Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Дневничок Иринки Беру тайм аут

 
    
 
  Всего Страниц (37):    последняя 35343332313029первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

malira49

Иринка доброе утро! Как успехи? Как настроение?

Хорошего тебе дня!

Яна, 43

/community/post.php?topic_id=49126
Мой ЖЖ: http://kumuschka.livejournal.com/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Faify пишет 22.10.2013 в 10:13 (ссылка):

Привет Ирин,

Поздравляю с результатом! Я сдала почти все свои отчеты и сегодня баландаюсь в инете))) Хотя надо бы работать! 

Я еще до отчетов не дошла - у меня срок подачи 9 ноября, вот и тяну еще :-).

Ирина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Вчера протопала опять 3 мили, но сегодня вес без изменений - 64.5.

Состояние нервное и непонятное.

Ладно, может пройдет.

Ирина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Ирин,

Поздравляю с результатом! Я сдала почти все свои отчеты и сегодня баландаюсь в инете))) Хотя надо бы работать! 

Лена, 44

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

malira49 пишет 22.10.2013 в 10:29 (ссылка):

Я пью кофе с молоком.

я дома с утра..пила с молоком..

а сейчас просто черный ..

Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я пью кофе с молоком.

Ирина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

malira49 пишет 22.10.2013 в 10:16 (ссылка):

Привет, Алена!

Вот как раз кофе и пью :-)))!

Спасибо!

и я пью..правда не капучино ..хотя его обожаю.. smile

Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Алена!

Вот как раз кофе и пью :-)))!

Спасибо!

Ирина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

доброе утро ..

чашка кофе на черном фоне, скачать фото, обои для рабочего стола, клипарт

Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

schnaterinchen пишет 21.10.2013 в 22:52 (ссылка):

malira49

спасибо! поставила качать с резинкой. Мы когда были на женском спортдне, то одну из тренировок проводили с такой лентой и мне очень понравилось. У меня в принципе проблемы со спиной. Диски, защемляет бывает нерв  в пояснице и плюс я сутулюсь. Но это проблема с детства:( Я всегда была выше одноклассников, они меня дразнили, вот я и скукоживалась "как старый башмак":)) теперь вот расхлёбываю. А с лентой мне кажется будет легче укрепить мышцы спины.
Прочитала что одна девушка там на форуме, откуда качаем, делает попеременно 2 мили с гантельками и 2 с лентой. Надо будет взять на заметку.

Я тоже так делаю, но по 3 мили.

Ирина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

malira49

спасибо! поставила качать с резинкой. Мы когда были на женском спортдне, то одну из тренировок проводили с такой лентой и мне очень понравилось. У меня в принципе проблемы со спиной. Диски, защемляет бывает нерв  в пояснице и плюс я сутулюсь. Но это проблема с детства:( Я всегда была выше одноклассников, они меня дразнили, вот я и скукоживалась "как старый башмак":)) теперь вот расхлёбываю. А с лентой мне кажется будет легче укрепить мышцы спины.
Прочитала что одна девушка там на форуме, откуда качаем, делает попеременно 2 мили с гантельками и 2 с лентой. Надо будет взять на заметку.

Яна, 43

/community/post.php?topic_id=49126
Мой ЖЖ: http://kumuschka.livejournal.com/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

schnaterinchen

schnaterinchen пишет 21.10.2013 в 20:11 (ссылка):

Иринка ты молодец! Как тебе хорощшо топается и худееться с Лесли:)) Кстати про оксисайз я тоже у тебя впервые прочитала, а теперь и Лесли ты меня заразила:)) Пойду штанцы и красовки одену и потопаю:))

ты что то писала про Лесли с резиновой лентой? Ты онлайн или скачивала?

 

Я скачивала. Вот здесь http://women-club.do.am/forum/28-976-1

Ирина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иринка ты молодец! Как тебе хорощшо топается и худееться с Лесли:)) Кстати про оксисайз я тоже у тебя впервые прочитала, а теперь и Лесли ты меня заразила:)) Пойду штанцы и красовки одену и потопаю:))

ты что то писала про Лесли с резиновой лентой? Ты онлайн или скачивала?

 

Яна, 43

/community/post.php?topic_id=49126
Мой ЖЖ: http://kumuschka.livejournal.com/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

malira49 пишет 21.10.2013 в 11:46 (ссылка):

Пью такой шведский препарат "FLAVIA".

Я раньше пропивала курс в 1 месяц раз на год и все было гуд, а тут забросила я свое здоровье и чувствую, что вот-вот и мои почечки опять дадут сбой.

Вот я решила их задобрить :-))).

Этот препарат как раз делает то, что мне нужно - нормализирует обмен веществ в почке.

Вот уже 3-й день :-).

ооо..молодчина smile

Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пью такой шведский препарат "FLAVIA".

Я раньше пропивала курс в 1 месяц раз на год и все было гуд, а тут забросила я свое здоровье и чувствую, что вот-вот и мои почечки опять дадут сбой.

Вот я решила их задобрить :-))).

Этот препарат как раз делает то, что мне нужно - нормализирует обмен веществ в почке.

Вот уже 3-й день :-).

Ирина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

malira49 пишет 21.10.2013 в 11:40 (ссылка):

Спасибо, Алена!

Еще я начала профилактику почек :-))).

Так, что я круто взялась за свое здоровье :-).

а что конкретно делаешь? 

Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, Алена!

Еще я начала профилактику почек :-))).

Так, что я круто взялась за свое здоровье :-).

Ирина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

malira49 пишет 21.10.2013 в 10:52 (ссылка):

Привет всем!!!

И так, отчет о проделанной работе за неделю!

Вес сегодня 64,5!!! А это минус 900 гр за неделю, и это мой доотпускной вес!!! Ура!!!

Можна двигаться дальше!!!

За эту неделю прошла 20 миль!

С момента, когда начала ходить, а это с 12.10.2013г. прошла 39 миль.

Буду так дальше заниматься - мне нравится результат, а еще больше мне нравится состояние моего здоровья.

Я стала крепче и выносливей!

Так держать!!!

Двигаемся дальше к цели!

привет и хорошего утра

ооо..молодчина ..поздравляю..так держать smile

Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем!!!

И так, отчет о проделанной работе за неделю!

Вес сегодня 64,5!!! А это минус 900 гр за неделю, и это мой доотпускной вес!!! Ура!!!

Можна двигаться дальше!!!

За эту неделю прошла 20 миль!

С момента, когда начала ходить, а это с 12.10.2013г. прошла 39 миль.

Буду так дальше заниматься - мне нравится результат, а еще больше мне нравится состояние моего здоровья.

Я стала крепче и выносливей!

Так держать!!!

Двигаемся дальше к цели!

Ирина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем!

Привет, Яна!

Я одыхаю - завтра рабочий день и опять напряженная неделя!!!

Завтра взвешусь и подведу итоги за неделю!

Всем хорошего вечера!!! 

Ирина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иришка приветик!

Это я что первая после поломки заглянула:))  Удачненько:))

Яна, 43

/community/post.php?topic_id=49126
Мой ЖЖ: http://kumuschka.livejournal.com/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

malira49,

ну надо же какие у тебя подчинённые:))

Жаль я поздно увидела:)) Надо было и свою шефиню в известность поставить:))

 

Яна, 43

/community/post.php?topic_id=49126
Мой ЖЖ: http://kumuschka.livejournal.com/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

malira49 пишет 16.10.2013 в 13:06 (ссылка):

ЭлиЛили пишет 16.10.2013 в 12:04 (ссылка):

malira49 пишет 16.10.2013 в 13:02 (ссылка):

ЭлиЛили, Спасибо Алена!

Что-то состояние не стояния!!!

Между прочим, сегодня международній день ШЕФА!!!

сума сойти ...

тя подчиненные поздравили ? smile

Ну да! Даже кофе в "постель" подали!

smile

Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЭлиЛили пишет 16.10.2013 в 12:04 (ссылка):

malira49 пишет 16.10.2013 в 13:02 (ссылка):

ЭлиЛили, Спасибо Алена!

Что-то состояние не стояния!!!

Между прочим, сегодня международній день ШЕФА!!!

сума сойти ...

тя подчиненные поздравили ? smile

Ну да! Даже кофе в "постель" подали!

Ирина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

malira49 пишет 16.10.2013 в 13:02 (ссылка):

ЭлиЛили, Спасибо Алена!

Что-то состояние не стояния!!!

Между прочим, сегодня международній день ШЕФА!!!

сума сойти ...

тя подчиненные поздравили ? smile

Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЭлиЛили, Спасибо Алена!

Что-то состояние не стояния!!!

Между прочим, сегодня международній день ШЕФА!!!

Ирина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

malira49 пишет 16.10.2013 в 11:59 (ссылка):

Приветик всем.

Вчера наработалась, как ломовая лошадь.

Пришла домой, по дороге скупилась.

Погуляла с собакой, приготовила "Ризотто" и сил никаких не было ни на что!!!

Вчера с Лесли мы не гуляли :-)!

Сегодня на весы забыла встать, ну и ладно :-)))!

Завтра взвешусь!!!

Сегодня не отдохнула совсем и такая нервная вся проснулась...

Надеюсь, попустит меня до конца дня.

Всем хорошего дня!

Иришечка..наберайся сил..и вперед smile

Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nazarka пишет 16.10.2013 в 11:18 (ссылка):

Спасибо, Анечка!

Ирина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я Аня :))
Мой дневничек /community/post.php?topic_id=49716
рост 160
76- 04.08.13- начало
70- 20.09.13
65-
60-
55-
50????
31/03/2014 - ????

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик всем.

Вчера наработалась, как ломовая лошадь.

Пришла домой, по дороге скупилась.

Погуляла с собакой, приготовила "Ризотто" и сил никаких не было ни на что!!!

Вчера с Лесли мы не гуляли :-)!

Сегодня на весы забыла встать, ну и ладно :-)))!

Завтра взвешусь!!!

Сегодня не отдохнула совсем и такая нервная вся проснулась...

Надеюсь, попустит меня до конца дня.

Всем хорошего дня!

Ирина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЭлиЛили пишет 16.10.2013 в 09:21 (ссылка):

Осенний приветик и хорошего настроения!

Спасибки Аленка!

Ирина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Faify пишет 16.10.2013 в 09:04 (ссылка):

Привет Ирин,

быстрее освобождаем наши попы от мыла!!!

Лен, привет!!!

Ты права на все 200%%!!!

Читала когда-то такую фразу, что нет большего вранья на свете, как ответ на вопрос "Как дела?"

Ирина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Осенний приветик и хорошего настроения!

Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Ирин,

быстрее освобождаем наши попы от мыла!!!

Лена, 44

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

malira49 пишет 15.10.2013 в 14:52 (ссылка):

Привет!

Я не пропала - просто попа в мыле - работы просто завались!

Некогда пока по инету лазить :-))).

У меня все на месте - вес на месте, хотя вчера прошагала 4 мили :-)))!

Ну ничего, завтра может пойдет :-).

хоршо..что тут .. smile

Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Я не пропала - просто попа в мыле - работы просто завались!

Некогда пока по инету лазить :-))).

У меня все на месте - вес на месте, хотя вчера прошагала 4 мили :-)))!

Ну ничего, завтра может пойдет :-).

Ирина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет..куда пропала ? smile

Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

malira49 пишет 14.10.2013 в 10:30 (ссылка):

Доброе утро всем!

Сегодня опять вес меня порадовал 65,4 - минус 300 гр.!!

Хотя вчера был только зеленый кбжу по нижней черте, но с Лесли у нас не сложилось :-).

Ну ничего - за неделю 17 миль - это тоже хороший результат!

Если подитожить, то за неделю сбросила 2,6 кг.

Думаю сошла водичка, что задержалась :-))), но и немного все таки дали мои старания :-))).

Еще 900 гр и я на месте :-))).

Всем хорошего дня!!!

Вот это отлично!
А у меня "что ни день +100 гр. "

Молодчина!

Александра 33 год.
Рост-171см. Вес - ....стремится к 60кг!


На позитиве!:)

/community/post.php?topic_id=25508

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

malira49 пишет 14.10.2013 в 11:42 (ссылка):

В Украине этот праздник отмечают во второе воскресенье мая.

Все равно, приятно :-)))!!!

Спасибо!

smile

Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В Украине этот праздник отмечают во второе воскресенье мая.

Все равно, приятно :-)))!!!

Спасибо!

Ирина
  Всего Страниц (37):    последняя 35343332313029первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика