Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Дневничок Иринки Беру тайм аут

 
    
 
  Всего Страниц (37):    37363534333231первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

" 50 миль до Нового Года"

5.12 . Запланировано 50 миль

5.12 - Пройдено 3 мили - осталось 47

6.12 - Пройдено 4 мили - осталось 43 

8.12 - Пройдено 5 миль - осталось 38 

10.12 - Пройдено 3 мили - осталось 35

11.12 - Пройдено  3 мили - осталось 32

12.12 - Пройдено - 4 мили - осталось  28

13.12 - Пройдено 3 милиосталось 25

15.12 - Пройдено 4 мили - осталось 21

21.12 - Пройдено 5 миль - осталось 16

22.12 - Пройдено 4 мили - осталось 12

Медленно, но уверенно я двигаюсь к цели!!!

Сегодня вес 63,6 :-)))!!!

УРА!!!


Ирина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

" 50 миль до Нового Года"

5.12 . Запланировано 50 миль

5.12 - Пройдено 3 мили - осталось 47

6.12 - Пройдено 4 мили - осталось 43 

8.12 - Пройдено 5 миль - осталось 38 

10.12 - Пройдено 3 мили - осталось 35

11.12 - Пройдено  3 мили - осталось 32

12.12 - Пройдено - 4 мили - осталось  28

13.12 - Пройдено 3 милиосталось 25

15.12 - Пройдено 4 мили - осталось 21

21.12 - Пройдено 5 миль - осталось 16

Целую рабочую неделю не было ни времени, ни желания ходить с Лесли, хотя так я ходила много пешком.

Сегодня вес 63.8!!! Я довольна!!!

Ирина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

malira49 пишет 20.12.2013 в 13:31 (ссылка):

Faify пишет 20.12.2013 в 11:29 (ссылка):

Привет Иринка,

Как настроение ? на работе наверное завал? я до обеда головы не поднимала, сейчас отвлеклась немного - на обед.

Привет, Лена!

Фотография полностью соответствует моему состоянию :-))).

Работы куча и вся срочная!!!

smile

Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Faify пишет 20.12.2013 в 11:29 (ссылка):

Привет Иринка,

Как настроение ? на работе наверное завал? я до обеда головы не поднимала, сейчас отвлеклась немного - на обед.

Привет, Лена!

Фотография полностью соответствует моему состоянию :-))).

Работы куча и вся срочная!!!

Ирина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Иринка,

Как настроение ? на работе наверное завал? я до обеда головы не поднимала, сейчас отвлеклась немного - на обед.

Лена, 44

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всех с праздником Святого Николая!!!

Ирина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЭлиЛили пишет 19.12.2013 в 07:42 (ссылка):

Веселой зимы!

Прикольненько :-)))!!! Спасибо!

Ирина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Веселой зимы!

Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, Алена!

Ирина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

malira49 пишет 18.12.2013 в 12:02 (ссылка):

Привет всем!

Вчера опять пропустила Лесли - дел домашних накопилось, да и малая заболела.

Некогда было вчера заниматся.

Но... мышцы немного отдохнули - тоже неплохо :-))).

Сегодня увидила долгожданную циферку 63,7 :-)))!

С сегодняшнего дня и до Рождества я решила постится.

Сегодня, непривычно для себя съела овсянку с яблоками :-)))!

Пощусь по-чесному - ни мяса, ни молочки.

Ну, посмотрю, выдержу я :-))).

Всем хорошего дня!

с отвесиком..так держать ..

и желаю выдержать пост .. 

Хорошего Зимнего Дня!

Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем!

Вчера опять пропустила Лесли - дел домашних накопилось, да и малая заболела.

Некогда было вчера заниматся.

Но... мышцы немного отдохнули - тоже неплохо :-))).

Сегодня увидила долгожданную циферку 63,7 :-)))!

С сегодняшнего дня и до Рождества я решила постится.

Сегодня, непривычно для себя съела овсянку с яблоками :-)))!

Пощусь по-чесному - ни мяса, ни молочки.

Ну, посмотрю, выдержу я :-))).

Всем хорошего дня!

Ирина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирин, приветик и тут!

У меня кстати тоже второй день отеки, с утра встаю и лицо припухшее и руки особенно - сразу видно. Я уж думаю на клетчатку, на ночь пью стакан кефира, стала добавлять в него клетчатку, она видимо разбухает и воду удерживает. (Нам бы лишь чем оправдаться)))) Хотя вес не знаю. Надоело уже стрессовать из-за каждых 100 грамм, в пятницу взвешусь просто посмотрю удается ли держаться в "рамках"

Лена, 44

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Вчера с Лесли не ходила - брат с женой приехали и негде мне было ходить.

Хотя я так хорошо пробежалась - где-то минут 25, но считать буду только Лесли :-))).

С весом что-то непонятное -  на ночь вчера не пила и не ела, последний прием пищи был в 16.30, а сегодня встала с сумашедшими отеками.

Вес 64,2 :-))).

63 показалось на горизонте и спряталось :-))).

Ну ничего!!!

Двигаюсь дальше!!!

Ирина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

молодчина smile

Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Стащила у Лены и идею, и табличку!

" 50 миль до Нового Года"

5.12 . Запланировано 50 миль

5.12 - Пройдено 3 мили - осталось 47

6.12 - Пройдено 4 мили - осталось 43 

8.12 - Пройдено 5 мили - осталось 38 

10.12 - Пройдено 3 мили - осталось 35

11.12 - Пройдено  3 мили - осталось 32

12.12 - Пройдено - 4 мили - осталось  28

13.12 - Пройдено 3 мили - осталось 25

15.12 - Пройдено 4 мили - осталось 21

КРАСОТА!!!

Вчера вес был 63,4, я аж обомлела!!!

В субботу с Лесли не ходила и видно мышци отпустили всю воду.

Сегодня опять стала тяжелая 64,2!

Ну ничего - я знаю, что все будет хорошо и я на правильном пути!!!

Сегодня сделала замеры - не мерялась 3 месяца.

Ушло 1,5 см в бедрах и я смотрю, что проблемным остается живот и т.н. "жопы ушки" smile.

Буду искать методы по обезвреживанию этих мест :-))).

Всем хорошего дня и хорошей недели!!!!


Ирина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодец, Лена, что так решила.

Мне тоже надо малую к стоматологу отвести, но пока еще не забила место.

Хороших тебе покупок!

Ирина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Ирин,

Вот и мне кажется что тело напряжено, мили каждый день - ноги постоянно в напряжении. Сегодня наверное отдохну. Пусть немного мышцы вернуться в прежнее состояние.

Хороший у тебя вес! Идешь к намеченной цели. А я хочу счас домой сбежать, собралась за покупками. Начальство болеет - отпрашиваться не надо, да и все срочные дела закончила, а текучка она никуда не денется. 

Лена, 44

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Сегодня вес вернулся 64,0 :-)))!!!

Чесно говоря, думала, что сегодня будет еще больше привеса - чувствую себя очень тяжелой!

Вчера прошла или пробежала 4 мили с Лесли.

Это 4 быстрых мили.

Сегодня все болит - накапливается - не даю телу расслабится.

Может завтра дам отдохнуть от Лесли :-))).

Ирина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вообще приятно когда кто-то видит что ты прекрасно выглядишь. Я когда сбросила почти 11 кг - никто особо и не заметил, потому что на работе видят каждый день. А когда корпоратив был, и пришли "выездные" сотрудники, там было удивление. Особенно то что я в платье была, до этого платья в гардеробе не водились.

Лена, 44

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, Аленка!

Это приятно :-))).

Ирина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

malira49 пишет 12.12.2013 в 16:04 (ссылка):

Я тут вчера собирала комплименты от наших менеджеров АЗС :-))).

smile поздравляю smile

Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тут вчера собирала комплименты от наших менеджеров АЗС :-))).

Ирина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

malira49 пишет 12.12.2013 в 14:01 (ссылка):

Ты знаешь, Алена, я уже 100 лет не измерялась :-))).

По джинсам вижу, что по свободней стали и по сапогам :-))). Икры не плохо ушли :-))).

ну значит и не парся из-за веса..главное что тело подтягивается..и объемы уходят smile

Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ты знаешь, Алена, я уже 100 лет не измерялась :-))).

По джинсам вижу, что по свободней стали и по сапогам :-))). Икры не плохо ушли :-))).

Ирина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

malira49 пишет 12.12.2013 в 12:13 (ссылка):

Всем привет!

Вчера опять с Лесли 3 мили прошла.

Сегодня плюсом 200 гр, хотя  держусь в зеленом коридоре.

Мышци болят, думаю как раз и мышци и плюсанули, как в прошлый раз.

Девочки, я подсадила на Лесли и детей!

Так, что у нас ходоков теперь в доме 3 :-))).

Всем хорошего дня!

молодчина ..а объемы уходят?

Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена, конечно, что надо что-то менять.

Я вот больше люблю одна ходить - вот и младшая такая же, как я.

Говорит, я похожу пока никто не видит :-)))).

Мы со старшей больше что-то вместе делаем :-))).

Ирина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Ирина!

malira49 пишет 12.12.2013 в 12:13 (ссылка):

Девочки, я подсадила на Лесли и детей!

Так, что у нас ходоков теперь в доме 3 :-))).

Когда у меня дочка жила мы с ней тоже ходили вдвоем, весело было. А одной надоедает... Я от нее быстро устаю (я про Лесли, не подумай что про дочку))). 

Лена, 44

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Вчера опять с Лесли 3 мили прошла.

Сегодня плюсом 200 гр, хотя  держусь в зеленом коридоре.

Мышци болят, думаю как раз и мышци и плюсанули, как в прошлый раз.

Девочки, я подсадила на Лесли и детей!

Так, что у нас ходоков теперь в доме 3 :-))).

Всем хорошего дня!

Ирина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

доброе утро smile

Новогоднее настроение (7 картин)

Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

malira49 пишет 11.12.2013 в 17:46 (ссылка):

Всем привет!

Сегодня какой-то очень сумбурный день, хотя начинался очень даже ничего :-))).

С утра вес 64,0!!!

Вчера ходила с Лесли 3 мили.

Коридор зеленого цвета с понедельника, причем по нижней планке!

Все хорошо - идем по плану!!!

с отвесиком..молодчина smile

Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Сегодня какой-то очень сумбурный день, хотя начинался очень даже ничего :-))).

С утра вес 64,0!!!

Вчера ходила с Лесли 3 мили.

Коридор зеленого цвета с понедельника, причем по нижней планке!

Все хорошо - идем по плану!!!

Ирина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

malira49 пишет 10.12.2013 в 12:26 (ссылка):

Но хочется, конечно, меньше :-))).

Ну ничего, я буду работать над собой!

Мне вчера дочь сказала утром, что я такая худенькая :-))). Мне аж смешно стало :-))). А так приятно :-))).

smile

Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Но хочется, конечно, меньше :-))).

Ну ничего, я буду работать над собой!

Мне вчера дочь сказала утром, что я такая худенькая :-))). Мне аж смешно стало :-))). А так приятно :-))).

Ирина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

malira49 пишет 10.12.2013 в 12:15 (ссылка):

ЭлиЛили пишет 10.12.2013 в 10:09 (ссылка):

malira49 пишет 10.12.2013 в 12:08 (ссылка):

Привет всем!

Вчера с Лесли не ходила - не было возможности.

Сегодня вес 64,8 :-)))!!!

Водичка сошла, но не вся :-)))!

Но сегодня я опять спланировала еду.

Вчера успешно в зеленом коридоре!

Сегодня планирую походить вечерком!

Всем хорошего дня!

Ириночка..молодец..так держать ..smile

хорошо что возвращаешся в строй .. smile

Знаешь, меня радует то, что даже немного отдохнув, я набрала всего 0,5 кг.

Это просто супер!

конечно супер smile

Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЭлиЛили пишет 10.12.2013 в 10:09 (ссылка):

malira49 пишет 10.12.2013 в 12:08 (ссылка):

Привет всем!

Вчера с Лесли не ходила - не было возможности.

Сегодня вес 64,8 :-)))!!!

Водичка сошла, но не вся :-)))!

Но сегодня я опять спланировала еду.

Вчера успешно в зеленом коридоре!

Сегодня планирую походить вечерком!

Всем хорошего дня!

Ириночка..молодец..так держать ..smile

хорошо что возвращаешся в строй .. smile

Знаешь, меня радует то, что даже немного отдохнув, я набрала всего 0,5 кг.

Это просто супер!

Ирина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

malira49 пишет 10.12.2013 в 12:08 (ссылка):

Привет всем!

Вчера с Лесли не ходила - не было возможности.

Сегодня вес 64,8 :-)))!!!

Водичка сошла, но не вся :-)))!

Но сегодня я опять спланировала еду.

Вчера успешно в зеленом коридоре!

Сегодня планирую походить вечерком!

Всем хорошего дня!

Ириночка..молодец..так держать ..smile

хорошо что возвращаешся в строй .. smile

Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем!

Вчера с Лесли не ходила - не было возможности.

Сегодня вес 64,8 :-)))!!!

Водичка сошла, но не вся :-)))!

Но сегодня я опять спланировала еду.

Вчера успешно в зеленом коридоре!

Сегодня планирую походить вечерком!

Всем хорошего дня!

Ирина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Сегодня, в сравнении с субботой (64,6) я плюсанула - 65,5 сегодня.

Но думаю, что это связано с тем что я в четверг прошагала 3 мили, в пятницу - 4 мили, в субботу так нашагалась по дому, что сил не Лесли не было, а вчера - 5 миль. Правда дошагивала уже, как военнопленный :-)))).

Итого за прошлую неделю 12 миль!

Сегодня все болит и думаю, что плюс в весе - это налились мышци, вот и пошли плюсом.

Сегодня посчитала свою еду - посмотрю неделюку, как лучше с подщетом или без :-))).

Всем хорошей недели!!!

Всех люблю!!!

Ирина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

malira49 пишет 06.12.2013 в 13:48 (ссылка):

Faify пишет 06.12.2013 в 11:46 (ссылка):

Вот и отлично Ирин! Я за тебя очень рада! Давай держимся на позитиве.

Однозначно!!!

Правда еду я не взвешиваю и руководствую только своими ощущениями - не переедать. И вечером ужинаю на работе. Не до конца же жизни каллории считать :-)))

smile

Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

malira49 пишет 06.12.2013 в 13:46 (ссылка):

Спасибо, Алена!

Сегодня голова ужасно болит!!!

Уже и таблетку взяла и ничего...

у меня третий день трещит..от погоды..спасаюсь цитрамоном 

Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
  Всего Страниц (37):    37363534333231первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
"хреновина"
хрен 100г томат 500г чеснок30г соль 20г
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика