ну вот пару дней я не могла вести подсчет каллорий , интернет сломался, завтра снова начну )

Хочу..

Ура! Я получила на почте сегодня 2 кружки альпен гольд) Учавствовала в акции когда пару месяцев назад ела шоколадки))))))))

Ура, ура!) вес пошел вниз)

Я попробовала бегать по утрам и решила что больше не буду , что то это не мое( Лучше помимо спортзала дома буду заниматься чем нибудь , посоветуйте какие-нибудь видео занятий, только вот инвентаря никакого у меня нет.

Натуньчик, РІСЃРµ более-менее, спасибо. вес стот РЅР° 56 Рё РЅРµ хочет двигаться. 

жила чуть больше месяца Сѓ бывшего РјС‡, Р° потом РѕРЅ меня выгнал Рё СЏ переехала жить СЃ журналисткой РёР· Форбс Рё пиарщицей.  

elke_elke, спасибо)

Натуньчик, С Днем рождения! Любви, счастья и здоровья!!!

Сегодня Сѓ меня день рождение 21 РіРѕРґ)так что СЏ ела торт РјРЅРѕРіРѕ торта)))) Придется завтра РІСЃРµ сбрасывать 

Натуньчик, малаца))) 

Я умница сегодня занималась хорошо аж сил нет) � питаюсь тоже правильно!

23 июля РІРµСЃ 63 РєРі, талия 70, бедра 102, РЅРѕРіР° 60, СЂСѓРєР° 30

Практику прошла) Все теперь есть время заняться собой)

А у меня все шикарно , завтрак - обед: греческий салат, колбаса, сыр.

нет 4

я тоже решила зайти в гости!поздравляю с закрытием сессии! 3 курс заканчиваешь?)

Закрыла сессию счастливая)))))))))Теперь практика впереди

Завтрак: яйцо, салат ( огурцы, помидоры ), чай с сахаром.

Завтрак: чай с сахаром, бутерброд колбаса с сыром, соевое мясо.

2 завтрак: картофельное РїСЋСЂРµ, тефтеля, чай СЃ сахаром, сгущеное молоко , РїСЂСЏРЅРёРє , майонез((( , орехи. 

Вот я обжора капец..............

Мое завтрашнее хорошее настроение зависит от усилий и работы над собой сегодня!

Чудеса происходят, когда человек рискует всем ради мечты, которую никто кроме него не видит..

У желания - тысячи возможностей,

У нежелания - тысячи причин.

Тело - багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.

Можно во всем винить других и отчаиваться, а можно каждый день вставать еще раньше и упорно добиваться успеха.

Не говори, что нет возможности и времени, ты себя обманываешь!

“РљРѕРіРґР° РјРЅРµ тяжело, СЏ всегда напоминаю себе Рѕ том, что если СЏ сдамся, лучше РЅРµ станет. “

То, что ты делаешь сегодня, завтра получишь как результат!