Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
моя цель-красивое тело!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, как процесс?

Камилла. 23 года. Рост 167. Вес на 1.12.11 - 58 кг, Цель - Подтянутое и красивое тело.
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=38832

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, счастье-это состояние, достижение которого полностью в руках человека, так что леплю свое счастье и тело заодноsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тогда вы счастливый человек :)) 

Тяжелый же у тебя характер, архангел Гавриил! (с)
Мое фотоотчетное /community/post.php?topic_id=31348

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо за "оптимизм"), но с генетикой у меня все отлично, просто в связи с некоторыми обстоятельствами на полтора года практически забросила занятия спортом, но теперь плотно за них взялась, и полтора года назад имела вес к которому стремлюсь, так что  все у меня прекрасно получиться!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lar4ik-Ch пишет 11.12.2011 в 14:42 (ссылка):

Скажите, а если не сильно ограничивать себя в сладком, но тратить много калорий за счет фитнеса, результат будет? 

Смотря какого фитнеса и что с остальным питанием - если различных кардио-производных и малом объеме белка в отношении к углеводам, то есть риск поиметь противоположный результат с ростом % жира. Опять же, сложно сказать без фото и предыстории, кому может быть нормально, а кому - жуть.

Тяжелый же у тебя характер, архангел Гавриил! (с)
Мое фотоотчетное /community/post.php?topic_id=31348

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-10 кило за 2 месяца при нормальном ИМТ с учетом отягчающих в виде НГ и сопутствующего... оптимистично, если не сказать фантастично =) Плюс, такой вес удержать будет достаточно сложно, если нет располагающей генетики в суровых количествах. Понадобятся либо ограничения на всю жизнь по Плисецкой, либо работа на в мышцы (весы будут показывать больше, визуально же сопоставимо, плюс нормальное здоровье и обмен).

В общем, в добрый путь! Знания наберутся по ходу дела, цели тоже у многих меняются после проверки :)

 

Тяжелый же у тебя характер, архангел Гавриил! (с)
Мое фотоотчетное /community/post.php?topic_id=31348

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Скажите, а если не сильно ограничивать себя в сладком, но тратить много калорий за счет фитнеса, результат будет? 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПриветsmileХочу 55 к середине февраля) а физ упражнения пока что выбираю из тех, что предложены  в планировщике фитнеса. А ты бы какие посоветовала? smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветы ) А какие физические нагрузки делаешь? За какой период хочешь достичь цели?

Камилла. 23 года. Рост 167. Вес на 1.12.11 - 58 кг, Цель - Подтянутое и красивое тело.
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=38832

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всемsmileРешила похудеть и подправить формы... Сейчас рост 174, вес 65, хочу 55smile решила, что если буду писать об успехах, то мотивация будет рости!

На ДиОне я только 6 день, но мне очень нравиться, стараюсь планировать питание и физ нагрузки.smile

Буду очень рада различным советам и поддержке

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика