Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Новички ДиетаОнлайн
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Ranet-ka, Kamyshka, fluidica, Летящая, худой_хамяк, rodrighes
    Тема:
Если вес стоит?! Что делать???

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вы пересчитайте свой УОМ, потому как сейчас вы питаетесь значительно ниже минимального адекватного для вас калоража. Для вашего веса 1200 это очень и очень плохо. Просто есть опасность угробить свой обмен веществ и потом сидеть и удивляться, почему кушаю 1000 Ккал, а не худею ни в какую.        

Предложение для фанаток Джиллиан Майклс! Хочешь в команду сайта www.jillian-michaels.ru ? Напиши нам teamjillians@gmail.com или задай мне вопрос личным сообщением.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tatisavo Привет! Привет всем!

Я уже 4-й год пью антидепресанты, без них после пережитого, подохла бы!

Ира. Рост 167, 43 года.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

  Насчет,того что вес стоит,это организм привыкает к новому весу. Подумает,подумает и начнет двигаться вниз..... Удачи и терпения и все получитсяsmile

67 года Начал.вес 103кг ,сечас 95 будет 90,85,80 Людмилка

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tatisavo Вот в гости зашла! Привет, привет! Заходи  ко мне на страничку, буду рада. Меня Ира звать.

Ира. Рост 167, 43 года.

ссылка

Послать личное сообщение

Представляете случилось чудо!

Вес стоял стоял неделю, а сегодня - 1кило 300 грамм

Я так и подпрыгнула. Думаю это было из за КД, они кончились. А может я качели устроила один день 1400 ккал а вчера 1100. С начала похудения -13кг. Вот такой результат.

 

Лудше поздно чем никогда!
108 было -94 есть - 65 будет

ссылка

Послать личное сообщение

Ой девочки спасибо, а то совсем расстроилась!

По поводу 1200 ккал, я ими наедаюсь! Я ведь еще и отруби добавляю во все, так что жрать не хочется.

просто ем очень дробно через каждые 2 часа по 200 грамм и воду пью, если начинает сосать.

 

Лудше поздно чем никогда!
108 было -94 есть - 65 будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tatisavo пишет 12.12.2011 в 15:36 (ссылка):

Викочка24

Вес стоит уже неделю (у меня сейчас критические дни) Ем сейчас не больше чем 1250 обьемы как уменьшились сразу так пока и стоят на 50 размере. Вот мой рацион на сегодня

Завтрак - Чашка чая без сахара ЛЕОВИТ(для похудения) +тарелка овсянки ЛЕОВИТ (136ккал)+творог 9:%жирности 50 грамм + вода 200 грамм

Перекус - 200 грамм чечевичной каши + вода 200 грамм

Обед - 200 грамм греческого салата + мясо говядина вареная 100грамм

Перекус - 200 грамм гречки без всего + компот Леовит

Ужин - яблоко _ творог 150 грамм + чай

Еще хожу быстро 30 минут в день вокруг дома! получается шагов 2800шт

 

Вот такая обычно раскладка, с мелкими изменениями, типа мясо на рыбу вареную, или гречку на коричневый рис

Подскажите как его сдвинуть(вес)?

гм... На счет Леовита и прочей аптечно-похудательной дряни- выкинь ее немедленно, ну или отдай тому кто ее посоветовал.

На счет сдвинуть вес. во время КД он у многих или стоит на месте или растет, дождись, когда они закончатся и посмотри на результаты.

А не маловато 1250ккал? ты ими наедаешься?

Имя: Вика
Рост 171
Я девочка! Я не хочу новое платье! Я хочу влезать в старое!
/community/post.php?topic_id=49051

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Можешь еще так называемые "качели" попробовать - 1день 1200КК, 2й день - 1500КК и т.д., многим помагают, главное, продолжать и не срываться. Организм может привыкать к новому весу какое-то время. У меня вес как-то целый месяц стоял при зеленом коридоре и физ нагрузке. Потом пойдет вниз, никуда не денется:))

Марина, мне 29 лет, рост 162
Мама 2х деток
Старт-78кг...73(+)...68(+)...63...58...53кг
Все невозможное возможно!!!МФ рулит!
Мой дневник: id=32258

ссылка

Послать личное сообщение

когдато вычитала здесь же, что если вес стоит нужно принять ванную с морской солью, на утро отвес -200, -300 но потом вроди бы как вес начинает шагать. но я не проверяла, вреда от этого точно не будет...усе сдвинетса организм востановитса и вес побежит

нет слова не могу, есть я ленивая задница

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну так это обычно дело для Кр. дней :) Пройдут, уйдет лишняя вода, и снова будете стройнеть :)

Люся. 26/170, сынок Миша родился 5.03.13 :)
жду в гости тут id=37730

ссылка

Послать личное сообщение

Викочка24

Вес стоит уже неделю (у меня сейчас критические дни) Ем сейчас не больше чем 1250 обьемы как уменьшились сразу так пока и стоят на 50 размере. Вот мой рацион на сегодня

Завтрак - Чашка чая без сахара ЛЕОВИТ(для похудения) +тарелка овсянки ЛЕОВИТ (136ккал)+творог 9:%жирности 50 грамм + вода 200 грамм

Перекус - 200 грамм чечевичной каши + вода 200 грамм

Обед - 200 грамм греческого салата + мясо говядина вареная 100грамм

Перекус - 200 грамм гречки без всего + компот Леовит

Ужин - яблоко _ творог 150 грамм + чай

Еще хожу быстро 30 минут в день вокруг дома! получается шагов 2800шт

 

Вот такая обычно раскладка, с мелкими изменениями, типа мясо на рыбу вареную, или гречку на коричневый рис

Подскажите как его сдвинуть(вес)?

Лудше поздно чем никогда!
108 было -94 есть - 65 будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tatisavo, а давно вес стоит? что с объемами?  питание строго 1200? ни больше -ни меньше?

Имя: Вика
Рост 171
Я девочка! Я не хочу новое платье! Я хочу влезать в старое!
/community/post.php?topic_id=49051

ссылка

Послать личное сообщение

Я начала худеть с цифры 108кг. Успешненько так дохуделась за 2с половиной месяца до 96кг на стандартной для всех похудателей программе - 1200 ккал в сутки, без хлеба без картошки, без макарон итд. Две недели назад вес встал на 96 и все !!! Что делать???? Хожу по 30 минут в день очень быстрым шагом. Помогите сдвинутся с мертвой точки!

 

 

Лудше поздно чем никогда!
108 было -94 есть - 65 будет
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика