Офигенный бокен у тебя! У нас для утяжеления бокенов некоторые наматывали железную проволоку)) Сфотографируй его? А где ты его раздобыла? А вы с субури работаете?

СобакаБарабака пишет 20.12.2011 в 06:41 (ссылка):

 СЃС‚раховки тоже были РјРѕРёРј бичем. РЇ РёС… Рё боялась делать, Рё психовала, что РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ сделаю высокую страховку))) Меня всегда удивляло то, что Сѓ некоторые СЃРѕ 2-3 тренировки начинают делать РёС…, СЏ примерно полгода РёС… игнорировала.

Да, РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ комплексов - РјРЅРѕРіРёРµ ушли РїРѕРєР° СЏ занимаюсь. Особенно общение СЃ мужским полом, всегда было огромнейшей проблемой моей. Научилась РёС… швырять - как тут общаться РЅРµ научишься?))))

Ура, вчерашний привес понемногу сходит. Сегодня уже -300 грамм. �того 72,5. Всё, никакого пива, пока я на МФ.

Saika-s, РјРѕР№ типаж, наверное, Таня. РЇ РєРѕРіРґР° пришла РЅР° айкидо, была РЅСѓ очень неуклюжим Рё закомплексованным созданием. Р� для меня каждая тренировка была действительно победой над СЃРѕР±РѕР№. Например, СЏ очень долго РЅРµ могла научиться страховаться, даже самые обычные мае-укеми РјРЅРµ РЅРµ давались аж 9 месяцев, Р° страховка через партнера вызывала просто панику Рё ступор. Зато теперь СЏ СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ страхуюсь мае-укеми РёР· любого Р±СЂРѕСЃРєР° (предполагающего такую страховку), даже если РІ РѕРґРЅРѕР№ СЂСѓРєРµ зажат РЅРѕР¶, например. Да Рё через партнера стала страховаться почти прилично, еще немного пошлифую - Рё Р±СѓРґСѓ переходить Рє высоким.

Конечно, для меня СЌС‚Рѕ настоящая победа над СЃРѕР±РѕР№, своей неуклюжестью Рё страхом, Рё РїРѕРІРѕРґ себя уважать.

РЇ тоже, РїРѕРєР° сама РЅРµ столкнулась, ничего РїСЂРѕ эпикондилит РЅРµ знала. РћРЅРё бывают РґРІСѓС… типов - локоть теннисиста Рё локоть РёРіСЂРѕРєР° РІ бейсбол, зависит РѕС‚ того, РіРґРµ болит. Рђ РІРѕРѕР±С‰, если РїРѕ-СЂСѓСЃСЃРєРё, СЌС‚Рѕ воспаление локтевого сустава. РЇ РЅРµ РѕРґРЅР° СЃ РЅРёРј мучаюсь, Сѓ нас РјРЅРѕРіРёРµ без налокотников РЅРµ РјРѕРіСѓС‚ работать. РЈ РѕРґРЅРѕР№ девочки вообще плохо было - схватило сразу РѕР±Рµ СЂСѓРєРё, РґР° так, что РѕРЅР° чашку чая РґРѕ рта РЅРµ могла донести. Мерзкая штука. Р’РёРґРёРјРѕ, это специфическая болезнь чисто нашего стиля, спасибо активной работе СЃ оружием.

Если будет еще доставать, придется менять боккен РЅР° более легкий. Рђ РјРѕР№ боккен РјРЅРµ очень жалко, РѕРЅ Сѓ меня понтовый, настоящий СЏРїРѕРЅСЃРєРёР№, ручной работы, СЃ клеймом мастера, РІСЃРµ дела  РќРѕ тяжелый Рё скользкий, заррраза.

Парней тож люблю мочить :) правда, РЅРµ всегда получается. РЈ нас парни РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј суровые, такого фиг замочишь. Р’ообще РёРЅРѕРіРґР° смешно смотреть, какие ребята РїСЂРёС…РѕРґСЏС‚. Р’РёРґРЅРѕ, что человек тяжелей бутылки СЃ РїРёРІРѕРј ничего РІ жизни РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ поднимал. Сутулые, хилые, пять раз отжались - Рё чуть ли РЅРµ РІ РѕР±РјРѕСЂРѕРєРµ.

А позанимается такое чудо годика два (если упорства хватит) - глядишь, уже на человека похож...

Статья ржачная, я видела, да :) она давно по инету гуляет.

�нтересная статья)) а ты к кому себя относишь?

Молодец! А я перестала считать коридор, бесполезное это занятие сейчас((( Вообще решила похудение отложить на февраль.

Вот это болезнь! Первый раз о такой слышу. Но в принципе представляю себе такое. Так как работаем с оружием не часто, после таких тренировок руки болят в специфических местах. Надо работатьс бокеном дома, слишком редко это делаю.

РњРЅРµ РІРѕС‚ честно РїРѕ началу такое удовольствие приносило мочить парней, РѕРЅРё меня боялись 

Фотка классная! 

Я кстати не так давно на одном форуме видела, может ты тоже видела, такую статью:

Девушки в боевых искусствах. Плюсы и минусы

Плюс: С ними всегда есть о чем поговорить.
Минус: С ними можно поговорить только о боевых искусствах.
Большой РјРёРЅСѓСЃ: Р’ боевых искусствах РѕРЅРё понимают больше, чем Р’С‹. 

Плюс: Они выглядят обалденно привлекательно в додзе.
Минус: Это видите не только Вы.
Большой РјРёРЅСѓСЃ: Это РІРёРґСЏС‚ Рё ребята СЃ более высокими поясами. 


Плюс: В додзе с ними можно постоять в спарринге.
Минус: В додзе с ними можно стоять только в спарринге.
Большой РјРёРЅСѓСЃ: Р’ РґРѕРґР·Рµ СЃ РЅРёРјРё можно РЅРµ выстоять РІ спарринге. 

Плюс: Они энергичны и подвижны на татами.
Минус: Вы не успеваете их догонять на татами.
Большой РјРёРЅСѓСЃ: РћРЅРё успевают догонять Вас РЅР° татами. 

Плюс: Ваша девушка обалденно красива в кимоно.
Минус: В додзе вы не можете тупо пялиться на Вашу девушку.
Большой РјРёРЅСѓСЃ: Р’СЃРµ члены РґРѕРґР·Рµ только Рё делают это. 

Плюс: Они сильные и смелые.
Минус: Они не нуждаются в Вашей мужской защите на улице.
Большой РјРёРЅСѓСЃ: РћРЅРё сами предлагают Вам защиту РЅР° улице. 

Плюс: �х пояс великолепно подчеркивает их тонкую талию.
Минус: �х пояс повыше, чем Ваш.
Большой РјРёРЅСѓСЃ: Потому что Ваш РїРѕСЏСЃ повязать выше мешает Ваш живот. 

Плюс: Они самостоятельны и решительны.
Минус: Они предпочитают сами выбирать себе мужчину.
Большой РјРёРЅСѓСЃ: Этот мужчина Ваш сенсей. 

Плюс: С ними приятно бороться в партере.
Минус: Хотелось бы продолжения партера.
Большой РјРёРЅСѓСЃ: РћРЅРё РѕР± этом знают уже через 10 секунд партера. 

Плюс: Вы точно знаете, что им подарить на день рождения.
Минус: Это старинная самурайская катана стоит Вам бешеных денег.
Большой РјРёРЅСѓСЃ: РћРЅРё профессиональным взглядом сразу находят РЅР° ней надпись «made in China» 

Плюс: Они просто обалденно сексуальны в кимоно.
Минус: В додзе Вы только об этом и думаете.
Большой минус: Вы думаете об этом не только в додзе.
Очень большой минус: Вы вообще теперь только об этом и думаете.

Плюс: Можно бесконечно долго смотреть, как они делают растяжку на мае-гери на плече товарища.
Минус: Они при этом одеты.
Большой РјРёРЅСѓСЃ: Этот товарищ РЅРµ Р’С‹. 

Плюс: На них можно отрабатывать захват корпуса сзади под руками.
Минус: Они похоже напридумывали себе, что при этом Вы стараетесь дотронуться до их груди.
Большой РјРёРЅСѓСЃ: Это правда. 

Плюс: Приятно предложить им себя для отработки ударов.
Минус: Они бьют действительно больно.
Большой РјРёРЅСѓСЃ: Сенсей начинает РёРј демонстрировать РЅР° Вас, как ударить еще больнее. 

Плюс: �х легко пригласить на соревнования по боевым искусствам.
Минус: На трибуне с ними придется говорить только о действиях бойцов.
Большой РјРёРЅСѓСЃ: Р�Рј трудно объяснить, почему Р’С‹, СЃ Вашими знаниями, РЅРµ РЅР° пьедестале. 

Плюс: Они улыбаются в додзе.
Минус: Это мешает Вам делать ката.
Большой РјРёРЅСѓСЃ: РћРЅРё улыбаются только РєРѕРіРґР° Р’С‹ делаете ката. 

Плюс: С ними приятно отрабатывать удушения.
РњРёРЅСѓСЃ: После Вашей потери сознания РѕРЅРё РЅРµ делают Вам искусственного дыхания методом «СЂРѕС‚ РІ СЂРѕС‚».
Большой РјРёРЅСѓСЃ: Это делает сенсей. 

Плюс: Кланяясь им перед спаррингом, можно заглянуть в вырез их кимоно.
Минус: Это отвлекает Вас от спарринга.
Большой РјРёРЅСѓСЃ: Р’С‹ понимаете это после нокаута. 

Плюс: �х интересно учить отжиматься от пола.
Минус: Они не хотят Вас слушать.
Большой РјРёРЅСѓСЃ: РћРЅРё отжимаются больше, чем Р’С‹ 

Щас буду неистово себя хвалить. С утра отругала, надо восстановить баланс.

Ай, какая я молодец. Кушала сегодня строго по коридору, пол, правда, в доме так и не вымыла, зато перемыла всю посуду (моя больная тема, частенько в мойке на утро оставляю...), приготовила на завтра ужин, припасла и нагладила шмотки на работу и кимоно на завтрашнюю треньку.

РўСЂРё раза РІ неделю РјРЅРµ мало тренироваться. Хочу СЃ января хотя Р±С‹ еще РѕРґРЅСѓ треньку СЃ оружием добавить. РќСѓ если СЂСѓРєРё позволят. РЈ меня РіРѕРґ назад РЅР° фоне активных тренировок СЃ тяжелым оружием развился эпикондилит ("локоть теннисиста"), очень неприятная вещь, РґРІР° месяца лечила. Теперь РёРЅРѕРіРґР° напоминает Рѕ себе, РєРѕРіРґР° излишне усердствую. Занимаюсь РІ налокотнике шерстяном, РЅРѕ тоже РЅРµ всегда спасает. Рђ так хочется тренироваться больше!

Блин, чего-то подумала, СЏ СЃРєРѕСЂРѕ Р±СѓРґСѓ РІСЃСЏ, как РјСѓРјРёСЏ, забинтованная выходить. РќР° локте бандаж, РЅР° копыте ортез наколенный, РЅР° запястье Р±РёРЅС‚... Жуть! Рђ еще РіРѕРІРѕСЂСЏС‚, что СЃРїРѕСЂС‚ - это Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ!  РћС„игенное, блин, Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ (сказала Собака, проверяя РІ кошельке карточку постоянного клиента ортопедического салона).

Рђ это СЏ РІСЃСЏ такая неземная валяюсь РЅР° татами:

Нашла интересную статью о психологии женщин в боевых искусствах:

Предлагаю вашему вниманию более интересную статью Дианы Черняковой "ДЕВУШК� В БОЕВЫХ �СКУССТВАХ" из старого хорошего журнала "КЭМПО".

Когда Диана почти дошла до своего дома, было около десяти. Шаги за ее спиной ее совсем не встревожили, а когда она все-таки захотела обернуться, оказалось что уже поздно...
Откровенно говоря неприятно когда тебе зажимают рот, а если вдобавок еще плюхаешься лицом в мокрую глину-это еще неприятнее. Нападавшему было на вид лет девятнадцать и судя по его суматошным движениям, большого опыта в этом деле у него не было. Навыки самбо сработали скорее инстинктивно: проворот,мостик, толчок-и вот она уже на ногах. Нападавший вскочил почти одновременно, но этого "почти" ей хватило для принятия боевой стойки, впрочем, продолжения не последовало. Убегающий "агрессор" получил мае-гери в спину и рухнул на землю. Такого великолепного удара у нее не получалось еще ни разу. Спустя некоторое время незадачливый покуситель кое-как встал и понуро побрел прочь...
Больше всего Диану поразило то, что все это произошло в десять часов утра!

Конечно, можно было бы драматизировать эту историю, увеличив число нападавших негодяев и расписав круто проведенные приемы. Тем более, что эффектные комбинации, когда миловидная девушка раскидывает тьму противников, или выходит с голыми руками против амбала с топором, хорошо знакомы нашему видеозрителю в исполнении Анджелы Мао, Синтии Ротрок или Линь Цюань. Но у нас речь пойдет не о подобных "девушках-тиграх", а о тех, кто живет рядом.

Что толкает москвичек, харьковчанок, минчанок, жительниц других городов и селений СНГ к занятиям таким, вроде бы, не женским делом? По мнению большинства представителей мужского пола-только дурь. В ответ на вопрос "Как ты относишься к девушке, занимающейся боевыми искусствами?", многие ответили мне известной шуткой что "детям нужно молоко, а не взбитые сливки". Поэтому данная статья базируется в основном на личных впечатлениях автора, а не на материалах каких-либо опросов населения или бесед с тренерами.

...�ра занимается еще не так давно. В секцию она пришла по рекомендации своей давней подруги, с которой теперь вместе приходит и уходит. Они и еще несколько девушек, которые познакомились здесь, образовали достаточно плотную компанию. Для них тренировки-только часть совместного времяпрепровождения. До начала занятия и после него толпятся, обсуждая что-то свое, совсем не имеющее отношение к боевому искусству. �ра даже не надеется, что изучаемые приемы, достаточно красиво ею исполняемые, действительно помогут ей в критической ситуации. Для нее это скорее модный способ проводить время. Ей очень нравится ходить в кимоно с разными нашивками, щеголять малопонятными терминами, где надо и где не надо кричать "ужасным" голосом "Кия!" Но когда мода сменится, она совершенно спокойно начнет заниматься, к примеру. индийскими танцами и сменит кимоно на сари. В конце концов, для нее боевое искусство действительно нечто вроде гимнастических танцев наподобие аэробики, которой она занималась до того, как пришла в эту секцию.

Под гимнастику у нас поначалу маскировали многие направления боевых искусств-к примеру, китайские, когда так хотелось их "реабилитировать" и отделить от каратэ. Еще до того, как вошло в обиход слово "ушу", была известна "гимнастика плавных движений", фактически являвшаяся вариантом тайцзи-цюань. А затем бум "гимнастизирования" коснулся каратэ, из синтеза которого с аэробикой родилась каратэробика-прекрасное занятие для таких девушек, как �ра.

...Оля сменила уже несколько секций, проводя в каждой примерно по году. Двигается она неплохо, но на тренировках больше посматривает по сторонам на парней. Умение высоко бить ногами нельзя назвать главной характеристикой юноши ее мечты, однако является непременной чертой ее "бой-фрэнда", и весьма желательной-будущего мужа. Оля считает, что задача мужа-обеспечение и защита семьи, а домашние хозяйственные дела она готова взять на себя. Тем более, что теоретически такой брак обещает ей достаточно спокойную жизнь: муж-телохранитель, господство в доме и мир в нем, ибо всю отрицательную энергию муж будет выплескивать на тренировках, которые вряд ли бросит. Пока же она вся в поиске и является душой компании. Парням Оля нравится не только как весьма привлекательная девушка, но и как человек, с которым интересно общаться, в том числе-на темы, связанные с боевыми искусствами, в которых она "варится" дольше многих из них.
Один из моих приятелей, инструктор боевых искусств, недавно женился на своей ученице. Похоже, что пара получилась удачная. Я знаю еще несколько подобных браков, хотя отношение к ним неоднозначное. Многие считают, что для обоих-это начало конца занятий боевыми искусствами и постепенное погружение в быт. Некоторые полагают, что отношения подобного рода между занимающимися разрушают дух секции, и что "когда человек вступает на татами, понятие "пол" для него должно перестать существовать". В то же время некоторые школы, стремящиеся соблюдать клановые традиции и приближать занимающихся друг к другу, такие браки поощряют и приветствуют. Свадьба двух учеников в них-праздник для всех, а ребенок. рожденный в таком браке, считается будущим учеником школы.

...Арина тоже пришла в секцию в поисках парня, но, в отличие от Оли, ей практически все равно, каким спортом и где заниматься. Главное, чтобы вокруг было как можно больше ребят. Почему боевые искусства? Ну, во-первых, представителей сильного пола там гораздо больше, чем девушек, значит и конкуренция меньше. Во-вторых, на волейбольной или баскетбольной тренировке особо не пофлиртуешь-народ носится так, что никакой Амур за ним не угонится. А вот единоборства, когда ты один на один с партнером, для этих целей подходят больше. Можно изобразить все что угодно: наивность, беспомощность, усталость, хрупкость. Да мало ли чего! А уж если ненароком пальчик зашиблен, то вообще открывается широкое поле для "творческой" деятельности. К тому же, если твое поведение вызывает некоторое напряжение у окружающих, их можно всегда успокоить. Мол, ты не пристаешь к нему как к мужчине,а ищешь помощи у старшего, у наставника, у более опытного собрата. А что глазки в этот момент успела состроить, так это по привычке.

Для такого "бойца" на тренировке самое страшное-потечет у нее косметика или нет. Остальное неважно. Смыть перед занятием краску для Арины значит потерять свое лицо. О технике выполнения упражнений говорить не приходится. Утешает одно. Как только такая Карменсита успокаивается, она очень быстро исчезает из Додзе. � Слава Богу!

...Алла занимается, как сама говорит, исключительно с лечебной целью. Кто-то сказал ей (а может, она сама вычитала это из книг, посвященных восточным системам оздоровления, до которых большая охотница), что эти занятия помогут сохранить фигуру, избавиться от остеохондроза, долго не стареть. Она несколько старше окружающих и охотно дает советы о том, как лучше психологически подготовиться к тренировке, как при этом правильно питаться. Сюда она пришла после курсов массажа. Параллельно ходит на лекции по биоэнергетике и еще хочет заняться изучением китайской философии, чтобы лучше разобраться в том, почему все эти движения проводятся именно так, а не иначе. Но когда дело доходит до спарринга или до отработки ударов на мешке, она сразу тушуется, старается стать как можно менее заметной. Такие люди используют боевые искусства только как ступеньку на своем пути, переходя от них к изучению сперва философии, а потом вообще традиций и культуры Востока или к занятием целительством. Фигуру при этом они, как правило, сохраняют.

Появление в боевых искусствах многих девушек связано также с тем, что психологи называют андрогенной психологией. Слово это означает проявление мужских черт характера у прекрасной половины человечества.

...Лидия, пожалуй, типичный представитель данной формации. Невысокая, гармонично развитая мальчиковая фигура с короткой стрижкой, озорное курносое лицо. Вся она похожа на подростка-оборванца. Быстрая, порывистая, шумная, непосредственная до курьезов. Ей важны именно сами занятия. Относится она к ним так, как относился бы любой нормальный парень. В отличие от многих своих подруг, Лидии и в голову не придет, что мальчик который так хорошо бъет ногой, еще и симпатичный, и что с ним можно сходить куда-нибудь. Не задумывается она над тем, как эти занятия влияют на ее фигуру, внешность, отношение к ней окружающих. Ей важно выразить себя как бойца, поэтому спарринг для нее-самое интересное и захватывающее из всего,чем она здесь занимается.

Спросите любого парня, практикующего боевые искусства, о том, что привлекает его в них и вы получите ответ Лиды. Кроме того у девушек и у ребят занятия эти, как правило, выразительно снимают агрессивность. Мешок, по которому наносятся удары - это ведь тоже манекен, отчасти выполняющий роль тех, которые мудрые японцы ставят у себя на предприятиях или в фирмах. Размял кулаки о резиновую фигуру своего начальника, и на душе полегчало! Одни снимают так свою агрессивность сознательно, другие, которых большинство, делают тоже самое неосознанно. Но есть и иные.
...Жанну среди других девушек выделяет то ожесточение, с которым она занимается, особенно когда отрабатывает удары по мешку. Спарринговать с ней побаиваются даже некоторые ребята. Боевое искусство для нее именно боевое.
Жанна часто повторяет: "Я живу в районе, который считается опасным и хочу быть уверена в том, что если кто-нибудь ко мне сунется, он получит как следует". �деальным средством, конечно,была бы большая собака. Например, бультерьер,но держать ее дома нельзя. К тому же, и купить, и содержать не на что. Газовый баллончик может и хорошая вещь, но его еще надо найти, да и применишь не везде. А если в лифте кто пристанет? Так что надо полагаться на свои силы и сноровку. � то, и другое Жанна нарабатывает очень активно. � в философию не лезет. Для нее главное-"вырубить" противника.

Появление женщин в боевых искусствах, и особенно их участие в соревнованиях, вызвало в свое время большую дискуссию по поводу того, чему женщин учить и как проводить их поединки. Ведь, к примеру, система протекторов рассчитана, в основном, на мужскую конституцию.Понятно, что спарринги партнеров противоположного пола не проводятся. Но в организации боя между девушками тоже пошли по разным направлениям.
В дзю-до, например, было принято решение сильно сократить арсенал разрешаемых приемов, из которого, в частности, изъяли многие приемы борьбы в партере и наиболее болезненные броски. Некоторые другие направления ввели другие протекторы и тоже ограничили набор приемов. Но есть и такие варианты, когда женский бой превращают в гладиаторский - типа поединка в жидкой грязи на специально оборудованном ринге, во время которого можно плеваться, кусаться, и за волосы хватать. Эдакое нынешнее экзотическое развлечение Запада. У нас дракой двух женщин мало кого удивишь.
Еще одна проблема, связанная с появлением женщин в боевых искусствах, связана с телесным контактом, неизбежно возникающим при работе с партнером противоположного пола. Конечно для девушек типа Арины такая возможность - находка, но именно боязнь того, что телесный контакт во время спарринга может стать причиной полового возбуждения и непредвиденным образом повлиять на развитие ситуации, заставила спорт уйти от смешанных групп тренирующихся и спаррингов между партнерами противоположного пола.
Зато во многих книгах по боевым искусствам появились специальные разделы, посвященные самообороне для женщин, а рекламные ролики, пропагандирующие различные школы, обязательно включают в себя красивую победу девушки над нападающим мужчиной. Сейчас, когда, по свидетельству прессы, количество изнасилований резко возросло , появление специальных клубов и секций женской самозащиты закономерно. В них обучают боевым приемам, адекватным женскому телосложению, т.е. не требующим особой физической силы, но обладающим достаточной эффективностью.
Большинство приемов носит оборонительный характер ( типа освобождения от захватов ) и лишь немногие могут причинить нападающему серьезные травмы. Впрочем, много точечных ударов, вызывающих резкую боль, или рассчитанных на ошеломление противника. Часто в таких школах обучают самообороне в положениях сидя и лежа, боевому применению сумочки или зонтика. В лучших школах женской самозащиты учат также и умению владеть собой в неожиданных ситуациях, мобилизовывать собственные ресурсы, контролировать свои эмоции и преодолевать психологические барьеры.
...Таня тоже работает с достаточным ожесточением, но это ожесточение не выплескивается на других, а является отражением долгой работы над собой. Ей не так легко все дается, она с усилием овладевает любыми навыками, проявляя завидное упорство. Боевое искусство для нее-способ быть наравне с остальными, способ преодолеть свои комплексы, связанные с невысоким ростом и отсутствием видимой красоты.
Наука дается ей тяжело,но она очень старается не выбиваться из строя, не отставать. В секции она - из наиболее дисциплинированных, не пропускает ни единой тренировки. Хотя уровень техники у нее выше среднего, боевое искусство для нее не средство самообороны. Возможно, выбрала она его потому, что это один из наиболее ярких и выразительных способов работы над собой, преодоления себя. Таня больше других рвется к участию в соревнованиях, выступая в них наравне с ребятами. Каждый успех для нее - доказательство того, что она чего-то стоит. Она часто повторяет, что боевые искусства ей очень помогают в жизни, что бывают моменты, когда ей кажется: "Лишь здесь я чувствую, что живу". Боевые искусства не только снимают у нее агрессивность, но и дают уверенность в себе, как бы осуществляют реабилитацию души.
Есть в психологии такое слово-"сублимация". Оно означает переключение, трансформацию одних активных психических движений в другие. Так, несчастная любовь художника превращается в новый порыв вдохновения и приводит к созданию прекрасной картины. А здесь, в зале, если у тебя нет возможности реализовать себя как женщину, как личность, как профессионала ( у каждого свое ), то твоя нерастраченная энергия не перегорает, не пропадает безвозвратно, а несколько видоизменяется и приносит пользу.
В связи с комплексом неполноценности хочется вспомнить историю Золушки. Жила себе серенькая девочка, но вот случилось что-то-и она уже принцесса, а быть принцессой-значит быть всегда в центре внимания. Не секрет, что есть много девушек обычных, ничем не примечательных на вид. � вид у них обычный, и речь, и голос.
Но им хочется блистать, привлекать внимание. А где его взять, если она и себе-то подчас не нужна? Девушки, я предлагаю вам провести маленький эксперимент. Попробуйте в компании ребят сказать, что вы занимаетесь боевыми искусствами. � на вас тут же посмотрят-с любопытством, поощрением, удивлением, иронией, но уж отнюдь не равнодушно, и посмотрят обязательно.
К тому же,в зале идет общение с новыми людьми, многие из которых прошли через то же самое, а пройдя, стремятся воодушевить других. Вот, к примеру, Синтия Ротрок-пожалуй, самая известная на текущий момент "девушка-тигр" кинематографа Америки и Гонконга. В своем интервью американскому журналу "Черный пояс" она говорит,что основное, как ей кажется, в ее работе-это "показать что может женщина. Обычно думают, что женщинам не под силу в совершенстве овладеть боевым искусством. Мой пример опровергает это утверждение, и я стремлюсь к тому, чтобы любая женщина, увидев меня на экране, задала бы себе вопрос-почему я не могу так же как она?"
Когда у Золушки, пришедшей заниматься боевыми искусствами, начинает что-то получаться-она на пути к Принцессе. Но никто из них ( как и в случае со снятием агрессивности ) не идет в боевые искусства для того, чтобы сознательно избавляться от комплекса неполноценности. Нет, они думают о том, что это модно, экзотично, интересно. К тому же сейчас и телевидение, и радио, и газеты убеждают нас в том, что "ДОБРО ДОЛЖНО БЫТЬ С КУЛАКАМ�". Убеждает в этом и сама жизнь.
...Наташа не уступает Тане в старательности, но все, что она делает, носит демонстративный характер. Она из той категории девушек, которых раньше называли бой-бабами, а теперь именуют просто "крутыми". До занятий в секции она успела позаниматься парашютным спортом и туризмом повышенной сложности. �ногда она сражает своих собеседников наповал репликами типа "а вот когда я тонула в пинских болотах..." На окружающих ребят она смотрит свысока как на тех, кто с ней вместе нигде не тонул.
Если для Тани боевое искусство - это возможность быть наравне со всеми, то для Наташи - способ быть над всеми, демонстрация ее превосходства над мужским полом в таком неженском деле. Поэтому она тоже любит состязаться, любит быть в первых рядах и рассказывать потом о том, как она там была, со знанием дела вставляя подходящие термины, так что для непосвященного ее рассказ выглядит сущей абракадаброй. А в боевых искусствах она ценит непреходящее ощущение своей силы, "чтобы кровь кипела и мышцы болели". В принципе, это тоже выражение комплекса неполноценности, но не желанием сравняться, а желанием стать мощнее и лучше. Один из моих приятелей в шутку посоветовал о таком типе девушек не писать-уж больно они мужеподобны, но их чаще других можно увидеть на татами, особенно в жестких видах боевых искусств.
... Первое, что я услышала о Ларисе, так это то, что после пяти лет интенсивных и серьезных занятий она "способна разорвать человека пополам, как бумагу". Поэтому была готова к встрече с очередным вариантом Наташи или Жанны. Однако Лариса совершенно не вписывается в этот традиционный образ. Вместо горящих яростью глаз и общего выражения лица, "не обезображенного интеллектом", я увидела действительно одухотворенный взгляд и красоту, порожденную каким-то внутренним светом.
Боевым искусством она занимается дольше всех остальных упомянутых мною девушек, и уже плохо помнит что послужило первым толчком к этим занятиям. Может быть, стремление защититься, может внешняя привлекательность формы, но тот виток, на котором эти занятия были для нее только модным увлечением, она уже давно прошла.
Тренинг помог ей найти свое место в жизни, обрести свой внутренний мир- все это стало для нее Путем, глубоко вошло во всю ее жизнь и привело в конце концов в буддийскую общину, куда привлекли ее совсем не ритуалы или мода. При этом она осталась милой и обаятельной девушкой, общаясь с которой можно затрагивать весьма широкий и разнообразный круг тем и, может быть, даже не догадываться о ее высоких боевых способностях.
Конечно, каждая из упомянутых мной девушек-лицо не только конкретное, но скорее собирательный тип. Тем более, что встречались мне и менее распространенные типажи. Некоторых вдохновляло желание кому-то за что-то отомстить ( "Вот выучу кун-фу да как набью ему морду..." ), или попросту всюду носить кимоно, в котором действительно так удобно.
Была одна девушка, которая решила заняться боевыми искусствами, поступив на восточный факультет МГУ, с тем, чтобы лучше понять культуру и философию изучаемой страны.

Сознательно я не упоминала названий конкретных видов боевых искусств, поскольку, естественно специфика каждого привлекает людей с определенной мотивацией. Так, на ушу многие смотрят лишь как на красивую и эффективную гимнастику, а на айкидо как на такую же акробатику. Те, кто хочет научиться реально защищать себя, идут, как правило, в каратэ, джиу-джитсу, тхэквондо и другие жесткие школы. Понятно и то, что женщины за тридцать в основном занимаются не боевыми искусствами, а сопутствующими им оздоровительными упражнениями.

А что же дальше? Первичная мотивация, приведшая девушку в боевые искусства, рано или поздно ослабевает, и остаются, в принципе, два пути. Первый-заниматься только физическим аспектом боевых искусств. Это дает несомненную пользу для здоровья, и возможность квалифицированно отбиться от нападения.
Второй путь-совершенствование и тела, и духа; изучение восточной философии, культуры, традиционной медицины...

В этой статье я сделала первую попытку очертить проблему, обозначить ее характерные вехи, так что если у читательниц и читателей возникнет желание дополнить и расширить эту тему, я буду рада их письмам.

Д�АНА ЧЕРНЯКОВА. Журнал КЭМПО. 8 / 1992

__Верунчик__, РґР° СѓР¶, РїСЂРѕ никакого РїРёРІР° СЏ уже поняла. Проблема РІ том, что РїРёРІРѕ -единственный алкогольный напиток, который РјРЅРµ нравится. РћС‚ любых РґСЂСѓРіРёС… отказываюсь СЃ легкостью, Р° РІРѕС‚ пивасик... Рђ закусочки Рє нему...

Ых.

Saika-s, СЏ пропускаю этап разгона, С‚.Рє. РґРѕ РјРёРЅСѓСЃ фунта ооочень хорошо кушала. Сразу начала СЃ расчетной (Сѓ меня это было 1800), сейчас РІРѕС‚ РЅР° 2000 недельку просижу, скажу, что получится.

�з-за того, что я худею не на дионовском коридоре, а по принципам МФ, для меня любой отек (и связанное с ним увеличение веса) может сказаться на недельном значении, и потом из-за одного литра пива придется спускаться по калорийности на следующую неделю. А когда привыкаешь жрать на 1900-2000 ккал, спускаться всегда не хочется.

Так что с пивом пока завязываю, нафиг, это удовольствие того не стоит.

Сегодня весь день лакала воду и бегала в туалет. Надеюсь, к завтрашнему дню отек хоть немного спадет. В прошлый раз у меня после пива вода держалась аж три дня, да еще и прибавлялась каждый день, я уж думала, всё, загубила диету. Ничему меня ошибки не учат.

Не совсем перекат. Падение на спину и вставание. В белых пижамах было описано как они делали упражнение 600 кохо укеми всю тренировку. У меня 1 кю

А ты сейчас на разгоне или уже на МФ?

Ну и что, что привес. Это водичка. А как можно выпить белого вина, если хочется пива?)))))

Привет!

Не переживай, сойдет до нового года! Давай, больше никакого пива! Хватит делать шаг вперед и два назад!!!

Saika-s, Р°, такие есть, конечно, только РѕРЅРё Сѓ нас называются РїРѕ-СЂСѓСЃСЃРєРё, "перекат".

А у тебя какой пояс?

А мне, видать, очень легко жилось и просто худелось. Ничем другим я не могу объяснить свое вчерашнее поведение, когда, перейдя на 2000 Ккал, я немедленно радостно жахнула пивка.

Ну и что, что в рамках коридора?

У меня талант - из всех вредных вкусных вещей безошибочно выбрать именно тот продукт, который лучше всего задержит воду, блин.

�тог предсказуем - привес +700, сегодня на весах 72,8. � это будет теперь держаться дня три, как я знаю по опыту.

Ну вот за каким лешим мне было это нужно? Приспичило спиртное, так выпей ты, дурища, белого вина!

Тьфу, блин. Когда Бог мозгов не дал, то плохо, я скажу :(

Падение на спину. Самая первая и простая страховка.

РЈ нас достаточно РјРЅРѕРіРѕ народу. 2 зала. Рђ детских РіСЂСѓРїРї целых 6(!) РћРґРЅСѓ РёР· РЅРёС… веду СЏ 

Но дело в том, что школа в Самаре открыта недавно. Чуть больше трех лет нам) Наш сенсей переехала из другого города. Так что пока только от 0 до 1кю. В дальнейшем может у нас тоже разделится.

СобакаБарабака пишет 18.12.2011 в 22:43 (ссылка):

Правильно СЏ РєРѕРіРґР° езжу РІ Балаково(оттуда приехали наши сенсеи, там глава нашей школы 4Р№ дан) тоже бегаю отлавливаю)) Р° смысл то какой заниматься СЃ хлюпеньким каким-РЅРёР±СѓРґСЊ

Saika-s, РґР°. РЈ нас клуб большой, есть РґРІРµ детские РіСЂСѓРїРїС‹ (РѕРґРЅР° для совсем малышей, вторая для ребят постарше, РґРѕ 13-14 лет РіРґРµ-то, потом, если РѕРЅРё хотят заниматься дальше, сдают РЅР° следующий РєСЋ РїРѕ взрослой аттестационной программе Рё переходят РІРѕ взрослую РіСЂСѓРїРїСѓ). Есть младшая взрослая РіСЂСѓРїРїР° - для совсем-совсем новичков, СЃ нуля РґРѕ пятого РєСЋ (всего Сѓ нас РёС… шесть, С‚.Рµ., чтоб перейти РІ среднюю, нужно дважды аттестоваться). Средняя - СЃ 5 РєСЋ РґРѕ первого дана, хотя чёрные РїРѕСЏСЃР° там тоже тренируются РІ достаточном количестве, Рё старшая -там только чёрные РїРѕСЏСЃР°. Среднюю Рё старшую взрослые РіСЂСѓРїРїС‹ тренирует сам сенсей (5 дан), остальных - младшие инструктора (2-3 даны).

Я стараюсь работать со старшими, обычно хватаю чёрных поясов (я ооооочень быстро бегаю по додзё и редко кто успевает увернуться, хехе), ну или по крайней мере, если их не достаётся, хватаю какого мужика поздоровее. Так интереснее!

Был прикол, когда я готовилась к лазерной коррекции зрения, мне нельзя было носить линзы, а зрение было -7 диоптрий. Я всё сокрушалась, как я партнёров различать буду. А мужики ржали - Аня, если ты видишь, что мимо тебя проплывает белое облачко с чёрной полоской посередине, это хороший партнер, хватай его скорее!

А что такое кохо укеми? В разных стилях различается терминология, у нас такого нет.

СобакаБарабака пишет 18.12.2011 в 21:51 (ссылка):

Подобные мысли и меня часто посещали во время 100 кохо укеми и во время особенно жесткого кихона. У нас вообще такая поговорка есть "Кихон закончился, значит сегодня не умрем"

А младшая группа - это группа начинающих? Наверное средняя группа до 1го дана? Мы все вместе занимаемся, но по сути младшие пояса редко до старших добегают...

Saika-s, Р°РіР°.  РЇ вспомнила, как нам РЅР° младшей РіСЂСѓРїРїРµ, РєРѕРіРґР° РјС‹ только начали осваивать боккен, инструктор устроил 500 прямых ударов. Р’ стойке. Потом СЃ колен. Потом усадил всех РЅР° РїРѕР», РЅРѕРіРё развести как можно шире, СЃРїРёРЅСѓ держать РїСЂСЏРјРѕР№ Рё махать боккеном. Потом опять СЃ колен. Потом опять РІ стойку. Р� РґРѕ пятисот считал РїРѕ-СЏРїРѕРЅСЃРєРё (РјС‹ потом между СЃРѕР±РѕР№ ржали, что это РѕРЅ понтовался, как круто РѕРЅ умеет РїРѕ-СЏРїРѕРЅСЃРєРё считать).

Ну мы все такие дрищи, младшая группа, половина до айкидо даже утреннюю зарядку не делала, а тут, блин, такое.

Отчетливо помню, как я после трёхсотого раза вцепилась в рукоятку боккена намертво, ибо понимала, что если сейчас его уроню - просто не смогу поднять с пола. Спина разламывается, руки ходуном, боккен, зараза, из потных ладошек выскальзывает...

Ну и вот. Домахали мы эти злосчастные пицот раз, стоим, трясёмся все, под мужиками - лужи пота (я только на айкидо впервые увидела воочию ЛУЖУ ПОТА на полу, раньше думала, это фигуральное выражение), а инструктор нам и говорит: "Вам понравилось? Так вот, сейчас мы с вами выполнили половину стандартной нагрузки в средней группе. Там вы будете делать это тысячу раз за тренировку".

Это был РЅРµ первый Рё РЅРµ последний раз, РєРѕРіРґР° СЏ подумала, Р° РЅРµ умнее ли было пойти РЅР° кружок РјСЏРіРєРѕР№ игрушки или РєСѓСЂСЃС‹ РєСЂРѕР№РєРё Рё шитья 

Ну ничего, со временем освоилась.

А тренер по верховой езде рассказывала, как они делали после тренировки ОФП. Там было обязательно сделать 80 приседаний, из них последние 10 - с выпрыгом. А если у тебя на тренировке лошадь останавливалась без команды тренера, то за каждую остановку ты получал еще + 20 приседаний. В итоге она однажды приседала 240 раз :)

милый подарочек. а главное как интересно)))

Свистнуто с будо-форумов. Ну очень порадовало!

"Тренировки в Хомбу всегда происходят по одной и той же схеме. � начинаются они очень оптимистично.
Заключается это в упражнение которое называется хреноватучацки. Бывает правда менее оптимистичное начало, носящее название хYеватучацки. Высчитывается она по формуле

хYеватучацки=хреноватучацки+1000(2000) цуки.

Это визитная карточка Кюдокан. Смерть неподготовленным иностранцам Рё еже тренировочное преодоление себя. Формула проста: хочешь бить – бей. Недавно разговаривал СЃ РљРѕСЋ сэнсэем, Рё РѕРЅ поделился СЃРѕ РјРЅРѕР№ СЃРІРѕРёРјРё планами РЅР° тренировку РІ детской РіСЂСѓРїРїРµ. Перед Рождеством, РѕРЅ сделает РёРј подарок…. 10 000 ударов цуки.. РњС‹ всесторонне Рё детально рассмотрели Рё обсудили эту мысль, Рё пришли Рє выводу, что это возможно.. РІ принципе…. для нас. Рђ если возможно для нас, значит, возможно Рё для РЅРёС….

Поздравляю окинавских детей с наступающими праздниками!"

РќСѓ как ты заметила, сенсушей вообще сильно отличается РѕС‚ обычных тренировок. РњРЅРµ просто кажется, что РѕРЅРё РЅРµ РІСЃРµ воспринимают как травму. Действительно, если ты РІ сознании, почему тебе РЅР° тренировке РЅРµ присутствовать. 

У нас в следущее воскресенье будет целый парад экзаменов. Многие будут сдавать. Хочу все-таки к кому-нибудь как уке пристроиться)))

интересно, почему же тогда РІ Злых белых пижамах людям после травм даже очухаться толком РЅРµ давали? Сѓ РЅРёС… очень жёсткая политика относительно травм. типа - если ты можешь хоть как-то РЅРѕРіРё таскать, чеши РІ РґРѕРґР·С‘ Рё СЃРёРґРё РЅР°Р±Р»СЋРґР°Р№ тренировку. С‚ам меня поразил момент, РєРѕРіРґР° инструктор сломал СЂСѓРєСѓ ученику-полицейскому, тому дали месяц РЅР° заживление, Р° через месяц РЅР° первом же занятии этого ученика этот же инструктор сломал ему этот локоть СЃРЅРѕРІР°...

Ударная техника (и ноги, и руки) у нас в экзаменационную программу входит. � тесты на кондицию (отжимания, пресс, еще чего-то). От ног техники работаем в хэнко-вадза, в кихоне, правда, тоже нет.

РљРѕРіРґР° ездишь верхом, РЅРѕРіРё РѕРіРѕРіРѕ как нужны. РЇ думала, что Сѓ меня РЅРѕРіРё тренированные, РЅРѕ как же Сѓ меня болела задница Рё ляжки после первых занятий! РќРѕ РЅР° колени там совсем РґСЂСѓРіР°СЏ нагрузка, СЏ СЃРѕ своей травмой РЅРµ ощущала дискомфорта. РќСѓ разве что РїСЂРё залезании РІ седло, Р° РїСЂРё езде нет. РЈ меня-то РѕРЅРѕ вылетало РЅР° круговых вращениях. Выполняешь, например, любую технику СѓСЂР°-вадза, прокрутилась - Рё плюх РЅР° РїРѕР», колено РЅРµ удержало...

Японцы говорят, что травм быть не должно. Но по-моему это утопия

РЈ нас есть РѕРґРёРЅ, который себе Рё СЂСѓРєРё, Рё РЅРѕРіРё покоцал. РЎ коленом так же примерно как ты пишешь Сѓ него было, С…РѕРґРёР» СЃРѕ штукой РЅР° металлических вставках. Рђ СЏ ему локоть сильно повредила... РђС…илово себе рвал, полгода РЅРµ С…РѕРґРёР» практичеки. Рђ потом как будто РѕРЅ передал эту "пальму первенства" РјРЅРµ. Р� пошло поехало... РЈ меня РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј РЅРѕРіРё. РќРµ Р±СѓРґСѓ перечислять. Р� это уже просто раздражает. РљРѕРіРґР° РІ очередной раз что-РЅРёР±СѓРґСЊ болит, приходится звонить Рё говорить, что РЅРµ РїСЂРёРґСѓ. Так РѕР±РёРґРЅРѕ. Р’ этом РіРѕРґСѓ РјРЅРѕРіРѕ пропустила именно РёР·-Р·Р° травм!

А ногами бить - это прикольно. Мы не бьем по снарядам вообще. � практически техник нет с ногами.

Когда ездишь верхом ноги не нужны? �ли как

Спасибо за ссылку!

Сбросила ссылку в личку.

РЈ меня сейчас четвертый, героически завоеванный. Сдавала РІ конце мая, РЅР° сдаче довольно серьёзно травмировалась - партнёр достался крупный, тяжёлый мужик, СЏ неправильно выполнила коши-наге Рё бросила его себе же РІ колено... Боль адская, РёСЃРєСЂС‹ РёР· глаз,сначала подумала, что РЅРѕРіСѓ сломала. Через несколько РјРёРЅСѓС‚ встала Рё продолжала работать. Рђ РЅР° следующий день даже СЃ дивана встать РЅРµ смогла, РґРѕ туалета ползла двадцать РјРёРЅСѓС‚, поскуливая Рё С†РµРїР»СЏСЏСЃСЊ Р·Р° стенки. Надрыв РџРљРЎ, поврежден мениск, четыре месяца вообще РЅРµ могла заниматься. До СЃРёС… РїРѕСЂ тяжело, например, подолгу СЃРёРґРµС‚СЊ РІ сейдза (Р° после травмы вообще очень долго РЅРµ могла сесть). РЁРёРєРєРѕ РїРѕРєР° вообще РЅРµ хожу, Рё РёР·-Р·Р° этого РІ сувари-вадза почти РЅРµ работаю.

Собственно, поэтому и пошла верхом ездить - айкидо с такой ногой я не могла заниматься, меня колено не держало, а просто так дома сидеть и плевать в потолок я уже не могу :) вот и пошла к лошадкам, да так и осталась там.

Сейчас занимаюсь в орлеттовском ортезе с металлическими спиральками. Хорошо держит, удобная штука.

� по снарядам бить ногой тоже не могу, отдаётся в колено. По воздуху - пожалуйста.

Вот нажаловалась, стало легче :) Спортивные травмы - тема такая. Неисчерпаемая :) У каждого мастера есть своя копилка травм, я думаю...

РќР° семинарах РјС‹ тоже РїРѕ 6 часов РІ день тренируемся. Это очень весёлое мероприятие, всегда приезжает куча РЅРѕРІРѕРіРѕ народу РёР· разных РіРѕСЂРѕРґРѕРІ, новые знакомства, Рё вообще  всегда интересно поработать СЃ коллегами РёР· РґСЂСѓРіРёС… клубов. РќРѕ устаёшь, РґР°. Крайний раз СЏ РЅР° семинаре так умоталась,что просто бессовестно дрыхла РїСЂСЏРјРѕ РЅР° татами РІ перерывах.

А где нашла? Не дашь ссылочку? Достаточно давно читала, включу в список дел, которые буду делать после сдачи диплома.

СобакаБарабака пишет 18.12.2011 в 18:41 (ссылка):

это я шучу. У нас периодически случаются семинары под руководством Мацуо-сенсея. Приезжает из Японии к нам на 2 недели. По 2 тренировки в день по 2-3 часа. После этого отходишь потом столько же. � главное тяжело не столько физически, как умственно, от количества информации просто голова лопается. После таких семинаров я не представляю как они там так целый год занимаются?

Нагрузка РЅР° тренировках приличная. РљРѕРіРґР° стоишь РІ РЅРёР·РєРѕР№ стойке РїРѕС‚ капает РЅР° РїРѕР», РІРѕРєСЂСѓРі татами РјРѕРєСЂРѕРµ)) РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ тела... Стало какое-то более плотное, жесткое. РњРѕР№ сенсей РіРѕРІРѕСЂРёС‚: айкидошника всегда отличают СЂСѓРєРё)))) Да, СЂСѓРєРё красивые стали 

А какой сейчас у тебя кю?

Я не так давно нашла полный перевод, дочитала до конца. Сначала тоже все какие-то половинчатые попадались.

Курс сеншусей вообще считается самым тяжелым курсом боевых искусств в мире. Так что не удивительно, что у вас помягче тренировки.

У нас бывает по-разному. Бывает, что даже майка под кимоно сухая. Но это редко. Это если делаем что-то такое редкое, и сенсею приходится часто останавливать группу и много времени тратить на разъяснения.

Бывает, что РёР· зала выползаешь РЅР° карачках - так выматываешься. Это РєРѕРіРґР° РЅР° сенсея находит весёлый стих. Как даст полчасика джиу-вадза, РЅР°РїСЂРёРјРµСЂ...  РЈ меня. РєРѕРіРґР° СЏ РёР· младшей РіСЂСѓРїРїС‹ РІ среднюю перешла после пятого РєСЋ, после первой тренировки СЃ оружием так тряслись СЂСѓРєРё, что СЏ РЅРµ могла влажной салфеткой протереть лицо - промахивалась СЂСѓРєРѕР№ РјРёРјРѕ РјРѕСЂРґС‹ :)

Но обычно это нормальная средняя нагрузка, ну, то есть, это я ее так воспринимаю. С одной стороны, вспотеешь как следует, кимоно влажное, майка хоть выжми, с другой стороны, салфетками по лицу пока еще попадаешь :) Вот это золотая середина.

Похудеть на айкидо у меня тоже не очень получается, зато отлично приводит в форму мышцы. Работа с боккеном очень положительно сказалась на внешнем виде моих рук. У меня боккен тяжелый, ручной работы, примерно полтора кило. �м как махнешь раз этак тысячу за тренировку, да три подхода по сорок отжиманий выполнишь - сразу чувствуешь каждый мускул в руках

Да-да-да! Про шихонаге так! Я вообще очень люблю бокен)) но у нас сейчас нет занятий с оружием. Надеюсь после Нового Года начнутся... С расписанием проблемы.

РљРЅРёРіСѓ читала, жаль перевод РЅРµ нашла РґРѕ конца. Очень занимательно)) РЅРѕ Сѓ нас РЅРµ так РІСЃРµ жестко. РћРґРёРЅ РёР· наших сенсеев любит пугать 600 РєРѕС…Рѕ-укеми, как РІ РєРЅРёРіРµ РѕРЅРё делали 

Я когда на айкидо пошла, думала оно поможет мне похудеть. Не помогло, за то нашла смысл жизни или как минимум то, чем бы я хотела заниматься всю жизнь. Но похудеть не помогло

Saika-s пишет 18.12.2011 в 17:58 (ссылка):

 Р”Р°, Сѓ нас очень РјРЅРѕРіРѕ работы СЃ оружием (боккен, РґР·С‘, танто) Рё РЅР° тренировках, Рё РЅР° экзаменах, наверное, половина программы оружейная, Рё РІСЃРµ техники тай-джитсу Сѓ нас ногами РёР· оружия растут. РќСѓ, РІРѕС‚ РјРЅРµ вчера объясняли, как РЅР° шихо-наге РѕС‚ ёкомен-учи вытягивать партнера РЅР° Р±СЂРѕСЃРѕРє: "...Рё как будто ты меч РёР· ножен вынимаешь! Р° потом РІРѕС‚ здесь как рубящий удар боккеном! сверху РІРЅРёР· РїРѕ центру! РЅРѕ только вместо боккена твой СѓРєРµ!"

Ешинкан айкидо - это круто. Очень интересный стиль, я про вас тоже много читала, видео смотрела. Ты читала "Злые белые пижамы", про английского дяденьку, который занимался на курсах сеншусей в Ёшинкан додзе в Токио? У меня это одна из самых любимых книг :)

Да. У меня тоже была глобальная проблема с высокими страховками! Я отказывалась делать напрочь их. Но мне пришлось раньше научиться, у нас очень много техник с высокими страховками(занимаюсь ешинкан айкидо). Как то была на семинаре вашего стиля, мне понравилось, у вас больше на работу с оружием ориентировано?

По поводу маникюра - я сейчас тоже борюсь со своими руками. Правда я свои руки еще и грызу. Отучаю себя грызть

Да, забыла нахвастаться - сегодня я второй раз в жизни делала маникюр в салоне.

Первый раз был сто лет тому назад, я попала к какой-то ужасной маникюрше, которая в кровь искромсала мне кутикулу на всех пальцах. Во-первых, это было больно и неприятно, во-вторых, еще две недели после этого чудо-маникюра у меня все пальцы были покрыты кровоточащими заусенцами.

После этого долго боялась. Да мне и нельзя длинные ногти все равно, когда сама дома делаю маникюр, обрезаю ногти буквально под корень, чтоб вообще не было выступающего краешка, и покрываю бесцветным лечебным лаком.

А с кутикулой борюсь безуспешно и она обычно побеждает. В итоге так запустила руки, что уже сама не могла привести в порядок, вот сегодня потопала в салон.

Оказывается, с хорошим мастером это совсем нестрашно и даже приятно. � пальцы выглядят аккуратно. К моей просьбе сделать ногти как можно короче она отнеслась с удивлением, но спокойно. Теперь за счет удаленной кутикулы, которой раньше у меня чуть не пол-ногтя зарастало, даже мои суперкороткие ногти выглядят длиннее, что ли.

Понравилось. Надо побольше заниматься собой, неухоженная я какая-то...

Saika-s пишет 18.12.2011 в 16:58 (ссылка):

 Р—анимаюсь 2,5 РіРѕРґР°. Стиль ивама СЂСЋ, РѕРЅ же такемусу айки :)

С обычными страховками у меня проблем нет, нормально страхуюсь даже через одну руку практически из любого положения. А вот высооооооокие...

Ну, правда, когда я начала заниматься, была такое раскоординированное чучело, что неудивительно, что так долго мучаюсь с ними.

А ты тоже айкидока?

Привет. Учись, без страховки ваабще никак))) давно занимаешься айкидо? и в каком клубе?

Привет!

Я с утра была 72,1. Но в минус фунте берется среднее значение за неделю, поэтому будем считать, что 73. Разница с прошлой неделей - кило сто. Калорийность текущей недели 2000 Ккал.

С лошадками я пролетела, как и думала - гололед, отменили тренировку. Ну это случается. В дождь-снег тоже обычно не ездим, хотя однажды попали под такой снегопадище! Я была как снежная баба вся. Потом соплями кидалась неделю :)

В такие моменты жалеешь, что нет возможности в закрытом манеже ездить.

РЈ меня сейчас РґРІРµ глобальные цели. Хочу научиться, РІРѕ-первых, уверенно ездить галопом. Сейчас РїРѕРєР° получается только рысью (строевой Рё учебной), Рё то РЅРµ всегда хорошо, Р° РІРѕС‚ галопом РЅРё разу РЅРµ ездила. РЎС‚рах, наверное, такой :)

� хочу научиться выполнять вот такую высокую страховку:

Пока не удается нормально ее делать. Тренируюсь на более мягком варианте, страховки через партнера

Привет, Ань!

Правильно сделала. Пристроила котенка - это вобще классненько! Ты из какого города? У вас гололед, а у нас дубак еще тот, а на улицу идти придется.

Уф, у меня тут приключения. Ко мне прибился котенок, а у меня свой взрослый кот. Пока возила новичка в ветклинику, пока их знакомила, пока то-се, чуть тренировку не пропустила.

Но, думаю, не в наших это правилах, из-за каждого кота тренировки пропускать! Поехала, и правильно сделала - во-первых, очень весело потренировались, во-вторых, нашла для подобранца хозяйку, девочка из нашего же клуба.

Котейка уже уехал на ПМЖ.

У нас ужасная погода, очень сыро и гололед. Лошадки мои завтра могут накрыться... :(

__Верунчик__ пишет 17.12.2011 в 10:58 (ссылка):

 С‚С‹ знаешь, СЏ тоже РЅРµ всегда была такая спортивная. Лет примерно РґРѕ 23 СЏ вообще ничем РЅРµ занималась, никаким спортом, даже РѕС‚ физ-СЂС‹ была РїРѕ жизни РѕСЃРІРѕР±РѕР¶РґРµРЅР°.

У меня была детская мечта, мне хотелось заниматься единоборствами. Я вообще не представляла, что это, как это, я не знала, чем дзюдо отличается от карате, но мне очень хотелось носить белое кимоно :) � я с этой целью сначала пошла на фитнес, просто чтоб немного подготовить тело. Много чем занималась, начала с пилатеса, калланетики, спортивной йоги (на первом занятии по пилатесу я чуть не умерла! я даже в упоре лежа стоять не могла, руки сразу подламывались и я тыкалась хрюкалкой в пол, представляешь, какая была квашня?), потом пошла на более энергичные занятия, степ, шейпинг, тай-бо.

Пилатес, кстати, мне классно выправил осанку и укрепил спину, я же была очень сутулая, спинка колесиком.

� когда более-менее почувствовала себя в форме, отправилась на айкидо. Там и осталась, занимаюсь уже 2,5 года, нравится - это не то слово даже! Это моя жизнь, у меня там всё. Без тренировок начинает натурально ломать, как наркомана.

� с этого лета исполнила другую свою детскую мечту, пошла ездить верхом. Конечно, до вершин конного спорта мне еще очень и очень далеко, но прогресс уже есть :) тоже очень нравится, очень успокаивает общение с лошадками, плюс верховая езда очень полезна для всего человеческого организма, укрепляются мышцы, приобретается очень красивая царственная осанка и даже повышается иммунитет! вот :)

Р’ общем, СЏ поняла знаешь какую вещь. РЎРїРѕСЂС‚ РЅРµ должен сводиться просто Рє физическим упражнениям, типа, столько раз отжались, столько-то подняли РєРѕСЂРїСѓСЃ, столько-то раз присели. Это скучное Рё унылое занятие. Р� бесцельное. Рђ СЃРїРѕСЂС‚ должен быть естественным. Плавание, танцы, бег (РЅРµ РЅР° тренажере, Р° РІ парке или даже РЅР° стадионе), езда РЅР° велосипеде (РЅРµ РЅР° велотренажере, Р° кататься РЅР° велике), лыжи, РєРѕРЅСЊРєРё, Р№РѕРіР° (лучше РЅРµ спортивная, которая мало чем отличается РѕС‚ стрейчинга, Р° именно Р№РѕРіР°),  акробатика, капоэйра, РґР° масса всего, - столько интереснейших занятий, каждый может найти себе что-то РїРѕ душе, чтоб РЅРѕРіРё сами радостно несли РЅР° тренировку, чтоб тренировку СЃ нетерпением ждать, скучать без спорта.

Тогда и мышцы и фигурка в порядок придут, и на душе будет радостно :)

Что-то я разболталась, а на кухне, между прочим, бардак. Всё, дала себе волшебного пендаля и почесала убираться, НГ на носу.

Счастливая, а я со спортом как-то не очень. Обруч и пресс качаю и все. Весной подумываю начать бегать по утрам. Но не знаю.

Кто сказал, что женщине детородного возраста жир на пузе нужен? Обалдели что ли? Глупость натуральная.

Спасибо за моральную поддержку!

Вообще,наверное, РЅРµ надо Р±С‹ РЅРёРєРѕРјСѓ говорить, худею СЏ или РЅРµ худею, РєРѕРјСѓ какое РґРµР»Рѕ, РЅРѕ Сѓ нас есть общий ящик СЃРѕ сладостями, откуда РІСЃРµ берут Рє чаепитию, что РєРѕРјСѓ хочется (РЅСѓ Рё кладут тоже РІСЃРµ), Рё раньше СЏ РІ этот ящик активно поставляла печенье РІ шоколадной глазури, орехи РІ шоколаде Рё тому подобные вещи :) Р° теперь там лежит полкило барбарисок, СЏ СЃ РЅРёРјРё чай РїСЊСЋ вместо сахара. Конечно, народ удивлен Рё желает знать причину.

Вот вчера подверглась капитальному промыванию мозгов на тему, что женщине детородного возраста жир на пузе жизненно необходим.

Ну не знаааааааю.

Да, сегодня очередной отвес, -200, теперь я 72,5. С одной стороны, вроде как ура, с другой - это очень быстро, по минус фунту я должна терять 400 грамм в неделю, а у меня иногда по полкило в день слетает. С завтрашнего дня начну кушать на 2000 Ккал.

Мне многие говорят, что я на свой вес не выгляжу, но это за счет того, что у меня довольно высокая мышечная масса. Она же и калории, наверное, потребляет со страшной силой :) поэтому я худею даже на таком высоком калораже.

Еще одна причина любить спорт (хотя я и так без него жизни не представляю).

Привет!

Понимаю тебя! Многие не могут привыкнуть к тому, что у других есть желание и сила воли, чтобы похудеть. Сами не могут и стараются всеми силами других переубедить перестать худеть. Среди пышек любой не такой уж и жирный. А вот среди стройных красоток уже комплексы развиваться начинают, поэтому и начинают фигню нести, что ты дистрофан, анарексичка, дура, все равно вес вернется к первоначальному. Но мы то знаем, что дорогу осилит идущий!!! � все колкости и гадости - это пустой звук, на который даже внимания обращать не стоит.

Любой женщине в глубине души хочется быть красивой. � я не понимаю, когда другие хотят сломить настрой. Кстати, неплохо выглядишь ты и сейчас. Хотя нет предела совершенству. Свои недостатки мы видим, не слепые так сказать. Надо продолжать работу над собой.

Молодец, выдержала праздник, значит и с другими справишься. Давай, выходные проводим с пользой для фигуры.

__Верунчик__ пишет 16.12.2011 в 07:20 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚!

Конечно, давай дружить!

Сегодня на работе был ДР коллеги. Я стойко держалась, не трескала ни тортик (мой любимый карамельный, эх), ни шоколадных конфет. Только маленький бутербродик с сыром и колбасой. Этот маленький бутербродик мне обошелся больше, чем в 100 Ккал.

Коллеги все надо мной причитают, что я скатываюсь в дистрофию. Да, с таким пузом до дистрофии мне еще как раком до Китая. Надела сегодня джинсы и облегающую водолазку, валики над поясом очень заметны...

Вот как-то так я сейчас выгляжу

Привет!

У нас с тобой почти одинаковые параметры и вес тоже. Хотелось бы подружиться. Ты не против?

Сегодня опять отвес 300 грамм, 72,7.

Вчера тренировка была довольно вялой, работали меееееедленно Рё РїРѕ очереди СЃ оружием (палкой).  РЇ даже РЅРµ вспотела. Правда, покувыркалась после тренировки.

Посмотрела РІ раздевалке. РЈ наших девчонок довольно характерные фигуры: практически Сѓ всех очень сильные СЂСѓРєРё Рё РЅРѕРіРё СЃ хорошо проработанными мышцами Рё небольшие, РЅРѕ заметные животики... Рђ для меня идеал женской фигуры - это впалый живот, как Сѓ Р±РѕСЂР·РѕР№. 

После тренировки со страшной силой захотелось всякой вредной дряни. То ли пива с чипсами, то ли белого вина и сыра с плесенью. Хорошо, что когда я еду домой, все магазины уже закрыты! А с утра ничего не хочется.

Продолжаем заниматься собой.

Спасибо!

РЎ СѓС‚СЂР° сегодня 73 РєРі СЂРѕРІРЅРѕ. Недельный показатель, скорее всего, Р±СѓРґРµС‚ меньше, чем РЅР° прошлой неделе, РЅР° килограмм СЃ лишним (РЅР° той неделе был 74,1). Так что калорийность, наверное, СЃРѕ след. недели Р±СѓРґСѓ поднимать РґРѕ 2000.

Приветики Удачи тебе в этом нелёгком труде)))))

Здравствуйте!

Меня зовут Анна, мне 26 лет. На Дионе зарегистрирована уже год, но на форумах не сидела, просто пользовалась планировщиком. Год назад успешно похудела с его помощью на 6 кг. К сожалению, сейчас вернулась к тому, с чего начинала: опять на весах увидела 76 кг...

Но сейчас задачи более глобальные. Хочу похудеть, во-первых, не до 70 кг, как в тот раз, а до 67, во-вторых, как следует заняться своим телом, проработать растяжку (хочу сделать оба шпагата) и сделать красивые мышцы.

Да, забыла сказать, рост 172 см.

Я худею не по дионовскому коридору, а по калорийности, рассчитанной по принципам минус фунта. Сейчас это 1900 ккал в день, но, скорее всего, со следующей недели буду опять поднимать, т.к. сброс веса идет слишком быстро, теряю примерно по килограмму в неделю, а нужно не более 400 грамм. Лучше медленно, но не пожечь при этом мышцы.

Спортом занимаюсь довольно активно, сейчас это трижды в неделю айкидо по 1,5 часа, и раз в неделю езжу верхом, от получаса до 1,5 часов, по-разному получается.

Ещё не разобралась, как здесь вставить фото. Через радикал можно?

РќСѓ РІРѕС‚ РїРѕРєР° Рё РІСЃС‘.

Рада знакомству!