Доброго всем дня (хотя судя по всему это только ко мне относится)

Сегодня вес 65,2, РЅРѕ взвешивалась СЏ РЅРµ СЃ утра как обычно, Р° только РїРѕ РїСЂРёС…РѕРґСѓ СЃ учебы, так что думаю РѕРЅ РЅРµ вполне точный. Просто получилось что СЏ позавтракала часов эдак РІ 10, может пораньше чуть, Р° взвесилась уже после там РІСЃСЏРєРѕР№ беготни, нервной здачи практики, Рё Р·Р° это период успела слопать только  Р±РµР»РєРѕРІС‹Р№ батончик( Всегда хотела попробовать - больше такого желания нету ).

Затвтра с утра обязательно взыешусь, чтобы все правильно было. Раз уж выбрало время для взвешиваний не надо его нарушать

� вновь сегодня коридор зеленый, сделаны все упражнения, а я отправляюсь спать)

Отвесик в 200гр)) 65.5 Прям не нарадуюсь)

Так лениво пресс идти качать...Хотя прекрасно понимаю, что это надо до завтрака натощак делать... Так хочется себе выходной устроить... Но нееет!!! Я не такая, я возьму себя в руки)))

Ахаха) Ты была права)

Ну постепенно смжешь отказаться вообще от сахара) Я просто уже лет 5 сахар не ем, теперь вкус его вообще не нравиться =_=

Спасибо)

A_g_i_t_o пишет 15.01.2012 в 03:41 (ссылка):

РЇ же говорила, что РІСЃРµ будет хорошо >8D 

Чаек +.+ я тоже на зеленый перешла, но только с одной ложкой сахара (не могу по-другому) хд

умничка 

A_g_i_t_o пишет 15.01.2012 в 01:41 (ссылка):

вот это ты молодчинка!!!! и как тебе удалось не пить спиртное на день рождении?

Хочу сказать, что я просто бузумно горжусь собой!!! В баре вела себя до предела прилично, пила исключительно чаёк зеленый (как всегда без сахара) и водичку) Слопала всего тоже в пределах коридора) Так что привес на завтра (точнее уже на сегодня) надеюсь отменяется))

Ого, ничего себе ты загнула! Быть такого не может!!! Предположом даже, что не было у тебя мышечной ткани (хотя я подвергаю сей факт глубочайшему сомнению ) , но ведь потом ты стала заниматься, и она должна была появиться! К тому же разве наличие мышечной ткани ведет к утолщению талии?? Что-то я запуталась...

A_g_i_t_o пишет 14.01.2012 в 17:21 (ссылка):

Да ладно, мелочи жизни хд все в норме будет хд может организм испугается и решит "избавиться" от содержимого желудка :D

может у меня не было мышечной ткани и организм скинул жир или воду?:D

РќСѓ конечно) РџРёРІР° нахлебаюсь, закусывая сухариками (Рё это самый безобидный вариант), Р°  СЃ утра вес РІ РЅРѕСЂРјРµ)) Всегда Р±С‹ так было

Ну у меня сейчас 70, вроде уже 7 кг скинула, а ушло всего 2 см) Так что у тебя стопроцентно осиновая талия будет))

Рђ разве бедра это так СѓР¶ плохо? Сейчас конечно есть лишние сантиметры, РЅРѕ РІ итоге ведь СѓР№РґСѓС‚! Рђ РєРѕРіРґР° талия тонкая, бедра широкие (РІ разумных прелах конечно ), РЅСѓ Рё РіСЂСѓРґСЊ есть то это же вообще фигура конфетка!!))

A_g_i_t_o пишет 14.01.2012 в 16:47 (ссылка):

Типун тебе на язык хд какой привес, все будет отлично

у меня раньше талия 71 была :с зато бедра 100 хд

Ааа) Я то подумала, ты от сегодняшнего веса считаешь)

РќСѓ широкая, РЅРµ широкая РЅРµ знаю, РЅРѕ параметры Сѓ тебя точно очень РЅРµ плохие, талия Рё так тонкая, Р° СѓР¶ РєРѕРіРґР° похудеешь, вообще идеальная будет! РЈ меня 67 последний раз лет 5 назад РїСЂРё весе 57 было!  Рђ раз талия тонкая, то фигура должна просто отлично смотреться))

Спасибо) Завтра с привесиком будет поздравлять

A_g_i_t_o пишет 14.01.2012 в 13:46 (ссылка):

ну не 52 хд 55) я писала 23, считая, что вешу 77 кг хд

Стройняшкой не буду, у меня кость широкая)

С отвесиком :З

Сегодня 65.7) Отвесик порадовал, хотя завтра ждет привес, так как сегодня РёРґСѓ  РІ бар, РґСЂСѓРі день рождения празднует. Рђ СЏ врядли СЃРјРѕРіСѓ сдержаться съесть что-РЅРёР±СѓРґСЊ вредненькое, Р° СѓР¶ тем более выпить РІ большой Рё дружной компании это святое дело

Вчера РІСЃРµ продумывала план РЅР° день: пить кефир РІ течении РґРЅСЏ что ли, что Р±С‹ потом вечером РїРѕ калориям вписаться? РќРѕ пришла Рє выводу, что лучше Р±СѓРґСѓ есть как обычно, Р° то потом такая голодная Р±СѓРґСѓ, что СѓР¶ точно съем больше вредностей, чем если Р±С‹  РЅРѕСЂРјР°Р»СЊРЅРѕ РІ течении РґРЅСЏ питалась) Р’РѕС‚ так)

Ладно, пошла я пресс качать)

Это мне до джинс 6кг, а до окончательно цели-то 12-13 выходит =_=

23 это конечно РјРЅРѕРіРѕ... Хотя СЏ  СЃР°РјР° ведь СЃ 19 начинала) Рђ Сѓ тебя что, окончательная цель 52 выходит?? Рћ_Рѕ Ничего себе)

У меня 54, хотя я ниже ведь тебя, представляю какой ты стройняшечкой станешь - хоть в модели иди))

A_g_i_t_o пишет 13.01.2012 в 22:22 (ссылка):

мне так-то надо 23 кг :D

Tynya

Привет) Давай)

Правда мне до 54 ещётопать и топать, предстоит с 12кг расстаться)

Привет хозяйке! Ну что ж,увидела цифры 171/54, с которыми я сейчас "дружу", т.е. я сейчас такая 171 рост(возможно,выше), а вес 54..ну или 53)) Он гуляет сам по себе) Так что это я...давай дружить тогда))

Ну так уже немного осталось))

А мне вот до моих еще кгшк 6 надо скинуть, а по-хорошему 8-9 =_= Дааа...Долго это будет

A_g_i_t_o пишет 13.01.2012 в 21:14 (ссылка):

� ты тоже так думаешь?XD

у меня есть штаны которые в бедрах немного узковаты. сбросить до 69 мне и они даже болтаться будут хдд

А у меня пока 3 пары джинс есть , скопила +одни, в которые я не влажу, а одевала последний раз когда 58кг весила) А покупать новые буду только когда дохудею до идеала своего)

Боюсь, что тогда меня вообще из магазинов не вытащить будет

A_g_i_t_o пишет 13.01.2012 в 01:06 (ссылка):

Аналогичная проблема  СЃ джинсами/штанами РёР·-Р·Р° бедер. поэтому СЏ хочу РІ легинсах, категорично отказываясь покупать новые :СЃ

посмотрела в инете, тоже красотища))) и опять хочу выпросить фоту твоих работ)))

РќСѓ Черкизовский-то закрыли, Р° РЅР° станции метро РІСЃРµ равно магазинов куча, Р° РѕРґРёРЅ РёР· РЅРёС… "Город РҐРѕР±Р±Рё",  СЏ там бумагу для квиллинга купила, Р°  С‚Рѕ РІ Питере вообще РЅРµ найти было)

A_g_i_t_o пишет 12.01.2012 в 23:06 (ссылка):

прям скромняшка такая...))

а что на черкизовсом делали? его ж закрыли? или нет?

Доброе утро)

Сегодня вес вновь 66, готовлюсь пресс идти качать.

РЈ меня практика сейчас, первыми РґРІСѓРјСЏ парами, Р°  РїСЂРѕСЃРїР°Р»Р°, так что выходные РЅР° этой недели трехдневные

Сегодня коридор зеленый) Хотя вкусняшек опять много было =_= Но зато после 18.00 не ем) Спортом позанималась.

� кстати да, вес сегодня - 66 ровно)

Привет, привет))

Всего 4 дня) Были на ВДНХ, Красная площадь, Царицыно, Чистые пруды, Арбат, Черкизовском и на вечеринку одну ходили))

 Р•СЃС‚СЊ целлюлит, просто РѕРЅ РЅР° фотке спрятался РќРµ РІРёРґРЅРѕ его) Да Сѓ меня просто вечная проблема СЃ размерами джинс, РЅР° животе - 2 кулака влазит, Р° РІ Р±СѓРґСЂР° еле еле РїСЂРѕС…РѕРґРёС‚ =_= Р’РѕС‚ СЏ РёРјРё Рё недовольна)

Неет, 171 у меня рост, просто фотик на столе стоял, так что фотографии снизу вверх немного получились, вот это-то меня и длинило)

Ну с медленно ничего не поделаешь, постепенно скорость увеличиться) А вот насколько туго делать это уже тебе решать, послабее нитку потянешь и уже не туго) А вообще ты же первый раз! Так что все отлично) Пока первую работу доделаешь разберешься, что да как и потом продолжать будешь уже с опытом, со своими привычками, своим стилем так сказать))

Светочка, привет!!!

ты долго в МСК была? куда ходила, где отдыхала?

слушай, посмотрела фоты- такая очаровашка! и мне кажется зря ты на бедра наговариваешь- ножки хорошенькие, целлюлита нет... мне бы такие ножки

и такое ощущение, как будто у тебя рост выше 175... воть)))

а я тут пытаюсь крестиком вышивать.... так медленно получается))) и как то туговато мне кажется делаю, уже иголка кривая

РќР° ночь выпила кефира СЃ печеньками, РєРѕСЂРёРґРѕСЂ РЅРµ  РЅР°СЂСѓС€РµРЅ, РЅРѕ РІСЃРµ равно вредно так РїРѕР·РґРЅРѕ печеньки жрать))

У меня сегодня отвес в 300гр)

Сегодня ходила на пробное занятие по Hip-Hop, теперь вот думаю заниматься или нет, все никак решить не могу)

Va_nessaДааа... Но с другой стороны, все таки надо было ЖРАТЬ меньше А то взяла моду))) Тогда глядишь и этих бы 500гр не было))

A_g_i_t_o пишет 10.01.2012 в 13:18 (ссылка):

тебе еще повезло :D

Сегодня взвесилась - 66,4. Прибавила полкило) Но ничего, буду теперь с ними расправляться))

NatamaПривет)

Ну есть надо маленькими порциями, упражнения разные делать - на пресс например, лучше с утра до еды.

А вообще вот статейку бы почитала:

http://www.inflora.ru/fitness/fitness8.html  РўСѓС‚ РІСЂРѕРґРµ РІСЃРµ хорошо рассписано))

VelvetVio

Ну да, на вкус и цевет фломастеры разные

Но поездкой я все-равно осталась довольна) Впечатлений куча, все-таки столица))

привет,хочу быстро согнать живот ,но как?

РћРіРѕ ты силачка, круто! РЇ ток подходами РјРѕРіСѓ 

Рђ РјРЅРµ РњСЃРє РІСЃРµ же ближе Питера РїРѕ РґСѓС…Сѓ, РґР° еще это СЂРѕРґРЅРѕР№ РіРѕСЂРѕРґ, РЅРѕ РЅРµ признавать, что РѕРЅР° Р·Р° последние лет 10 превратилась РІ адское Р“ невозможно, причем для жителей РѕРЅР° еще поганее, чем для тех, кто просто приезжает. Питеру еще повезло, что РѕРЅ РЅРµ столица, РњРѕСЃРєРІСѓ угробила именно "столичность" СЃРѕ всем вытекающим негативом, такое ощущение, что РіРѕСЂРѕРґ собрал РІСЃРµ самое плохое Рё растерял РІСЃРµ хорошее Р�РЅРѕРіРґР° набредешь РЅР° старую РњРѕСЃРєРІСѓ, особенно РІ стороне РѕС‚ народных троп, Рё думаешь, как же хорошо было Р±С‹, если Р±С‹ народу было РЅРµ так РјРЅРѕРіРѕ  РќСѓ Рё это РґРІР° почти полярных типа РіРѕСЂРѕРґРѕРІ Рё соответственно люди делятся РЅР° тех, РєРѕРјСѓ РїРѕ РґСѓС…Сѓ ближе Питер, Р° РєРѕРјСѓ - РњСЃРє  

Так приятно вернуться)

Мы все время пока ходили сравнивали её с Питером, и Питер постоянно побеждал

Одним махом)

Да уж, я скорее горевать, чем радоваться...

С возвращением, Светик! Мы тебя ждали

Москва уже давно "не торт", эххх

180 на пресс - не хило! За сколько подходов? �ли одним махом? Я тоже завтра собираюсь взвеситься и замеряться, бум вместе горевать или радоваться