оптимальный, а в любую сторону от него уже плохо, и чем дальше, тем хуже. Или белки - есть оптимальное кол-во, в любую сторрону от него плохо. Хотя диапазоны и допуски понятно везде есть - где широкие, где узкие, и что самое паскудное - местами вовсе неизвестные. Вот ИМТ оптимальный разный для европейцев, полинезийцев и азиатов. Надо полагать БЖУ тоже. А у нас у всех генов намешано от неандертальцев (или близкого его родственника), синантропов и еще разных прочих обезьян, притом в разных пропорциях и разного достоинства. А мы всех под одну гребенку - худей на дюкане, и будет тебе счастье.

Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЮличкаПавловна пишет 19.10.2014 в 16:07 (ссылка):

Coyote пишет 19.10.2014 в 13:52 (ссылка):

ЮличкаПавловна пишет 19.10.2014 в 13:25 (ссылка):

... Три недели минус 5 кг.

До сих болеем. Жуть...

А связь между строчками углядываешь? И мне жутко становится. При том что ко всему привышный и даже местами равнодушный.

Нет, не углядываю. Муж вроде не худеет, ест за двоих как всегда, а болеет до сих пор, хотя начал раньше меня с сыном. Не сгущай краски. 

Как же не сгущать, если ты выбрала свой путь и идёшь к цели, несмотря на мрачные предсказания smile

Светлана, 175см, 37лет
- Старт 22 сентября 2014 - 92.3 кг
- 01 декабря 2014 - 76.5 кг - Viva La 'Body'Revolucion!
Мой дневничок здесь /community/post.php?topic_id=14823

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Coyote пишет 19.10.2014 в 13:52 (ссылка):

ЮличкаПавловна пишет 19.10.2014 в 13:25 (ссылка):

... Три недели минус 5 кг.

До сих болеем. Жуть...

А связь между строчками углядываешь? И мне жутко становится. При том что ко всему привышный и даже местами равнодушный.

Нет, не углядываю. Муж вроде не худеет, ест за двоих как всегда, а болеет до сих пор, хотя начал раньше меня с сыном. Не сгущай краски. 

36 лет. Рост 178.
Сегодня 93,0 кг.

id=39109
Если меня станет меньше, любить себя меньше не стану.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЮличкаПавловна пишет 19.10.2014 в 13:25 (ссылка):

... Три недели минус 5 кг.

До сих болеем. Жуть...

А связь между строчками углядываешь? И мне жутко становится. При том что ко всему привышный и даже местами равнодушный.

Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

96,8

Минула треть от запланированной потери веса. Три недели минус 5 кг.

До сих болеем. Жуть...

36 лет. Рост 178.
Сегодня 93,0 кг.

id=39109
Если меня станет меньше, любить себя меньше не стану.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес - 97,1

36 лет. Рост 178.
Сегодня 93,0 кг.

id=39109
Если меня станет меньше, любить себя меньше не стану.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЮличкаПавловна пишет 15.10.2014 в 21:53 (ссылка):

Да, на Дю много нестыковок, например кукурузный крахмал позволительно как ДОП, а картофельный нет, овсяные отруби можно, а ппшеничные или ржаные - нет и то отруби должны быть "особенные" естественно которые подороже))) Но факт остается фактом, все худеют на Дю. и  это проверено. Моих тех же спорщиц взять, с ними вместе сидели у первой 15кг. за 3мес. у второй 10 за два с половиной. Вторая год вес дежит без проблем, хомячит все подряд.

Некоторые нестыковки проплачены от производителей, притом французских, что по прошествии времени и после перевода на русский язык уже для наших никакого значения не имеет. А слово осталось - и ему следуют. Потом Дюкан авторизовал русский сайт через двух своих протеже, и тоже пошел раздрай - кто-то ссылается строго на первоисточник - книгу, прочие на сайтовские послабления. Которые тоже объяснимы - Дю перегнул палку с пропагандой вазелинового масла и запретом на растительные масла. Конфеты стали разрешать какие-то "живые" в ограниченном количестве. Притом понятно что есть дюканские сайты дюканом не авторизованные. Тоже источник раздрая.

С отрубями разница есть - в овсяных клетчатка растворимая (~ та, которую дюканщицы не получают из фруктов, вот в порядке компенсации), в пшеничных и ржаных  в основном нерастворимая. Соответственно цена на овсяные отруби враз подскочила. Но нормальный человек ест каши из круп, овса, гречки, риса и пр. и получает клетчатку оттуда. А тут тоже компенсация. Т.е. на дюкане сначала запрещаются необходимые продукты, а затем начинают подтягивать суррогаты и эрзацы для восстановления хоть какого-то баланса. 

В общем весь этот бред и набор несуразиц можно смело на помойку и взамен подсчет и регулирование калорий на традиционном питании. Традиционное как правило и есть сбалансированное даже без подсчета БЖУ.

Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Бублик,

У меня минус 4,5. Золотая середина)))

Начало спора 27 сентября.

Сегодня не взвесилась, вчера воблы поела пила весь вечер, отекла наверное.. В общем не взвесилась... smile

36 лет. Рост 178.
Сегодня 93,0 кг.

id=39109
Если меня станет меньше, любить себя меньше не стану.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЮличкаПавловна пишет 15.10.2014 в 19:58 (ссылка):

У моих спорщиц: у первой - минус 6 кг., у второй - минус 2 кг. (жрет все подряд, видимо штуку начала копить))))

Привет, а как твои успехи? И за сколько это времени у них такие результаты?

Юлия
19.05.14 - 126 кг.:(
распрощалась с трехзначными цифрами
09.09.2014 - 99,7 кг.
распрощалась с 9 29.03.15 - 89,9 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, на Дю много нестыковок, например кукурузный крахмал позволительно как ДОП, а картофельный нет, овсяные отруби можно, а ппшеничные или ржаные - нет и то отруби должны быть "особенные" естественно которые подороже))) Но факт остается фактом, все худеют на Дю. и  это проверено. Моих тех же спорщиц взять, с ними вместе сидели у первой 15кг. за 3мес. у второй 10 за два с половиной. Вторая год вес дежит без проблем, хомячит все подряд.

Шучу просто (про копит), она моя соратница - бухгалтер, и экономная девушка... накоплений валом, да и в месяц на службе штуку имеет, у нас ныть не в чести. Дала слово - держи. Мужик не баба!)))

36 лет. Рост 178.
Сегодня 93,0 кг.

id=39109
Если меня станет меньше, любить себя меньше не стану.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЮличкаПавловна пишет 15.10.2014 в 20:58 (ссылка):

Ну так по Дю (Дюкан то биш) было. То ли 5 то ли 10 в день можно. А ягоды и фрукты там нельзя, только годжи. Там перечень допов, которые позволительно есть, в основном сладенькое...  Но они не особо вкусны, один раз только брала, много других более вкуных десертов на Дю существует. 

У моих спорщиц: у первой - минус 6 кг., у второй - минус 2 кг. (жрет все подряд, видимо штуку начала копить))))

Я ж тебе объясняю: Дюкан куплен с потрохами, оттого годжи и попали в список, притом в книге их нет, включили бабы с форума, которым он квази доверяет и которые им авторизованы. Со спорщицами интересно: что значит копит? Т.е. заключила пари, не имея денег для выплаты в случае проигрыша, в расчете на только выигрыш? Так она и не выплатит в таком разе, начнет скулить, бить на жалостьь и напирать на обстоятельства. В итоге только разругаетесь.

Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну так по Дю (Дюкан то биш) было. То ли 5 то ли 10 в день можно. А ягоды и фрукты там нельзя, только годжи. Там перечень допов, которые позволительно есть, в основном сладенькое...  Но они не особо вкусны, один раз только брала, много других более вкуных десертов на Дю существует. 

У моих спорщиц: у первой - минус 6 кг., у второй - минус 2 кг. (видимо штуку начала копить))))

36 лет. Рост 178.
Сегодня 93,0 кг.

id=39109
Если меня станет меньше, любить себя меньше не стану.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЮличкаПавловна пишет 15.10.2014 в 16:28 (ссылка):

Да, про годжи тоже слыхала. Ела их на Дю, просто сладенькие сушеные ягодки. С чего их решили впаривать как средство для похудения вообще не ясно. На Дю 5 или 10 штук в качестве десерта дополнительного можно было, ведь там фруктоза как и в других ягодах... непостжимы разводы инетских просторов...)))))

вес 97,5 

Так вспомни, сколько эти ягоды стоят. Вот и причина ажиотажа вокруг них. Нормальные ягоды, если иметь доступ к свежим и не было бы ажиотажа. Но у нас ведь только сушеные. И на фоне ажиотажа их усиленно воспроизводят, фальсифицируют, притом в них полно пестицидов и фунгицидов, как и во всех китайских продуктах. К похудению отношения никакого, а реклама ведь обещает 5-7 кг в неделю! Значит, есть дурочки которые верят. Ну и каких 5 штук? Оттого что денег на 50 или 500 нет? Если и есть с них польза, так уж есть столько, сколько других ягод ешь, а не на штуки считать.

Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, про годжи тоже слыхала. Ела их на Дю, просто сладенькие сушеные ягодки. С чего их решили впаривать как средство для похудения вообще не ясно. На Дю 5 или 10 штук в качестве десерта дополнительного можно было, ведь там фруктоза как и в других ягодах... непостжимы разводы инетских просторов...)))))

вес 97,5 

36 лет. Рост 178.
Сегодня 93,0 кг.

id=39109
Если меня станет меньше, любить себя меньше не стану.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЮличкаПавловна пишет 14.10.2014 в 19:57 (ссылка):

Мейчас ставила опыт. Ванна с содой. Знала что она полезна для кожи и принимала раньше, сода+соль от мелких прыщиков и царапин помогает, мою сухую кожу  смягчает. Потом поперла кругом реклама о волшебном похудении с помощью соды. Взвесилась я сеегодня ДО, и ПОСЛЕ - чушь полная. Ноль разницы.

Вес кстати утром - 97,6

Ты еще не знаешь того, что реклама от соды выводит на совсем другие сайты, где о соде ни речи? Квази 25 кадр или конструктор диет. Ну максимум ягоды годжи.

Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мейчас ставила опыт. Ванна с содой. Знала что она полезна для кожи и принимала раньше, сода+соль от мелких прыщиков и царапин помогает, мою сухую кожу  смягчает. Потом поперла кругом реклама о волшебном похудении с помощью соды. Взвесилась я сеегодня ДО, и ПОСЛЕ - чушь полная. Ноль разницы.

Вес кстати утром - 97,6

36 лет. Рост 178.
Сегодня 93,0 кг.

id=39109
Если меня станет меньше, любить себя меньше не стану.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Coyote пишет 13.10.2014 в 17:21 (ссылка):

ЮличкаПавловна пишет 13.10.2014 в 11:09 (ссылка):

Coyote пишет 13.10.2014 в 09:28 (ссылка):

ЮличкаПавловна пишет 13.10.2014 в 08:50 (ссылка):

...  к концу срока хотелось бы выйти на 0,5, так как вес пойдет сложнее. Не буду пока загадывать.

Так тут и незачем к гадалке ходить. По зашитым в МФ моделям к концу любой низкокалорийной диеты (даже голодания) отвесы снижаются до 400 г в неделю. Вне зависимости от калорийности, оттого МФ тем и выгоден, что фунт выходит на самой высокой из всех возможных калорийностей. Другими словами, как в рекламе стирального порошка: зачем платить дороже, если разница по стирке штанов незаметна?

Ну а по фунту и голоданию пруф от М. Гинзбурга. Надеюсь, заслуженному диетологу поверишь.

Гинзбург М.М. Худеем с аппетитом! М.: Эксмо, 2009. С. 120-121.

Пишет о голодающем парне, который сбросил за последнюю неделю голодания всего 400 г. Начав с 3 кг в первую неделю. Притом вставать мог, только держась за спинку стула. Так не лучше ли сбросить 400 г на фунте, через этот самый стул будучи в состоянии перепрыгнуть? Автор призывает читателей удивиться и осознать. А чего тут удивляться, любой фунт про то знает.

 

Да все это понятно, Теорию читала фунтовскую. Обстоятельства другие. Да и вес у парня пади не 100 кг. был. Вся мои ставки на большой вес и на скорость легкого сброса первой десятки. Дальше тройку уж повпахивать придется.  Легко пришло - легко уйдет. Была б я 80, естественно другой разговор и хватания за стул были бы уместны. Ты постоянно говоришь о проблемах со здоровьем от потери 1кг. в неделю, я на 0,5-0,7 кг. в беременность поправлялась в неделю и ничего, от потери считаю также проблем быть не может.

p.s. Парень то наверняка не в беременность за 6 мес. 17кг. нажрал....))))

p.p.s. "к концу срока хотелось бы выйти на 0,5", по планиловщику при установке задач на ДиОне имелось в виду.То есть до конца месяца на 91кг. выйти.) Мечты так сказать)

При беременности в отдельные сроки физиологический набор веса до 300-400 г в неделю, что остается от твоих 500-700 г? Только 200-300 г, что вполне спокойно набирается безо всяких беременностей, стоит только в салат майонез 67% бессчетно накидывать. И учти: на последних сроках Б. прибавка в весе еще за счет отеков, там недельный счет может идти на килограммы. Т.ч. и полкило спокойно на отеки списываются. Дело врача разрешить, что там - отеки или ткани плода/матки.

Принцип легко пришло - легко ушло глупейший. Никакими маркерами свеженаеденный жир как пишут на форумах от залежалого не выделяется. И первая десятка уходит легче (или быстрее) второй не оттого, что между ними какая гистологическая разница, а только оттого, что первая десятка уходит на фоне нормального УОО, а вторая на фоне уже убитого первой десяткой. А убивается оттого, что скорость ухода первой десятки была заказана выше 400 г в неделю. И чтобы вторая десятка уходила со скоростю первой, обе скорости должны быть не выше 400 г.

Ну элементарно же.

Те же яйца, только в профиль, скидываю десять, потом скрепя последнюю тройку. 

36 лет. Рост 178.
Сегодня 93,0 кг.

id=39109
Если меня станет меньше, любить себя меньше не стану.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЮличкаПавловна пишет 13.10.2014 в 11:09 (ссылка):

Coyote пишет 13.10.2014 в 09:28 (ссылка):

ЮличкаПавловна пишет 13.10.2014 в 08:50 (ссылка):

...  к концу срока хотелось бы выйти на 0,5, так как вес пойдет сложнее. Не буду пока загадывать.

Так тут и незачем к гадалке ходить. По зашитым в МФ моделям к концу любой низкокалорийной диеты (даже голодания) отвесы снижаются до 400 г в неделю. Вне зависимости от калорийности, оттого МФ тем и выгоден, что фунт выходит на самой высокой из всех возможных калорийностей. Другими словами, как в рекламе стирального порошка: зачем платить дороже, если разница по стирке штанов незаметна?

Ну а по фунту и голоданию пруф от М. Гинзбурга. Надеюсь, заслуженному диетологу поверишь.

Гинзбург М.М. Худеем с аппетитом! М.: Эксмо, 2009. С. 120-121.

Пишет о голодающем парне, который сбросил за последнюю неделю голодания всего 400 г. Начав с 3 кг в первую неделю. Притом вставать мог, только держась за спинку стула. Так не лучше ли сбросить 400 г на фунте, через этот самый стул будучи в состоянии перепрыгнуть? Автор призывает читателей удивиться и осознать. А чего тут удивляться, любой фунт про то знает.

 

Да все это понятно, Теорию читала фунтовскую. Обстоятельства другие. Да и вес у парня пади не 100 кг. был. Вся мои ставки на большой вес и на скорость легкого сброса первой десятки. Дальше тройку уж повпахивать придется.  Легко пришло - легко уйдет. Была б я 80, естественно другой разговор и хватания за стул были бы уместны. Ты постоянно говоришь о проблемах со здоровьем от потери 1кг. в неделю, я на 0,5-0,7 кг. в беременность поправлялась в неделю и ничего, от потери считаю также проблем быть не может.

p.s. Парень то наверняка не в беременность за 6 мес. 17кг. нажрал....))))

p.p.s. "к концу срока хотелось бы выйти на 0,5", по планиловщику при установке задач на ДиОне имелось в виду.То есть до конца месяца на 91кг. выйти.) Мечты так сказать)

При беременности в отдельные сроки физиологический набор веса до 300-400 г в неделю, что остается от твоих 500-700 г? Только 200-300 г, что вполне спокойно набирается безо всяких беременностей, стоит только в салат майонез 67% бессчетно накидывать. И учти: на последних сроках Б. прибавка в весе еще за счет отеков, там недельный счет может идти на килограммы. Т.ч. и полкило спокойно на отеки списываются. Дело врача разрешить, что там - отеки или ткани плода/матки.

Принцип легко пришло - легко ушло глупейший. Никакими маркерами свеженаеденный жир как пишут на форумах от залежалого не выделяется. И первая десятка уходит легче (или быстрее) второй не оттого, что между ними какая гистологическая разница, а только оттого, что первая десятка уходит на фоне нормального УОО, а вторая на фоне уже убитого первой десяткой. А убивается оттого, что скорость ухода первой десятки была заказана выше 400 г в неделю. И чтобы вторая десятка уходила со скоростю первой, обе скорости должны быть не выше 400 г.

Ну элементарно же.

Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Coyote пишет 13.10.2014 в 09:28 (ссылка):

ЮличкаПавловна пишет 13.10.2014 в 08:50 (ссылка):

...  к концу срока хотелось бы выйти на 0,5, так как вес пойдет сложнее. Не буду пока загадывать.

Так тут и незачем к гадалке ходить. По зашитым в МФ моделям к концу любой низкокалорийной диеты (даже голодания) отвесы снижаются до 400 г в неделю. Вне зависимости от калорийности, оттого МФ тем и выгоден, что фунт выходит на самой высокой из всех возможных калорийностей. Другими словами, как в рекламе стирального порошка: зачем платить дороже, если разница по стирке штанов незаметна?

Ну а по фунту и голоданию пруф от М. Гинзбурга. Надеюсь, заслуженному диетологу поверишь.

Гинзбург М.М. Худеем с аппетитом! М.: Эксмо, 2009. С. 120-121.

Пишет о голодающем парне, который сбросил за последнюю неделю голодания всего 400 г. Начав с 3 кг в первую неделю. Притом вставать мог, только держась за спинку стула. Так не лучше ли сбросить 400 г на фунте, через этот самый стул будучи в состоянии перепрыгнуть? Автор призывает читателей удивиться и осознать. А чего тут удивляться, любой фунт про то знает.

 

Да все это понятно, Теорию читала фунтовскую. Обстоятельства другие. Да и вес у парня пади не 100 кг. был. Вся мои ставки на большой вес и на скорость легкого сброса первой десятки. Дальше тройку уж повпахивать придется.  Легко пришло - легко уйдет. Была б я 80, естественно другой разговор и хватания за стул были бы уместны. Ты постоянно говоришь о проблемах со здоровьем от потери 1кг. в неделю, я на 0,5-0,7 кг. в беременность поправлялась в неделю и ничего, от потери считаю также проблем быть не может.

p.s. Парень то наверняка не в беременность за 6 мес. 17кг. нажрал....))))

p.p.s. "к концу срока хотелось бы выйти на 0,5", по планиловщику при установке задач на ДиОне имелось в виду.То есть до конца месяца на 91кг. выйти.) Мечты так сказать)

36 лет. Рост 178.
Сегодня 93,0 кг.

id=39109
Если меня станет меньше, любить себя меньше не стану.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЮличкаПавловна пишет 13.10.2014 в 08:50 (ссылка):

...  к концу срока хотелось бы выйти на 0,5, так как вес пойдет сложнее. Не буду пока загадывать.

Так тут и незачем к гадалке ходить. По зашитым в МФ моделям к концу любой низкокалорийной диеты (даже голодания) отвесы снижаются до 400 г в неделю. Вне зависимости от калорийности, оттого МФ тем и выгоден, что фунт выходит на самой высокой из всех возможных калорийностей. Другими словами, как в рекламе стирального порошка: зачем платить дороже, если разница по стирке штанов незаметна?

Ну а по фунту и голоданию пруф от М. Гинзбурга. Надеюсь, заслуженному диетологу поверишь.

Гинзбург М.М. Худеем с аппетитом! М.: Эксмо, 2009. С. 120-121.

Пишет о голодающем парне, который сбросил за последнюю неделю голодания всего 400 г. Начав с 3 кг в первую неделю. Притом вставать мог, только держась за спинку стула. Так не лучше ли сбросить 400 г на фунте, через этот самый стул будучи в состоянии перепрыгнуть? Автор призывает читателей удивиться и осознать. А чего тут удивляться, любой фунт про то знает.

 

Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Подбиваю итоги недели

Ушел один килограмм.

Планировщик ДиОна показывает уже 0,9 в неделю, к концу срока хотелось бы выйти на 0,5, так как вес пойдет сложнее. Не буду пока загадывать. Настройки на неделю.

Остаюсь на калораже 1 550 - 1 600. Собиралась вводить спорт, но пока болею этого делать не стоит (какая то затяжная болячка, сынуле неотложку ночью вызывали). Как полегчает, надеюсь на этой неделе, начну занятия Революцию с Джиллиан.


36 лет. Рост 178.
Сегодня 93,0 кг.

id=39109
Если меня станет меньше, любить себя меньше не стану.
  Всего Страниц (18):    последняя 17161514131211первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика